Svullnad under ögonen på morgonen är ett problem som många känner till på egen hand. Det är ganska svårt att klara det, men det är möjligt. Det viktigaste är att förstå varför puffiness uppträder. Svullnad under ögonen gör ansiktet trött och kan visuellt lägga till flera år. Och i allvarligare fall komplicerar denna defekt det vanliga livet avsevärt. Det räcker med att göra en liten ansträngning för att bli av med detta problem.
Puffiness under ögonen - orsaker
Ofta uppstår puffiness i ögonområdet på grund av en ärftlig predisposition. Därför, om ett sådant problem oroade föräldrarna eller mormor, kommer utseende av ödem i tonåren att ha en ärftlig faktor. Men andra skäl kan också provocera bildandet av denna defekt:
- Den vanligaste orsaken är en ökning av mängden fettvävnad. Detta kan hända till följd av att man dricker alkohol på kvällen eller kronisk sömnbrist. Mycket vätska ackumuleras i området under ögonen, vilket leder till utseende av ödem.
- Stor ögonbelastning. Oftast uppstår det som ett resultat av långsiktigt arbete vid datorn eller långsiktigt tv-visning.
- Kronisk och ihållande sömnbrist. Det räcker att sova minst 8 timmar om dagen, och svullnaden kommer att försvinna av sig själv. Detta kräver ingen specifik behandling.
- Överdriven konsumtion av sött och salt. Enkelt salt har en inte särskilt trevlig egenskap - det provocerar ackumulering av överflödig vätska i kroppen. Som regel börjar vatten ansamlas i fettvävnaden, som också ligger i området under ögonen.
- Ödem kan vara det första tecknet på olika problem i de inre organens funktion. Ödem manifesterar sig i sjukdomar i hypofysen, patologier i njurarna, sköldkörteln, kardiovaskulära systemet, vissa störningar i processen med venöst utflöde.
- Ofta missbruk av olika alkoholhaltiga drycker, rökning. Först och främst gäller detta öl, som inte rekommenderas att dricka i stora mängder på kvällen, annars kan du på morgonen inte se den trevligaste reflektionen i spegeln.
- Konjunktivit, olika njursjukdomar, inflammation i bihålorna. Som ett resultat ackumuleras en stor mängd vätska i fettvävnaden.
- Allergisk reaktion. Svullnad kan bara inträffa på ena sidan av ansiktet och utvecklas nästan omedelbart, men lika snabbt och försvinner. I vissa fall krävs ingen specifik behandling, det räcker med att helt enkelt ta bort allergenet och tillståndet återgår snabbt till det normala. Sådana reaktioner kan åtföljas av en stark klåda eller brännande känsla, en känsla av att sand har hällts i ögonen.
- Många kvinnor möter detta problem under hormonella förändringar - till exempel under graviditeten.
- Brist på vitamin B5, askorbinsyra i kroppen.
- Effekter av ultraviolett strålning. Som ett resultat visas en halvcirkel av blått under ögonen.
- Tårar. Gråt inte innan du går och lägger dig, eftersom det kan framkalla ganska kraftig svullnad på morgonen.
- Åldersrelaterade förändringar. Med tiden växer fettlagret under ögonen, vilket kan ge intryck av att ögonlocket svullnar.
- Överdriven vätskeintag på eftermiddagen.
- Missbruk av kaffe och andra drycker som innehåller koffein, inklusive energidrycker.
Förebyggande av svullnad under ögonen
För att alltid se perfekt ut på morgonen och inte leta efter medel som kan ta bort puffiness under ögonen på bara en timme, måste du följa följande förebyggande tips:
- Den sista måltiden bör vara minst 4 timmar före sänggåendet. Under middagen bör du vägra fet, stekt, salt och kötträtter. Ett utmärkt alternativ skulle vara gröt, olika mejeriprodukter, stuvade grönsaker eller färsk frukt. Om en sådan måltid inte ger en känsla av fullhet kan du äta en färsk sallad med bakad eller kokt fisk.
- På morgonen är det bra att jogga i friska luften eller göra enkel gymnastik. Efter träning, tvätta ansiktet med kallt vatten. En kontrastdusch och duschning med kallt vatten är fördelaktigt. Detta hjälper inte bara att lösa problemet med puffiness, utan också förbättra din egen hälsa.
- Det är användbart att lägga till färska äpplen, päron, katrinplommon eller plommon, persikor, vattenmelon och persilja i den dagliga kosten. Mellan huvudmåltiderna måste du dricka ett glas jäst bakad mjölk eller kefir.
- Tillsätt inte salt till maten före middagen. Det räcker att en vuxen konsumerar bara 5 g salt per dag (cirka 1 tsk, men utan en bild). Få människor vet att bara en nypa salt kan utlösa svullnad på morgonen och leda till allvarligare hälsoproblem.
- Cirka 30 minuter före sänggåendet måste du dricka ett glas ostmjölk (inte fet), naturlig yoghurt (endast utan smakämnen!) Eller bio-kefir, som innehåller laktobaciller. Tack vare detta kommer njurarnas och matsmältningssystemets arbete att förbättras avsevärt, toxiner och gifter kommer att tas bort från kroppen mycket lättare.
- Många kvinnor lider av svår ödem på grund av användning av undermåliga eller olämpliga kosmetika. Det är nödvändigt att helt överge kosmetika, vilket framkallar utseendet av en liten känsla av obehag. Välj kvalitetsprodukter från kända företag.
- Det är praktiskt att gå promenader i frisk luft innan du lägger dig, vilket kommer att ha en positiv effekt på hela kroppens tillstånd. En enkel promenad hjälper dig att slappna av, få styrka och släppa den spänning som har samlats under dagen. Samtidigt är kroppens celler mättade med syre, vilket avsevärt påskyndar att somna och sömnen blir stark och frisk.
Hur man snabbt kan bli av med svullnad under ögonen
Tack vare ett stort antal olika tekniker som hjälper till att bli av med ful puffiness under ögonen, har varje tjej en chans att välja en mer lämplig metod för sig själv.
Massage för svullnad under ögonen
I ögonlockens område är det nödvändigt att göra en speciell massage i minst 2 minuter varje morgon. Lätta, svajiga rörelser med fingertopparna görs i båda riktningarna under det nedre ögonlocket. Tack vare denna massage aktiveras lymfflödet som tränger mycket lättare in i de regionala lymfkörtlarna.
Efter att krämen applicerats på det nedre ögonlocket görs punkttryck strikt längs ögonkretsens kant. Således förbättras inte bara utflödet av lymf, utan också de cirkulära musklerna är perfekt tonade. Under hela dagen måste du utföra specialövningar flera gånger, vilket är en av de bästa förebyggande metoderna för att bilda ödem i ögonområdet. Du måste stänga ögonen, medan pekfingrarna placeras på ögonens yttre hörn och fixeras (inte en enda rynka eller hudveck ska finnas kvar). Nu måste du blunda väl och stanna i denna position i cirka 5 sekunder, sedan slappnar ögonlocken av. Övningen utförs minst 10 gånger. Denna gymnastik kan också utföras på jobbet, eftersom det inte tar mycket tid.
Komprimera för svullnad under ögonen
Enkla gröna eller svarta tepåsar gör ett bra jobb med puffiness under ögonen. De innehåller koffein och tanniner. Lindra svullnad av tanniner (tanniner), eftersom de har en utmärkt sammandragande effekt på huden. Och koffein bidrar till förminskningen av de vidgade kärlen, därför tas svullnad snabbt bort.
Kamille te är inte mindre användbart, eftersom det har en kraftfull antiinflammatorisk effekt, lugnar huden perfekt och hjälper till att snabbt lindra irritation i området under ögonen.
Tack vare detta avlägsnas svullnad mycket snabbt och ful rodnad elimineras. Rena bomullstussar tas, blötläggs i te och appliceras på ögonen, tas bort efter cirka 20 minuter. Du kan också använda tepåsar.
För kompresser kan du också använda vitamin B, E, som lindrar irritation och har en lugnande effekt. Du behöver bara lägga till några droppar av en av vitaminerna i vattnet, fukta en bomullstuss i lösningen och applicera sedan i cirka 20 minuter på ögonen. Denna kompress tar inte bara snabbt bort morgonsvullnad utan har också en utmärkt kosmetisk effekt för känslig hud - ger näring, mjukar upp, slätar ut.
Drogbehandling
Om folkmetoder inte hjälper kan diuretika användas för att eliminera svullnad, tack vare vilken all överflödig vätska avlägsnas från kroppen. Det rekommenderas inte att använda denna metod ofta, eftersom olika användbara ämnen (till exempel kalcium) kommer att utsöndras från kroppen tillsammans med vätskan. Det är därför de bara kan tas i kombination med vitaminer.
Var noga med att konsultera en läkare före sådan behandling, eftersom vissa diuretika har strikta kontraindikationer och bara kan skada kroppen. Video om hur man tar bort puffiness under ögonen:
