Ta reda på varför moderna kroppsbyggare har stora mage och hur man undviker detta fenomen för den vanliga mannen. Alla bodybuilding -fans har länge märkt att professionella idrottare har stora mage. Denna situation påpekades också av Arnold Schwarzenegger, som hårt kritiserade moderna kroppsbyggare. Man kan inte annat än hålla med honom, för idrottarnas siffror under kroppsbyggnadens "gyllene era" skilde sig kraftigt åt det bättre.
International Bodybuilding Federation kunde inte ignorera alla dessa fakta och gjorde 2009 ändringar av kriterierna för domare. Ledningen för förbundet kom ihåg de grundläggande principer som denna sport alltid har baserats på - kroppsbalans. Om det inte finns några problem med en V-formad figur, har många moderna idrottare dem med en platt uppblåst mage.
Enligt den nya IFBB -förordningen påverkar en stor mage negativt byggarens estetiska utseende. Dessutom uppmärksammar ledningen för federationen det faktum att ett stort antal moderna byggare har stora mage. Således bör byggare veta varför pitchingen är pot-bellied, eftersom det bestämmer deras betyg i turneringar.
Det bör erkännas att diskussionen om detta ämne har pågått länge och under denna tid har olika faktorer diskuterats. Några av dem diskuterades välförtjänta, andra inte. Muskeldeformation med utseende av utbuktningar och klumpar i vävnadsstrukturen orsakas oftast av läkemedel som kan provocera lokala inflammatoriska processer, till exempel syntol.
När sådana läkemedel injiceras ökar muskelvävnaden i storlek runt injektionsstället. Om proceduren utfördes korrekt ökar muskelns storlek dramatiskt och samtidigt behåller de sitt estetiska utseende. Om misstag gjordes under introduktionen uppträder stötar, liknande en tumör av tillräckligt stor storlek.
Detta faktum har emellertid ingenting att göra med frågan om varför pitchingen är pot-bellied. Unga idrottare kanske inte kommer ihåg hur byggarna av guldåldern för denna sport såg ut. Det är han som kan kallas klassiker, och alla moderna idrottare bör sträva efter att uppnå exakt detta utseende av sin figur. Visst har du sett antika skulpturer som liknar idrottare på 60- och 70 -talet.
Förändringar i kroppsbyggarens kroppsbyggnad började inträffa i mitten av åttiotalet, och idag ser vi kulmen på denna process. De dagar då en kroppsbyggare hade en geting midja är över, och detta faktum bör erkännas. Idag är frågan relevant varför pitchingen är pot-bellied, eftersom detta faktum förstör intrycket av deras utseende.
Varför pitching är pot-bellied: de främsta orsakerna
Det är ganska uppenbart att utan styrketräning, som ingår i träningsprogrammet för representanter för alla styrkesidrottsgrenar, är det helt enkelt omöjligt att bygga muskler. Detta kan emellertid inte vara svaret på frågan varför pitchingen är pot-bellied. Vi håller med om att de flesta kraftlyftare ser feta ut, men detta beror på närvaron av en stor andel kroppsfett i kroppen, liten eller ingen kardioaktivitet eller utsträckta peritonealväggar (möjligen på grund av högt tryck på bukhinnan under motståndsarbete).
Den mest troliga faktorn för bukets tillväxt är aktiv användning av insulin och tillväxthormon. Dessa läkemedel används av ett stort antal pro-builders idag. Omedelbart efter att ha fått syntetiskt tillväxthormon användes läkemedlet för att behandla tillväxthämning i barndomen. På grund av teknikens underutveckling producerades artificiellt tillväxthormon i små mängder och dess användning var extremt begränsad.
Situationen förändrades på sjuttiotalet, efter skapandet av rekombinant teknik. Detta ledde till det faktum att efter tio år blev tillväxthormon tillgängligt för professionella idrottare och började användas i olika discipliner. Forskare har funnit att detta läkemedel inte bara kan påskynda tillväxten av benvävnad, utan också har en positiv effekt på processerna för muskelhypertrofi och hyperplasi, påskyndar lipolysprocesser och återhämtning efter träning.
Eftersom alla typer av idrottsgårdar ursprungligen skapades för att lösa medicinska problem, fick idrottare bestämma effektiva och säkra doser genom försök och fel. De idrottare som uppnådde betydande vinster i muskelmassa fick lukrativa sponsringskontrakt och av denna anledning ökades dosen av tillväxthormon. Som ett resultat kan byggare ta upp till 36 enheter tillväxthormon, vilket är en extremt hög dos.
Tillsammans med de positiva effekterna av att använda detta läkemedel har byggare märkt biverkningar. De idrottare som hade en uppfattning om det endokrina systemets arbete blev inte förvånade, eftersom de förväntade sig deras manifestationer. Förutom den extrema viktökningen observerades tillväxten av näsan, öronen och inre organ. Det sista faktum som citeras och är svaret på din fråga, varför pitchingen är pot-bellied.
Det bör noteras här att liknande problem är karakteristiska för personer som lider av akromegali - på grund av den höga koncentrationen av endogent tillväxthormon uppträder tumörneoplasmer på kroppen. Du måste förstå att GH -läkemedel inte selektivt kan rikta in sig på muskelvävnad ensam. Under påverkan av tillväxthormon växer allt i kroppen.
Akromegali liknar gigantism, som också är en sjukdom. Det börjar utvecklas i barndomen och leder till extrem mänsklig tillväxt och alla de symptom som vi pratade om precis ovan. Den enda skillnaden mellan dessa sjukdomar är att med akromegali observeras inte benvävnadstillväxt, eftersom alla tillväxtzoner hos vuxna redan är stängda. Även med en extrem dos av GH kan tillväxten hos en vuxen inte längre förändras. Med tanke på allt ovanstående uppstår frågan - varför inte använda tillväxthormon i mindre doser? Det är inte längre möjligt att säga vilken av idrottarna som först började använda GH, men de använde säkert terapeutiska doser som används i medicin för att behandla stunting hos barn. De var 0,3 milligram per kilo kroppsvikt i en vecka. Om vi extrapolerar denna siffra till vikten av en vuxen, kommer den uppskattade dosen av läkemedlet att vara från 15 till 25 enheter per dag.
En ny rekombinant teknik för produktion av somatotropin introducerades snabbt i deras produktion av asiatiska farmakologiska företag. Detta ledde till en minskning av kostnaden för tillväxthormon på marknaden och byggare började öka dosen av läkemedlet, eftersom det blev billigare. Det är ganska uppenbart att med ökande doser växer musklerna mer aktivt, liksom alla andra delar av kroppen och inre organ. Under kliniska studier har det bevisats att för höga doser av läkemedlet kan orsaka allvarliga irreversibla problem.
Forskare har bevisat att användningen av mer än 6 enheter av tillväxthormon under hela dagen kan leda till manifestation av symtom på akromegali - de påverkar kroppens insulinkänslighet negativt och gör också en persons utseende vanligt. Inom medicin har dessa biverkningar eliminerats inte bara genom att använda små doser, utan också genom att kontrollera IGF-1-koncentrationen.
Du vet säkert att denna endogena tillväxtfaktor är ansvarig för de flesta anabola effekterna av tillväxthormon. Således kan somatotropin vara ett utmärkt verktyg för att få massa i rätt doser, eller det kan orsaka utveckling av akromegali och metaboliskt syndrom. Det bör noteras här att metaboliskt syndrom är extremt farligt och kan vara dödligt.
Egenskaperna hos denna sjukdom inkluderar fetma (främst av inre organ), en farlig ökning av kolesterolkoncentrationen, insulinresistens, ökat blodtryck, hjärtinfarkt och diabetes. Med utvecklingen av metaboliskt syndrom i kroppen kan olika inflammatoriska processer aktiveras.
Om en idrottare använder somatotropin i höga doser ökar deras predisposition för metaboliskt syndrom och stör också kroppens reaktion på insulin. Som ett resultat ökar koncentrationen av insulin och socker, vilket påverkar lipolysprocesserna negativt och påskyndar tillväxten av fettvävnader. När vi talar om varför pitchingen är grymmam, bör man också komma ihåg fettförbränningsegenskaperna hos tillväxthormon. Ingen bestrider att detta läkemedel snabbt kan eliminera subkutana fettavlagringar. Men många kroppsbyggare glömmer bort förekomsten av visceralt fett, som omger alla inre organ. Om fettvävnader som ligger under huden bränns vid användning av GH, ökar viscerala, tvärtom.
Detta påverkar alla organ, inklusive hjärtmuskeln, negativt. Förutom allt ovanstående är svaret på frågan om varför pitchingen är pottbelagd användningen av insulin. Nästan alla idrottare använder insulin samtidigt som tillväxthormon. Vi har redan sagt att GH kan minska vävnadens känslighet för insulin och dess koncentration ökar. Lägg till ett syntetiskt läkemedel till detta för att förstå farorna med detta steg.
Insulin är ett extremt farligt läkemedel och kan, om det används fel, till och med vara dödligt. Här ska det sägas att det finns kända fall av användning av insulin som ett mordvapen. Tack vare användningen av detta läkemedel får byggare en stor mängd muskelmassa, vars kvalitet lämnar mycket att önska. Om det är ganska lätt att bli av med subkutant fett, är det mycket svårare att bekämpa visceralt fett.
Orsakerna till stora magar hos kroppsbyggare, se nedan:
