De viktigaste tecknen på utvecklingen av dystymi, diagnosprinciperna och det rationella valet av terapi. De viktigaste metoderna för att förebygga denna sjukdom. Beroende på manifestationerna kan denna sjukdom delas in i två grupper:
- Associerad med somatiska patologier … Det kännetecknas av en typisk debut med humörsvårigheter, impotens och ångest, som senare utvecklas till skador på det autonoma nervsystemet (takykardi, kraftig svettning, skakningar i extremiteterna, dyspeptiska störningar och störning av den vestibulära apparaten). Nästa steg är övergången från oro till hämning av eventuella störande tankar eller förvärring av situationen. Framväxten av hypokondriakala idéer och fördomar.
- Karaktärsrelaterat … Dess manifestationer kännetecknas av blues, frånvaro eller minskad uppfattning om nöje och absolut pessimism.
Notera! Sådana människor kännetecknas av uppkomsten av självmordstankar mot bakgrund av en oemotståndlig önskan att bli av med belastningen av negativa känslor.
Funktioner i diagnosen dystymi
Den viktigaste och mest nödvändiga punkten för behandlingens framgång är tidig diagnos och korrekt diagnos. Baserat på det faktum att patienterna sällan söker hjälp har forskare sammanställt flera tester med de vanliga, vid första anblicken, frågor om humörförändringar i olika situationer. Men efter att ha utvärderat svaren på frågeformuläret är det inte svårt att identifiera personer med dystymisk störning. Sådan forskning bedrivs i privata och offentliga företag, skolor och universitet. Ett sådant test består av 18 frågor och en betygsskala för var och en av dem. Ett positivt svar på frågan - en poäng. Mer än 15 punkter indikerar bekräftelse av diagnosen, från 14 till 11 - gränsläge. Kriteriet för att ställa en diagnos med mindre än 11 poäng säger att det inte finns någon predisposition för sjukdomen.
Innan behandlingen påbörjas genomgår varje patient utan fullständig fullständig undersökning, och först efter utvärdering av resultaten upprättas en terapiplan individuellt. Tillvägagångssättet för behandling av dystymi är komplext. Kontrollmetoder inkluderar en kombination av psykiatrisk terapi med farmakologiskt stöd.
Viktig! Alla symptom är direkt relaterade till depression. Den enda skillnaden mellan de tillhandahållna nosologiska enheterna är svårighetsgraden av symtom, som aldrig är på samma nivå som depression.
Sätt att bekämpa dystymi hos människor
Dystymisk sjukdom reagerar bra på terapi. Men uppnåendet av tidig och långsiktig eftergift är endast möjlig om alla recept följs, var och en bör öka effekten av de andra. Den rätta kombinationen av sätt att bekämpa sjukdomen ökar avsevärt risken för återhämtning och en snabb återgång till full anpassning i samhället.
Psykoterapi syftar till att förbättra patientens förståelse av hans tillstånd. Hon lär honom att anpassa sina känslor och känslor efter omständigheter, det vill säga att tänka annorlunda. Det finns flera metoder som används för detta:
- Ge råd … Ta reda på de viktigaste negativa influenserna och hjälpa till att bekämpa dem.
- Familjeterapi … Baserat på byggnadsstöd för nära och kära. Ändrar deras inställning till patienten och visar de sanna orsakerna till hans beteende.
- Personlig terapi … Den riktas direkt till patienten själv och till lösningen av hans problem.
Förutom psykoterapi är läkemedelsbehandling obligatorisk. Vanligtvis är dessa läkemedel i antidepressiva gruppen, men med en minsta dos. Läkaren väljer dosen och kursen individuellt, beroende på sjukdomsförloppet. När den diagnostiseras för första gången är kursens längd vanligtvis upp till 6 månader. De valda läkemedlen är selektiva serotoninåterupptagshämmare såsom Paxil, Luvox, Prozac. Det är möjligt att använda ämnen som påverkar återupptaget av både serotonin och noradrenalin. Deras representanter är cymbaler eller effexor.
Symtomatisk behandling ingår också i behandlingen av sjukdomen. Humörstabilisatorer (litium) eller antikonvulsiva medel kan användas när maniska symptom utvecklas. När du bekräftar beroendet av manifestationer på årets säsong är det möjligt att använda fototerapi.
Förutom den föreskrivna behandlingen måste man komma ihåg vikten av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Avslag från stress, rökning, alkohol, reglering av sömnprocesser och fysisk aktivitet har alltid bara en positiv effekt på patienten. Ibland föreskrivs också multivitaminkomplex i underhållsbehandlingen.
Notera! Antidepressiva medel har ett karakteristiskt”abstinenssyndrom” som kan förvärra patientens tillstånd. Därför bör du rådfråga din läkare om att stoppa dem.
Regler för förebyggande av dystymi
Baserat på det faktum att etiologin för denna sjukdom ännu inte har fastställts exakt, finns dess specifika förebyggande inte. Men det finns allmänna åtgärder och rekommendationer. De minskar risken för att utveckla den avsevärt.
Regler för förebyggande av dystymi:
- Ta dig tid att göra något som är intressant för dig.
- Gör vad du ville göra, men fungerade inte tidigare.
- Besök museet, utställningen eller konferensen du alltid har drömt om.
- Gör övningen hela dagen: andas in djupt och andas ut genom munnen, upprepa en gång i timmen.
- Övervaka ditt ansiktsuttryck hela dagen och korrigera det genom att slappna av dina efterliknande muskler, le oftare och gå med rak rygg.
- Kommunicera och diskutera dina problem och klagomål, håll inte negativa känslor i dig själv.
- Tillbringa dina kvällar med att minnas roliga, positiva berättelser från barndomen eller vuxenlivet.
- Tillbringa tid med att chatta med vänner och människor nära dig.
- Var inte rädd för att bli testad för att avgöra din mentala hälsa.
- Tillåt dig själv att besöka din läkare om något stör dig.
Hur man behandlar dystymi - se videon:
Dystymi är en komplex kronisk sjukdom som drabbar fler och fler människor varje år, men det går att bota. Därför bör vikten av tidig diagnos beaktas som den viktigaste faktorn vid botemedel. Behovet av att screena riskgrupper kan förhindra eller stoppa utvecklingen av sjukdomen i ett tidigt skede.
