Lär dig hur höga androgena anabola steroider påverkar muskelökning och styrka. Alla idrottare vet att androgener stimulerar muskeltillväxt. Det är av denna anledning som steroider gör att du kan få stora mängder massa. Detta är dock endast möjligt vid kombination av AAS och styrketräning. Vi kommer nu att diskutera hur androgena hormoner och muskeltillväxt är relaterade.
Du måste förstå att en hög koncentration av androgener i kroppen inte är en garanti för betydande muskeltillväxt. För att få bra resultat från styrketräning och AAS måste du ha ett tillräckligt antal androgenreceptorer. De är den andra komponenten i dina framsteg.
Receptorer kan interagera med hormoner och först efter det aktiveras tillväxtfaktorer i vävnader. Som ett resultat kan vi säkert säga att antalet receptorer är en av huvudfaktorerna för stor muskelmassa. Om din kropp har ett dåligt utvecklat receptornätverk kommer steroider inte att vara effektiva.
Sätt att öka antalet androgenreceptorer
Det har funnits tillräckligt med forskning om detta ämne för att vara säker på styrketräningens förmåga att öka antalet receptorer. Först och främst stimulerar muskelspänning produktionen av receptorer, där idrottaren arbetar i anaerobt läge. Av denna anledning främjar konditionsträning inte muskeltillväxt, eftersom det inte kan aktivera androgen-receptorer.
Antalet receptorer kan också öka i avsaknad av allvarlig skada på muskelvävnad. När du arbetar för att misslyckas påverkar det negativt receptorernas aktivitet. Den välkända muskelsmärta eller ömhet som uppträder efter intensiv träning är en negativ faktor när det gäller hormoner. Som ni vet uppstår ömhet när myofibriller skadas, vilket avsevärt försvårar utförandet av deras uppgifter för receptorer.
Observera att det är denna faktor som talar emot den befintliga teorin om muskeltillväxt under förutsättningar för naturlig träning. Det bästa sättet att öka antalet receptorer är motståndsträning med maximal vikt i ett lågt repetitionsläge. Så här kan du uppnå maximal muskelspänning utan att skada myofibriller.
Det finns också forskningsresultat som bevisar sambandet mellan fibertyp och receptoraktivitet. Ur synvinkel att få massa ser snabba fibrer mer ut att föredra. Man tror att antalet receptorer kan ökas på grund av det dagliga intaget av två gram karnitin. Det finns dock inga exakta bevis för detta faktum. Detsamma gäller olika testosteronförstärkare, som alltmer kritiseras av idrottare för deras låga effektivitet.
Androgena hormoner och akne
Om du har tagit steroider är det troligt att du har upplevt akne eller akne på huden. Samtidigt, om AAS inte används, men akne sker, beror detta på en hög hormonell bakgrund. Träning eller åldersrelaterade förändringar kan leda till en stark ökning. I detta fall ligger huvudfelet här inte med hormoner, utan med blod.
Mekanismen för bildning av akne är ganska enkel. Från blodomloppet kommer androgener in i hudens talgkörtlar, vilket ökar fettinnehållet, och som ett resultat bildas akne. Observera att androgenmolekyler snabbt kan tränga in i huden, men problem med deras leverans till muskelvävnad kan uppstå. Om du utvecklar akne är dina hormonnivåer höga, men androgener absorberas dåligt i musklerna.
Det är viktigt att komma ihåg att den anabola bakgrunden inte beror på koncentrationen av hormoner i blodet, utan på deras nivå i muskelvävnader. Om det inte finns tillräckligt med androgener i musklerna aktiveras kataboliska processer. Du kanske har hört att för akne föreslår traditionell medicin att man använder pumpafrön. Detta beror på det höga innehållet av omättade fettsyror i denna produkt. Forskare har funnit att det är dessa ämnen som förbättrar permeabiliteten hos cellmembranen och därigenom underlättar tillgången till hormonkärnan. Dessutom innehåller pumpafrön en stor mängd zink, vars koncentration minskar vid frisättningen av androgener.
Så det är dags att göra en sammanfattning av dagens konversation. För att påskynda viktökning måste två villkor vara uppfyllda:
- Öka produktionen av androgener, som bör vara i ett obundet tillstånd (ju starkare hormonell bakgrund, desto bättre, förutsatt att den andra regeln är uppfylld).
- Dina muskler måste reagera på hormonmolekyler, vilket kan uppnås genom att öka antalet androgenreceptorer.
Urologen Dmitry Ermilov berättar om interaktionen mellan androgener och östrogener i den manliga kroppen:
