Fördelarna med psyllium för viktminskning, kontraindikationer för att ta det och eventuell hälsoskada. Rekommendationer för användning av pulver och kapslar, recensioner om att gå ner i vikt om tillägget.
Psyllium Slimming är ett naturligt örttillskott med samma namn. Skiljer sig i säkerhet, användarvänlighet, mångsidig och komplex handling. Psyllium är ganska lätt att köpa i butiker, och effekten av det visas nästan omedelbart efter kursstart.
Vad är psyllium?
På bilden psyllium för viktminskning
Psyllium är en produkt tillverkad av skal från fröna från plantain plantain plant, även känd som isfagul och ispagol, och är utbredd i Indien och Kaukasus.
Psyllium kännetecknas av bristen på sin egen smak som sådan. Den har en fin slipning, mycket känslig och mjuk vid beröring, brun eller mörk beige. Till utseendet kan det jämföras med havregryn eller fibrer som lätt löses upp i vätskor.
Kaloriinnehållet i psyllium är cirka 15 kcal per 100 g, varav:
- Proteiner - 1,78 g;
- Fett - 0,5 g;
- Kolhydrater - 1,46 g.
Kosttillskottets sammansättning innehåller en stor mängd fiber, som upptar cirka 80% här, lejonparten faller på delad kostfiber.
Produkten finns i flera former - pulver och tabletter (kapslar). Priset på psyllium för viktminskning är i genomsnitt 150 rubel. (60 UAH) för 100 g. Du kan köpa det på ett apotek eller i en webbutik utan recept.
Psyllium har en hållbarhet på 1-3 år, beroende på tillverkare.
