Pepparrot för viktminskning

2024 Författare: Arianna Cook | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:54

Lär dig hur du går ner i vikt med pepparrot, om de fördelaktiga egenskaperna och sammansättningen av denna växt. För dig, effektiva recept för viktminskning baserad på pepparrotrot. Många kvinnor, i jakten på perfektion och en vacker figur, faller för "tricket" att inte samvetsgranna tillverkare, köper dyra droger och i gengäld bara får en "perfekt tunn plånbok".

Vi ser ofta inte vad som ligger "under våra näsor". Vi vet inte, och troligtvis, på grund av vår ovilja och latskap, vill vi inte veta hur användbart det naturen har gett oss, vad som omger oss. Det är trots allt mycket lättare att gå till affären och köpa någon "mirakelkur" för hudåldring eller snabb viktminskning, snarare än att göra det själv hemma. Från den enorma mängden bär, frukt, växter kan du självständigt göra olika tinkturer, avkok, masker och mycket mer. Idag vill vi berätta om en av dessa växter som innehåller många användbara spårämnen - pepparrot.

Pepparrot är en flerårig växt av kålfamiljen, med en kraftfull, köttig rot. Dess stjälk kan nå 120-130 cm, grenad upptill och upprätt. Denna växt har en svullen, långsträckt-oval pod. Du kan hitta sådana växter hos dina dachas eller hos din mormor i byn, och till och med på vägarna är det viktigaste mycket användbart och för ingenting. Pepparrot kan användas både som en oberoende maträtt och vid beredning av olika sallader, konserver för vintern eller huvudrätter. De främsta fördelarna med denna rot ligger i dess medicinska egenskaper, särskilt de som är förknippade med att förbättra matsmältningsprocesser och stärka immunsystemet.

Pepparrotsammansättning

Mycket ofta kallas denna rot en "negativ kaloriprodukt", på grund av att kroppen lägger mer kalorier på sin assimilering än den får från den. 100 g av denna produkt innehåller cirka 60 kcal.

Pepparrot innehåller:

• vegetabiliskt protein - dess främsta fördel är att det inte innehåller kolesterol, vilket är mycket rikligt i animaliskt protein;
• en liten del av fetterna, bland vilka det finns en enorm mängd naturliga sockerarter;
• omättade och mättade fettsyror;
• saponiner och glykosider;
• kostfiber och organiska syror;
• vitamin C, B, E, PP;
• en enorm mängd mineraler: natrium, magnesium, järn, även kalcium, kalium och många andra.

Den största fördelen med pepparrot är att inte bara rötter, utan även löv har en rik medicinsk sammansättning.

Vad används pepparrot för människokroppen?

1. Bakteriedödande. Denna växt innehåller 5 gånger mer C -vitamin än citron. Bladen innehåller askorbinsyra och myrosin lika mycket som i svarta vinbär, och dessutom finns fytoncider, vilket gör pepparrot till ett utmärkt bakteriedödande naturläkemedel.
2. "Värme" -effekt. Pepparrotsrötter innehåller glykosiden sinigrin, som vid uppvärmning delas upp i enzymet lysozym och oljebasen. Koncentrationen av allylsennepsolja är så hög att om du behåller denna olja på hudytan under lång tid kan det orsaka inte bara hyperemi utan också allvarliga brännskador.
3. Appetitstimulering. Om du tar pepparrotsrot inuti, men inte i stora doser, stimulerar det aptiten och ökar utsöndringen av mag -tarmkanalen avsevärt. Det viktigaste är att inte öka dosen, eftersom pepparrot kan provocera allvarlig gastroenterit.
4. Ökad styrka och libido, på grund av förekomsten av afrodisiaka ämnen i pepparrot. Pepparrot klarar sig också bra med baksmälla, svår smärta hos kvinnor med smärtsamma menstruationer, skallighet. Och vissa läkare är säkra på att om du andas in pepparrotrotångor kan det stoppa tillväxten och spridningen av metastaser i cancertumörer.

Med hjälp av pepparrot är det också möjligt att förhindra hosta och förkylningar. Det finns många sätt att bli av med förkylning med pepparrot:

• inandning med potatis och pepparrot;
• riv roten på denna växt och andas flera gånger om dagen i 1-2 minuter;
• en blandning av morötter, pepparrot och rädisjuice hjälper till att hosta;
• ett utmärkt rengöringsmedel som tar bort slem från kroppen, samtidigt som det inte irriterar eller skadar slemhinnorna;
• även med pepparrot kan du enkelt eliminera öronsmärta, rinnande näsa, röstförlust, lugna bronkial astma och bota bihåleinflammation.

Men det viktigaste att komma ihåg när du använder pepparrot är att riven pepparrot förlorar sina helande egenskaper mycket snabbare (max 7 dagar) än den som lagras intakt. Det är bäst att förvara det i marken och sand, med ett ord, där det är bra luftfuktning och sval.

Kaloriinnehåll i pepparrotrot

Pepparrot har ett mycket lågt kaloriinnehåll - endast 59 kcal per 100 g av den ätliga delen, varav kolhydrater - 42 kcal, proteiner står för 13 kcal, fetter - 4 kcal.

Det viktigaste är att alla dessa siffror när man använder pepparrot kan ignoreras alls, för att det ska ge en smak av en maträtt tar det väldigt lite - bokstavligen några gram. Men, som för de människor som vill gå ner några kilo extra, får man inte glömma att varm sås alltid ökar aptiten.

Användning av pepparrot för viktminskning

Först och främst beror en snabb och korrekt viktminskningsprocess mycket på en balanserad kost, fysisk aktivitet och korrekt ämnesomsättning. Den största fördelen med pepparrot för viktminskning är att den kan aktivera och maximera denna process avsevärt. Pepparrot kan också användas som ett laxermedel, vilket förhindrar förstoppning i kroppen av osmält matrester.

Myrosin - (ett enzym som finns i pepparrot), det kan förstärka den hemliga aktiviteten i magen, vilket avsevärt minskar ackumuleringen av fett i cellerna. Det viktigaste är att pepparrot i processen med att gå ner i vikt kan stimulera ämnesomsättningen på ett naturligt sätt, påskynda den och därigenom föra metaboliska processer till ett accelererat läge och bidra till snabb viktminskning.

Pepparrotssmak är ett av dess underbara knep, tack vare vilka smaklökarna luras och slöas. På grund av sin unika smak hjälper pepparrotsrot en person som går ner i vikt att njuta av den enklaste maten, och portionerna reduceras också avsevärt.

Ett annat stort plus med denna växt är att den inte är en exotisk och ovanlig mat för oss, vilket kan framkalla en allergisk reaktion. Denna rot är känd för alla från tidig ålder och förekommer ofta på semesterbord.

Som du vet har alla läkemedel, och till och med växter, sina egna kontraindikationer, pepparrot är inget undantag. Den innehåller faktiskt många vitaminer, enzymer och eteriska oljor som inte är användbara för alla.

Kontraindikationer mot användning av pepparrot

• magsår, gastrit, surhet;
• "Problem" med lever, njurar, enterokolit eller pankreatit;
• sjukdomar på nervös basis, som kan vara associerade med upphetsning;
• barn under 12 år;
• bronkial astma, alla stadier av tuberkulos, någon lungsjukdom;
• akuta inflammatoriska processer;
• sjuka njurar;
• ett problem med urinvägarna;
• graviditet och amning.

Men även de människor för vilka dessa kontraindikationer inte gäller bör inte missbruka denna produkt. När allt kommer omkring kan pepparrot i en tillräckligt stor mängd orsaka inte bara smärta och uppblåsthet, utan också diarré och till och med anfall av gastroenterit.

Pepparrot viktminskning recept

1. Tinktur. Det är bäst att göra tinkturen i ett lerkärl. På ett fint rivjärn måste du riva 200-220 g färsk pepparrot, häll det med 1 liter kokande vatten. Under dagen, under lock och på en mörk plats, är det nödvändigt att insistera på denna tinktur. Den andra dagen är det nödvändigt att sila tinkturen och tillsätta 100 g honung till den. Innan varje måltid, i 15-20 minuter, är det nödvändigt att ta 50 m av denna tinktur. Detta läkemedel kan undertrycka aptiten, eftersom det innehåller enkla kolhydrater (honung) och pepparrot eteriska oljor, som undertrycker smaklökar.
2. Viktminskning sallad med pepparrot. Till denna sallad behöver du: 200 g selleri, 50 g riven pepparrot. Alla ingredienser måste rivas på ett grovt rivjärn, lägg på en tallrik och häll 1 glas kefir eller yoghurt. Denna sallad måste delas upp i två delar och ätas en gång om dagen. För att uppnå de mest effektiva resultaten, ät en sådan maträtt på kvällen, utan tillsatser. Om du vill ha en mer tillfredsställande middag, förbered dig sedan en proteinsallad (kyckling, fisk, ägg, räkor) med tillsats av pepparrot.
3. Anticellulitfolie med pepparrot. Koka 250 g havregryn, riv 100 g pepparrot på ett grovt rivjärn, blanda båda ingredienserna väl. Applicera denna välling på hudens yta, täck med tjocka tyger eller plastfilm ovanpå, låt stå i 15-20 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Detta förfarande rekommenderas att utföras varannan dag, och då i fall där du inte har överkänslighet eller åderbråck.
4. Massageolja med pepparrot och alger. Ingredienser som krävs för att göra denna olja: 0,8 l. olivolja; 100 g färsk rosmarin; 200 g pepparrot; 100 g torkad kelp. Lägg alla grönsaker i ett kärl och täck med olja, insistera sedan på en mörk plats under ett tätt stängt lock i 2 veckor. Sila före användning och testa den på ett säkert område i kroppen för att utesluta att en allergisk reaktion uppstår.

Baserat på den information som du lärt dig från den här artikeln kan vi säkert kalla pepparrot en "mirakelrot" på grund av dess unika förmåga att hjälpa till med många sjukdomar, kosmetiska problem och extra kilo. Du behöver bara alltid komma ihåg att självmedicinering kan vara skadligt, så tveka inte att söka råd från specialister.