Vispad proteinpannkaka

Innehållsförteckning:

Vispad proteinpannkaka
Vispad proteinpannkaka
Anonim

Om du är trött och trött på ryska pannkakor eller pannkakor, förbered sedan pannkakor - amerikanska pannkakor på yoghurt med vispade proteiner. Detta är en otroligt utsökt delikatess som med rätta kan kallas en känslig tårta som smälter i munnen.

Tillagade pannkakor med vispad äggvita
Tillagade pannkakor med vispad äggvita

Receptinnehåll:

  • Ingredienser
  • Steg för steg matlagning
  • Videorecept

Pannkakor är små runda fluffiga pannkakor som vanligtvis serveras till frukost, staplade på en tallrik i staplar om 4-5 ovanpå varandra. per portion. De hälls vanligtvis med smält smör, lönn eller chokladssirap. Kexdegen tillagas mycket snabbt, och för att få den korrekta porösa konsistensen måste du slå de vita separat. Då blir maten frodig, luftig och lätt i smaken. Det är ganska svårt att förväxla det med andra liknande bakverk från olika länder, som ryska pannkakor, indiska doser eller franska crepes. Deras konsistens är så enhetlig att inga fläckar bildas under bakning, och hela pannkakan har en enhetlig behaglig gyllenbrun färg.

Pannkakor är en traditionell maträtt för folket i Amerika och Kanada. Detta recept visade sig dock tack vare skotska emigranter, även om det i princip är sant historia om dess ursprung lite känt. Idag har rätten blivit mycket populär i vårt land. Men ryska hemmafruar började servera mat med andra tillsatser: kondenserad mjölk, sylt, karamelliserade äpplen, etc. Du kan dock experimentera oändligt med smaker.

  • Kaloriinnehåll per 100 g - 232 kcal.
  • Portioner - 15
  • Tillagningstid - 30 minuter
Bild
Bild

Ingredienser:

  • Mjöl - 100 g
  • Yoghurt - 100 g
  • Ägg - 2 st.
  • Vegetabilisk olja - 2 matskedar
  • Socker - 5 matskedar eller att smaka
  • Bakpulver - 1 tsk utan topp
  • Salt - en nypa

Steg-för-steg-beredning av pannkakor med vispade proteiner

Yoghurt hälls i en blandningsskål
Yoghurt hälls i en blandningsskål

1. Häll yoghurten i en djup knådningsbehållare.

Läsk och socker läggs i skålen
Läsk och socker läggs i skålen

2. Häll bakpulver, en nypa salt och socker i blandningen.

Ägg läggs till produkter
Ägg läggs till produkter

3. Bryt äggen försiktigt. Lägg äggulorna i en skål med yoghurt och de vita i en annan ren, torr behållare utan en droppe fett. Blanda massan med yoghurt och äggulor väl tills den är jämn och slät.

Mjöl tillsätts i maten
Mjöl tillsätts i maten

4. Sikta ner mjöl i den flytande blandningen.

Degen knådas
Degen knådas

5. Knåda degen med en mixer tills den är jämn och bryt alla klumpar så att konsistensen blir jämn.

Olja hälls i degen
Olja hälls i degen

6. Häll vegetabilisk olja i degen och rör om väl för att fördela den jämnt.

Vispade proteiner tillsatta i degen
Vispade proteiner tillsatta i degen

7. Slå ihop proteinerna med en mixer till ett tätt, stabilt skum tills toppar och en vit fluffig massa bildas, som skickas till en skål med deg.

Degen knådas
Degen knådas

8. Rör långsamt i en riktning om de vita i degen. Gör detta försiktigt och långsamt, för att inte belägrade dem.

Pannkakor stekas
Pannkakor stekas

9. Värm en stekpanna tills cola. Ta en portion av degen med en matsked och lägg den på botten. Värm medium och stek pannkakorna i bokstavligen 1 minut. Vanligtvis smörjs pannkakan inte med fett. Men av säkerhetsskäl kan du smörja botten med ett tunt lager raffinerad vegetabilisk olja med en kulinarisk silikonborste.

Pannkakor stekas
Pannkakor stekas

10. Vänd pannkakorna och stek dem högst 1 minut tills de fått en delikat gyllene färg.

Klar maträtt
Klar maträtt

11. Servera färdiga pannkakor. Vanligtvis används 4-5 bitar per portion, och de används till frukost med din favoritsylt eller sirap.

Se även ett videorecept om hur man lagar amerikanska pannkakor.

Rekommenderad: