Ta reda på om bodybuilding är den viktigaste inkomstkällan, och hur mycket pengar du kan räkna med i bodybuilding. Nu i vårt land börjar fler och fler unga ägna sig åt träning. Låt för många av dem kroppskulten bara vara en hyllning till mode, och de tänker inte på att sport är bra för hälsan. Själva faktum är viktigt att nu många killar och tjejer besöker salarna och inte sitter på gårdarna med öl och cigaretter, som det var för ett tiotal år sedan.
Naturligtvis, om en person är engagerad i fitness, betyder det inte att han leder en fullvärdig hälsosam livsstil, men förändringar i en positiv riktning är märkbara, och det är värdelöst att förneka detta. Bland besökarna på fitnesscenter bör det noteras de personer för vilka sport, i synnerhet bodybuilding, inte bara har blivit ett sätt att leva, utan också den viktigaste inkomstkällan. Ofta är blivande idrottare intresserade av hur och hur mycket kroppsbyggare tjänar. Idag kommer vi att svara på denna fråga.
Hur skiljer sig bodybuilding från andra idrottsgrenar?
Vi kommer att berätta hur och hur mycket kroppsbyggare tjänar, men först måste du prata mer detaljerat om själva idrottsdisciplinen och förstå den grundläggande terminologin. För de flesta är byggaren alla som går till gymmet för att gunga. Men du måste erkänna att en amatör kan gå upp i vikt och till och med ge musklerna en bra lättnad.
Bodybuilding är faktiskt en professionell sportdisciplin, där idrottarens uppgift inte bara är att få muskelmassa, utan också att bygga en idealisk kropp. Idag hålls många turneringar på olika nivåer, allt från stadsmästerskap till "Mr. Olympia". Huvuddelen av idrottare är män, även om kvinnor också är involverade i bodybuilding.
För att du ska förstå skillnaden mellan en professionell byggare och en amatör, titta bara på Arnold Schwarzenegger. Alla känner den här mannen, och han illustrerar bäst typen av pro-builder. Låt oss titta på andra styrka discipliner också:
- Styrkelift - denna sport kallas också powerlifting. Till skillnad från bodybuilding, där målet är att bygga en vacker kropp, måste kraftlyftare lyfta maxvikten i tre tävlingsrörelser. I det här fallet spelar idrottarens utseende inte alls någon roll.
- Tyngdlyftning - denna sport har varit representerad vid de olympiska spelen i många år och ligger så nära styrlyft som möjligt. Den enda skillnaden är att tyngdlyftare presterar i två tävlingsrörelser.
- crossfit - en ny riktning för modern fitness, som kombinerar element av kraftlyft, gymnastik, tyngdlyftning och friidrott. En egenskap hos CrossFit är cirkelträning, och idrottare har en tillräcklig mängd muskelmassa och har god lindring.
Eftersom vi idag vill svara på frågan om hur och hur mycket kroppsbyggare tjänar, är det nödvändigt att överväga bodybuilding mer detaljerat, eftersom denna sport nu är indelad i kategorier. Tidigare deltog idrottare med stor muskelmassa i turneringar, och nu finns det fler "lätta" kategorier. Här är huvudområdena för modern bodybuilding:
- Mäns fysik (kvinnors fysik) - den så kallade beach bodybuilding och den är mycket populär i vårt land. Idrottare behöver inte ha mycket muskelmassa, men de går på scenen i shorts och eftersom lårmusklerna är stängda kan deras utveckling överhuvudtaget ignoreras. De viktigaste kraven för idrottare är lättnad, kroppssymmetri och dess proportioner. Samtidigt är kraven på avlastning mycket lägre i jämförelse med klassisk bodybuilding.
- Fitness bikini är en kvinnlig kategori som också är ganska populär. Det är ganska uppenbart att muskelmassa i denna nominering inte är av grundläggande betydelse, och idealet är en smal och tonad kvinnokropp. I denna kategori kan många tjejer uppnå goda resultat även utan användning av sportfarmakologi.
Förutom frågan om hur och hur mycket kroppsbyggare tjänar, är många nybörjare idrottare också intresserade av hur lång tid det tar att bli byggare. Förvänta dig att det tar cirka sex månader att få de första märkbara resultaten. Det är denna tidsperiod som oftast krävs för att få massa och ge musklerna en lättnad.
Men om vi pratar om professionell bodybuilding, är situationen en annan. Nybörjaridrottare måste arbeta tre eller fyra år för att bli konkurrenskraftiga. Om du planerar att uppträda i kategorin "ljus" måste du spendera mindre tid, ungefär ett par år.
Vad avgör framstegen i klassrummet?
Att bli en professionell kroppsbyggare är ganska svårt och beror till stor del på behovet av regelbunden träning. Även om du har fantastisk genetik, vilket är extremt sällsynt, kan du inte ta pauser från träningen, för annars kommer dina framsteg att bromsa. Det bör sägas att framsteg beror på flera av de viktigaste faktorerna:
- Kroppstyp - du vet säkert att det är vanligt att skilja på tre typer av kroppsbyggnad. I praktiken är denna uppdelning ganska godtycklig, eftersom somatyper är mycket sällsynta i sin rena form. Det kommer att bli svårare för ectomorphs med en tunn kroppsbyggnad. Det bästa valet för sådana idrottare är nomineringarna för herrfysik. I klassisk bodybuilding kommer mesomorfer att kunna uppnå positiva resultat snabbare.
- Genetik - det är hon som bestämmer muskelvävnadens form och struktur, deras anslutning till benen och mängden subkutant fett.
- Träningsprogram - det finns många styrketräningar och idrottarens uppgift är att välja dem korrekt. Tänk inte att det här är väldigt enkelt och det är stor sannolikhet att träningsprogrammet som finns på Internet inte alls passar dig.
- Näring - Många kroppsbyggare tror att rätt kost är ännu viktigare än ett träningsprogram. Om du vill bli en professionell byggare, var uppmärksam på denna fråga maximalt.
- Sportnäring - Det är mycket viktigt att välja rätt sportnäring och sedan ta det.
- Övervakning av framsteg - för att kvalitativt kontrollera dina framsteg måste du göra mätningar och föra lämpliga register. Amatörer behöver inte göra detta, men om ditt mål är professionell sport, bör du komma ihåg att det inte finns några bagateller här.
En annan viktig fråga, utan vilken professionell sport helt enkelt är omöjlig idag, är farmakologiskt stöd. Medan många proffs säger att de tränar naturligt, är detta inte sant. Det är nödvändigt att inse att varje pro-builder förr eller senare kommer till användning av en sportgård. Om du vill delta i professionella turneringar kommer du någon gång att inse att det är dags att ta steroider.
Hur och hur mycket tjänar professionella kroppsbyggare?
Låt oss äntligen svara på frågan om hur och hur mycket kroppsbyggare tjänar. Samtidigt kommer samtalet nu bara att handla om förmågan hos en idrottsman som har anständig erfarenhet och en bra fysik. I bodybuilding kan du bara tjäna om du gör det professionellt. Dessutom kan inkomst inte bara erhållas från själva prestationen vid turneringen, utan också i sociala nätverk. Här är de viktigaste inkomstposterna för pro-builders:
- Personlig träning - många yrkesverksamma lär ut klasser som coach och belönas för det. I vårt land är kostnaden för en lektion med en professionell tränare cirka 400 rubel. När du uppnått några framgångar kan du börja göra personlig träning. Dessutom kommer denna typ av intäkter att vara relevant efter slutet av en idrottskarriär.
- Online utbildning - Med utvecklingen av Internet har många typer av företag kämpat online. Detta är en ny typ av inkomst för en pro-idrottare, som ännu inte är lika populär som personlig träning i gymmet.
- Utarbetande av utbildningsprogram - det här är en mycket populär inkomstform för idrottare och kräver samtidigt inte mycket tid. Bland annat kan du arbeta i vilket bekvämt läge som helst, även utan att lämna ditt hem. Den genomsnittliga kostnaden för tjänsten är från 500 till 1000 rubel.
- Utarbetande av näringsprogram - liknande den tidigare typen av intäkter, men det är nödvändigt att utarbeta ett näringsprogram. I genomsnitt kostar ett näringsprogram 500 rubel.
- Avtal med tillverkare av sportmat eller sportkläder - i vårt land blir denna typ av inkomst för idrottare mer och mer populär, och i väst har det varit det i många år. Även om du ännu inte har uppnått betydande resultat i din sportkarriär, men är känd på YouTube, kan du tjäna på reklamavtal.
- Sociala medier reklam - här kan du tjäna inte bara på kontrakt med tillverkare, utan också genom partnerskapsprogram.
- Prispengar - allt är klart här, men inte många byggare kan räkna med den här typen av intäkter. Om du framgångsrikt deltar i stora turneringar, åtminstone regionala eller ännu fler statliga turneringar, kan du tjäna från 50 tusen. För deltagande i många stadsturneringar kanske prispengar inte betalas ut ens till vinnarna.
Nu har vi berättat hur och hur mycket kroppsbyggare tjänar. Du bör dock komma ihåg att kostnaderna för professionella idrottare också är höga. Endast en mat och sportnäring kräver allvarliga tillägg. Lägg till detta inköp av sportfarmakologi, analyskostnaden före och efter AAS -kurserna. Enligt en mycket grov uppskattning, exklusive användning av anabola steroider, måste du spendera cirka 17 tusen rubel i månaden.
Hur man tjänar pengar till en kroppsbyggare, se nedan:
