Beskrivning och sammansättning av ananas, dess fördelar för viktminskning. Kontraindikationer att använda, recept för att förbereda effektiva medel för att bekämpa fetma och hur man använder dem. Notera! Tillsammans med förlusten av övervikt normaliseras blodtrycket och glukosnivåerna gradvis (i frånvaro av diabetes mellitus!).
Kontraindikationer för att äta ananas för viktminskning
Ät inte rå frukt, detta kan orsaka matsmältningsbesvär - buksmärtor, lös avföring och illamående. Om det händer måste du omedelbart dricka mer än 0,5 liter rent varmt vatten, till vilket du bör tillsätta lite citronsaft. Du kan förstå att frukten ännu inte är mogen av sitt utseende. I det här fallet har skalet en ljusgrön-gul färg, och bladen rör sig inte bra från den.
Kontraindikationer, beroende på i vilken form ananas kommer att användas:
- Torkad … Om skivorna eller pulvret inte kommer med socker finns det praktiskt taget inga begränsningar. Du bör vara försiktig endast vid förvärring av tarmsår och kolit. Faktum är att de inflammerade väggarna i detta organ under påverkan av torkad frukt alltid är irriterade, vilket kan orsaka allvarliga och skarpa smärtor i buken.
- Färsk … Detta är definitivt inte ett alternativ med för känslig och svag tandemalj. Hela anledningen är att ananas innehåller organiska syror som gradvis förstör tandens väggar. Om du fortfarande inte motstår frestelsen och äter denna frukt, använd omedelbart en antibakteriell sköljning.
- Konserverad … Eftersom ananas oftast är täckt med sockersirap, rekommenderas det inte för diabetiker och personer med högt blodtryck. Dessutom innehåller denna produkt mycket "lätta" kolhydrater, vilket avsevärt hämmar processen med naturlig fettförbränning.
- Tinktur … Eftersom det alltid är tillagat på basis av vodka är det här alternativet inte alls lämpligt för gravida och ammande mödrar, människor "kodade", som lider av gastrit, kolit, magsår och tarmsår. Med avancerad hypertoni och diabetes mellitus bör du också vara extremt försiktig. Vid nervstörningar och sjukdomar i urogenitalsystemet är läkarkonsultation nödvändig.
Viktig! Oavsett hur effektiv ananas är för viktminskning, bör du inte missbruka den - allt är bara användbart med måtta. Detta är särskilt värt att komma ihåg för gravida och ammande mödrar, eftersom barnet kan utveckla allergier.
Bantningsrecept för ananas
För att få bästa möjliga effekt rekommenderas att använda denna frukt tillsammans med fruktköttet, saften och skalen. Den senare innehåller den största andelen av mycket bromelain, som framgångsrikt används i kampen mot fetma. Före användning måste frukterna sköljas med kokande vatten för att eliminera farliga bakterier. Det är mycket användbart att förbereda en tinktur av ananas och vodka, denna kombination hjälper till att påskynda nedbrytningen av fetter.
Här är tre sätt att göra ett verkligt effektivt botemedel:
- Bantande extrakt av ananas med vodka och honung … Häll 15 msk i en 0,5 liters glasburk. l. färdigt pulver och fyll det till toppen med vodka. Du borde ha en välling; om det är mycket sällsynt kommer det att behövas lite mer råvaror. Förslut sedan behållaren så tätt som möjligt och placera den på en mörk, torr plats från direkt solljus. Produkten ska förvaras här i ungefär en vecka. Eftersom det kännetecknas av en bitter smak, tillsätt 2 tsk per 100 g massa innan kursen påbörjas. honung och skaka kompositionen. Drick det långsamt med mycket vanligt vatten. En enda portion är 20 ml, totalt måste du dricka 40 ml per dag.
- Färskt ananasrecept med vodka och svartpeppar för viktminskning … För att förbereda denna produkt måste du tvätta en stor fruktbrunn i varmt vatten och skära den i kuber. Därefter ska bitarna överföras till en glasbehållare, häll 0,5 liter vodka och tillsätt kryddor här (3 g). Låt denna komposition stå i 10 dagar i kylen under ett tätt stängt lock, rör om den varje dag. Det måste värmas upp före användning. En portion - 50 ml, den drickas 2 gånger om dagen i små klunkar, tvättas med mycket varmt vatten.
- Ananasjuktinktur med vodka och proteiner för viktminskning … Du måste följa följande proportioner - 250 ml / 120 ml / 150 g, respektive. Blanda de flytande ingredienserna först och tillsätt sedan det återstående pulvret här. Vispa sedan kompositionen med en visp så att du får en välling med en jämn konsistens (det ska inte finnas några klumpar i den). Överför den beredda massan till en glasbehållare, täck med lock och kyl i 7 dagar. Rör om den med en sked eller skaka den varje morgon under denna tid. Använd den färdiga produkten efter aktiv fysisk aktivitet två gånger om dagen i 0,5 koppar. Det är inte nödvändigt att dricka det med vatten.
Viktig! Längden på den kontinuerliga kursen bör inte vara mer än 10 dagar. Då behöver kroppen en månad för att vila.
Hur man använder ananas för framgångsrik viktminskning
Det spelar ingen roll i vilken form du väljer ananas för viktminskning - extrakt, juice, färsk frukt eller tinktur baserat på det, medan du konsumerar allt detta bör du ladda kroppen med fysiskt arbete. Du måste göra minst 20 minuter om dagen (springa, hoppa, cykla, simma, gå snabbt). Det är lika viktigt att följa en lågkolhydratkost som ett komplement. Det är nödvändigt att utesluta eller minska användningen av mjölprodukter, godis, korv, konserver till ett minimum.
Antagningsmetoder, beroende på frisläppningsform:
- Piller och kapslar … De tas med 1 st. före måltiderna på morgonen, vid lunchtid och på kvällen med vatten. Den optimala kurstiden är 10 dagar. I slutet av veckopausen kan läkemedlet tas igen.
- Tinktur … De dricker det minst två gånger om dagen. Juice och färska ananas kan konsumeras i valfri volym, det viktigaste är att du inte mår dåligt. En enda portion beror på det specifika receptet (se motsvarande avsnitt strax ovan). Det rekommenderas inte att äta tinkturen med något, men det är ganska acceptabelt att dricka det med vatten.
- Pulver extrakt … Ta i sin rena form 30 g på tom mage med vatten. Kampen mot övervikt på detta sätt fortsätter i 2 veckor.
- Örtte … Om det kommer i påsar, lägg bara dem (1-2) i en kopp och häll kokande vatten. Du kan lägga till lite honung i drycken för att förbättra smaken. För lös te, häll det i en tekanna (20 g), häll kokande vatten (250 ml), låt stå i 20 minuter och sila. Drick det när du vill, sila det först.
- Andra alternativ … Dessutom kan du äta färska, torkade och konserverade ananas. Det finns inga begränsningar för volym, frekvens och tid för användning, men i slutändan ska du inte må dåligt.
För att resultatet ska glädja dig, glöm inte att dricka minst 1,2 liter kolsyrat vatten utan färgämnen medan du går ner i vikt med ananas. Det hjälper till att påskynda processen att ta bort gifter och gifter från kroppen, förbättra matsmältningen och starta processen med att bränna fett.
Om allt är i sin ordning med din hälsa, välkomnas en ananas-enbart monodiet, som kan följas i 1-2 dagar. Vid denna tid är det tillåtet att konsumera grönt te och vatten. Grundfrukter kan ätas på vilket sätt du vill. Du bör inte plötsligt byta till en sådan diet, en vecka innan dess, utesluta alla tunga livsmedel - fet, stekt, mjöl från menyn.
Hur man använder ananas för viktminskning - se videon:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] Och slutligen måste jag säga att ananas för viktminskning inte hjälper om du leder samma livsstil. Gå in för sport, ät rätt och använd denna underbara botemedel - det här är det enda sättet inom en snar framtid du kan le brett för din reflektion i spegeln!
