Användbara egenskaper hos kanel för viktminskning, kontraindikationer för användning. Användningsmetoder, resultat, verklig feedback.
Bantning kanel är ett naturligt botemedel som kan hjälpa dig att gå ner i vikt utan att skada din hälsa. Kryddan normaliserar processen för glukosbehandling, vilket resulterar i att sockernivån och kolesterolnivån i blodet minskar, metabolismen accelereras och fettsyrorna omvandlas till energi.
Vad är kanel?
På bilden kanel för viktminskning
Kanel är ett tunt, doftande virke, rullat i rullar på 10 cm, gjord av den inre barken på en vintergrön buske av familjen Laurel. Förutom tubuli males kanel till pulver och bearbetas till aromatisk olja.
Ceylonkanel har den ljusaste ovanliga doften. Det beskrivs som träigt, kryddigt, varmt, sött. Kryddan passar bra med smaken av desserter, bakverk, drycker, men samtidigt kompletterar den perfekt doften av vissa kötträtter. Det används i matlagning, kosmetologi, folkmedicin.
Observera att kryddan från barken på det kinesiska kanelträdet kallas kassia. Utåt, det liknar kanel, men har en grovare konsistens, en skarp och kryddig smak, men en svag doft. Dess hälsofördelar skiljer sig från kanel. Cassia förbättrar matsmältningen, stimulerar blodcirkulationen.
Kanelproduktion anses vara mer arbetskrävande än kassia. Därför är kryddiga Ceylon -sugrör dyrare och säljs inte i alla stormarknader. Du kan köpa dem i hälsokostaffärer, kryddställen och online -tillverkares webbplatser.
Kanelstänger kan förvaras i 12-16 månader. För att göra detta, placera dem i en glasbehållare på en sval, mörk plats. Bryt av bitarna från röret efter behov, slipa dem med en mortel. Kom ihåg att kanelpulver snabbt tappar sin smak, arom och förmåga att gå ner i vikt.
Användbara egenskaper hos kanel för viktminskning
Kanel används för viktminskning på grund av dess viktiga egenskap - förmågan att kontrollera blodsockernivån. Denna kvalitet av kryddan upptäcktes under ett experiment där människor av olika kön och ålder deltog. En grupp fick en söt äppelpaj, och den andra fick samma, men med tillsats av kanel. Efter att ha ätit rätten undersökte läkarna patienternas blod. De drog slutsatsen att kanel minskar blodsockernivån.
De fördelaktiga egenskaperna hos kanel inkluderar inte bara viktminskning, utan också en förbättring av en persons utseende. Kryddan innehåller rekordmånga antioxidanter. Dessa ämnen neutraliserar fria radikaler som påskyndar hudens åldrande. Därför undviker en person som går ner i vikt flikar i ansiktet och bristningar på kroppen.
Kontraindikationer för användning av kanel för viktminskning
Trots dess många positiva egenskaper kan det vara skadligt för kroppen att ta kanel för viktminskning. Så du kan inte lägga till kryddor till alla rätter i den dagliga kosten. I detta fall slutar kroppen svara på de fördelaktiga komponenterna i de aromatiska rören. Vid en överdos hos en person, slutar inte bara viktminskning utan även illamående, huvudvärk och kräkningar.
Antalet rätter med kanel bör begränsas till personer som är känsliga för smak och arom av kryddningen. En allergi mot en krydda manifesteras av rodnad i huden, klåda eller nysningar, ökad tårfläck. När dessa symtom uppträder är det nödvändigt att ta en antihistamintablett och därefter utesluta rätter med tillsats av denna krydda från kosten.
Läs dina kanelbantningsrecept noggrant. Ändra inte dosen av smaksättningen. Kom ihåg att viktminskningen inte beror på antalet pinnar som äts.
Sätt att använda kanel för viktminskning
Den aromatiska kryddan passar bra till olika livsmedelsprodukter. Därför har nutritionister utvecklat många sätt att gå ner i vikt med kanel. Med rätt dosering av medel, liksom med övergången till en hälsosam kost och livsstil, kan du uppnå fantastiska resultat genom att dumpa ett extra sekel.
Effektiva sätt att gå ner i vikt med kanel:
- Med kefir … Denna naturliga jästa mjölkprodukt anses vara en av de hälsosammaste kalorifattiga dryckerna. När den är jäst ordentligt har den en delikat, behaglig smak som passar bra med den kryddiga doften av kanel. Samtidigt förbättrar den dess egenskaper och neutraliserar den irriterande effekten. För denna metod för att gå ner i vikt behöver du produkter som kefir med låg fetthalt, kanel, hackad ingefära. För att uppnå en bantningseffekt, blanda 1 kopp kefir med en nypa kanel och ingefära. Ta drycken på natten i 14-16 dagar. Se till att produktens komponenter är färska och av hög kvalitet.
- Med lagerblad … Det torkade lagerbladet har en mild diuretisk effekt och tar också bort gas från tarmarna. Genom att bli av med överflödig vätska blir kroppen mer tonad och smal. En drink tillverkad av kanel och lagerblad påskyndar processen att gå ner i vikt, förbättrar en persons utseende. Drycken innehåller två komponenter: lagerblad och kanelstång. För att förbereda produkten, koka 1 liter vatten, tillsätt kryddor till den (1 kanelstång, 5 lagerblad). Sjud i 5 minuter, sila, häll i en glasbehållare. Drick 100 ml 3 gånger om dagen efter måltid. Om drycken verkar för syrlig, fräscha upp den med en citronskiva.
- Med honung … Trots sin söta smak och höga kaloriinnehåll används honung ofta i viktminskningsprodukter. Faktum är att dess naturliga komponenter är involverade i många biokemiska processer i kroppen och nästan inte deponeras i fettvävnad. En drink som innehåller honung och kanel tillfredsställer hunger och är därför lämplig för säker viktminskning. För att förbereda det behöver du stilla vatten, naturlig honung och malet kanel. En bantningsdryck gjord på honung och kanel är inte svår att förbereda. Späd 2 tsk honung och 1/2 tsk kanel i ett glas klart, stilla vatten. Dela i 2 delar. Drick en efter frukost, den andra före sänggåendet.
- Med äpple … En kall dryck gjord av äpple och kanel används för viktminskning under varma sommardagar. Det släcker inte bara törsten, utan påskyndar också ämnesomsättningen, normaliserar matsmältningen och tar bort överflödigt vatten från kroppen. Färsk frukt är mättad med vitaminer, naturliga syror och mineraler. Drick ingredienser: stilla vatten, grönt äpple, kanelstång. Skär äpplet i stora tärningar utan skal eller kärnor. Lägg frukten på botten av karaff tillsammans med kanelstången. Fyll med kallt vatten, kyl i 2 timmar. Drycken kan drickas i obegränsade mängder om du känner dig törstig eller lätt hungrig.
- Med ingefära … Kombinationen av ingefära och kanel används ofta i recept för viktminskning. Dessa komponenter påskyndar ämnesomsättningen avsevärt, rensar tarmarna, tar bort överflödig fukt från vävnader. Ingefära roten innehåller vitaminer, spårämnen, syror, eteriska oljor. Därför stärker drycken immunsystemet, mättar kroppen med användbara ämnen. Bantningste består av ingredienser som vatten, teblad, kanel, ingefära, honung (valfritt). Lägg 1 tsk te, nyhackad ingefära, 1/2 tsk kanel i en bryggbehållare. Häll i varmt vatten, låt det brygga i 10-15 minuter. Om smaken verkar för bitter och syrlig, tillsätt 1 tsk honung. Observera att bantning av kanel och ingefära hjälper till att hantera de första tecknen på förkylning.
- Med peppar … Denna kombination av kryddor är lämplig för framställning av externa produkter. Så en omslag med peppar och kanel accelererar viktminskning, förbättrar hudens utseende. En skarp brännande krydda irriterar huden, aktiverar blodcirkulationen i problemområden. Tack vare detta utjämnas streckmärken, cellulitstötar reduceras. Förpackningsmedlet består av olivolja, kanelpulver, rödpeppar. Blanda 1 msk kanel- och pepparpulver, tillsätt 2 matskedar olja, blanda tills det är smidigt. Applicera blandningen på problemområden, massera huden väl, täck över med film. Efter 15 minuter, skölj av med varmt vatten.
- Med kaffe … Att ta kanelkaffe kan hjälpa dig att gå ner i vikt. En kaffedryck ökar blodtrycket något, påskyndar ämnesomsättningen och tar bort överflödig vätska från vävnader. Och kanel förstärker effekten, mättar kroppen med användbara ämnen. Dessutom förbättrar kryddan produktens doft och smak. En varm dryck innehåller ingredienser som vatten, malet kaffe, farinsocker och kanelpulver. Lägg 1 tesked mald kaffe i botten på koppargrytan. Slå på värmen och värm de malda kornen i en minut. Tillsätt sedan socker (1/2 tsk) och täck med kallt vatten. Efter kokning, krydda med kanel (1/3 tsk) och ta bort från värmen. Drick drycken på morgonen, högst 2 koppar per dag.
För att gå ner i vikt och bli av med ödem kan du förbereda vatten med kanel. Varm dryck värmer, piggar upp, jublar. När det är kallt fräschar det upp, lugnar, släcker törsten. Dessutom mättas det med användbara ämnen, påskyndar ämnesomsättningen, tar bort överflödig vätska från vävnader. För att göra drycken behöver du två ingredienser: vatten och en kanelstång. Lägg ett doftande rör i en glasbehållare, fyll det med varmt vatten, låt det bryggas i 30 minuter. Efter att ha tagit drycken kan den svullna pinnen fyllas på med kokande vatten. Lämna ett glas bantning kanelvatten över natten för att fortsätta din viktminskning medan du sover.
Resultaten av att använda kanel för viktminskning
I recensioner talar folk om resultatet av att gå ner i vikt med kanel. Många av dem lyckades uppnå drömmen. Men för detta arbetade de på sina kroppar i gymmet, och kryddprodukter hjälpte till att rensa tarmarna, bli av med ödem, bristningar och celluliter.
Kom ihåg att lägga till kanel i din dagliga kost för att se resultat. Om du dricker drycker flera gånger i månaden kommer du inte att kunna gå ner i vikt.
Överskridande av den dagliga normen (5 gram) kan emellertid skada slemhinnan i matsmältningskanalen, utveckla överkänslighet mot smaksättningen.
Verkliga recensioner av kanel för viktminskning
Recensioner av riktiga människor indikerar effektiviteten av att gå ner i vikt med kanel. Kvinnor och män i alla åldrar skriver om sin förändring och ger råd till dem som letar efter sätt att gå ner i vikt.
Veronica, 35 år, Kaliningrad
Jag försökte gå ner i vikt på äppel-kanel-limonad. En vän berättade för mig hur man gör en drink, hur man tar kanel för viktminskning. Jag gillade att drinken görs väldigt enkelt och samtidigt har en behaglig uppfriskande smak. Jag drack det hemma, på jobbet, på språng. Som ett resultat lyckades jag gå ner 2 kg på en månad. Samtidigt ändrade jag inte livets vanliga rytm.
Nadezhda, 29 år, Lipetsk
Min syster berättade för mig hur jag kan uppnå viktminskningsresultat med kanel. Jag blandade smaksättningen med vatten och drack det över natten. Varje dag gjorde jag en ny portion så att drycken alltid var färsk. Konstigt nog såg jag på morgonen ingen svullnad under ögonen. Tvärtom har kindbenen blivit mer uttrycksfulla och huden har fått en sund ton. Jag tappade bara 1 kg i månaden, men jag är fortfarande nöjd med resultatet, för med min kroppstyp är det omöjligt att uppnå viktminskning utan sport.
Lena, 37 år, Moskva
Kanel med kefir på natten är det bästa sättet att gå ner i vikt. Jag använder det ganska ofta och det har aldrig svikit mig. Dessutom är denna dryck väldigt god, speciellt om du gör kefir hemma. Efter några knep har jag alltid en tarmrengöring. Jag passar inte bara in i alla mina klänningar, utan känner också en extra lätthet i min kropp.
Hur man använder kanel för viktminskning - se videon:
