Mynta

2024 Författare: Arianna Cook | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:54

Lär dig mer om fördelarna och sammansättningen av mynta. Hur man applicerar det, vilken effekt det har på kroppen, läs den kemiska sammansättningen och kontraindikationer.

Mynta (engelska Mentha eller mynta) är en medicinsk växt som ofta används inom folkmedicin för att bli av med olika sjukdomar, liksom i matlagning och kosmetologi. Det är användbart att regelbundet dricka te med myntablad istället för teblad, eftersom en sådan drink har en lugnande effekt på nervsystemet.

Myntarter

Idag är ett ganska stort antal olika typer av mynta kända, vars huvudsakliga skillnad är sammansättningen av eteriska oljor och de egenskaper som utövas på människokroppen. Som Wikipedia påpekar finns det cirka 25 arter och totalt 10 naturhybrider. Vi kommer bara att betrakta två - de mest populära.

Pepparmynta

Pepparmynta är den mest populära eftersom dess blad innehåller en stor mängd mentol. Tack vare de eteriska oljorna av mentol används denna typ av växt i traditionell och folkmedicin samt kosmetologi. Mentol tillsätts till olika läkemedel som används för att behandla vissa hudsjukdomar och finns i tandkräm för att ta bort dålig lukt från munnen.

Medicinsk mynta har många positiva egenskaper:

det är ett utmärkt diuretikum, på grund av vilket överskott av vätska utsöndras från kroppen. Om du konsumerar mycket pickles är det bra att dricka färskt myntete varje dag;
det finns en koleretisk effekt, därför kan den användas som ett medel för att gå ner i vikt;
det används som ett antiemetikum - några droppar granatäpple och myntasaft blandas. Denna komposition hjälper till att lindra en attack av illamående, sluta kräkas och kan tas under graviditeten;
har en lugnande effekt på nervsystemet, hjälper till att lindra ångest. För att göra detta kommer det att räcka med att dricka en kopp te, för framställning av vilken torkad eller färsk mynta kan användas;
växten har antiinflammatoriska och smärtstillande effekter. För detta bryggs färsk ört, mynta ska kokas i flera minuter och det färdiga teet kan tas mot migrän och huvudvärk;
Pepparmynta kan användas i kosmetologi för att stärka och läka hår. Det är användbart att regelbundet skölja trådarna med en varm buljong efter varje tvätt. Men om en sådan naturlig sköljning används är det strängt förbjudet att använda en hårtork för att torka håret. Denna produkt ger näring åt hårstrån, återställer naturlig glans, stimulerar hårväxt, eliminerar problemet med kluvna toppar;
pepparmynta avkokskräm rekommenderas för att eliminera inflammation och lindra klåda i hårbotten.

Vanlig mynta

Denna typ inkluderar flera typer, vanligtvis de mest använda: Japansk mynta (Mentha japonica), vatten (Mentha aquatica), kärr (Mentha pulegium) och äpple (Latin Mentha rotundifolia).

Sammansättningen av myntablad innehåller en stor mängd mentol, som har en antiseptisk, antispasmodisk och lokalbedövande effekt. Vanlig mynta kan tas internt som te eller externt.

Mynta ger fördelar för angina pectoris, svår smärta i magen, tarmarna - tas oralt. Om det är svårt tandvärk, neuralgi, bronkit eller annan luftvägssjukdom diagnostiseras, appliceras växten externt. Det beror på dess egenskaper att mynta tillsätts till en mängd olika salvor, droppar, tabletter och andra mediciner.

Myntavkok hjälper till att lindra inflammation i munhålan, eliminerar magkramper, halsbränna, hjärtsmärta. Denna växt har en utmärkt tonisk effekt, kan lindra hjärtklappning och återställa den till det normala. Det används ofta vid behandling av flatulens, ulcerös kolit och förstoppning.

Och på grund av närvaron av bitterhet hjälper växten att stimulera gallblåsans och levern. Det används för att ta bort stenar som bildas i gallblåsan, hjälper till att försiktigt men effektivt rengöra levern.

Vanlig mynta används i stor utsträckning både i läkemedelsindustrin och i parfymeri, den tillsätts till en mängd olika konfektyr och vissa alkoholhaltiga drycker.

Myntfastigheter

Mynta har många användbara egenskaper, tack vare vilka det har använts i folkmedicin i många århundraden, eftersom våra förfäder visste om dess positiva effekt på kroppen.

Fördelar med mynta

Ett utmärkt och naturligt lugnande medel. Myntablad bryggs som ett enkelt te, drycken infunderas i 10 minuter och är klar att dricka.
Det har en kraftfull antiinflammatorisk effekt, därför finns det i olika läkemedel.
Det har en smärtstillande, sammandragande och slemlösande effekt. Pepparmynta är användbar vid behandling av olika sjukdomar i magen, reumatism och tuberkulos.
Tinkturen, tillverkad av pepparmynta, lindrar snabbt även svår huvudvärk.
Hjälper mot flatulens.
Pepparmynta eterisk olja stimulerar hårväxt. För att göra detta måste du förbereda en enkel buljong - plantans blad (300 g) tas och hälls med kokande vatten (1 l), blandningen kokas i 30 minuter. Buljongen infunderas i ytterligare en halvtimme och används för att skölja trådarna.

Kemisk sammansättning och kaloriinnehåll

Kaloriinnehållet i färsk mynta per 100 g är 70 kcal, liksom:

Protein - 3,75 g
Fett - 0,94 g
Kolhydrater - 6, 89 g
Ask - 1,76 g
Vatten - 78, 65 g
Kostfiber - 8 g

Vitaminer:

A - 212 mcg
B1 - 0,082 mg
B2 - 0,266 mg
B5 - 0,338 mg
B6 - 0, 129 mg
B9 - 114 mcg
C - 31,8 mg
PP - 1, 706 mg

Makro och mikroelement:

Kalcium - 243 mg
Kalium - 569 mg
Fosfor - 73 mg
Magnesium - 80 mg
Natrium - 31 mg
Järn - 5,08 mg
Mangan - 1, 176 mg
Järn - 5,08 mg
Koppar - 329 mcg
Zink - 1, 11 mg

Pepparmynta behandling

Blodcirkulationen förbättras, mint används för att sakta ner och normalisera hjärtklappning.
Rekommenderas för sjukdomar i kärlsystemet och hjärtat.
Växtoljan används vid beredning av ett stort antal läkemedel som används mot magbesvär.
Regelbunden konsumtion av mynta hjälper till att normalisera matsmältningen, lindra illamående och flatulens.
Om det inte finns några kontraindikationer kan mynta användas för att behandla astma, olika inflammatoriska processer i bronkierna och lungorna.

Kontraindikation

Förekomsten av individuell växtintolerans.
Med stark nervös upphetsning, sömnlöshet.
Om infertilitet har diagnostiserats, eftersom regelbunden konsumtion av mynta kan förvärra situationen.
Lågtryck.
Under amning (mjölkförsörjningen kan minska).
Rekommenderas inte för män, eftersom det finns en minskning av libido.
Barn under 3 år.

Myntens användbara egenskaper

blodtryck sjunker;
pulsen normaliseras;
rekommenderas för angina pectoris, arytmier, åderförkalkning;
tonen i blodkärlens väggar ökar;
har en antiseptisk och desinficerande effekt;
huvudvärk lindras;
andningen är lättare;
kroppstemperatur sjunker;
ont i halsen elimineras;
det finns en kylande och bedövande effekt vid behandling av faryngit, tonsillit;
de inflammatoriska processerna som förekommer i maxillära bihålor elimineras;
njurarnas och gallblåsans arbete underlättas;
tarmens funktion normaliseras;
surheten i magen minskar;
utvecklingen av magsår förhindras;
utvecklingen av patogena bakterier förhindras;
lindra halsbrännaattacker
en förstärkande effekt utövas på levercellerna, på grund av vilka deras skyddande funktioner ökar;
utvecklingen av gallstenssjukdom förhindras;
utflödet av galla normaliseras.

Skada

Okontrollerad användning av mynta leder till obehagliga konsekvenser och en allergisk reaktion, manifesterad av följande symptom:

klåda, hudutslag;
andningen störs;
rodnad i huden;
bronkospasm;
Stark huvudvärk;
illamående;
kräkas.

Växtapplikation

Pepparmynta har många positiva egenskaper och håller på att bli en nästan oersättlig medicinsk växt som kan användas på olika områden.

Mynta i matlagning: recept

Denna växt ger en intressant smak åt rätter. Mynt lugnar och fräschar upp, ger en laddning av livskraft och energi. Det används oftast vid beredning av en mängd uppfriskande drycker. Myntete kan bryggas när som helst på året med färska eller torkade råvaror.

En mängd olika rätter kan tillagas med denna ört - kött, fisk, första, andra, desserter, drycker och avkok.

1. Alkoholfri mojito hemma

För att göra en uppfriskande mojito behöver du:

Mousserande mineralvatten eller vanligt vatten - 300 ml
Kalk - 1 st.
Färsk mynta - 15 × 20 blad
Socker - 2-3 tsk
Is krossad i en mixer - 2/3 glas

Tillagningsprocessen är enkel:

Skär lime i skivor.
Lägg lime, myntablad och socker i ett glas.
Muddle down.
Tillsätt is.
Häll läsk hela vägen upp och rör om mojiton.
Garnera med ett myntablad om så önskas och servera med 1 × 2 sugrör.

2. Myntete

För beredning av traditionellt myntete tas 1 msk. l. blad av växten och 200 g kokande vatten hälls. Drycken infunderas i cirka 10 minuter. Du kan dricka te både varmt och kallt. Du kan lägga till några droppar citronsaft.

3. Infusion av mynta

För att förbättra matsmältningssystemets funktion och förbättra aptiten är det användbart att förbereda följande infusion:

2 tsk torra myntablad krossas;
råvaror hälls i 1 msk. kokande vatten;
tinkturen lämnas i 30 minuter;
mediet filtreras och kan tas emot.

4. Buljong

Detta medel har en desinfektionsmedel och antitussiv effekt. Det rekommenderas att ta det i 1 msk. l. tre gånger om dagen för sjukdomar i andningsorganen. Beredningen av buljongen utförs enligt följande recept:

ta 15 g torra myntablad;
1 msk hälls. vatten;
blandningen läggs på spisen, kokas, kokas i 15 minuter;
buljongen lämnas i en halvtimme, filtreras.

5. Olja

Pepparmynta eterisk olja används ofta på grund av den stora mängden mentol i dess sammansättning. Under en förkylning hjälper mentol att andas lättare, hjälper till med astma, bihåleinflammation, hosta, bronkit, huvudvärk. Det kan användas för att lindra en attack av illamående och kräkningar, användbar vid sjukdomar i mag -tarmkanalen.

Pepparmyntsolja är användbar för depression, svår stress, känslomässig stress. För att lindra intensiv stress rekommenderas att du lägger till ett par droppar i badet.

Mynt i kosmetologi

Pepparmynta eterisk olja används ofta i kosmetologer för att bibehålla ett gott skick på hud och hår:

användbart för försvagat, tunt och sprött hår, eliminerar mjäll, irritation och ökad oljighet i hårbotten. För att göra detta räcker det med att lägga bokstavligen ett par droppar myterisk eterisk olja till det vanliga schampot, applicera sedan på håret, skumma, låt stå i en minut och tvätta sedan av med mycket vatten;
för att förbättra blodcirkulationen och stimulera hårväxt rekommenderas att gnugga några droppar pepparmyntsolja i hårbotten;
oljan återfuktar och ger näring åt ansiktets hud, lindrar irritation och klåda, hjälper till att bekämpa akne och finnar.

Video om mintens fördelaktiga egenskaper och hur man använder den: