Vi kommer att berätta vilka användbara egenskaper bergaska har, var den används och vad som ingår i dess sammansättning. Ta reda på hur du snabbt kan gå ner i vikt med bergaska. Länge ansågs bären av en röd röding läka. De användes inte bara inom medicin, utan också i kosmetologi. Dessutom trodde man att om du planterar ett rönnträd nära huset, så kommer det att skyddas från allt dåligt, och familjen kommer att leva lyckligt. Dessa rödorange bär lockar alltid ögat, för även på vintern fäster deras kluster perfekt vid grenarna och är glädjande för ögat.
Idag letar alla kvinnor efter fler och fler nya metoder för att hantera extra kilo. Men ofta är de besvikna över förväntan på ett positivt resultat, eftersom moderna viktminskningsprodukter mestadels är billiga förfalskningar av dyra läkemedel som också kan vara hälsofarliga.
Sammansättning av röd rönn
Tyvärr är det för närvarande få människor som använder bergaska för att laga olika rätter, och detta är ett mycket stort misstag, eftersom det innehåller nästan hela det periodiska systemet. Till exempel har det bevisats att bergaska innehåller mycket mer C -vitamin än hallon och jordgubbar. Den innehåller mycket organiska syror (cirka 50%). De är mycket nödvändiga för människokroppen, eftersom de neutraliserar alla jäsningsprocesser och förbättrar mag -tarmkanalen. Dessa bär är också rika på vitamin A, eftersom de innehåller mycket mer av det än morötter. Dessutom är deras sammansättning rik på nästan alla B -vitaminer. Som för andra komponenter kan man inte låta bli att notera närvaron av användbara mikroelement och makroelement (koppar, järn, zink, kalcium, kalium, fosfor, magnesium) i bergaska. Förekomsten av flavonoider i bergaska hjälper kroppen att bekämpa olika bakterier, virus och inflammatoriska processer.
Med tanke på det rika innehållet av användbara komponenter började bergaska användas som ett effektivt sätt att gå ner i vikt. Den innehåller faktiskt en stor mängd kolhydrater, som spelar en viktig roll för att upprätthålla ideala parametrar. Dessutom är rönnbären ganska låga i kalorier, cirka 50 kcal per 100 g frukt.
En enorm roll spelas också av det enorma innehållet av glukos, fruktos och sackaros (cirka 8-10%). Dessa komponenter hjälper till att normalisera ämnesomsättningen och därmed effektivt bli av med extra kilo.
Egenskaper och tillämpningar av röd rönn
På grund av den rika sammansättningen av bergaska, som innehåller alla nödvändiga vitaminer och användbara komponenter för människors liv, behandlar dessa bär många sjukdomar, hjälper till med olika störningar och anses vara oumbärliga skönhetsprodukter.
- Som redan nämnts är bergaska en kalorifattig produkt, därför är den mycket populär för viktminskning. Det används för beredning av många kostmåltider, eftersom dessa bär sällan orsakar allergier. Därför kan du äta dina favoriträtter, lägga till bergaska till dem och samtidigt inte bli bättre.
- Det normaliserar hormonell obalans och används vid behandling av olika gynekologiska sjukdomar (trast, gardnerellos, etc.).
- Mogna rönnbär används för anemi, eftersom de hjälper till att eliminera de viktigaste symptomen på denna sjukdom (svaghet, minskad aptit, minskad immunitet) och förbättrar tillståndet.
- Om en person har störningar i hjärtats arbete rekommenderas han att ta bergaska. Det hjälper väl att normalisera hjärt- och kärlsystemet.
- Rowan -avkok är mycket bra för kvinnor under smärtsamma perioder. Det hjälper också med riklig urladdning på sådana dagar, eftersom det inte bara eliminerar obehag, utan också har en hemostatisk effekt.
- Rönnblad har också hemostatiska och helande egenskaper. Applicera dem på såret, det läker mycket snabbare.
- Rönnbär är berusade för förkylning, det hjälper särskilt bra vid hosta.
- Rowan visas också för vitaminbrist, som ett effektivt multivitaminmedel. Dessutom använder de den för att förebygga olika virussjukdomar.
- På grund av dess anti-aging egenskaper används bergaska som ett effektivt botemedel mot hudens skönhet.
Kontraindikationer för användning av bergaska
Trots att bergaska inte bara hjälper till med viktminskning, utan också behandlar många sjukdomar, kan det i vissa fall vara hälsofarligt. Röda bär är kontraindicerade för sådana sjukdomar, eftersom de kan förvärra tillståndet:
- ökad surhet i magsaften;
- hjärtsjukdomar;
- kränkning av blodproppsprocessen;
- magsår;
- diarre;
- trombos;
- lågt blodtryck.
Folkrecept för viktminskning från bergaska
Förutom att bergaska används som ett effektivt medel för att gå ner i vikt, används det också för att rensa kroppen från gifter. Om du gör fastedagar åt dig själv minst 2-3 gånger i månaden kan du inte bara bli av med allt "dåligt", utan det kommer också att bidra till snabb viktminskning. Efter att ha blivit av med extra kilo är det mycket viktigt att ordentligt och säkert rengöra kroppen.
- För att förbereda ett medel för att "rengöra" tarmarna hemma, häll 1-2 msk. l. torra rönnbär med ett glas kokande vatten. Insistera sedan i 15-20 minuter. I den färdiga infusionen 1-2 tsk. torra blad av torra blad av grönt te, och sedan ytterligare 15 minuter. Detta te ska konsumeras i små portioner under en dag. Om så önskas kan du lägga till lite honung, detta kommer att förbättra smaken på drycken.
- Direkt för viktminskning kan du förbereda ett rönnavkok. För detta, 1 msk. l. häll 1 msk. koka upp vatten och låt sjuda i 10 minuter. Ta buljongen 3-4 gånger om dagen 2-3 msk. l. Det rekommenderas att använda det tills vikten minskar till önskad massa.
- Ett bra recept för att tappa extra kilo från bergaska och nypon. För att göra detta, häll kokande vatten över 2 msk. l. nypon och bergaska. Allt detta måste placeras på en mörk, sval plats på natten. Den resulterande infusionen tas i 50 ml. 3 gånger om dagen efter måltider. Eftersom nypon har diuretiska egenskaper kommer detta ytterligare att påverka processen att gå ner i vikt. När allt kommer omkring kommer kroppen att bli av med skadliga ämnen som täpper till det och kan leda till fetma.
- Rowan bantningste. För dess beredning är det nödvändigt att förbereda torkade rönnbär, vinbär och hallon i lika stora proportioner. Häll sedan kokande vatten över dem i en liten tekanna (1 liter) och låt stå i 10-15 minuter. Om du blandar ett stort antal bär kommer teet att bli ganska starkt. I det här fallet kan det användas som teblad, tillsätta mer kokande vatten.
- För älskare av svalkande drycker kan du förbereda kvass, vilket hjälper till att bli av med extra kilo. Häll i 800 ml. vatten 0,5 kg. färska rönnbär och koka tills bären är mjuka. Därefter måste de filtreras och rivas, och sedan hällas den silade buljongen igen, tillsätt 11 g jäst och socker efter smak. Låt kvassen stå en dag så att den jäser och kan konsumeras.
- De som föredrar olika godis kan göra kalorilågel med lågt kaloriinnehåll. För detta behöver vi 1 msk. hennes saft, 1-2 msk. l. socker, 2 msk. l. stärkelse och 0,5 l. vatten. Blanda saften med socker och vatten, koka upp och häll i stärkelsen utspädd med vatten lite i taget. Vi väntar på att allt ska koka igen och häller det i skålar. Sådan gelé kan ges även till barn, eftersom det inte finns några farliga ingredienser i den, utan bara en hel rad användbara komponenter.
- För dem som är anhängare av olika dieter och gillar att äta utsökt, men har problem med övervikt, kan du göra en utsökt sås. Det är lämpligt inte bara för dem som går ner i vikt, men kommer också att vara ett bra komplement till dina favoriträtter. För att förbereda det behöver du 200 g bergaska, 200 g sura äpplen, 20 g olivolja, salt, peppar efter smak. Du kan också lägga till dina favoritkryddor och örter. Häll kokande vatten över rönnen i några timmar för att bli av med bitterheten. Därefter måste du mala det tillsammans med äpplena i en mixer eller köttkvarn (förgrädda äpplena i ugnen). Slutligen tillsätt kryddor och salt. Förvara den beredda såsen i kylskåpet i högst 7-10 dagar. Denna sås kombineras bäst med kött. Men dessutom förbättrar det också smakligheten hos andra rätter.
- Vi vet alla att när vi går ner i vikt är det mycket viktigt att konsumera mycket vätska, nämligen rent vatten. Därför kan bergaska läggas till vattnet för maximal nytta. På morgonen, när du precis vaknade, drick ett glas vatten med tillsats av flera bär av detta helande träd. Detta kommer inte bara att bidra till snabb och effektiv viktminskning, utan också "starta" alla processer i din kropp.
Om du vill skaffa dig ideala former och ha en vacker kropp, men samtidigt inte har tid att förbereda olika recept, är det ingen stor grej. Rowan kan konsumeras i vilken form som helst, inklusive färsk. Ät några helande bär varje dag på tom mage, tugga dem väl, så blir du inte bara vacker, utan också frisk!
Ta reda på om du kan gå ner i vikt med bergaska i den här videon:
