5 tips från en psykolog om hur man ska bete sig korrekt med människor som är äckliga.
I livet möter vi många olika människor, bland vilka det oundvikligen kommer att stöta på dem som kommunikation inte kommer att fungera med från början. Det finns många anledningar till detta, men de mest typiska är skillnader i syn, livsstil och världsbild i allmänhet. Tyvärr är det inte alltid möjligt att undvika att kommunicera med sådana människor, eftersom det kan vara våra kollegor, svärmor, pojkvän eller make till den bästa vännen, och så vidare. Naturligtvis är ingen perfekt, men för att behålla ditt psykologiska lugn och andras lugn kan du använda fem tips för framgångsrik kommunikation med människor som inte orsakar annat än irritation.
1. Acceptera det faktum att du inte kan komma överens med alla
Det skulle vara bra att upprätthålla en jämn och trevlig relation med alla, men du måste förstå att detta är omöjligt. Det betyder inte att du är en dålig person eller tvärtom en person som irriterar dig. Som nämnts ovan är vi alla olika. Ta därför inte initiativ, lägg inte press på ditt förhållande och ännu mer provocera inte konfliktsituationer. Kom ihåg att ju mindre du vill göra något, desto mindre ansträngning kommer du att lägga ner på det!
2. Var uppmärksam på dina känslor
Konstigt nog, men bara vi själva väljer hur vi ska reagera på situationen. Om bara en persons utseende orsakar stark irritation och ilska, är det bara för att du själv ger möjlighet att känna dessa känslor. Därför är det så viktigt att övervaka ditt känslomässiga tillstånd och känna igen de minsta tecken på ilska, utan att ge dem utlopp. Det viktigaste är att behandla alla du möter med samma respekt eller åtminstone neutralitet.
3. Håll avstånd
I många fall börjar en oenighet med någon på grund av ett missförstånd. I det här fallet är det alltid bra att försöka titta på situationen från den andras synvinkel. Genom att tillåta dig själv en våldsam reaktion provocerar du din motståndare att göra detsamma, och detta är en direkt väg till konflikt. Därför, om möjligt, håll avstånd och utvärdera orden, och inte personligheten hos den person som uttalar dem.
4. Hitta en kompromiss
Det är ingen idé att vinna ditt motstånd på något sätt. I de flesta fall är detta bara slöseri med tid och energi. Fundera på om din irritation orsakas av att denna person bara finns eller skapar han verkliga problem? Om frågan är i tid, bör du förmodligen inte krångla. Å andra sidan, om du känner att situationen kan bli värre, är det värt att diskutera det och försöka lösa problemet.
5. Kom ihåg att lycka är förmågan att välja
När någon irriterar oss kan det vara svårt att vara lugn och sätta saker i perspektiv. Men låt oss inse det: ingen kan göra oss lyckliga förutom oss själva! Så om någons ord eller handlingar orsakar negativa känslor, fråga dig själv varför. Är det personligt? Är du orolig för något? Om så är fallet måste du fokusera på det (vare sig på jobbet eller i ditt personliga liv) snarare än att slösa energi på att mata din negativa besatthet med någon. Låt inte någon eller något förstöra ditt humör och påverka ditt liv negativt!
