Vad är ett solarium i ett solarium, möjliga kontraindikationer och regler för att hålla sig under strålarna av artificiell ultraviolett strålning, beroende på hudens färg och typ. Solning i en solarium är ett snabbt och relativt säkert alternativ för att få en jämn chokladhudton. För att få en solbränna räcker det att besöka rummet med ultravioletta lampor bara några gånger. Men samtidigt är det viktigt att följa säkerhetskrav och regler för att inte skada överhuden.
Hur ofta kan jag sola och besöka solariet
Solariet är särskilt populärt bland det rättvisa könet på vintern och våren, innan du går ut till de öppna stränderna. Många damer strävar efter att få en jämn chokladhudfärg så snart som möjligt och vill därför gå till solariet så ofta som möjligt. Det bör dock komma ihåg att brådska i detta fall är oacceptabelt. Du kan inte ofta besöka bad med artificiellt ultraviolett ljus.
För att få en jämn hudton tar det i de flesta fall fyra till sex resor till solariet. Hudläkare har en universell formel för frekvensen av garvningsbesök: 50/48, där 50 är det maximala antalet solarier på ett år, och 48 är det minsta antalet timmar mellan dem. Garvningsprincipen är att ultraviolett ljus skadar huden. Den senare, som en skyddande reaktion, producerar en speciell substans - melanin. Det är ansvarigt för epidermis bruna nyans. Det är viktigt att ge din hud en till två dagar för att lugna ner sig efter en skada. Men när du väljer en lämplig regim för att besöka ett konstgjort solbad, bör du också ta hänsyn till hudens individuella egenskaper. Det finns fyra huvudtyper av epidermis för vilka hudläkare har tagit fram riktlinjer för frekvensen av besök i solarier:
- Keltisk typ … Denna typ omfattar cirka två procent av européerna. Sådana människor kännetecknas av mycket ljus vitrosa hud, de har ofta fräknar och rött hår, ljusa ögon. Pigment i epidermis hos dessa människor bildas praktiskt taget inte, så exponering för solen är ofta full av brännskador, inte solbränna. Därför rekommenderas det inte för "kelterna" att besöka solariet alls. Maximalt - högst tre till fem minuter under lampan och inte mer än en gång i veckan.
- Nordisk typ … De är en grupp ljushudade européer som har blå, grå eller gröna ögon, ibland fräknar. De har blont eller ljusbrunt hår. Dessa människor har också en ganska känslig hud för solens strålar så att de lätt bränns. Du kan dock besöka solariet med försiktighet. Rekommenderas - högst två gånger inom sju dagar.
- Centraleuropeisk typ … Detta är den vanligaste gruppen människor och står för cirka 80% av Europas befolkning. Sådana representanter har något mörk hud, inga fräknar. Naturlig hårfärg - från ljusbrun till brun. Dessa människor solbränns tillräckligt bra, de kan lätt uppnå en bronshudton. De kan gå till solariet tre till fyra gånger i veckan.
- Medelhavstyp … Cirka 8% av européerna är av denna typ. De har mörkt hår, ögon och deras hud är naturligt mörk. Dessa människor får nästan aldrig solbränna; deras genetiska egenskaper är ansvariga för detta. De solbränns snabbt och den förvärvade hudtonen håller länge. De kan gå till solariet minst varje dag, men det är naturligtvis inte värt att göra detta, eftersom förutom brännskador kan konstgjord sol också orsaka andra skador på huden - orsaka torrhet, tidigare åldrande och också öka risken för cancer.
Dessutom finns det ytterligare två typer av epidermis - indonesiska och afroamerikaner. Men på våra breddgrader är sådana människor ganska sällsynta, och frågan om garvning i ett solarium är av liten relevans för dem, eftersom deras hud naturligt har en mörk nyans.
Hur många minuter behöver du för att sola i solariet
Oavsett vilken hudtyp du har, kom ihåg att den första sessionen i en solarium bör vara minimal i tid och inte vara mer än fem minuter, om din hud inte är för känslig för solljus.
Den ytterligare tiden bestäms individuellt:
- Personer med mycket ljus hud rekommenderas att besöka solariet i högst 10 minuter. Den första proceduren tar cirka tre minuter.
- Om du har ljus hud, ibland brinner det, men i allmänhet lämpar det sig bra för garvning, då bör den första sessionen vara från tre till fem minuter. Vidare kan du öka procedurens varaktighet upp till 10-15 minuter.
- För brunhåriga kvinnor med inte för ljus hud är tiden för att besöka solariet högst 20 minuter.
- För mörkhyade personer är den maximala sessionstiden också 20 minuter. Några procedurer räcker för att de ska få en jämn hudton.
Kontraindikationer för att besöka solariet
Innan den första sessionen måste du ta reda på om det är möjligt att sola i ett solarium med hälsopatologier och se till att konsultera en läkare. Helst är detta en hudläkare, onkolog och gynekolog.
För det första finns det ett antal hälsokontraindikationer för att sola med artificiellt ultraviolett ljus. För det andra finns det vissa mediciner som ökar känsligheten för solljus och kan utlösa allergier mot ultraviolett ljus.
De viktigaste kontraindikationerna för att besöka ett solarium är: olika gynekologiska sjukdomar, genetisk anlag för melanom, sjukdomar i det endokrina systemet och sköldkörteln, godartade och maligna neoplasmer, allvarliga former av tuberkulos, bronkial astma, eventuella akuta sjukdomar och förvärringar av kroniska sjukdomar.
Det rekommenderas inte heller att besöka solariet för barn under 16 år. Deras hud är ännu inte helt formad och är mycket känslig, så det uppstår lätt brännskador på den. Om du har många mol eller åldersfläckar på kroppen är det också bättre att inte gå till solariet.
Kvinnor som nyligen har besökt skönhetssalongen och utfört olika skönhetsprocedurer - peeling, huduppfyllning och så vidare - bör vänta med artificiellt ultraviolett ljus. Det är lämpligt att vänta minst en månad på en paus. Det rekommenderas inte heller att besöka solariet omedelbart efter hårborttagning.
Naturligtvis bör gravida kvinnor och under amning inte sola under den konstgjorda solen. Solarium rekommenderas inte under menstruation. När det gäller läkemedel är det kontraindicerat att sola i ett solarium medan du tar antibiotika, hormonella läkemedel, antidepressiva medel, läkemedel som är utformade för att stabilisera blodtrycket. Ultraviolett ljus kan minska deras effektivitet, och vid interaktion är oförutsägbara reaktioner från kroppen sannolika. Under behandlingstider är det därför bättre att inte ta risker.
Hur man förbereder sig ordentligt innan man solar i ett solarium för första gången
Om du aldrig har varit på en solarium är det bäst att göra ett testbesök för att ta reda på vad du behöver för ditt första besök. Normalt innehåller ett grundläggande kit följande grundartiklar:
- Handduk och tofflor … I de flesta fall ger bra salonger engångshygienartiklar. Men eftersom du går för första gången kommer det inte att skada att ta med dig alla dina egna.
- Hårband … Långvarig exponering för ultraviolett ljus har inte den bästa effekten på hårets skick, så skydda det med en halsduk eller bandage. Men många salonger tillhandahåller engångshattar.
- Solbränna kosmetika … I fallet med en solarium är konventionella solskyddsmedel på stranden inte lämpliga. Därför måste du köpa speciell kosmetika.
- Glasögon … De utfärdas i ett solarium och är föremål för obligatorisk användning.
- Baddräkt … Detta är det rekommenderade attributet. Att täcka dina bröstvårtor och könsorgan är särskilt viktigt. Vissa kvinnor föredrar att sola i naken. I det här fallet bör du åtminstone täcka bröstvårtan med klistermärken och tunna icke-syntetiska trosor för underlivet.
- Sminkborttagare … Smink måste tas bort innan du besöker solariet.
- Kosmetika efter solbad … Det bör också finnas i din sminkväska. Dess funktion är att återfukta och lugna överhuden efter exponering för ultraviolett strålning.
Innan du besöker solariet bör huden vara förberedd. Det rekommenderas att göra detta i flera steg om du vill sola i ett solarium utan att skada din hälsa. Låt oss överväga huvudstadierna:
- Hudskalning … Innan passet kommer det inte vara överflödigt att genomföra en lätt peeling eller skrubba. Gör dock inte dessa procedurer i specialiserade salonger. Som regel erbjuder de djuprengöring, varefter det är omöjligt att besöka solariet under en viss tid. En lätt ytlig peeling kan göras under en dusch, ungefär en timme innan solariet börjar. Detta kommer inte bara att rengöra din hud, utan också ta bort döda hudceller från dess yta, vilket kommer att gynna din solbränna. Han kommer att ligga jämnt och hålla längre. Du kan använda din vanliga favoritskrubb för dessa ändamål.
- Ta bort ansiktsmakeup … Detta är en förutsättning för att besöka solariet. Dessutom är det bäst att tvätta bort smink 2-3 timmar före sessionen. Vissa kosmetika tränger djupt in i huden. Du bör också skölja parfymen från kroppen.
- Applicera läppbalsam … På dessa områden är huden mycket känslig och tunn. Därför kommer det under påverkan av ultravioletta lampor att torka ut och skala av. Det rekommenderas att täcka dina läppar med hygieniskt läppstift eller balsam.
- Skydd mot mol och åldersfläckar … Det är lämpligt att mol, särskilt konvexa, inte faller under strålarna av artificiell ultraviolett strålning. Det rekommenderas att täcka dem med lämpliga servetter. På samma sätt bör tatueringar, särskilt färska, skyddas mot direkt strålning.
Hur man solar i ett solarium med kosmetika
För att få en vacker och förförisk solbränna finns det enkla regler att följa. Det är särskilt viktigt att följa rekommendationerna under den första sessionen. Ta också hänsyn till råd från specialister direkt i solariet, som kommer att indikera den exakta tiden under lamporna, med hänsyn till deras kraft.
Hur man solar i en solarium med kräm för ljus hy
För ljushåriga människor måste sola i ett solarium noggrant och alltid med användning av skyddande kosmetika.
Om du vill få en vacker solbränna på kort tid rekommenderas att du väljer en kräm med bronzers. Det är de som fungerar som garvningsaktivatorer, som fungerar som "självbränning", men visar deras effekt under påverkan av ultraviolett strålning. Således kan kvinnor med mycket ljus hud få en vacker gyllene hudton utan att skada den. Om du har en mycket känslig hud bör du välja produkter med vegetabiliska oljor - olivolja, sandelträ. Sådana representanter bör också besöka solariet så sällan som möjligt, vilket innebär att du måste se till att den resulterande solbränningen varar så länge som möjligt. För detta finns det kosmetika med D -vitamin och vattenmelonextrakt. Om du har en mycket ljus hud (keltisk typ), bör krämer med bronzer vara naturliga och innehålla extrakt av henna, valnöt.
För en jämn gyllene nyans, snarare än en brun nyans, kommer en acceleratorkräm att göra. Det påskyndar produktionen av melanin.
Kvinnor som tillhör den andra hudtypen och har en lätt epidermis, men inte särskilt känsliga för solljus, kan välja en kräm med en naturlig bronzer. Emellertid måste volymen av bronzing -komponenterna kontrolleras. Så du kan börja sola med en produkt med en liten mängd bronzers. Gradvis kan du gå vidare till användning av produkter med en förbättrad garvningseffekt. Tänk på att effekten av bronzers försvinner efter några dagar, men själva solbränningen kvarstår.
Krämer med en kroppsblush-effekt ger en bra effekt för människor med ljus hud. De hjälper till att förbättra blodflödet, syresätter överhuden och uppnår en vacker, naturligt solbränd hy.
Hur man snabbt sola i ett solarium med kräm för mörk hud
Solkräm i solarium är ett måste-attribut för dem som vill få en jämn och frisk solbränna under artificiellt ultraviolett ljus. Ignorera inte denna regel, tro att du har mörk hud, vilket betyder att din solbränna kommer att falla platt ändå. Särskild kosmetika behövs inte bara för att förbättra garvningen, utan också för att återfukta överhuden. Ultraviolett ljus torkar huden hårt, vilket gör att den åldras snabbt.
Endast allergiker och personer med mycket fet epidermis som tar ultravioletta bad för att torka huden kan inte använda speciell kosmetika i ett solarium.
Om du går till solariet för att förbättra det naturliga mörkret, för att göra chokladnyansen mer uttalad, välj sedan en kräm med en bronzer som passar din färgtyp. Du kan också välja krämer med acceleratorer och stickande effektkosmetika. Det senare hjälper till att påskynda blodflödet, hjälper till att uppnå en jämn färg på kortast möjliga tid. Sådana solförstärkande krämer är dock inte lämpliga för personer med känslig hud, eftersom detta är fullt av irritation och allergier.
Hur man solar och besöker solariet utan grädde
I vissa fall är det tillåtet att använda vegetabiliska oljor snarare än speciella kosmetika för att besöka solariet. Detta är motiverat i fall där en kvinna har en tendens till allergier. Rekommenderade fuktkräm för att besöka en solarium är kokosolja, shea, avokado, valnöt, olivolja. De kan appliceras både i ren form och i kombination. I det här fallet kan du inte använda etrar med en stark lukt. Det rekommenderas att applicera oljor strax före solariet. De ska appliceras i ett tunt, jämnt lager över hela kroppen.
Använd inte kosmetiska mineraloljor, som Johnson's Baby, för att återfukta huden i solarier. En sådan produkt täpper till porerna, bildar en lufttät film på hudens yta och kan till och med orsaka termiska brännskador.
Hur man bäst solar i ett solarium: allmänna rekommendationer
För närvarande finns det två huvudtyper av solarier - horisontellt och vertikalt. Båda dessa typer används ofta i skönhetssalonger. Solning i dem har sina egna egenskaper.
Det är bekvämt att ligga i det horisontella solariet och koppla av under proceduren. Samtidigt solar kroppen nästan helt, inklusive fötterna. Det finns dock en risk att de områden som var i vecket i ryggläge inte kommer att täckas med solbränna. Sådana områden kan bli bleka. Dessutom, när den placeras horisontellt, solas den övre delen av kroppen sämre. Dessutom är UV -lamporna i en sådan monter något svagare, så du måste ligga under strålarna från den konstgjorda solen längre än i ett vertikalt solarium. I ett vertikalt solarium måste klienten stå under hela proceduren. Samtidigt rör han inte vid några ytor, vilket anses vara mer hygieniskt. I en vertikal hytt är karossens övre del bättre solbränd. Dessa solarier är utrustade med kraftfullare lampor, så proceduren tar mindre tid och kan reduceras till 5-10 minuter, istället för 15-20 i en horisontell monter. En sådan kort session utsätter huden för mindre risk för uttorkning och uttorkning och anses vara mer skonsam. Ljushudade människor rekommenderas att sola i horisontella installationer med lågeffektslampor. Men de mörkhyade kan ha sessioner i vertikala bås med högtryckslampor. Hur man solar i ett solarium - se videon:
Solen i ett solarium skiljer sig från det naturliga bara genom den tid som spenderas under ultravioletta strålar. Varaktigheten av sessionerna under den konstgjorda solen är mycket kortare än under den naturliga. Därför är huden mindre torr, riskerar att snabbt åldras och utvecklas av olika farliga sjukdomar. För att inte äventyra din hälsa är det dock viktigt att följa alla krav när du besöker en solarium.
