Vad är bantningsband och hur effektiva är de? Handlingsprincip, tejpscheman, kontraindikationer och biverkningar. Hur limar vi bandet korrekt?
Bantningsband är bekanta för många elastiska tejp på lim, som till skillnad från bomulls "lappar" avsedda för ansikte och hals, är fästa på sidorna, buken, låren, skinkorna och armarna för att bli av med överflödiga volymer och förvärva en mer tonad look … Låter det som en saga? Ändå fungerar metoden. Förvänta dig dock inte att tejp enkelt kommer att ge dig smalhet och skönhet! För att uppnå synliga resultat måste du jobba hårt.
Vad är bantningsband?
På bilden av bandet för viktminskning
Bantningstejp är en typ av sjukgymnastik, vars väsen är att fästa elastiska självhäftande lappar på en tygbas till vissa delar av kroppen. Först användes tekniken i idrott för att förbättra idrottarnas prestanda, skydda sina leder från skador, samt begränsa muskelmobilitet och snabbt bli av med ödem om en skada inträffade.
På den tiden kom det aldrig på någon att skulptera tejp på magen för viktminskning. Men när oväntade effekter av proceduren registrerades, nämligen en ökning av hudelasticiteten i bandet som fästs, en minskning av fettvävnadens volym, utjämning av celluliter, gick metoden snabbt från sport till inom medicin och kosmetologi, som redan har fått flera nya riktningar. I synnerhet, förutom kroppsband för viktminskning, finns det idag tunnare och mer känsliga ansiktsplåster som är utformade för att ge det ett fräschare utseende, släta ut rynkor, lindra svullnad, dra åt konturerna och göra huden mjukare.
Särskilda kinesioband för viktminskning och ansiktsvård skiljer sig från de vanliga i ökad elasticitet och från sportband - i mindre tätt material (som regel spelas denna roll av en blandning av bomull och akryl).
Så hur uppstår viktminskning med hjälp av band? Klibbiga plåster lyfter och flyttar de övre lagren av huden, vilket gör det lättare att röra sig genom blodet och lymfkärlen, och själva tejpen, med varje rörelse hos personen, utför en lätt men oavbruten massage av det fasta området. Å ena sidan förbättrar det processerna för att förse celler med näringsämnen och syre, å andra sidan påskyndar det avlägsnandet av sönderfallsprodukter.
Som ett resultat:
- cellulär metabolism återgår till det normala;
- regenereringsprocesser accelereras;
- överflödig vätska lämnar kroppen;
- bristningar blir bleka;
- tuberkulor av celluliter försvinner;
- fettskiktet smälter.
Naturligtvis skulle det vara naivt att tro att allt detta sker enbart tack vare bantningstejpen. Om du inte kompletterar dess effekt med måttlig fysisk aktivitet, hälsosam kost och kosmetiska procedurer för att rengöra och återfukta huden, blir effekten så eländig att det blir svårt att utvärdera den.
Men som en del av ett allmänt paket av åtgärder som syftar till att bli av med övervikt och återställa elasticiteten i kroppen är klibbiga plåster mycket bra. Och även om en fullvärdig vetenskaplig studie om huruvida tejp hjälper till att gå ner i vikt ännu inte har genomförts, tillåter de nuvarande observationerna av läkare, kosmetologer och vanliga användare oss att hävda: de hjälper!
Notera! Utifrån ser processen med att tejpa kroppen för viktminskning extremt enkel och säker ut, men skynda dig inte att starta den själv. Försök att studera frågan så djupt som möjligt, eller hellre få 2-3 lektioner av en professionell. Felaktig spänning av tejpen eller skillnaden mellan tillämpningsplanen för kroppens anatomiska egenskaper kan förstöra resultatet kraftigt.
Hur väljer man rätt tejp för viktminskning?
Foto på BBTape Slimming Tape
För att tejpen inte bara ska fläcka din hud med lim, utan för att motivera förhoppningarna på den, bör du noggrant närma dig valet av den bästa tejpen för viktminskning.
Före köpet:
- Välj material … Bomullsplåster är lämpliga för daglig användning vid förhållanden med måttlig fysisk aktivitet, absorberar fukt väl, låter kroppen andas och orsakar sällan irritation. Siden är designade för känslig och allergisk hud, men de är inte särskilt hållbara - till exempel kan tejper som limmas på benen för viktminskning falla av när de går. Tät nylon är känd för sin ökade slitstyrka, är lämplig för personer som är aktiva i sport, men påverkar huden negativt.
- Ange kategori lim … För att röra dig fritt behöver du en förstärkt MAX, som får plåstret att hålla stadigt.
- Bestäm platsen för framtida applikationer … Till exempel är tejp för att banta lår och skinkor vanligtvis bredare än tejpen för magen. En bredd på 7 cm anses dock vara acceptabel för användning på alla delar av kroppen, så du kan välja det.
- Tänk på tejpningsfrekvensen … Om du planerar att använda plåstret regelbundet är det vettigt att köpa en stor rulle på 32 m, om då och då är 5 m tillräckligt.
För större bekvämlighet kan du köpa bantningsband som redan är skurna i remsor av en viss längd, samt anslutna till bokstäverna V eller "fjärilar" - du måste bara fästa dem på kroppen på rätt ställen.
För närvarande noteras band från Sydkorea och Japan på den kosmetiska marknaden, vilket är tillfredsställande med den optimala kombinationen av "priskvalitet". De följs av Tyskland och USA, något dyrare, men också mer solida. Och topp fem kompletteras av Kina - en leverantör av billiga, men ofta ganska hyfsade varor.
Populära märken:
- BBTape, Sydkorea … Bomullstejp med tillsats av 3% nylon fungerar utmärkt på alla delar av kroppen, stör inte andningen i huden, gör det möjligt att gå till duschen och spela sport. Den ungefärliga kostnaden är 490-840 rubel. för 5 m.
- Kinexib Pro, Kina … Pålitliga, elastiska, fuktresistenta band i ren bomull fäster bra på kroppen, orsakar inte irritation och begränsar inte rörelsen. Den ungefärliga kostnaden är 650-800 rubel. för 5 m.
- X-Tape, Japan … Stretchande hypoallergena band i olika färger kan sträcka sig lite mindre än 200% av sin ursprungliga längd, kan användas i procedurer för både kropp och ansikte och har genomgående hög kvalitet. Den ungefärliga kostnaden är 260-965 rubel. för 5 m.
- Mueller, USA … Tejpens bomullsyta är täckt med ett vågliknande lim speciellt utvecklat för detta ändamål, vilket ger ett säkert och bekvämt grepp om huden. Det allergivänliga, stretchgipset har en vattenavvisande effekt. Den ungefärliga kostnaden är från 750 till 4300 rubel. för 5 m.
- SFM-Gips, Tyskland … Den självhäftande tejpen av bomull med tillsats av akryl ligger nära egenskaperna hos läderets egenskaper. Den andas och är inte rädd för vatten - du kan säkert besöka poolen eller ta ett bad med den. Den ungefärliga kostnaden är 300-700 rubel. för 5 m.
Förberedelse för bantning
Användning av band kräver lite förberedelse. Först och främst, se till att din hud inte reagerar på dem med irritation, eftersom även band, som tillverkarna uppfattar som allergivänliga, inte ger 100% garanti mot sådana problem. Testet är enkelt: klipp en liten bit av plåstret, stick den någonstans på kroppen och vänta en timme. Om allt är i ordning kan du fortsätta.
Innan du applicerar bantningstejpen på din hud:
- Rengör den noggrant med lämpligt tvättmedel;
- Om så önskas, avfett dessutom kroppen med en alkoholhaltig lösning, men detta är inte nödvändigt, särskilt för ägare av torr och tunn hud;
- Torka det behandlade området ordentligt, att fästa bantningstejpen på både våt och alkoholblöt hud kommer inte att fungera.
Om det finns hårstrån på området som valts för plåstret är det bättre att göra epileringen i förväg, annars kommer du att uppleva extremt obehagliga känslor när du bär och tar bort tejpen.
Regler för användning av bantningsband
En av de viktigaste egenskaperna hos elastiska band är deras förmåga att töjas. Ibland med mer än 140-200%! Detta betyder dock inte att du måste göra allvarliga ansträngningar för att applicera bantningstejp. De första centimeterna appliceras enkelt, utan spänning, varefter de börjar dra åt tejpen något, men inte så mycket att huden börjar känna obehag. Om du upplever smärta eller obehag när du rör dig är bandet för hårt, vilket kan leda till blåmärken eller allvarligare skador. Ta bort den och limma om den igen med mindre spänning.
Tejpning av låren
Bilden visar hur tejpning av låren för viktminskning görs
För att göra benens hud slät, ta bort "apelsinskal" och återställa elasticiteten, det rekommenderas att göra lite självmassage innan du sätter fast tejpen för att värma upp kroppen och förstärka effekten.
Bantning lår tejpning scheman:
- Böj knäet och dra foten upp till skinkan. Känn hur musklerna på framsidan av låret sträcks.
- Applicera den första tejpen på mitten av benet med lätt spänning.
- Fäst sedan ytterligare 2 band på vardera sidan av den första, även med lätt spänning.
Tejpen kan lämnas på fötterna i högst 5 dagar, om huden känns normal med dem, eller tills bandet börjar skala av sig själva. Efter det måste du ta en paus i 2 dagar och upprepa proceduren igen. Det optimala tejpningsalternativet för bantning av lår och minskning av celluliter är 4-5 sessioner.
Notera! Tejpen avlägsnas försiktigt, utan plötsliga rörelser, varefter de torkar huden med rent vatten och smörjs med en fet kräm.
Mage tejpning
Det finns många olika system för att fästa spetsar för bantning av buken och sidorna, vilket inte är förvånande, eftersom dessa zoner är problematiska för de allra flesta. Du kommer att behöva agera här särskilt noggrant på grund av hudens känslighet och de inre organens nära placering, därför kan varken stark tejpspänning eller kraftigt tryck vid limning tillåtas.
Bantningsprogram för bantning:
- Solen … Ta en smal tejp 2-2,5 cm bred och 1-1,5 m lång. Fixera ena änden av den under naveln. Applicera tejpen på huden i en spiral runt naveln och lämna 2-3 cm lös hud mellan remsorna. Denna tejpning, förutom de allmänna fördelarna, främjar matsmältningen och minskar aptiten.
- Bjälkar … Ta två bitar av bred tejp från längden på solar plexus till pubis. Skär varje på längden i 3-4 remsor, utan att nå 1 cm till slutet. Stick tejperna med den oklippta delen (ankaren) på kroppen i solar plexusområdet och fördela remsorna med lätt spänning med lika stora intervall över buken. Det ska se ut som strålar som sträcker sig från överkroppen till låren och gradvis expanderar till sidorna. Denna tejpning är särskilt bra för lymfdränering.
- Paralleller … Ta två breda band från botten av revbenen till början av låret. Ligg på rygg, tejp på vardera sidan av naveln, utgående från solar plexus. Med parallell tejpning är en bandspänning på upp till 50% tillåten, men det är bättre om mastern utför denna procedur för första gången.
Tejpningsschema för bantning på sidan:
- Alternativ nummer 1 … Fäst en tunn tejp på sidan så att den börjar på nivån av solar plexus och slutar vid låret. Stick 2 av samma band parallellt med det till höger och vänster på ett avstånd av 1-2 cm.
- Alternativ nummer 2 … Ta 2 bitar tejp och skär dem som i "strålar" -schemat för buken. Förankra ett av "ankarna" under solar plexus genom att skjuta det till vänster om mitten av buken och skicka strålarna genom vänster sida till baksidan. Upprepa proceduren för kroppens högra sida, fäst den tredje tejpen med en fast ände på baksidan till vänster om ryggraden i nivå med de två första, och låt strålarna genom sidan till nedre delen av buken. Gör samma sak med det fjärde bandet, säkra dess början till höger om ryggraden. Resultatet ska bli en slags korsett som sveper runt din kropp vid sidorna.
Tejpa på skinkorna
För att arbeta med skinkorna är det att föredra att använda breda perforerade tejper, som minskar tejpens kontaktyta med huden, utan att minska dess effektivitet.
Hur man limar bantningsband:
- Använd en tejp som är tillräckligt bred för att linda runt din skinka.
- Skär den i 3 balkar och lämna ett litet basankare.
- Lägg foten på en stol.
- Stick ankaret på höftledets sida och sprid strålarna längs skinkan på ett jämnt avstånd från varandra.
- Upprepa för det andra benet.
Notera! Tejpen förberedd enligt "strålar" -schemat kan framgångsrikt appliceras på lårets baksida från punkten under skinkan till baksidan.
Kontraindikationer mot användning av bantningsband
Som alla fysiologiska ingrepp har tejpning sina egna kontraindikationer.
Dessa inkluderar:
- alla dermatologiska sjukdomar, sår, tunn hud som är benägen att skada;
- allergiska reaktioner mot lim och tejpmaterial;
- trombos;
- diabetes;
- sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
- problem i muskuloskeletala systemet;
- neoplasmer.
Notera! Ibland används tejpning under graviditeten för att bibehålla hudtonen och magmusklerna, men detta kan endast göras med tillstånd av den läkare som observerar kvinnan. Ibland, särskilt i de tidiga stadierna, kan band orsaka missfall.
Bantningsresultat för tejpning
Enligt recensioner om tejpning för viktminskning kan effekten av kinesioband ses efter den andra eller tredje applikationen. I synnerhet lår med lätt uttalad celluliter börjar snabbt se mer tonade ut och förändringar efter en fullständig procedur med massage, sport och användning av en vårdande kräm är nästan alltid synliga för blotta ögat.
Ett litet tips: för att kontrollera metodens effektivitet, mäta din midja och höfter varje vecka och var inte lat för att ta tydliga bilder före och efter tejpning för viktminskning. På så sätt kommer du definitivt inte att missa den minsta förändring.
Hur man använder tejp för viktminskning - se videon:
