Läs och titta på en video med foton om en ny typ av ansiktsföryngring? Facebook -byggnad. Vad är det och hur gör man det rätt. Visst har många hört talas om vanlig gymnastik för ansiktet. Vad är FaceBuilding? Detta är en uppsättning övningar som syftar till att korrigera det ovala i ansiktet, förbättra hudens turgor och ton och eliminera rynkor. Ansiktsbyggande är ett effektivt sätt att förlänga ungdomar, förbättra fysisk attraktivitet, liksom ett utmärkt alternativ till kirurgiska metoder för föryngring, som att förstärka ansiktet med guldtrådar.
Vid vilken ålder ska du applicera ansiktsbyggnad?
Tiden lämnar obevekligt sina spår på ansiktshuden. Efter 25 år visas de första knappt märkbara ålderstecknen på den. Vid 30 års ålder blir hon ännu mer "trött", och vid 40 års ålder börjar de första rynkorna runt munnen, ögonen, i nacken och på pannan vara tydligt synliga. Vid denna ålder noteras också slappna kinder och utseendet på en "dubbel" haka.
Åldring av ansiktshuden är främst förknippad med en försämring av blodflödet till dess muskelvävnader. Som ett resultat blir de vanliga rörelserna i ansiktsmusklerna otillräckliga för att hålla huden tonad. Således kan vi dra slutsatsen att det är nödvändigt att börja träna efter 25 år.
Vilket resultat kan förväntas av utbildningen?
Engagerar dig i Facebook -byggnad, efter en kort tid kommer du att märka att:
- ansiktshuden är betydligt fräschare och yngre;
- ansiktsmusklerna har fått ton och har slutat sjunka;
- ansiktsmusklerna har blivit mjukare;
- huden har blivit stramare för att passa muskelvävnaden;
- överskott av kroppsfett har försvunnit;
- hakan har fått distinkta konturer och en mer skulpterad form;
- kindernas hud har dragits åt;
- ödem som finns på ögonlocken har försvunnit;
- rynkor på halsen, pannan och runt ögonen slätades ut.
När blir de första resultaten från Facebook -byggnaden?
Redan efter en vecka efter kursstart kan du se de första märkbara resultaten. Du kommer att se hur huden har förbättrats avsevärt, liksom graden av elasticitet och turgor i huden har ökat. Det kommer att ta lite tid att korrigera det ovala i ansiktet och ändra avlastningen av dess muskelvävnader. Baserat på denna praxis kommer positiva resultat att dyka upp efter 2 månader efter att du börjat träna regelbundet. Och, naturligtvis, kommer allt att bero direkt på det ursprungliga tillståndet i ansiktshuden.
Hur genomför man ansiktsbyggande klasser korrekt?
Till att börja med är det värt att notera att träning bör utföras dagligen, med början på 5 repetitioner av var och en av övningarna som beskrivs nedan. Minsta varaktighet för varje repetition bör vara 6 sekunder. Med tiden bör antalet repetitioner ökas upp till 20 gånger. Före och efter varje ansiktsbyggande lektion rekommenderas att du utför en tre minuters ansiktsmassage.
1. Övning som ger kinderna elasticitet
Sträck upp kinderna (som om du ler), placera två pekfingrar på de platser där de djupaste vecken bildas. I detta fall bör tryck appliceras på de angivna platserna med fingrarna.
2. Träna ansiktsbyggande för munnen
Med öppen mun, placera två tummar i hörnen och sträck ut dem (som om du ska skratta). Försök sedan att stänga munnen utan att ta bort fingrarna. I detta fall ska pekfingrarna placeras i ögonkontaktens område.
3. Övning som eliminerar kråkfot
Placera långfingrarna i området med de yttre hörnen av ögonen, som ska vara stängda. Använd fingrarna för att utöva tryck på detta område och försök känna sammandragning av ögonmusklerna.
4. Träna för att eliminera rynkor i pannan
Lägg handflatorna på pannan. I detta fall ska de två ringfingrarna placeras symmetriskt och täcka pannområdet. Försök att höja ögonbrynen genom att trycka fingrarna på hudytan (som förvånad). Använd samtidigt index och tummar för att dra pannans hud framåt.
5. Träna mot "dubbel" haka
Knyta händerna till nävar, stödja hakan med dem. Försök att öppna munnen för att övervinna motståndet.
6. Träning för läpparna
Det är nödvändigt att komprimera läpparna ordentligt och placera pekfingrarna på de platser där de djupaste vecken bildas. Medan du gör detta, tryck på vikarna med fingrarna.
7. Träning för nacken
Dra ordentligt i underläppen (för att inte förväxla med munhörnen) så att den nedre bågen exponeras. Det faktum att övningen utförs korrekt kommer att bevisas av en tydlig manifestation av lättnad av musklerna i nacken.
Genom att utföra de sju beskrivna ansiktsbyggande övningarna dagligen kan du inte bara eliminera olika ansiktshuddefekter utan också förhindra att de bildas, vilket ger din hud evig ungdom. Var frisk och vacker!
Video med Facebook -instruktören Evgenia Baglik om övningar i ansiktet, samt användbara tips: