Uggla man och funktioner i hans beteende. Personliga egenskaper hos personer med liknande kronotyp och yrken som passar dem. Tips för nattugglor för att planera sin dagliga rutin. Rekommendationer till den närmaste miljön för kommunikation med sådana personer. En uggla är en person som ibland inte sover förrän tidigt på morgonen och sedan återhämtar sig i sängen fram till lunchtid. Det anses redan vara en prestation för sådana människor att gå upp klockan 9-10, vilket de ofta inte kan. Nattugglor är ganska intressanta personligheter, så du måste förstå särdragen i deras beteende.
Vilka är uggelfolket
Något mindre än hälften av den totala befolkningen på planeten (40-45%) är personer med denna kronotyp. Den heter analogt med en nattlig fågel. Sömnfördröjning är den främsta anledningen till att uggelmänniskor är svåra att vakna.
Den moderna livstakten innebär ofta det faktum att många evenemang planeras efter 21.00. Det är av den anledningen som individer som är vana vid att gå och lägga sig tidigt och också gå upp kan återanpassa sig till den nya vilovaktsregimen och bli ugglor. Denna kronotyp kännetecknas av människors brist på aptit på morgonen (hunger uppträder vid lunchtid), kroppens behov av ytterligare stimulanser och problem med att somna.
På frågan vad uggelmannen betyder, skiljer experter tre toppar av intellektuell och fysisk aktivitet i befolkningens klingade kategori: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-en på morgonen.
I vissa fall vaknar dess representanter tidigt på morgonen om något stör deras sömn. Men de faller omedelbart in i ett tillstånd av djup tupplur igen fram till middagstid, om arbetsschemat tillåter dem en sådan lyx.
Uggla man utseende
Den livsstil som människor har valt själva påverkar i de flesta fall deras utseende. De som älskar att suga i sängen fram till lunchtid är vanligtvis svåra att förväxla med representanter för andra kronotyper. När du frågar hur en uggla ser ut bör du vara uppmärksam på följande funktioner i dess utseende:
- Tät kroppsbyggnad … Nattugglor älskar inte bara att ligga uppe sent i sängen, utan föredrar också att ha ett fast mellanmål innan de dyker in i kungariket Morpheus. En sådan vana påverkar inte deras figur på bästa sätt. Men bland sådana människor finns det också representanter för den asteniska kroppstypen, förutsatt att en person har en accelererad ämnesomsättning och en extra resa till kylskåpet på natten inte kan skada honom. Tunna människor är också ofta forskare, analytiker och festbesökare från "truppen" av ugglor, som ibland glömmer att äta i tid.
- Den utvärderande blicken … Nattugglor pratar kanske inte så mycket, men de älskar att titta på andra människor. Samtidigt verkar ugglor med röntgenblick lysa genom samtalspartnern och försöka förstå hans sanna väsen. Ganska ofta är samma lärkar ("morgonfåglar") obekväma med en så noggrann studie från "natt" -folket.
- Lugnt tal … Ugglor överväger noggrant och väger var och en av sina kommentarer. Bland sådana personer hittar du inte talare som kan imponera på allmänheten med sitt eldiga tal. Men om de säger något, är deras slutsatser ofta sanna i alla fall.
- Olika sätt att välja kläder … Ugglor som älskar alla slags nattaktiviteter får vanligtvis ljusa kläder. Representanter för samma kronotyp, som föredrar att träffas midnatt hemma, kan bära en sträckt tröja och gamla jeans i flera år.
Uggla man personlighet
Nattliga människor visar sällan sina känslor offentligt. Vanligtvis bestäms egenskaperna hos en uggla av psykologer av följande parametrar:
- Stillhet … Sådana personer är mestadels flegmatiska (ibland melankoliska), vilket är ganska svårt att få till känslor. Om konflikten fortfarande inte kan undvikas kommer de att försöka hitta fredliga lösningar på problemet till det sista.
- Försiktighet … Uggelmannen kommer bara att göra en slutlig slutsats om han noggrant förstår den mottagna informationen. Bland sådana ämnen är pedanter och personer med ett matematiskt tänkande ganska vanligt.
- Isolering … Ugglor kan inte skryta med ett stort antal vänner, men de är omgivna av extremt pålitliga bekanta. De kommer inte att öppna sina själar för alla, för de är ärligt talat rädda för att betala för deras tillfälliga svaghet och bli förrådda.
- Överdriven noggrannhet … Det manifesteras särskilt hos uggelföräldrar under utbildningsprocessen i förhållande till deras barn. Sådana pedanter kan ägna timmar åt att förklara för sina egna barn att deras handlingar är irrationella.
- Passivitet … Ugglor kan inte ladda upp ens från andra tidiga uppstigare som helt enkelt strömmar av idéer. Det är dock de som avslutar alla de åtaganden som deras mindre organiserade kollegor ger upp halvvägs.
- Förväntning … Människor i den röstade kronotypen kommer inte att lära av sina egna misstag. De föredrar att titta på andras misstag, analysera dem och undvika ytterligare utslag från deras sida. Det är denna karaktärsdrag som i slutändan gör många ugglor rika.
- Narcissism … När sådana människor tänker högt verkar det som att de beundrar sig själva. Men de sätter upp vettiga saker samtidigt, därför förtjänar de beröm från tacksamma lyssnare.
Trots ugglans lugn bör du inte prova sitt tålamod. Med det uppenbara tillbakadragandet av dem till känslor kan den nattliga fågeln bli arg, visa ömsesidig aggression och till och med smitta smärtfritt.
Uggelmans uppträdande
Varje person har en individualitet, men den röstade kronotypen av människor har fortfarande vissa likheter, som ser ut så här:
- Vanan att sova på helger … På vardagar går ugglorna ofta mycket sent och går upp tidigt. Allt detta blir till det faktum att de på fritiden från jobbet helt enkelt sover av för att fylla på den vitala energi som förlorats under arbetsveckan.
- Viljan att arbeta övertid … Eftersom ugglans biorytmer tillåter henne att bli den mest aktiva arbetsenheten efter 20.00, går hon alltid med på att stanna på kontoret till midnatt när hon förbereder ett nytt projekt. Hon kan kallas en "arbetshäst", så hon tappar sällan sitt ledarskap.
- Möjlighet att uppfylla de "brinnande" deadlinesna … Det är ugglor som klarar de svåraste uppgifterna på kort tid. Med ett analytiskt sinne utarbetar de inledningsvis en plan för sina fortsatta handlingar och följer dem strikt, samtidigt som de sparar dyrbar tid.
- Möjligheten att ägna maximal uppmärksamhet åt familjen … Ugglorna vaknar hårt och kan sedan leka med sina barn länge, göra läxor med dem och vänta till sent på en älskad med en varm middag. Samtidigt är deras sexliv mycket mer aktivt (med tillfälligheten av partnerns biorytmer) än de som föredrar att gå upp 5-6 på morgonen.
- Missbruk av nattliv … Det finns många ugglor bland unga människor som är redo att lära sig alla livets njutningar först efter mörkret. För vissa, med åldern, förändras denna vision om fritid, och vissa människor fortsätter att ha roligt på natten nästan till ålderdom.
Lämpliga yrken för uggelmänniskor
Experter noterade det faktum att personer med psykiskt arbete dominerar bland den ljudade kronotypen. Därför kommer ugglor att bli mest framgångsrika när de väljer följande yrken:
- Frilansare (distansarbete) … Människor som kan ordet eller vet hur man skapar webbplatser kan enkelt få sig själva möjlighet att leva när som helst på dygnet, utan att ens lämna hemmet.
- Programmerare … Det är ingen hemlighet att inhemska användare föredrar att besöka World Wide Web i skymningen. På speciella forum delar uggla programmerare sin erfarenhet med varandra och förbättrar sina kunskaper om utvecklingen av nya operativsystem.
- Forskare … De flesta nattugglor har ett analytiskt sinne och tenderar att djupt analysera samband mellan orsak och verkan. Följaktligen kan de uttrycka sig levande i vetenskapliga kretsar.
- Lärare på nattskolan … Få av lärarna arbetar uteslutande på andra skiftet. Vanligtvis är lärarens schema att komma till jobbet senast 8 på morgonen. En nattskollärare har dock råd med nöjet att få sova före lektionen.
- Reportern … Megastäder och mindre städer kommer bokstavligen till liv med skymningen. De flesta olyckor händer just nu, så uggelkorrespondenter rusar till platsen.
- Handlare i närbutiken … Ett yrke som innebär ekonomiskt ansvar kräver maximal koncentration av uppmärksamhet när som helst på dygnet. Om vi pratar om market-24, då är det bäst att välja personal från kassörer och ugglesäljare vid ett senare tillfälle.
- Nattvakt … Inte bara psykiskt arbete kan en person med liknande biorytm försörja sig. "Senfåglarna" -vakterna kommer inte att somna vid stridsposten, för då har de möjlighet att vila under dagen och känna sig bekväma med ett sådant schema.
- Nattklubbsarbetare … Det kan vara en bartender, en DJ eller någon annan anställd på en liknande underhållningsanläggning. Kunder gillar inte att ha att göra med klumpig servicepersonal, så uggelmänniskor är idealiska för den här typen av arbete.
Användbara tips för ugglamannen
Det är ganska lätt att skapa en konfliktsituation, och ibland tar det månader att lösa det. För att inte bryta harmoni med sig själv och hitta sin plats i samhället bör man anpassa sig till den biorytm som naturen har tilldelat oss alla.
För många måste byta arbetsplats ofta om det innebär att gå upp tidigt. Om det inte finns något alternativ att hitta en specialitet vid ett senare tillfälle, bör följande åtgärder vidtas:
- Övning "Vi lägger oss i rätt tid!" … Efter att ha gett sig instruktionen att gå och lägga sig senast midnatt börjar vissa människor förstå att du kan sova gott och känna dig glad även på morgonen.
- Med ett litet trick … Det rekommenderas inte att ställa väckarklockan bredvid sängen, för efter att ha stängt av den somnar ugglemannen igen. Om du placerar ljudklockan i ett annat rum måste du oundvikligen lämna den varma sängen.
- Rätt start på dagen … Det skadar inte för ugglor att hälsa på morgonen med en kopp kaffe. Det rekommenderas inte att de dras med och kombinerar en doftande drink med en cigarett, som vissa människor gillar så mycket. En kontrastdusch hjälper dig också att äntligen vakna. Man bör komma ihåg att det är bäst att välja en gel med citrusnoter som stärker, inte slappnar av.
- Förbereder en lätt frukost … Under de första dagarna fungerar den mänskliga ugglans kropp ännu inte med full kapacitet, så rejäl mat kommer att ligga tyngd på magen. Bättre att ersätta den med en grönsaksallad, havregryn med mjölk och ett glas juice.
- Äter näringsrik lunch och middag … De bör bestå av proteinmat. Typen av ugglamann innebär att han har en tendens att dessutom tanka i mitten av natten. Du bör bli av med denna vana och ersätta samma smörgås med en frukt eller ett glas kefir.
- Kvällssport … Den optimala tiden för träning för ugglor anses vara mellan 19:00 och 22:00. På morgonen ska du inte tortera dig själv, för det kommer ingen mening från sådana belastningar.
- Korrekt sömnorganisation … Innan du lägger dig måste du ta en promenad i frisk luft. Efter att ha tagit ett doftande bad kan du dricka 3-4 droppar valerian för att lugna nervsystemet helt.
- Att köpa en lämplig madrass och kudde … Du kan få tillräckligt med sömn på 5 timmar om du organiserar rekreationsområdet korrekt. Vanliga sängkläder fungerar inte eftersom det inte tar hänsyn till människokroppens strukturella egenskaper. Det bästa är att köpa en anatomisk madrass och byta kudde varje år.
För att inte somna på din arbetsplats före lunch måste du försöka lämna rummet så ofta som möjligt och gå ut i frisk luft. Detta är särskilt användbart på vintern, när en person känner sig starkare i kylan än i värmen.
Tips för att kommunicera med ugglor
Missbruk inte sådana människors omdöme och lugn. Ugglans karaktär kan manifestera sig obehagligt om du inte följer följande råd från psykologer.
Hur man kommunicerar med en vuxen ugglamann
Var uppmärksam på följande tips:
- Avvisning av vissa handlingar … Om mannen och hustrun i familjen båda är nattugglor, kommer det inte att finnas några problem i deras förhållande. Om ugglan lever med en aktiv personlighet på morgonen, kan en konflikt blossa upp. Experter rekommenderar inte personer med tidig uppgång att störa dem som går och lägger sig efter midnatt i gryningen. Perioden för aktiv kommunikation med dem bör skjutas upp till eftermiddagen.
- Förbereder frukost … Innan du går till jobbet kan ugglan ibland inte bara mata sig själv, utan också att verkligen undersöka kaminen och besticken själv, eftersom den inte har vaknat helt. Men senare kan en tacksam själsfrände förbereda en rejäl lunch och middag för hela familjen.
- Ger en möjlighet att sova av … Det betyder inte att alla ska tåra och viska på helgerna. Inget hindrar dock samma lärkar från att gå en morgonpromenad eller shoppa, vilket ger den sena fågeln möjlighet att njuta av sängen fram till kl.
- Förstå särdragen i uggla beteende … Om ledningen vill få ut det mesta av arbetstagarnas verksamhet med en sådan biorytm, bör de placeras i ett team med lärkar. Uteslutande i denna tandem kommer nattugglorna att väcka idéer från sina mer aktiva och uppfinningsrika kollegor.
Korrekt beteende hos föräldrar med ett uggelbarn
Pappor och mödrar bör inledningsvis komma överens med att deras barn inte gillar att gå och lägga sig tidigt och knappt vaknar på morgonen. Experter från Japan insisterar på den ärftliga faktorn för födelsen av små ugglor, som i inget fall behöver ändras.
För att rädda nerverna och inte skada barnets psyke bör vuxna bete sig enligt följande:
- Sök efter en barnomsorg med ett andra skift … Om det finns möjlighet att placera ditt barn på ett sådant dagis eller en skola, är hälften av problemet redan löst. Barnet kommer att kunna sova en timme extra på morgonen och inte trakassera föräldrarnas infall, som bråttom hämtar honom till de avlägsnade anläggningarna.
- Att ändra den dagliga rutinen … Det är nödvändigt att justera den vanliga tiden för att somna och väcka dina avkommor. Detta görs bäst på sommaren, när barnets hälsosäsong börjar. Du bör dock följa vissa begränsningar, eftersom ett sådant tidsskift inte får överstiga en timme.
- Organisering av rätt fritid … Aktiva spel görs bäst på eftermiddagen, när barnets kropp är som bäst. Samtidigt bör du undvika att överexaltera ditt barn, vilket hindrar honom från att somna efter att ha roligt med sina föräldrar. Ett par timmar innan du lägger barnet i sängen rekommenderas att du helt utesluter utomhusspel. Det är bäst att bjuda in honom att rita eller bekanta sig med en ny saga.
- Lugn läggdags … Ett barns eller ungdoms psyke har ännu inte bildats fullt ut, därför kommer han inte att kunna återhämta sig efter skandalen med sina föräldrar med honom eller med honom själv. Efter konflikten kommer barnet inte att kunna falla in i en djup sömnfas och på morgonen vägrar han lämna sängen vid rätt tidpunkt.
- Demonstrera ditt eget exempel … Om föräldrar gillar att spendera hela natten på Internet och på morgonen är de på dåligt humör, kan deras avkommor exakt kopiera beteendet hos den äldre generationen av familjen. Det rekommenderas att visuellt visa dina avkommor hur du planerar din dagliga rutin korrekt.
- Att köpa rätt väckarklocka … Det är bättre att inte köpa en klocka med en skarp ljudsignal. En mekanism med en melodi som gradvis byggs upp kommer att göra. Barnet själv måste välja en väckarklocka efter sin smak för att kunna börja dagen med det på gott humör.
- Organisera rätt uppvaknande … För att uggelbarnet äntligen ska komma till sin rätt måste du avbryta hans sömn i förväg. Du bör försiktigt skaka dina avkommor 10 minuter före ögonblicket för önskad stigning. Uggelbarns plötsliga uppvaknande upplevs som en stressande situation för kroppen.
- Att köpa ett husdjur … Kanariefåglar, guldfinkar och papegojor börjar väcka sina ägare ganska tidigt. Bättre än någon väckarklocka kommer en liten nattuggla att väckas av ljudet från hans fågel, en bur som en lat person ska placeras i rummet med.
Vilka är uggelmänniskor - titta på videon:
Uggelfolkets röstade egenskap indikerar att du kan komma överens med dem om du tar hänsyn till särdragen hos deras karaktär och beteende. Rekommendationerna från specialister hjälper sådana människor att anpassa sig till den första halvan av dagen utan att skada deras välbefinnande och prestanda.
