Kroppens position i en dröm och förhållandet till karaktären. Hur män och kvinnor sover. Betydelsen av sömnig utgör för två. Sömnlägen är specifika kroppspositioner för att somna och vila länge. De kännetecknar personens karaktär, hennes rädslor och erfarenheter. De kan vara mycket olika och beror på de förhållanden under vilka du måste sova.
Vad läkarna säger om sömn
Natt sömn återställer styrka efter dagtid vakenhet. En stark, hälsosam nattsömn behövs och bör vara regelbunden. Om en person avsiktligt berövas det, försämras hälsan kraftigt. Talet blir osäkert, lemmarna darrar, medvetandet går förlorat. Som ett resultat är det dödligt. Detta var välkänt i antiken. Inte konstigt att en av de mest sofistikerade tortyrmetoderna var sömnbrist.
Utan det kan du bara leva några dagar, högst en vecka. Utan mat och vatten kommer en person att hålla längre. Guinness rekordbok registrerade ett fall när en australier levde i 18 dagar.
Läkare tror att sömn är ett naturligt psykofysiskt tillstånd i kroppen, när hjärnan fortsätter sin aktivitet och alla reaktioner på yttre stimuli bromsas. Det finns två faser av sömnen - långsam och snabb, olika i tid och växlande cykliskt.
Varje cykel har 4 perioder med långsam (djup) sömn och en snabb sömn. I den djupa fasen minskar aktiviteten markant: andningen blir hög och sällsynt, rörelser saktar ner och kroppstemperaturen sjunker. Vid denna tidpunkt inträffar betydande förändringar: nya celler och vävnader skapas och återställs, energi ackumuleras i kroppen. Det är därför som en person som sover normalt känns en ökning av ny energi.
REM -sömnfasen kallas också paradoxal. En person är avslappnad, rörelsehindrad (bara ögonens pupiller under ögonlocken rör sig snabbt) och hjärnan fungerar. Forskning har visat att hjärncentra producerar alfavågor precis som under vakenhet. Under denna period är drömmar levande, om den sovande personen väcks kan han berätta sina drömmar i detalj.
I det paradoxala skedet ordnas, assimileras den information som tas emot under dagen och energin som ackumuleras under den långsamma "sovande" tiden fördelas i kroppen. Man tror att REM -sömn är betydligt viktigare än långsam sömn. Ett våldsamt uppvaknande vid denna tidpunkt är skadligt för hälsan.
Varaktigheten av normal hälsosam sömn varierar i olika åldrar. För att återhämta sig helt behöver barn och ungdomar 10 timmars sömn, en vuxen upp till 64 år räcker till 8 timmar, de äldre sover lite mindre. Allt beror på individuella egenskaper.
Till skillnad från läkare tror psykologer att sömnen är på gränsen till det verkliga och det overkliga. Detta är en övergång till det omedvetna, när det inre djupet i ens”jag” öppnas, fyllt med ouppfyllda begär, fobier och förbud, fantastiskt blandat med verkliga händelser. Det är inte för ingenting att alla människor har tro och legender i samband med tolkningen av drömmar.
I antikens Grekland trodde man att drömmar är falska och profetiska. Drömguden Morpheus (sonen till sömnens gud Hypnos) hade en dubbelport som symbol. Vissa är för orättfärdiga, absurda drömmar och andra för sanningsenliga. Man trodde att han hade formen av en person, som han gick in på natten och kunde imitera hans tal.
Det finns många drömböcker med "pålitlig" tolkning av drömmar. Till exempel, om en bekant drömde, kan det vara ett trevligt möte. Ett bråk med honom är ett problem, och vänskap med en ny person är en källa till rikedom.
Denna tolkning av drömmar kan uppfattas med ett leende. Det är dock värt att lyssna på psykologer hur de tolkar hållningar under sömnen. Omedvetet under en natts vila berättar de mycket om en person, avslöjar hans karaktär.
Det är viktigt att veta! Sömnställningar beror på de förhållanden som personen sover. Ofta är de tvingade, och därför onaturliga. De kan inte användas för att bedöma en persons karaktär.
Betydelsen av hållningar under sömnen
Betydelsen av posen i en dröm är viktig, eftersom den låter dig förstå den sovande. Han intar ofrivilligt en position som motsvarar hans personliga egenskaper. Sigmund Freud och hans anhängare talade också om detta. Tyska psykoanalytiker Samuel Dunkell i sin bok Sleeping Poses. Nattligt kroppsspråk”gjorde en detaljerad analys av olika” figurer”av en person i en dröm och försökte koppla dem med karaktär och handlingar.
I en dröm kan en person inte vara i en position hela tiden, han ändrar den upp till 30 gånger per natt. Det här är när en frisk person, en sjukdom eller en stressig situation får dig att vända dig om i sängen, ta olika till och med helt obekväma positioner mycket oftare. I detta tillstånd är det omöjligt att säga vad sömnställningarna talar om. Handlar det bara om ohälsa.
En person har inte mer än 10 grundläggande sömnställningar, andra kopierar dem bara med en eller annan nyans. Alla berättar om personens karaktär, hennes relation till omvärlden. I vissa fall kan de till och med varna för en sjukdom som utvecklas.
Till exempel, om en person i "kunglig" position började sova med händerna kastade över huvudet, kan det tyda på hjärtproblem. I detta fall krävs en specialistkonsultation.
En person byter kroppsposition flera gånger under nattvila, och för att avgöra vad sömnställningar betyder måste du noggrant studera dem alla. Om det finns många av dem, desto svårare blir karaktären.
Det finns många olika sovpositioner, men alla kokar ner till tio grundläggande, även om det finns ganska exotiska. De vanligaste sovlägena inkluderar:
- Fosterställning … Kroppen är på sidan och hopkrupen upptill på sängen, vänd bort från väggen. Knäna är böjda och dras upp till hakan. Händerna täcker benen. Denna säregna defensiva hållning talar om sårbarhet, försvarslöshet och beroende. Personen kan inte självständigt lösa sina livsproblem. Denna kroppsposition påminner intuitivt om värme och komfort, fostrets säkerhet i livmodern.
- "Halvembryo" eller vanligt … Det skiljer sig från "foster" -läget genom att benen är böjda utan önskan att dra dem upp till hakan. Många människor sover på det här sättet. Dessutom "hyr" högerhänta höger sida, och vänsterhänta gillar att "lägga ner" vänster. I denna position sover du bra och det är bekvämt att rulla över från sida till sida. Posen tyder på att en person är helt självförsörjande, anpassad till livet och har ett sundt sinne.
- "Kunglig" pose … När de sover på ryggen och armarna längs kroppen. Benen är sträckta och utsträckta utan spänning. Kännetecknar människor som alltid varit i rampljuset som barn. Deras karaktär är stark och ihållande, målmedveten. De kan vara oförskämda och uthålliga för att uppnå sitt mål. Ledare i alla strävanden är alltid säkra på sina förmågor, punktliga och rimliga, ger inte efter för ångest, känner sig skyddade. En variant är "berget" pose. När ett eller två ben är höjda och böjda på knäna verkar de täcka en intim plats. Kännetecknar en person med hög självkänsla, sexig.
- "Utsträckt" … På magen, med framsidan nedåt. Armarna är ovanför huvudet, benen är utsträckta och fötterna är isär. Hela sängen är helt täckt av kroppen. Denna hållning kännetecknar en person som är lätt sårbar, undviker olyckor och överraskningar. Kontroll, flit och samvetsgrannhet är huvudkaraktärsdragen hos sådana människor som älskar att leva i en förutsägbar värld.
- "Stjärna" … Den sovande upptar mitten av sängen, med ansiktet eller baksidan av huvudet vilande på en kudde. Händerna är breda. Man får intrycket av att han har fast tagit sitt personliga territorium och inte vill ge det till någon. En sådan person kännetecknas i livet som en person med hög självkänsla, oförskämd och dominerande, även om en sårbar, ökänd själ kan döljas under täckmanteln av självsäkerhet. Ibland är detta ett bevis på ett pågående problem. Låt oss säga att någon försöker invadera integritet, till "förbjudet territorium". Och i en dröm skyddar en person intuitivt sitt oberoende och sin frihet. En annan nyans - en ovanlig kraftig ökning, en känsla av framgång.
- Soldat poserar … Sov på rygg, armar längs dina utsträckta ben. Ett slags projektion av en soldat på paradmarken, en inre fjäril, ökänd. En sådan person är lakonisk och hemlig. I sina handlingar har hon ingen brådska, i sina bedömningar är hon okomplicerad till hårdhet, krävande för sig själv och andra.
- "Filosofisk" pose … Huvudet ligger på en kudde under handryggen, ögonen riktas uppåt. Sov på ryggen, men ibland är kroppen på sidan och armarna förblir i samma position. Intrycket är att även i sömnigt tillstånd löser en person ett viktigt problem. Denna hållning är inneboende hos försiktiga människor, benägen att göra djupa slutsatser. De är praktiska och långsamma, kan vara tillbakadragna och blyga i kommunikationen.
- "Korsa" … En arm är utsträckt, den andra är sänkt, benen är också i olika positioner, till exempel är den högra böjda och vänster är rakad. Likhet med en löpare som sprang från start. Psykoanalytiker tror att detta indikerar störning. Sådana människor samlas inte i livet, de är alltid sena, på grund av detta har de ständiga problem på jobbet. De litar inte särskilt på dem i allvarliga frågor; de slutar ofta med sitt yrke utan att slutföra det.
- Normal hållning … När du sover på sidan är benen ihop och något böjda, ena armen är på bröstet eller utsträckt längs benet, den andra kan ligga under kudden. Även om de i en dröm vänder på andra sidan, förblir konfigurationen av positionen densamma. Så här sover de flesta. Pose betyder öppenhet, förmågan att passa in i nya levnadsförhållanden, vilket indikerar sällskaplighet, förmågan att kommunicera, vara glad och spontan.
- "Hägerfågel" … En variation av den normala sidled poserar, men det böjda benet bildar en triangel som rör en rak linje mot den andra. En sådan situation i en dröm kännetecknar människor som är nyckfulla, med ett instabilt, föränderligt humör, när apati växlar med perioder av aktivitet. Hägern antas ha en effekt på sexualiteten. Ett böjt ben uppifrån betyder en svag libido, men om det är underifrån "slumrar" inte passionen.
- "Logga" … Kroppen är på sidan, och armarna är längs de raka benen. Betyder öppenhet och god natur. Personen är social och förtroendeingivande. Hittar enkelt nya vänner. Assertiv i att lösa sina angelägenheter, försöker slutföra dem. Om han bränns på sin oskuld kan han bli cynisk och självisk.
Sov i en position som är bekväm för dig och maximerar sömn njutning. Det viktigaste är att få tillräckligt med sömn. Samtidigt är det värt att lyssna på tolkningen av kroppspositioner, men detta är fortfarande inte tillförlitlig vetenskaplig kunskap. Den första markören här är dina personliga känslor.
Det är viktigt att veta! Ordspråket säger att "kungar sover på rygg, vismän sover på sidorna och rika män sover på magen." Men sömn under natten kan vara omväxlande i dessa tre lägen. Detta garanterar inte att en sådan person lever i kunglig skala och är klok, som Salomo.
Vad sömnställningar berättar om
Sömnställningar och karaktär hänger nära samman, de flesta tolkas på samma sätt för det starkare och svagare könet. Låt oss säga att någon som sover på ryggen anses vara en lugn och balanserad person, en optimist i livet. Men eftersom det fortfarande finns grundläggande skillnader i den manliga och kvinnliga karaktären påverkar de också vissa poser under sömnen. Vissa är endast karakteristiska för män, andra är endast karakteristiska för kvinnor.
Manliga sömnställningar
De flesta unga sover på sina sidor med olika varianter av armar och ben. Det finns dock vissa poser av mäns drömmar som damer behöver veta för att göra rätt intryck om sin utvalda. Det finns inte så många av dem, men de ger representanten för det starkare könet en levande egenskap.
Den viktigaste av dem kommer att vara:
- Krabba pose … När en kille sover tätt, med knutna nävar. Detta indikerar aggressivitet och ångest. Det är möjligt att det finns problem på jobbet eller i kommunikationen, till exempel med vänner. Omedvetet påverkar detta under sömnen. Här kommer bara ett hjärt-till-hjärta-samtal med en älskare av "krabba" -posen att hjälpa till att hitta en väg ut ur hans störande situation.
- Sköldpadda position … En variant av "fostrets" hållning med den enda skillnaden att huvudet pressas in i axlarna. Detta indikerar ångest och misstänksamhet, självtvivel. En sådan man behöver stöd och hemkomfort.
- Bläckfisk pose … Sov på din sida eller på magen, ett lakan mellan dina ben, dina armar är utspridda, dina händer kan ligga under kudden. Denna sovposition präglar en extremt osäker person med låg självkänsla. Lätt sårbar, känslig för uttalanden riktade till henne. En sådan person måste ständigt bli lugnad, för att säga något trevligt till honom.
Det är viktigt att veta! Sömnställningar kan berätta mycket om deras ägare. På allvar kan de hjälpa din man att övervinna sina problem.
Kvinnliga sömnställningar
Ställningar för en kvinna i en dröm är desamma som för män, de talar om starka och svaga karaktärsdrag. Det finns dock några ganska exotiska sådana, som bara är tillhörande det kvinnliga könet och beskrivs av Dr Samuel Dunkell i hans bok Sleeping Poses. Nattligt kroppsspråk."
Tänk på dessa ovanliga kvinnliga sömnlägen. Dessa är:
- Gymnast poserar … Kvinnan sover halvt sittande, med en kudde under ryggen. Benen är höjda och fästa med händerna, som om de täcker en intim plats. En sådan obekväm sovposition indikerar problem med intimitet. Hon vill inte ha honom och stänger liksom av sig från honom.
- "Lotus" … Också en stillasittande dröm, dock är benen vikta i lotusläge, huvudet är böjt för knäna. Posen indikerar en öppen karaktär och försvarslöshet inför yttre omständigheter. En intuitiv önskan att lämna, för att skydda dig från dina problem.
- Ställ "katter" … Sov på ryggen, förlängda ben. Den ena handen, knuten till en knytnäve, med ett ark lindat runt den, pressas mot bröstet, den andra är utsträckt över huvudet, fingrarna är öppna och böjda. Som om de är redo att bita i en osynlig fiende. En sådan ovanlig situation talar om ångest och en vilja att försvara sig även i en dröm.
- "Fjäril" … Det är svårt att sova så, men vissa upphöjda människor älskar den här positionen. När magen ligger på arket, höjs ryggen, armarna sträcks ut till sidorna eller sträcker sig över huvudet och benen är isär. Ganska exotisk pose, kännetecknar den kreativa naturen, beredskap för nya möten, betonar sexuell frigörelse.
Det är viktigt att veta! Ovanliga ställningar hos kvinnor i en dröm talar om ensamhet och ovilja att ha intim kontakt med män. Men de kan vittna om att personen är ganska befriad och kreativ.
Joint poserar medan du sover tillsammans
Poser i ett par dröm kan vara annorlunda, men alla kan kallas "lyckoställningar". Eftersom de tillhör två kärleksfulla hjärtan, avslöjar deras passionerade kärlek och längtan efter varandra. Det finns gott om sömnalternativ för två, men det finns tre huvudsakliga, de flesta unga par strävar efter dem. När han och hon, omfamnande, visar sin ömhet och önskan att alltid vara tillsammans.
För ett par är de vanligaste sömnlägena:
- Dubbel "semi-embryo" ("sked" pose) … När båda ligger på sidan i samma riktning är benen något böjda. Om de sammanflätas betonar de älskarnas önskan att vara ett, aldrig att skilja sig. När hans fot är på topp - viljan att dominera förhållandet. Kramar bakifrån - känns som en ledare och beskyddare. Ju hårdare kram, desto starkare känslor. Hon är bakom och sveper armarna runt honom - det här är önskan att skydda sin man från problem. Posen anses vara erotisk, en impuls för sexuell harmoni. Med åldern svalnar känslorna, en man och en kvinna vänder ofta ryggen till varandra eller sover helt separat.
- "Ansikte mot ansikte" … Båda ligger på sina sidor, tätt ihop. Benen och armarna är sammanflätade, de andas bokstavligen en i ansiktet. Den erotiska hållningen talar om partnerns oändliga förtroende. I detta tillstånd somnar de ofta efter fysisk intimitet, men det är svårt att sova så här hela natten, ställningen måste ändras. Men för många par kvarstår det länge, vilket indikerar okylda känslor.
- "Kramar på baksidan" … Det mest bekväma för två, eftersom det låter dig sova gott och inte medför någon tvekan. Har många alternativ. Partnern sover som regel på hans rygg, hon är i samma position eller på magen, sidan. Huvudet ligger på bröstet eller armen. Han kramar henne. Pose betyder att mannen leder i ett par, vill äga och skydda sin flickvän. Hon litar helt på honom, håller med om hans ledarskap. Men om hon är uppsträckt i armarna betyder det att hon är svartsjuk och försvarar sina rättigheter gentemot honom.
Det är viktigt att veta! För ett par är alla poser i en dröm bra, men var och en väljer den mest lämpliga för sig själv. En som motsvarar de inre motiven. Det viktigaste här är att vakna upp välsovad och på gott humör efter en "nära" sömn tillsammans. Och inte med en tanke: "Med en söt (söt) och i en koja, paradis, men jag vill sova hela tiden." Vad säger poserna under sömnen - titta på videon:
Sömnställningar är en indikator på ett sinnestillstånd. Det är inte utan anledning som psykoanalytiker började studera dem för att förklara karaktären hos den personlighet som använder dem. Det är dock värt att komma ihåg att allt detta inte har en strikt vetenskaplig motivering, utan ligger inom det område som kan hänföras till rubriken "det här är intressant". Så sova för din hälsa i den position som du tycker är lämpligast för dig. Huvudsaken är att sömnen är hälsosam.
