Ingefära är en utsökt orientalisk krydda känd för sina medicinska egenskaper. Idag kommer vi att prata om hur du kan bli smal och vacker med det. Här är recepten för skönhet! Skriv ner det! Innehållet i artikeln:
- Kontraindikationer
- Bantning ingefära recept
- Video hur man gör ingefära limonad
Alla mina vänner tävlar med varandra om att berömma te med ingefära, recensionerna är bara positiva. Skulle fortfarande! Det blev så populärt att det överskuggade alla kända dieter för dess effektivitet. Nedan kommer jag att avslöja recepten för denna mirakulösa dryck, men för närvarande kommer jag att berätta hur ingefära hjälper dig att gå ner i vikt.
- Läs också vår artikel om ingefäraens hälsofördelar.
- Bantning Choklad Cocktail Killer Kalorier
Beroende på beredningsmetoder påverkar te kroppen på olika sätt: det fräschar upp, piggar upp, hjälper till att gå ner i vikt snabbare, tar bort gifter eller syftar till att förbättra tillståndet vid förkylning eller störningar i mag -tarmkanalen.
Kontraindikationer av ingefära för viktminskning
Men du bör inte gå ner i vikt på detta sätt till skada för din hälsa i närvaro av kroniska sjukdomar. Ingefära te rekommenderas inte för allergier, gallstensjukdom, sår och ulcerös kolit, tarminflammation, problem med kardiovaskulär aktivitet. Om du är gravid eller ammar, rådfråga alltid din läkare innan du använder ingefära!
Så, i avsaknad av allt ovanstående, kan du säkert börja gå ner i vikt. Vi är säkra på att du från dessa recept kan välja det lämpligaste sättet att gå ner i vikt snabbt och effektivt.
Bantning Ingefära Recept:
1. Grundrecept för viktminskning ingefära te
Skala en liten ingefära, riv på ett fint rivjärn. Ta 2 msk råvaror i en liters burk, tillsätt lite honung och 60 ml citronsaft, häll kokande vatten. Låt det smälta i 30-60 minuter, varefter du kan dricka ingefära te för viktminskning.
Om det är första gången du använder denna rot för viktminskning, börja med ett halvt glas och öka gradvis mängden te du dricker till 2 liter per dag.
Video om hur man gör ingefära te:
2. Ingefära för viktminskning
Om du bestämmer dig för att gå ner i vikt noggrant, använd sedan vitlök för att förbättra ingefära rotens verkan (läs om vitlökens fördelaktiga egenskaper). Denna brinnande produkt "accelererar" perfekt matsmältnings- och metaboliska processer, vilket ökar effekten av viktminskning. För att göra 2 liter te behöver du ingefära (4 cm), 2 vitlöksklyftor och kokande vatten. Hacka vitlöken fint och hacka ingefäran i tunna skivor, som chips. Överför allt till en skål, häll kokande vatten över. Sila infusionen genom ostduk och drick hela dagen.
3. För älskare av mynta och kardemumma
För mig personligen är te med kardemumma en fräsch andedräkt för att ge kraft och gott humör. Om du också har denna åsikt, prova att göra ingefära te istället för vanligt svart te, men med tillsats av dessa ingredienser. Drycken är särskilt bra på sommaren.
Börja med att mala färska myntablad (60 g) och en halv ingefära i en mixer. Tillsätt en nypa mald kardemumma i blandningen och täck med kokande vatten. Insistera på en halvtimme. Nu, för en utsökt friskhet och ovanlig smak, tillsätt 1/3 kopp citronsaft och 50 g apelsinjuice till den silade blandningen. Drick kyld.
4. Grönt te och ingefära för viktminskning
I alla dieter kan du dricka inte svart, men grönt te som en drink. Brygg det på vanligt sätt, häll det i en termos, tillsätt lite torrhackad ingefära. Efter 30 minuter är drycken klar att dricka. Drick det varmt. Det påskyndar inte bara metaboliska processer, tvingar kroppen att bli av med överflödigt fett, utan eliminerar också hosta, tar bort skadliga ämnen och har en positiv effekt på hudens tillstånd.
Det är bra om det finns ryllikörter, svarta fläderblommor eller mynta i huset. De kan tillsättas till ingefära te genom att infusera blandningen lite. Detta recept är effektivt mot magbesvär.
5. Diet frukt och grönsaksallad med hornrot
Vet att ingefära för viktminskning inte är begränsat till att göra te. En frukt- och grönsaksallad med ingefära ger ett bra resultat. Många blir förvånade när de hör att ingefära kan ätas rått och till och med inlagd, ja, det här är redan japanskt kök. Låt oss under tiden analysera salladsreceptet. Du behöver 1 del ingefära, apelsinskal och selleri; 2 delar varje citron och bakade rödbetor, samt 3 delar färska morötter. Skär alla ingredienser, blanda, tillsätt vegetabilisk olja, inget salt! Det är bra att äta en sådan sallad 2 gånger i veckan och begränsa dig till fet, söt, konserverad och rökt mat.
6. Bantning på japanska: inlagd ingefära
Många människor gillar den inlagda roten. Detta är bara ovanligt! Det finns inget annat sätt att uttrycka det. I Japan används picklad ingefära ofta som ett anti-aging-medel. Den innehåller användbara vitaminer, mineraler, aminosyror samt eteriska oljor som förbättrar kroppens uthållighet.
Ämnena i inlagd ingefära förbättrar metaboliska processer, vilket hjälper till att påskynda avskjutning av extra kilo.
Överraska dina nära och kära med inlagd ingefära! Du kommer behöva:
- ingefära - 300 g
- vinäger - 0,5 tsk
- rött vin - 3 msk. l.
- socker - 1, 5 msk. l.
- vatten - 4 msk. l.
- en nypa salt
Förberedelse
Skala roten, skär den i tunna tallrikar mot fibrerna, lägg i en kastrull, häll kokande vatten över den helt. Smaksätt med salt och koka i 4 minuter. Töm sedan och svalna.
Så här förbereder du marinaden:
lösa upp socker i varmt vatten, häll i den angivna mängden vinäger, vin, rör om.
Häll den kylda ingefära över den resulterande marinaden, låt stå med locket stängt i 3 dagar (förvara i rumstemperatur). Använd färdig inlagd ingefära med kött, sushi eller fisk. Förvaras svalt. Koka också syltad kål med ingefära två gånger i veckan - detta hjälper dig att gå ner i vikt, eftersom kål också anses vara den bästa viktminskningsprodukten (fettförbrännare).
Kontraindikationer
I närvaro av akuta sjukdomar i mag -tarmkanalen (gastrit, magsår, duodenalsår etc.) bör användningen av inlagd ingefära begränsas för att inte förvärra sjukdomen.
