Lär dig mer om fördelarna med valnötolja och hur det omvandlar vår hud och hår. Det finns också ett urval av effektiva oljerecept. Valnötolja har inga konkurrenter bland vegetabiliska oljor när det gäller kombinationen av användbara egenskaper. Det anses vara en av de mest aromatiska och smakliga. Oljan kan ätas, men den används ofta inom medicin och kosmetologi.
En liten historia om valnötoljans utseende
Valnoten nämndes första gången på 600 -talet f. Kr. Man tror att födelseplatsen för denna växt inte är Grekland alls, som många tror, utan Iran. För närvarande finns valnötter längs hela Medelhavets och Svarta havets kust, i södra Ukraina, på Krim, på Balkanhalvön. Under tiden tillverkas inte valnötolja överallt där den växer. Det är därför denna produkt förblir dyr.
Vad och hur kommer valnötolja från?
Endast kärnor behövs för framställning av smör. Som regel erhålls produkten med kallpressningsmetoden för att bevara alla fördelar med valnöten i den maximalt. För detta krossas kärnorna noggrant och pressas vid låg temperatur.
Hur smakar valnötolja?
Valnötskärnolja har en vacker bärnstensfärgad nyans och en original, mycket rik nötaktig smak och arom. På grund av sin uttalade lukt bör denna olja inte användas för att skapa sofistikerade dofter. Men det är bara perfekt för att göra salladsdressingar och såser. Det rekommenderas inte att använda det i varma såser, för när det värms börjar oljan brinna lite.
Valnötolja sammansättning
När det gäller smak, närings- och läkningskriterier är olja en favorit. Allt tack vare den unika kompositionen, som inkluderar:
- fleromättade fettsyror (linolensyra, linolsyra, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- vitamin A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P, etc;
- spårämnen (kalcium, jod, järn, magnesium, kobolt, fosfor, koppar, selen, zink);
- mättade fettsyror (stearinsyra och palmitinsyra);
- beta -sitosteroler;
- fosfolipider;
- fytosteroler;
- retinol och karotenoider;
- koenzym Q10.
Produkten anses vara rekordhållare för mängden "föryngrande" vitamin E, liksom omega-6 och omega-3 fettsyror.
Hälsofördelar med valnötolja
Oljans rika sammansättning gör det möjligt att använda den som ett hjälpmedel vid behandling av följande sjukdomar:
- onkologiska sjukdomar;
- slemhinna;
- tuberkulos;
- kronisk kolit;
- otit;
- kronisk artrit;
- diabetes;
- sår i tarmarna och magen;
- förstoppning.
Valnötolja är också ett bra profylaktiskt medel för personer med anlag för hjärt- och kärlsjukdomar, åderförkalkning, leversjukdom och metaboliska störningar. Läkare rekommenderar att du använder det under återhämtningsperioden efter en allvarlig sjukdom eller operation. Produkten är också effektiv mot åderbråck.
Det är också användbart för gravida kvinnor på grund av överflödet av E -vitamin, som spelar en viktig roll för korrekt bildning av fostret och minskar manifestationerna av toxikos. Tack vare det speciella växtenzym som ingår i oljan kan det också betraktas som ett slags afrodisiakum. Detta enzym stimulerar blodcirkulationen i könsorganen, vilket orsakar ökad spermieproduktion hos män.
Denna olja ska tas 2-3 gånger om dagen. Mottagning bör utföras en halvtimme före en måltid, i en dos av 1 tsk. Mottagningen kan vara singel, men i det här fallet är det nödvändigt att dricka olja på morgonen på tom mage. Drick aldrig olja med vatten eller andra vätskor, annars kommer du att upphäva alla dess fördelar. Att ta valnötolja inuti hjälper till att rengöra levern, gallgångarna och återställa magslemhinnan.
Det kan ges till barn från ett år. Du bör börja med fem droppar och gradvis öka dosen med 10 år till 1 tsk. Barn rekommenderas att tillsätta olja till sallader, spannmål, vinaigrette som smakämne och vitamintillskott. Produkten kommer också att vara användbar för gravida kvinnor. De ska ta 1 tsk. smör 1-2 gånger om dagen, tillsätt det till sallader och andra rätter.
Olja hjälper till och med otitis media. Det räcker med att lägga 3-5 droppar i örat för att känna lättnad.
Nutritionister har stor vördnad för nötolja. För några år sedan genomförde amerikanska forskare en rad experiment, enligt vilka, efter en månads användning av valnötolja inuti, normaliseras kolesterolhalten i blodet och ökar inte på flera månader.
Hur använder man valnötolja för skönhet?
Ansikts- och kroppshudvård
Oljan har en tonisk, regenererande, föryngrande effekt på dermis. På grund av den stora mängden mineraler och vitaminer återfuktar den och ger näring åt alla hudtyper. Inte överraskande finns denna olja i många masker och krämer. Särskilt relevant är "nötvård" under kallt väder, när huden är i stort behov av förbättrad näring och pålitligt skydd.
Valnötolja absorberas nästan omedelbart och lämnar huden silkeslen. Den har förmågan att kyla och lugna irriterad och inflammerad hud. Oljan främjar också tidig läkning av snitt, sår, sprickor.
Det kommer att bli en riktig räddning för dem med torr hud. Denna olja kommer dock också att hjälpa till med fet hudtyp, eftersom den stramar porerna perfekt och tar bort inflammation.
Du kan helt enkelt applicera oljan rent på huden efter varje tvätt eller strax före sänggåendet, men det är mycket mer effektivt att använda den tillsammans med andra vegetabiliska oljor. Så det kan blandas med olivolja, mandel, persika eller aprikosoljor i lika stora mängder. Resultatet är en effektiv fuktgivande, närande och föryngrande produkt som är idealisk för åldrande hud. Med regelbunden användning hjälper det till att ta bort fina rynkor, gör huden fastare och mjukare.
Valnötolja är ett naturligt garvningsmedel. Den kan användas istället för kommersiella garvningsprodukter. Kom dock ihåg att det inte skyddar din hud från de negativa effekterna av solens strålar. Produkten bidrar bara till att tidigt få en chokladhudton. Det måste appliceras 15-20 minuter innan du tar solbehandlingar. Dessutom kan oljan tas oralt. Sådan användning kommer också att ha en fördelaktig effekt på hudens, hårets och naglarnas tillstånd.
Masker
Prova en valnötoljemask för problemhud. Du kommer behöva:
- 4-5 droppar valnötolja;
- 2 msk. l. kamomillbuljong;
- färglös henna.
Blanda alla ingredienser till tjock gräddfil, applicera den resulterande kompositionen på huden, håll i 10 minuter och ta sedan bort med varmt vatten.
En olja-lermask har visat sig bra, för vilken du behöver:
- 1 msk. l. valnötoljor;
- en nypa grön lera;
- 3 droppar citronolja.
Kombinera alla ingredienser för att skapa en tjock, klumpfri massa. Applicera den på din hud, håll den i minst 20 minuter och skölj av den med ljummet vatten.
Oljan har visat sig vara en mjukgörare efter rakning. Bara en droppe lugnar och återfuktar irriterad hud snabbt.
Det kan också användas för att bekämpa celluliter. Prova att slå in. Applicera bara produkten på problemområdet, linda in med plast och värm med en filt. Behåll oljepapperet i en timme och skölj sedan av med en kontrastdusch. Produkten kommer att öka hudens elasticitet och ta bort överflödig vätska från celluliter.
Nagelvård
Valnötolja har en fördelaktig effekt på naglarnas skick. Försök att ta hand om dem med följande ingredienser:
- 2 tsk valnötoljor;
- 1 tsk citronolja.
Rör om ingredienserna och gnid in blandningen i nagelplattan och nagelbanden varje dag. Mycket snart slutar naglarna att flaga och blir starkare.
Hårvård
Valnötolja stärker håret perfekt. Goda resultat uppnås både internt och externt. Denna olja har en tillräckligt behaglig smak och arom, så det är lätt att dras med den. Glöm inte att allt är bra med måtta. Vet också att 100 ml valnötolja innehåller enorma 884 kalorier!
Det enklaste sättet att använda det är att applicera det snyggt på ditt hår. Du kan göra detta både före och efter tvätt. I vilket fall som helst kommer oljan att mätta håret väl med fukt.
Du kan göra en mask som innehåller:
- ägg;
- 2 msk. l. valnötoljor;
- 1 tsk flytande honung.
Blanda ingredienserna tills de är släta, gnid in i rötterna, linda huvudet med plastfolie och en frottéhandduk. För bättre resultat kan du värma huvudet med en hårtork. Vänta en halvtimme och tvätta sedan av kompositionen med schampo.
På grundval av valnötolja kan du förbereda en mask för hårväxt. För henne behöver du:
- torr jästpåse;
- 100 ml kefir;
- äggula;
- 2 msk. l. valnötoljor;
- 1 tsk senapspulver.
Förvärm kefiren något och späd jästen i den. Låt blandningen expandera. Tillsätt sedan resten av ingredienserna och blanda väl. Gnid in masken i rötterna, linda huvudet med plastfolie och en handduk. Tvätta håret efter 30-40 minuter. Schampo går att hoppa över. Regelbunden användning av denna mask väcker hårsäckarna och hjälper till att öka hårväxten.
Kontraindikationer för användning av valnötolja
Denna olja är allergivänlig, men den kan orsaka individuell intolerans, även om den används externt. Du kommer också att behöva skjuta upp det ytterligare vid förvärring av tolvfingertarmen och magsår, erosiv gastrit. Oljan ska inte tas oralt vid illamående, förgiftning, hög temperatur, kräkningar.
Lär dig mer om fördelarna med olja i den här videon:
