Varför är folk rädda för att sätta sig bakom ratten på en bil. Vad som orsakar rädsla för att köra bil och i vilka former det visar sig. Effektiva sätt att hantera din rädsla för att köra bil och bli en säker förare. Rädslan för att köra bil är en känsla som hindrar ganska många från att gå med i bilentusiasternas armé på flera miljoner dollar. Det finns statistik som bekräftar att många individer av denna anledning aldrig sätter sig bakom ratten även efter att ha avslutat körkurser. Låt oss titta på varför de ger upp den rörelsefrihet de behöver så mycket idag och om de har en chans att ändra synpunkt.
Orsaker till rädsla att köra
Om vi betraktar rädsla som ett begrepp, så har denna grundläggande känsla en mycket viktig funktion. Det signalerar fara och utlöser en kedjereaktion av självbevarande: hjärnan, efter att ha fått en larmsignal, aktiverar produktionen av stresshormoner från binjurarna - adrenalin och noradrenalin, som "skakar upp" hela kroppen.
Sedan finns det en yttre reaktion på situationen, som kan manifestera sig på olika sätt: någon drar sig snabbt tillbaka, någon fryser, någon börjar få panik och någon undertrycker sin rädsla och agerar vidare. Naturligtvis, om det är en rädsla för att köra bil, kan någon av de listade reaktionsmetoderna vara dödlig, men aktiva åtgärder anses fortfarande vara att föredra.
Med tanke på de möjliga orsakerna till rädsla för att köra bil är det naturligt att anta att nykomlingar kommer att ha fler skäl att vara rädda för bilen.
För det första har de ännu inte relevant kunskap och erfarenhet jämfört med erfarna förare. Därför kommer deras reaktion på olika trafiksituationer inte alltid att vara snabb och korrekt.
För det andra, i början av hans körkarriär, faller en enorm mängd ny information på en nybörjare med minst tid för att fatta ett beslut. Det är, där nybörjaren fortfarande tänker, gör hans erfarna "kollega" det på reflexnivå.
Således är jorden för uppkomsten av en rädsla för att köra i en nybörjare bördig. Erfarenheten visar dock att förare med många års erfarenhet också kan känna rädsla för sin redan bekanta järnvän. Oftast - efter en viss negativ incident (olycka).
De främsta predisponerande faktorerna för utvecklingen av rädsla för att köra bil är:
- Egen dålig körupplevelse;
- Andras negativa erfarenhet, hörd från släktingar, vänner, bekanta eller sett i verkligheten, i media;
- Körlärarens felaktiga beteende;
- Stark koppling till materialvärden;
- En överdriven känsla av ansvar för sitt eget och andras liv.
Viktig! Rädsla för att köra, som många andra fobier, är oftast mottaglig för misstänkta, osäkra, ångestbenägna människor. Därför har den inte alltid en rationell förklaring och verklig "mark".
Varianter av rädsla för att köra bil
I verkligheten är rädslan för att köra bara toppen av isberget. Sanna upplevelser döljs inuti den, vilket hindrar en person från att hitta ett gemensamt språk med bilen. Utifrån detta finns det flera huvudtyper av rädslor som bildar känslan av rädsla för att köra bil.
Rädsla för att hamna i en nödsituation
Rädsla för en trafikolycka är ledaren på listan över fobier som hindrar en person från att dra full nytta av att köra bil. Samtidigt är vissa oroliga för att bli förlamade eller förlora sina egna liv, andra fruktar för sina passagerares eller fotgängares liv. Det finns en kategori människor (mestadels kvinnor) som är livrädda för att slå ner ett djur på vägen.
Levande bilder ritade av misstänkta människors våldsamma fantasi kan föda den naturliga känslan av rädsla för att dö. De tillför också bränsle till elden med spektakulära videor på Internet, historier i nyheter och tv -program, artiklar i tidningar, känslomässiga berättelser om andra. Självklart kan din egen skada inte annat än påverka - en sett eller upplevd olycka, död eller skada på en närstående som en följd av en olycka.
Det är anmärkningsvärt att rädslan för en olycka inte bara är den vanligaste orsaken till rädsla för att köra bil, utan också den starkaste - även de mest erfarna förarna kan inte helt övervinna rädslan för döden. För att inte tala om nybörjarbilsentusiasterna och de som bara planerar att bli det. Därför försöker några av dem inte ens hitta ett sätt att övervinna rädslan för att köra bil, förbli i passagerarens passiva roll.
Rädsla för materiella skador
Rädslan för att förlora egendom är en annan vanlig faktor som hindrar en person från att känna sig bekväm att köra bil. En bil i sig är inte en billig sak, och utgifterna är inte bara begränsade till ett köp. Driften av ett fordon kräver också betydande materialkostnader, för att inte tala om stora reparationer. Dessutom efter olyckor, och inte ens din egen bil, om du är olyckans skyldige.
Sådana situationskombinationer i hjärnan hos en praktisk person kan beskriva betydande mängder möjliga skador, på grund av vilka han aldrig vågar behärska körförmågan. Det finns en annan version av tolkningen av rädslan för materiella förluster i samband med att köra bil, när en ökad känsla av ansvar inte tillåter att sätta sig bakom ratten i någon annans bil.
I princip kan rädslan för materiell skada och rädslan för döden kallas två sidor av samma mynt, eftersom de har ett gemensamt koncept - förlust, förlust. Därför är de i en eller annan grad inneboende i alla bilister.
Rädsla för att tappa kontrollen
Många tvekar att köra bil av rädsla för att inte klara den i en viss situation. Någon är rädd för att stanna i en korsning eller en upptagen motorväg, någon är rädd för mötande trafik och fotgängare som korsar vägen.
Det finns människor som är rädda för att bli förvirrade i trafiken eller tappar kontrollen under dåligt väder (regnskur, snöfall, is). Många avvisas från oberoende körning av utsikterna till ett plötsligt haveri av bilen.
Samtidigt är vissa rädda för sin egen hjälplöshet, medan andra är rädda för deras ovilja att se dumma eller löjliga ut i andras ögon (medresenärer, förare av andra bilar, fotgängare etc.). I det senare fallet är det verkligen dumt att vara rädd för någons fördömande eller hån, eftersom förare inte föds - det blir de. Absolut alla var en gång nya inom körning och gjorde misstag.
Oftast är denna rädsla baserad på bristen på körförmåga och en känsla av bilens storlek, samt tillräcklig kunskap om dess struktur. Därför är träning och tid det bästa sättet att övervinna rädslan för att köra bil.
Rädsla för bilen själv
Det finns människor som i princip är rädda för bilen och identifierar den med en levande aggressiv varelse. De förser järndjuret med en okontrollerbar karaktär, som en person inte kan kontrollera. Och det är just rädslan för detta okontrollerbara "monster" som gör det omöjligt a priori samarbete mellan människa och bil. Enligt människor med denna övertygelse är bilen det viktigaste i förhållandet "man-maskin".
En sådan fobi tillhör det irrationella, eftersom vi alla vet att en bil är en mekanism som skapas av en person och som också styrs av honom. Även om de flesta ägare inte förnekar det faktum att deras bilar har sin egen karaktär. Men snarare stämningsfull än aggressiv.
Viktig! Mycket sällan är bara en av ovanstående typer av rädsla ett hinder för tyst körning. Oftare går de i ett komplex, uppdelat efter vikt.
Sätt att övervinna din rädsla för att köra bil
Praktiken visar att det är mycket lättare för en erfaren förare att övervinna de rädslor som har uppstått "ungefär" än en nybörjare, som har dessa rädslor i stort sett bara "i projektet". Men det finns flera beprövade sätt att hålla dessa bekymmer till ett minimum och hitta relation till din bil.
De mest effektiva sätten att bli av med din rädsla för att köra bil:
- Definition av mål … Innan du bekämpar din rädsla för fri körning, förstå din motivation. Om du vill köra bil bara för att andra vill eller kräver det (föräldrar, make, nära och kära, arbetsgivare), eller helt enkelt för att du inte vill vara sämre än andra, tänk på behovet av sådana evenemang. I verkligheten är du antingen ännu inte redo att köra bil, eller så behöver du den inte alls. Om dina mål är tydliga (att få ett bra jobb, ha rättigheter, utöka resans omfattning, få självständighet och komfort i rörelse, etc.), finns det mycket fler chanser att övervinna din fobi och genomföra dina planer.
- Träna, öva och mer öva … Körning är en färdighet som utvecklas med tiden. Kom ihåg att det ännu inte har fötts en person som omedelbart kunde behärska alla finesser i att köra till automatismen och samtidigt kontrollera situationen på vägen, vägmärken, instrument, växling och trampning. Allt detta bemästras gradvis, steg för steg. Alltså, ju mer tid du lägger på att bemästra dessa färdigheter, desto snabbare kommer du att känna dig trygg bakom ratten. Det betyder att din rädsla kommer att få mindre mat att växa. Det bästa tipset är att vara uthållig och konsekvent. Börja vid kretsen och gå sedan till förortspår. När du känner förtroendet att utöka dina möjligheter, gå till utvecklingen av kvällens lågupptagna stadsvägar. Och först efter det kan du försöka dyka in i dagstimmet med stadstrafikflöden.
- Teoretisk förberedelse … För att inte bli förvirrad på mitten av vägen på grund av ett bilstopp, lär dig dess struktur och de viktigaste möjliga störningarna. Att känna till bilens mekanik är ett säkert sätt att bli mer säker på att hantera den. Om du vet och förstår vad och hur som händer efter en eller annan av dina rörelser eller manipulationer, har du mycket mindre anledning att vara nervös. Naturligtvis kan inte alla behärska kunskapen hos en bilmekaniker, men de vanligaste situationerna kan komma ihåg. Glöm inte regeln: "Kunnig betyder beväpnad." Studera därför de vanligaste problemen för nybörjare: starta, bromsa, hålla avstånd, körfält, känna bilens storlek, köra i en bäck med en annan hastighet, etc. Ignorera inte behovet av att känna till vägareglerna. Försök inte bara att memorera dem mekaniskt, utan att förstå logiken i dessa instruktioner. Trots att många hävdar att de är värdelösa i stadsdjungeln har dessa regler räddat många liv och kommer inte att rädda mindre. Var inte lat för att studera och memorera vägar - det ger dig mer självförtroende på vägen.
- Hjälp från en erfaren förare … Om du vill bli vän med din bil, men ändå känner dig osäker när du kör, ta gärna med någon som har mer erfarenhet av detta företag. Först kommer han att kunna föreslå rätt beslut i en svår situation för dig. För det andra, även känslan av att du inte är ensam i bilen ger redan självförtroende. Välj bara för rollen som navigatör en person som inte bara har körerfarenhet, utan också har en lugn, tålmodig karaktär. Eftersom det finns fall där en nervös explosiv "instruktör" under lång tid avskräckt lusten att sätta sig bakom ratten.
- Ytterligare körkurser … Om det inte finns någon pålitlig erfaren "andra" förare i din omgivning eller om du är sugen på professionell hjälp - anmäl dig till kurser för extrem eller nödkörning. Du kan också bara förhandla med instruktören om ytterligare körlektioner. Ju fler nyanser av beteende bakom ratten i icke-standardiserade situationer du känner, desto mindre kommer det att finnas skäl till oro.
- "Märkning" … För dem som bara behärskar körkunskaper finns det en särskild skylt "Nybörjare". För osäkra tjejförare finns en skylt "Sko". Installera en sådan skylt i din bil - och andra förare kommer att vara mer uppmärksamma och tålmodiga mot dig.
Hur bli av med rädslan för att köra bil - titta på videon:
Rädslan för att köra bil är inte ovanlig. Det upplevs av många nybörjare och till och med några erfarna bilentusiaster. Men inte alla tillåter denna rädsla att beröva sig själva nöjet att köra. Därför, om du är rädd för att köra bil, hitta orsaken till din rädsla och ta bort detta hinder på vägen mot rörelsefrihet.
