Ureanivåer kan vara förhöjda under sjukdom eller efter träning. I denna artikel kommer vi att analysera de främsta orsakerna till detta fenomen och dess fara. Kroppen syntetiserar urea för att avlägsna ammoniak, vilket är en allvarlig fara för människor. Urea produceras i levern från koldioxid, ammoniak och ATP. I sin tur är ammoniak en nedbrytningsprodukt av proteinföreningar. Med vissa patologier eller med intensiv fysisk ansträngning börjar en aktiv nedbrytning av proteinföreningar i kroppen, vilket resulterar i att karbamidhalten i blodet stiger.
Det tillåtna innehållet av detta ämne i blodet anses vara från 6 till 7 mmol - l - 1 för män och från 4 till 5 mmol - l - 1 för kvinnor. Om innehållet av urea i blodet överstiger dessa värden var belastningen under träningspasset därför för intensiv. Samtidigt indikerar indikatorerna under dessa en otillräcklig belastning.
Hur man bestämmer din ureanivå
Forskare har etablerat tre typer av kroppsreaktioner på yttre fysisk aktivitet. Urea mäts i vila och ett blodprov tas på tom mage.
Reaktion av det första slaget
bestäms av det direkta sambandet mellan mängden urea i blodet och belastningen. Vanligtvis, i sådana fall, ligger dess nivå inom det normala intervallet i två dagar. Detta kan tyda på en balans mellan katabola och anabola processer i kroppen, såväl som belastningens överensstämmelse med idrottarens fysiska förmågor.
Den andra typen av reaktion
kännetecknas av en minskning av karbamid (ibland även under de tillåtna värdena) med ökande belastningar. En sådan situation kan innebära ofullständigheten av återhämtningsprocessen i samband med uppkomsten av betingelser för att undertrycka ureaproduktion på grund av aktiv användning av aminosyraföreningar för proteinsyntes i muskelvävnader. Den andra typen av reaktion är mycket sällsynt och i detta fall har idrottare vissa svårigheter när de utför höghastighetsbelastningar och det allmänna tillståndet förvärras något.
Reaktion av den tredje typen
har inte ett uttalat samband mellan mängden urea i blodet och förändringar i yttre fysisk aktivitet. I detta fall överstiger ureahalten i blodet avsevärt de tillåtna värdena i två dagar. En sådan reaktion kan leda till långsiktiga, högintensiva träningspass som är "stressande" i naturen. Det är också värt att notera att oftast med den tredje typen av reaktion fortsätter nivån av urea att öka, oavsett belastning. Detta indikerar att belastningen inte överensstämmer med idrottarens fysiska tillstånd, och särskilda återhämtningsåtgärder krävs.
För alla idrottare är övergångar mellan olika typer av reaktioner möjliga, beroende på belastningens storlek och åtgärder för att återställa kroppen. För idrottare, vila ureahalter i genomsnitt 4,5 till 6,5 mmol - l - 1. Det exakta värdet av den övre gränsen beror till stor del på mängden protein som kommer in i kroppen. Så, till exempel, när det konsumeras under dagen mer än 2,5 g - kg, kan karbamidhalten överstiga 10 mmol - l - 1.
För att utföra ett blodprov för nivån av urea används en fotometer, en uppsättning reagenser, kapillärer för att ta ett blodprov, en mikropipett, en automatisk dispenser, alkohol, bomull och en centrifug.
Som nämnts ovan bör blodprovet göras på tom mage. Cirka 20 μl blod tas från idrottaren. Därefter blandas den med triklorättiksyra och placeras i en centrifug i 10 minuter. Därefter placeras lösningen i en fotometer, där ureahalten bestäms genom att multiplicera resultaten som erhållits i fotometern med 4,2. Slutvärdet är den önskade halten av ämnet i blodet.
Orsaker till ökade ureanivåer
Höga nivåer av urea kan leda till mycket allvarliga konsekvenser, till exempel störningar i hjärnans funktion och centrala nervsystemet. Bland orsakerna till ökningen av innehållet av detta ämne i blodet kan förutom de redan nämnda överbelastningarna och konsumtionen av stora mängder protein också finnas följande:
Hjärtsvikt
vilket är typiskt för personer med hypertensiv och ischemisk hjärtsjukdom. Ett kraftigt hopp i nivån av urea är möjligt med en ökning av blodtrycket, hjärtinfarkt, liksom med ett högt innehåll av vätska och salt i kroppen.
Kärlinsufficiens
Detta problem är typiskt för de människor som tar droger som sänker blodtrycket på fel sätt.
Störningar i urinsystemet
orsakad av kompression av urinledaren, tumörer, vidhäftningar i urinröret, etc. Av dessa skäl kan urin inte utsöndras från kroppen och återgår till njurbäckenet. I sin tur kan detta leda till inflammation och pyelonefrit.
Hur man sänker ureahalterna
Som nämnts ovan kan nivån av urea öka både på grund av hög belastning under träning, som inte motsvarar idrottarens fysiska kapacitet, och när man äter proteinrika livsmedel. Detta är bara för att tala om behovet av att korrekt utarbeta ett näringsprogram. Men om nivån av urea i blodet fortfarande ökar, finns det sätt att minska det.
Det första du ska göra är att inkludera fler grönsaker och frukter i din kost. Du kanske måste ge upp köttet en stund och äta mer bär och spannmål. Du bör också minska belastningen under lektionerna i hallen. Som en drink bör du använda urindrivande avkok, till exempel nypon eller speciella diuretika.
Inom folkmedicin används lingonblad, kamomill och johannesört för dessa ändamål. Allt detta kommer att vara effektivt om patologiska förändringar orsakade av sjukdomen inte sker i kroppen. I detta fall måste du kontakta en läkare. Tillsammans med de läkemedel som läkaren ordinerat kan du fortsätta att använda växtbaserade avkok.
Minskat ureainnehåll
Detta händer extremt sällan, men det sker. Det bör noteras att denna indikator inte kan diagnostiseras. De vanligaste orsakerna till minskade ureanivåer är:
- Näringsprogram som utesluter proteinmat från deras sammansättning;
- Leverdysfunktion som orsakar nedsatt ureasyntes;
- Levercirros;
- Malabsorption är en sjukdom som är förknippad med nedsatt absorption av aminosyraföreningar i tarmen;
- Fosfor eller arsenförgiftning av kroppen.
Hur man ökar karbamidhalten
Det måste alltid finnas en balans mellan alla ämnen i kroppen. Låga karbamidhalter anses också vara osäkra och kan orsakas av vissa sjukdomar. För att öka innehållet av ett ämne i blodet måste följande steg vidtas:
- Genomgå en undersökning och identifiera orsaken till minskningen av ureanivån;
- Om någon sjukdom upptäcks är det nödvändigt att eliminera grundorsaken till dess förekomst;
- Gör ändringar i näringsprogrammet genom att lägga till mer proteinmat.
Läs mer om sätt att reglera blodurea i den här videon:
