Ta reda på de mest effektiva sätten att bränna fett i bodybuilding, som används av professionella idrottare under torkperioden. De flesta idrottare tror att androgener är kraftfulla fettförbrännare. Men i deras praktiska tillämpning visar allt sig inte vara så entydigt.
Utan tvekan förlorar vissa idrottare ganska mycket fettmassa när de använder androgener, men en annan del vinner det. Androstenedione är inget undantag från denna regel. En naturlig fråga uppstår: varför har denna stimulant för testosteronsekretion en så motsatt effekt på kroppen? I den här artikeln kommer vi att försöka ta reda på vad användningen av Androstenedione i bodybuilding kan ge - bränning eller ackumulering av fett.
Kroppsbyggare bör försöka öka testosteronsynteshastigheten, men detta måste göras inom rimliga gränser. Det handlar om effekten av det manliga hormonet på kroppsfett. Testosteron bidrar inte till den enhetliga ackumuleringen av fett i hela kroppen, utan bara i midjemängden. En del av denna fettmassa ligger under huden, men det mesta är under magmusklerna. En av anledningarna till ackumulering av fett hos män efter en viss ålder är just minskningen av testosteronproduktionen.
Viscerala fettavlagringar runt midjan är negativa. De stör insulinresistensen, vilket kan leda till utveckling av diabetes och olika sjukdomar i hjärtat och kärlsystemet. Så för att behålla din hälsa måste du försöka eliminera viscerala fettavlagringar. Under flera studier har det visat sig att samtidigt med en minskning av visceral fettmassa med användning av androgener förloras också subkutant fett. Detta tyder på att användningen av dessa läkemedel, inklusive androstenedion, kan lösa många hälsoproblem.
Skynda dig dock inte att glädjas. Trots att låga testosteronnivåer främjar fettökning kan höga nivåer av det manliga hormonet ge liknande resultat. Koncentrationsintervallet där testosteron är en fettförbrännare är extremt litet och överskrider dess gränser i båda riktningarna kommer att orsaka fettavlagring. Som ett resultat kan vi med säkerhet säga att Androstenedione kan både bränna fett och främja dess ackumulering. Dessa processer påverkas på allvar av andra faktorer.
Vad påverkar fettförbränningsegenskaperna hos Androstenedione?
Fettansamlingsprocessen påverkas av ett stort antal faktorer. Bland dem bör det noteras arbetet med receptorer av androgen typ av fettvävnad, aptit och leptinnivåer. Låt oss titta närmare på dem.
Receptorer för den androgena typen av fettvävnad
Fettceller innehåller ett stort antal androgenreceptorer och av denna anledning är de mycket känsliga för testosteronkoncentrationen. Först och främst bör det noteras att testosteron har förmågan att öka antalet beta-androgenreceptorer, som är ansvariga för att extrahera fett från celler.
De kan aktiveras av adrenalin eller noradrenalin. Således, även om det manliga hormonet interagerar med receptorer, kan det inte mobilisera fett på egen hand. Enkelt uttryckt, tack vare testosteron, kan fettvävnadernas känslighet för adrenalin ökas, eftersom antalet receptorer ökar och färre katekolaminer behövs för att aktivera dem.
Vid en hög koncentration av somatotropin stimulerar testosteron starkare androgenreceptorer. Eftersom testosteron främjar utsöndringen av tillväxthormon kan vi prata om deras synergistiska effekt på fettvävnad. Som ett resultat kan Androstenedione inte bara aktivera processen för fettfrisättning från celler, utan också förhindra dess ackumulering.
Du vet säkert att celler innehåller mitokondrier, som tar emot energi från fett. De har också platser som kan fånga manliga hormonmolekyler, vilket leder till snabbare tillförsel av fettsyror till dem. Detta faktum indikerar att androgener har förmågan att påskynda fettoxidationsreaktionen.
Aptit
Androgener har förmågan att öka aptiten, men inte hos varje person. De ger maximal effekt på de människor vars aptit är låg. Således kan vi säga att det är aptiten som är den viktigaste faktorn som påverkar Androstenedion. Enkelt uttryckt beror det på din aptit om du får fettmassa eller tvärtom kan bli av med det när du använder androgener. Om du, efter att ha börjat använda Androstenedione, känner en ökad aptit, men du måste vidta åtgärder för att minska den. Tyvärr kommer mängden mat som konsumeras inte att påverka detta på något sätt.
Leptinkoncentration
Under lång tid kunde forskare inte förstå mekanismerna för att öka aptiten när de använder androgener. Detta blev möjligt för bara ett par decennier sedan, när leptin upptäcktes. Detta hormon produceras av cellerna i fettvävnad. Ju mer fett du har desto mer leptin syntetiseras.
När hormonet når hjärnan minskar aptiten. Men en mycket viktig indikator är känsligheten för leptin. I kroppen av feta människor syntetiseras detta hormon i stora mängder, och det är den låga känsligheten för leptin som är deras främsta problem. Syntesen av hormonet kan påskyndas genom matintag, insulin och kortisol.
Leptin har förmågan att påskynda lipolys, men testosteron hämmar i sin tur produktionen av detta hormon. I detta avseende blir det nödvändigt att öka koncentrationen av leptin. Glukosamin, uridin och koffein med efedrin kan hjälpa till med detta. Om din aptit började öka kraftigt efter att du börjat använda Androstenedione, börja sedan använda dessa ämnen.
Vilka andra droger och ämnen hjälper till att bränna fett kommer du att lära dig av den här videorecensionen:
