Sedan början av användningen av steroider inom sport har tvister mellan fans av långa och korta cykler inte avtagit. Vill du förstå och välja den optimala kurslängden? Cykellängd är en mycket viktig fråga vid användning av steroider. Detta intervall är mycket brett. Någon genomför en minikurs som bara varar i 14 dagar, medan andra idrottare”kanske inte kommer av de anabola steroiderna på flera år. Naturligtvis används "eviga" kurser endast av proffs och amatörer för att genomföra dem, det är ingen idé.
De mest populära är AAC -cykler på en och en halv till tre månader. Det här är de så kallade genomsnittskurserna, som vi inte kommer att prata om idag heller. Och ämnet för denna artikel kommer att vara korta kurser av steroider från Bill Roberts i bodybuilding.
Bill Roberts är en välkänd person inom bodybuilding i allmänhet och användningen av anabola steroider i synnerhet. Det var denna person som kom på idén att använda "2 + 4" cykelschemat. Det första numret här indikerar varaktigheten av själva cykeln, och den andra är tiden för kroppen att återhämta sig. Av uppenbara skäl mäts de i veckor.
Han är skaparen av mer komplexa system, men det finns ingen anledning för amatörer att fylla sina huvuden med ett överskott av information, som i stort sett är överflödig. Vi kommer att fokusera på "3 + 3" -schemat.
Positiva och negativa aspekter av korta AAC -cykler
Den största fördelen kan upptäckas omedelbart om du har minimal kunskap inom mänsklig fysiologi och mekanismer för anabola läkemedel. Det konstaterades att utsöndringen av det naturliga manliga hormonet börjar hämmas efter cirka 15–21 dagar från början av cykeln.
Detta tyder på att om syntesen av testosteron i kroppen fortsätter efter avslutad kurs, kommer det att krävas mindre tid för vila, och rollback -effekten kommer också att minimeras. Det bör också komma ihåg att utbildningsprogrammet under kursen och efter avslutad är väsentligt annorlunda. Att bygga om träningsprocessen efter en kort cykel är mycket lättare än efter en lång.
Det finns också nackdelar med korta kurser. Först och främst är antalet steroider som kan användas kraftigt begränsat, men vi kommer att prata mer om detta nedan. Nackdelarna med korta cykler inkluderar också kostnaden för hela kursen. I allmänhet är långa cykler billigare. Poängen är att du måste använda dyrare steroider.
Vad är fördelen med AAS "3 + 3" kursplan?
Som vi redan har sagt är det exakt tre veckor eller 21 dagar som är den tidsperiod under vilken syntesen av endogent testosteron inte hämmas. Även om mer exakt, utsöndringen av luteiniserande hormon minskar, av vilken graden av testosteronproduktion beror.
När du använder detta schema är det nödvändigt att bara välja de AAS som inte undertrycker produktionen av luteiniserande hormon, samt att använda läkemedel som stöder dess utsöndring. Samtidigt är 21 dagar ofta tillräckligt för att göra betydande framsteg när det gäller att få muskelmassa. Låt oss nu se varför det också är bättre att avsätta tre veckor för vila. Detta beror på bara två, men ganska viktiga punkter. På tre veckor återställs testosteronsekretionen, och du kan också ständigt utvecklas för att få massa. Håller med om att dessa argument är mycket viktiga och rättvisa.
Vilka steroider används i 3 + 3 -cykeln?
Av uppenbara skäl måste du använda den injicerbara AAS, vars halveringstid är kort. Dessa inkluderar:
- Testosteronpropionat;
- Masteron;
- Trenbolonacetat;
- Nandrolonfenylpropionat;
- Winstrol (injicerbar version av Stanozolol).
Dessutom kan ett antal tabletter steroider användas, till exempel metan, oxandrolon, tabletterad Trenbolonacetat, etc. Men det är inte allt, och när vissa villkor skapas kan du använda Sustanon.
Listan visade sig vara ganska bred, men ändå måste den skäras ner lite. Den första kandidaten för uteslutning är Nandrolonfenylpropionat. Eftersom det har en kraftfull gestageneffekt på kroppen, minskar det signifikant synteshastigheten för det "inhemska" manliga hormonet och det är bättre att spela det säkert. Egentligen kan vi stanna vid detta, eftersom alla andra steroider är ganska lämpliga för våra ändamål och enkelt kan köpas.
Vi kommer nu att förklara orsaken till att Sustanon ingår i vår lista. Detta beror på det faktum att när du använder det, ökar aromatiseringshastigheten gradvis, som när du använder manligt hormonpropionat. Dessutom kommer Sustanon endast att användas i början av cykeln, varefter ett kort läkemedel kommer att ersätta det.
Vilka hjälpmedel kommer att krävas under kursen?
Låt oss säga direkt att vi inte behöver Gonadotropin. Som du vet påverkar det direkt testiklarna, kringgår hypofysen och hypothalamus. Detta påverkar produktionen av luteiniserande hormon negativt, och detta är exakt vad som måste undvikas.
Men Clomid är mycket användbart. Det påskyndar syntesen av LH och minskar samtidigt koncentrationen av östradiol. Du kan använda insulin, men detta är för erfarna idrottare, och ännu bättre för amatörer att inte använda det alls. I den andra halvan av cykeln kan det också finnas en plats för Clenbuterol. Men det kan ersättas av klassikern-ECA (efedrin-koffein-aspirin).
Hur ska utbildningsprogrammet organiseras under kursen?
Det är inte värt att "uppfinna en cykel" här. Under de tre första veckorna bör tyngdpunkten på träning ligga på att vinna massa, kombinera styrketräning med pumpning. De kommande 21 dagarna ges för torkning, och övningarna bör väljas individuellt. Du kan försöka använda de svåraste, men samtidigt sällsynta aktiviteterna med långsamma repetitioner. Vi betonar att rörelserna i detta fall bör utföras på ett extremt långsamt sätt.
För regler för konstruktion av AAS -kurser och optimal cykeltid, se den här videon:
[media =
