Denna artikel talar om en kost som är baserad på hormonet choriongonadotropin, samt en kost på 500 kcal per dag. Här får du reda på fördelarna och nackdelarna med Simeons viktminskningsmetod.
Fördelar och nackdelar med Dr Simeons diet
Precis som andra viktminskningsprogram har den brittiska forskarens viktminskningsmetod för- och nackdelar. Så fördelarna inkluderar följande:
- Brist på stor aptit, bli av med hunger.
- Ger ett stabilt resultat, vilket gör att du kan glömma alla viktminskningsprogram under lång tid.
- Gör att du kan gå ner i vikt upp till 500 g per dag.
- Fettminskning utan att bränna muskelmassa.
- Gör inte huden på kroppen och ansiktet slappt och oelastiskt, som är fallet med andra dieter.
Det bör noteras att hormoner kan leda till olika förändringar i kroppen, trots den effektiva kampen mot fetma, inklusive:
- Ständig huvudvärk.
- Blodproppar.
- Ett melankoliskt tillstånd.
- Försämring av binjurarna.
- Ökad fertilitet, vilket inte alltid är en fördel.
Innan du börjar en diet rekommenderas att undersökas av en läkare, särskilt om det finns några kroniska sjukdomar eller mediciner tas dagligen.
Det är viktigt att veta det faktum att hormonet kan leda till tillväxt av tumörer, avbrott i menstruationscykeln hos kvinnor och till och med dess långa frånvaro. Det är bättre att köpa de produkter som inte är bärare av hCG.
Kosten för metoden att gå ner i vikt enligt Simeons
Den dagliga menyn enligt Simeons består av två huvudmåltider, frukost ingår inte här, eftersom det praktiskt taget inte ger kalorier till kroppen. Varje intag innebär användning av 100 g proteinmat. Menyn kan se ut så här:
- Frukost. Te eller kaffe med tillsats av mjölk i mängden 1 msk. skedar. Det är förbjudet att tillsätta socker till drycken.
- Middag. 100 g magert kött eller mager fisk, 30 g fullkornsbröd, grönsaker.
- Middag. Sallad med citronsaftdressing, ett äpple eller apelsin. Salladen ska inte innehålla stärkelsehaltiga livsmedel.
Som proteinmat är krabbor, räkor, hummer, kycklingbröst, nötkött, kalvkött, etc. lämpliga. Råprodukt i mängden 100 g kan kokas eller stekas i en panna utan olja. För att förbättra rättens smak, använd salt, saft av en citron, persilja, timjan, merian, basilika, lite vitlök, ättika, torr senap.
Kosten innebär uteslutning av lax, sill, ål, tonfisk, torkad och torkad fisk från kosten. Leta efter selleri, lök, tomater, spenat, fänkål, schweizisk mangard, sparris, kål, gurkor, sallad, rödbetor, cikoria och rädisor när du skapar din meny. När det gäller frukten ingår ett äpple, en apelsin, lite jordgubbe och en halv grapefrukt i den dagliga menyn. Naturligtvis, som med andra dieter, måste du dricka mycket vatten.
Åsikter om Simeons diet
Victoria, 42 år
För viktminskning tog jag speciella droppar hCG och gjorde inga injektioner, som ett resultat var jag mycket nöjd med resultatet eftersom jag fick en bra siffra (från 65 kg till 53 kg). Efter kosten såg jag inte slapp hud, nya rynkor och en ohälsosam hy, allt är bra med detta, dessutom "dåligt" fett och till och med min celluliter försvann. Två år senare återhämtade jag mig och köpte droppar som bara innehåller hCG -ersättning, men jag lyckades bara gå ner 3 kg på 23 dagar.
Elizabeth, 38 år gammal
Min vän lyckades gå ner i vikt med Simeons diet på 9 kg, efter hennes råd började jag också gå ner i vikt. Först var det fortfarande svårt att byta till en ny kost, men sedan gick allt med en smäll. Jag, liksom min vän, injicerades. Mitt resultat är minus 11 kg, och det är jag väldigt glad över!
Anna, 34 år
Jag trodde inte att denna diet skulle fungera så här förrän jag provade en analog av hormonet på mig själv, vilket resulterade i att jag slängde 12 kg på 40 dagar.
Video om kosten för Albert Simeons med Anat Stern:
