Viktiga funktioner och rekommendationer för att följa en kemisk diet. Vilka är begränsningarna och kontraindikationerna, fördelar och nackdelar. Funktionsprincipen och menyn.
Den kemiska kosten är ett effektivt sätt att gå ner i vikt, vilket hjälper till att gå ner i övervikt, det orsakar inga särskilda svårigheter. Denna teknik åtföljs inte av negativa konsekvenser för kroppen, den observeras ganska lätt, eftersom den inte tillhör antalet "hårda" dieter. En enkel kemisk diet i 4 veckor gör att du kan gå ner ca 10-20 kg övervikt. Det slutliga resultatet påverkas dock direkt av den ursprungliga kroppsvikten, eftersom ju högre den är, desto mer kan du förlora.
Historien om den kemiska kosten
På bilden, kycklingägg som grund för en kemisk diet
Den kemiska kosten utvecklades av den amerikanska läkaren Osama Hamdiy, som specialiserat sig på behandling av fetma hos personer som diagnostiserats med diabetes mellitus. Ett särskilt näringskomplex utvecklades, baserat på korrekt programmering av metaboliska processer. Tack vare detta behövde en person inte lida av en stark hungerkänsla, och det fanns en möjlighet att gå ner i övervikt.
Resultaten som uppnås före och efter den kemiska kosten överträffade även de mest vågade förväntningarna. Tack vare användningen av denna näringsmetod kan patienter vars kroppsvikt var cirka 100-160 kg gå ner nästan en tredjedel av sin egen vikt.
Professor Osama Hamdiy är en mycket inflytelserik person inom medicin idag. Leder programmet mot fetma på Jocelyn Clinic. Samtidigt är näringstekniken som han utvecklat mycket populär över hela världen.
Den kemiska kosten för Osama Hamdiy kan också kallas äggkemikalier eller proteinkemikalier. Faktum är att menyn är baserad på proteiner, vars källa är enkla kycklingägg. Det är tack vare kostens enkelhet och stora effektivitet som kosten är så populär.
Fördelar och nackdelar med en kemisk diet
Denna metod för att gå ner i vikt, liksom alla andra dieter, har både fördelar och nackdelar.
Några av de främsta fördelarna med en kemisk diet inkluderar:
- hög effektivitet;
- inga åldersbegränsningar;
- det erhållna resultatet varar länge, eftersom kroppen under kostvanan vänjer sig vid den nya kosten;
- det finns en stor mängd fiber i den dagliga kosten, på grund av vilken kroppen rengörs från toxiner, sönderfallsprodukter, elimineras problemet med kolesterolplack;
- tekniken har en balanserad meny, med hänsyn till alla de viktigaste näringsämnena som krävs för att kroppen ska fungera korrekt, så det är inte nödvändigt att dessutom ta vitamin- och mineralkomplex;
- stora ekonomiska kostnader krävs inte, eftersom prisvärda och billiga produkter är lämpliga för en kemisk kost;
- recept är lätta att förbereda;
- huvudprodukten är ganska tillfredsställande, så hunger kommer inte att störa dig när du går ner i vikt.
Nackdelarna med en kemisk kost inkluderar:
- monotona frukostar;
- det är nödvändigt att strikt följa alla regler som anges i programmet;
- proteiner dominerar i mat, så tekniken är inte lämplig i närvaro av vissa sjukdomar;
- medan man observerar metoden kommer det att vara ganska svårt att ägna sig åt tung sport;
- förbjudna animaliska fetter, vegetabilisk olja och socker, på grund av brist på triglycerider och kolhydrater i kosten kan du uppleva yrsel eller svaghet.
Läs mer om bovetekosten.
Kontraindikationer mot den kemiska kosten
Innan du går igenom en kemisk diet är det värt att rådgöra med en terapeut för att vara säker på att det inte finns några kontraindikationer.
Det är förbjudet att använda denna teknik i följande fall:
- njure- eller leversjukdom;
- högt kolesterol eller åderförkalkning;
- metabolisk störning;
- hypertoni 2 och 3 grader;
- gastrointestinala sjukdomar - till exempel gastrit, sår, irritabelt tarmsyndrom, kolit.
En kemisk kost rekommenderas inte för protein-, citrus- och äggallergier.
