Vad är masspanik, dess egenskaper och orsaker. Vad är farligt för en person, samhälle och stat? Exempel på panik i historien. Hur skyddar du dig själv och dina nära och kära från masspanik?
Masspanik är en oansvarig rädsla som tar tag i mängden när det logiska tänkandet som kännetecknar en vettig person ersätts av en känsla av otrygghet och ångest som förvandlas till intensiv spänning. Människor är underkastade flockinstinkten: de berövas förnuft och kan socialt farliga handlingar. Dessutom har ett sådant tillstånd allvarliga konsekvenser för människokroppen: immunitet, nervsystemet undergrävs, en förvärring av kroniska sjukdomar, utveckling av hjärtinfarkt och stroke är möjlig.
Vad är masspanik?
Ordet "panik" är grekiskt och översätts som "oansvarig skräck." Dödlig rädsla kan beröra en person, en grupp individer eller vara massiv. När sinnet omedelbart glöms bort och tillfälliga känslor råder, provoceras utifrån av okunnighet eller avsiktligt i egoistiska syften.
Sedan antiken har människan varit en kollektiv varelse. Livet i en primitiv besättning lärde honom den massiva manifestationen av känslor. Om det finns glädje, så är det en för hela loppet. Låt oss säga att vi fångade mycket fisk. Stammen kommer att leva bra i flera dagar. Problemet uppfattades också som vanligt. Mannen dog i ett slagsmål med ett vilddjur. Klanstammen har förlorat en erfaren matleverantör, kvinnor och barn måste svälta.
Under årtusenden har människor utvecklat ett kollektivt svar på olika livshändelser. Vid andra tillfällen fick flockkänslor en negativ konnotation och blev vad forskare senare kallade masspanikens psykologi.
En stark stimulans behövs för att skapa panikstämning. Han kan vara socialt situationell när det inte finns information om ett ämne som brinner för folket, men han vill veta det. Och sedan dyker det upp skvaller, obekräftat eller avsiktligt kastat in i mängden.
Rykten florerar ofta i masspanik. Till exempel har människor bott i sin by i decennier, de är vana vid ett lugnt, uppmätt liv. Och sedan gick det ett rykte om att de ville ta bort en hel del allmän mark för att kunna bygga ett nytt bostadsområde på det.
Folket är oroliga, går till en samling, den lokala myndigheten säger att de vill fuska, du måste gå till bynfullmäktige och kräva av ordföranden att inte tillåta konstruktion. Han går ut till den upphetsade publiken och försöker lugna ner henne. De tror inte på honom, någon skriker att "han ljuger, slå honom!"
Efter att ha fallit för flockkänslan, när det inte är huvudet utan instinkter som fungerar, slår publiken upp ordföranden (som tidigare var i gott skick med dem), stannar inte där och krossar bynfullmäktige. Nykterhet inträffar först när polisen kommer. För cheferna från mängden slutar det tyvärr, de ställs inför rätta.
Panik bildas av den allmänna mentala spänningen i samhället i samband med politiska händelser. Låt oss säga att folket väntar ett krig eller andra svåra händelser (naturkatastrofer) som stör det vanliga livets gång.
De psykologiska egenskaperna vid masspanik inkluderar händelsens oväntade händelse, när en stark rädsla dyker upp i en okänd miljö. Låt oss säga att det var en allvarlig översvämning eller jordbävning. Människorna är extremt rädda och springer åt ena hållet, där det, som det verkar för dem, finns frälsning. En panikartad stämning fångar alla, människor försöker fly, få lyckas. De flesta dör i en förälskelse.
Masspanik är en panik som människor har genomgått, samlats i en folkmassa, men panikstämningar råder ofta i samhället och till och med hela stater. Ett exempel är den moderna historien om COVID-19-coronaviruset, som först träffade kineserna i staden Wuhan.
Det är viktigt att veta! Panik som massmentalt fenomen bygger på viljan att bevara sig själv. Detta är en av de grundläggande mänskliga instinkterna.
De främsta orsakerna till masspanik
Faktorerna och mekanismerna för masspanik hänger ihop och har psykologiska rötter. För det första är orsaken några överväldigande nyheter eller åtgärder (chockerande stimulans), följt av en omedelbar reaktion. Det är avtryckaren (mekanismen) som leder till panik.
Det kan finnas flera anledningar till panikskräck:
- Socio-psykologisk och ideologisk … En av faktorerna för uppkomsten av masspanik är ett socialt betydelsefullt mål som är obegripligt för samhället. Folk vill vara tydliga med det. Och det är suddigt och oklart. Svaga ledare, som bara vet hur man talar vackert, lyckades fånga människorna med sina tal, men de själva har ingen aning om hur de ska fullgöra sina uppgifter. Landet börjar skaka tankar - förvirring i tankar och handlingar. Detta leder till tragiska konsekvenser när det vanliga sättet att leva kollapsar. Staten är dömd till revolution. Detta hände i Ryssland 1917. Första världskriget, motgångar i fronten, en kollapsad ekonomi, hungersnöd ledde till att tsaren störtades och den borgerligt-demokratiska revolutionen i februari. Ledaren för den provisoriska regeringen "älskling" Kerenskij kunde inte göra någonting för att återställa ordningen i staten. Endast "doftande" ord. Livet gick vilt. Panik spred sig över landet. Endast bolsjevikerna lyckades stoppa masspaniken i Ryssland. Vladimir Lenin utvärderade sagligt det rådande psykologiska ögonblicket i staten och lyckades med en liten men välorganiserad grupp medarbetare vända tidvattnet - bolsjevikerna tog makten i sina egna händer.
- Social … Masspanik i staten utvecklas också under påverkan av faktorer som naturkatastrofer och ekonomiska katastrofer. Översvämningar, vulkanutbrott, jordbävningar, ekonomisk nedgång, kraftig devalvering av den nationella valutan medför försämrade levnadsvillkor. Detta orsakar folkligt missnöje, ett slarvigt eller provocerande ord räcker för att blossa upp panik.
- Fysiologisk … Orsakerna till masspanik (lokal) kan ligga i personlighetens psykologiska egenskaper. Konstant trötthet, undernäring och sömnbrist, alkohol- eller drogmissbruk kan leda till socialt farliga handlingar. Låt oss säga att en sådan person kommer till ett möte. De ansvariga för evenemanget organiserade det dåligt - de lyckades inte kontrollera det ordentligt. Spänningen växer bland publiken, ett provocerande ord räcker för att förvandla missnöje till oförutsedda handlingar. Och här ropar någon som är drogberusad och har tappat självkontrollen: "Eld!" Alla rusar utspridda, det är en förälskelse i mängden …
- Allmän psykologisk … Faktorer med psykologiska rötter inkluderar intensiv rädsla när en person eller grupp människor tappar sinnet. De springer, intuitivt underkastar sig instinkten av självbevarelse. Hösten 79 e. Kr. NS. i Italien var det ett utbrott av Vesuvius vulkan Hot gas, ett flera meters lager av lava och aska täckte städerna: Pompeji, Herculaneum, Stabia. Människor, galna av fasa, övergav sin egendom, flydde i panik och försökte fly. Inte alla lyckades, många dog, brändes levande av den höga temperaturen.
Det finns bara två mekanismer för masspanik, hur den faktiskt implementeras. Båda beror på processerna för excitation och hämning som uppstår i centrala nervsystemet (CNS). De har ett skyddsvärde för kroppen och reglerar dess aktivitet.
I praktiken ser det ut så här. Vid tillstånd av masspanik utlöses inhiberingsprocessen hos de flesta i hjärnbarken. Det hämmar aktiv motoraktivitet. När han ser den förestående katastrofen inser en person hela skräcken i sin situation, men han kan inte göra någonting med sig själv. Passivt möter hans död.
Andra människor som ser en fara - ett möte med en fiende eller ett vilt djur - går inte vilse, utan försök att slå tillbaka. Till exempel flyr de inte från fienden, utan rusar för att möta honom. Och det hände att fiendens tillfälliga förvirring från en sådan vågad handling räddade liv. När det gäller rovdjur, när de såg en persons rädsla, gick de därifrån. Detta beteende är relevant när man träffar löshundar. Om du inte får panik och springer är det stor sannolikhet att hunden kommer att kringgå.
Du kan inte fly från naturkatastrofer om du kommer in i händelsernas epicentrum. Men även i det här fallet finns det våghalsar som vet hur man hittar en väg ut ur en svår situation och hjälper människor som redan har tappat tron på sin frälsning att hålla sig vid liv.
Det är viktigt att veta! Så att när man organiserar evenemang där ett stort antal människor samlas uppstår massapanik inte, du måste kunna organisera dem korrekt.
Stor panik i historien
Exempel på masspanik har varit kända sedan antiken. Forntida människor använde den för att fånga vilda djur. Det stora bullret från jägarna skrämde djuren. De guidades skickligt till exempel till en klippa. Köttet, skinn och ben som erhållits på detta sätt hjälpte stammen att leva varmt och välmatat under de svåra förhållandena i den primitiva miljön.
Detta är det sällsynta fallet i mänsklighetens historia när masspanik hjälpte en person. Alla andra exempel på att publiken smittas av panik är negativ. I sådana fall tappar människor kontrollen över sig själva och agerar irrationellt och orsakar irreparabel skada på sig själva och omgivningen.
Ett slående exempel på mänskligt beteende under en masspanik är historien som utspelade sig i den amerikanska delstaten New Jersey den 30 oktober 1938. På radion återberättades romanen War of the Worlds av den engelska författaren H. Wells i en provocerande anda. Att utomjordingar har landat i staten, helvetet finns överallt - hus brinner, människor dör. De enkelsinnade amerikanerna trodde. Människor munkavle i panik när de försökte komma ur staten. De som inte hade någon egen bil greps av bussar. Myndigheterna var tvungna att ingripa för att kyla hotheads.
Ett exempel från masspanikens historia är muslimernas pilgrimsfärd (hajj) till Mecka. När det finns många människor i ett trångt utrymme kvävs de, panik uppstår. År 1990 dog 1500 troende i en gångtunnel i en massmassa. Varje år dödas cirka 250 personer under hajj, trots alla åtgärder som vidtagits av saudiarabiska myndigheter.
Där det är stora sammankomster av människor finns det alltid en stor sannolikhet för masspanik. Skjutna av spelet och alkoholen rasar fansen på stadion. Paniken på den belgiska stadion Heysel (1985) slutade med förälskelse och död. Fyra år senare upprepade historien sig med engelska fotbollsfans på Hillsborough Stadium i Sheffield.
Hotet om infektion med det nya COVID-19-viruset och masspanik grep många stater på alla kontinenter i början av 2020, befolkningen började köpa mat i butiker, skyddsmasker.
I länder där coronaviruspandemin började började masspanik leda till karantän. Myndigheterna tog oöverträffade åtgärder, tog allvarliga åtgärder för att begränsa medborgarnas friheter. De förbjöds att gå ut på gatan utan uppenbar anledning, för överträdelse - en stor böter upp till straff.
Många industriella produktionsanläggningar stängdes, butiker, förutom livsmedelsbutiker, kontor och institutioner stängdes. Hur länge detta kommer att fortsätta är okänt, men för närvarande är hela världen i karantän.
Det är viktigt att veta! Risken för masspanik är förlust av förnuft av människor, önskan att komma ur en svår situation på bekostnad av sina grannar. Lagen om det primitiva samhället träder i kraft - den starkaste överlever. Människor krossar varandra och slår alla på deras väg i hopp om att komma undan faran.
Hot och fara för masspanik
Panik, när den sprids till stora delar av befolkningen, är farlig för alla. Oavsett om det är en individ, en uppsättning människor (samhälle) eller en stat.
Masspanik är ett hot mot någon. Obekräftade eller provocerande rykten väcker. En våg av galenskap löper genom mängden som en elektrisk ström. Folkmängden, skrikande, rusar i riktning dit ledaren leder den. Och sveper bort allt på väg. I en stormning kan många alarmister och helt främlingar som befinner sig på folkmassans väg dö. Dessutom passerar panikstämningar genom en persons mentala hälsa, nervsystemets tillstånd störs, immuniteten undergrävs, kroniska sjukdomar förvärras och irreversibla konsekvenser som stroke och hjärtinfarkt är också möjliga.
Massiv panik kan uppsluka stora delar av befolkningen. Detta händer när plötsligt en oförutsedd naturkatastrof inträffar. I händelse av en kraftig jordbävning rusar folk omkring i skräck och vet inte riktigt hur de ska räddas. Hus förstördes, egendom gick förlorad, det finns ingenstans att sova, det finns ingen mat. Och bara ett skickligt ledarskap, när människor får akut medicinsk vård, mat organiseras, tält sätts upp för natten, kan rätta till en explosiv situation när ett desperat folk, som inte ser någon hjälp från staten, börjar krossa en ovärdig, enligt deras åsikt, regeringen.
För staten är masspanik farlig eftersom den kan skada ekonomin och till och med sopa bort statens grunder. Detta är resultatet av en misslyckad statlig samhällsekonomisk politik, när människor till exempel är missnöjda med låga löner och brist på dagligvaror i butiker, finns det alltid provokatörer som tänder med sina "rättfärdiga" tal. Publiken blir upphetsad, börjar krossa myndigheterna.
Det är viktigt att veta! Masspanik tar ofta en aggressiv form. För en individ kan detta resultera i en försämring av fysisk och psykisk hälsa, och för samhället och staten - en minskning av födelsetalen och en ekonomisk lågkonjunktur.
Hur skyddar du dig från masspanik?
Masspanik är en trogen följeslagare av samhället i svåra tider, vare sig det är en naturkatastrof, ett fullskaligt krig, politisk konfrontation eller en okänd sjukdom som det inte finns något vaccin för. Man kan inte fly från sådana incidenter och kan därför inte dölja oro i samhället oundvikligen. Denna inställning är ganska tillräcklig, men om stämningen går utöver sunt förnuft, som i fallet med den nya coronaviruspandemin, faller enorm stress på alla.
Masspanik ger upphov till rädsla och irrationellt beteende, undertrycker logiskt tänkande, individen slutar agera lugnt och rationellt, känslan av ångest och våldsam spänning växer, vilket är fullt av konsekvenser för en person - både på det fysiska och psyko -emotionella planet. Ökande ångest och ångest hotar till exempel att undergräva nervsystemet och immunitet, förändringar kan inträffa i kroppen, till exempel en förvärring av en befintlig patologi, stroke, hjärtinfarkt. Och ju starkare panik, desto allvarligare kan konsekvenserna mötas. Därför är det viktigt att kontrollera negativa känslor, och om du känner att du tappar kontrollen är det viktigt att veta var vägen ut ur masspaniken är.
Visualisering
Det första du måste ta hand om om du befinner dig i en svår situation är att sluta visualisera mänsklighetens sorgliga framtid, göra katastrofala prognoser och tänka ut detaljerna och projicera negativa scenarier på dig själv. Vana dig till att inte föreställa dig vad som inte hände.
Om du känner att du börjar från ett halvt varv måste du snarast distrahera dig själv. Tänk på något utanför, blunda, tänk dig en solig strand. Vågorna bär sakta bort allt dåligt.
Informationshygien
När samhället grips av masspanik är det svårt att inte ge efter för denna inställning. I en sådan situation ska du inte blint tro på allt som sägs. Nyckelpunkten på vägen till informationshygien är erkännandet av det uppenbara faktumet att under varje kris (politisk konfrontation, fullskaligt krig eller pandemi) är falska nyheter, emotionell piskning och masspanik inte extraordinära.
En användbar övning, särskilt relevant inför den nya coronaviruspandemin, är informativ detox. Sluta titta på nyheterna, eller om du inte helt kan bli av med denna vana, ta åtminstone en paus under en viss tid för att uppdatera din hjärna.
Det är viktigt att ordentligt organisera flödet av inkommande information genom att själv identifiera de källor som du litar på. Du kan försöka vägledas av principen om tre källor: den första är oberoende, den andra är officiell och den tredje är främmande.
Fysisk aktivitet
Under panik aktiveras en försvarsmekanism i kroppen, många olika kemikalier produceras som inte motsvarar normen. För att bearbeta dem snabbare och utnyttja det biokemiska skiftet är det viktigt att koppla in motorsfären.
Akademiker I. P. Pavlov beskrev fysiologiska lagar, enligt vilka 20 minuters fysisk aktivitet neutraliserar spänning och överför tillståndet i centrala nervsystemet till sederingsstadiet. På så sätt kan du hjälpa dig själv om du känner att paniken växer.
De ställer in promenader och jogging i frisk luft på ett positivt sätt, alla rytmiska repetitiva handlingar, du kan göra en lätt självmassage.
Livsbekräftande aktiviteter
Det är användbart att lära sig att skilja fantasi från verkligheten. Om du känner att du är överväldigad av panik, ta ett djupt andetag in och ut först och tänk sedan på informationen som tas emot på ett rationellt sätt. Vad betyder denna information specifikt för dig, hur påverkar det ditt liv och familj? I kretsen av dina nära och kära är det också användbart att höra varandras åsikter.
Meditativa metoder, yoga och djupare andning hjälper till att lindra stress. Hitta en hobby eller aktivitet som verkligen fascinerar dig: på det här sättet kan du växla och hålla din uppmärksamhet på något positivt. Titta på livsbekräftande filmer, läs böcker som är positiva.
Kommunikation och hjälp till nära och kära
Kommunicera med lugna människor som vet hur de kontrollerar sig själva, redo att lyssna och komma till undsättning. Försök att begränsa kontakten med deprimerade, pessimistiska, oroliga individer som tenderar att få panik vid minsta provokation.
En panikslagen person kan involvera sina nära och kära i hans tillstånd i detta tillstånd, särskilt om de lätt provoceras. Därför är det viktigt att veta hur man hjälper honom om han redan är i panik. De första tecknen på detta tillstånd är att individens ögon är vidöppna, eleverna vidgas.
I en sådan situation är det meningslöst att säga till en älskad att sluta få panik - en person kan inte tänka rationellt, han är i ett förändrat medvetandetillstånd. Det är nödvändigt att återföra det till verkligheten, till "här och nu". För att göra detta, ta personen i handen och led honom till fönstret, fråga vad han ser, ställ några fler grundläggande frågor - vad heter han, hur gammal är han. Be honom nämna 5 föremål som han ser, 4 ljud som han hör, du kan fråga om smak och doft, det vill säga om grundläggande saker.
När en person återvänder till sig själv är det viktigt att ta reda på sitt tillstånd, varför han fick panik, rationalisera rädsla, berätta vad som kan göras i en sådan situation, det vill säga återställa stabiliteten i livet.
Notera! Om du inte kan kontrollera situationen är det inte skamligt att be om hjälp - att ta dig hem och sitta och dricka te med dig. Det är viktigt att undvika att dricka för mycket alkohol.
Öva för utveckling av rationellt tänkande
Om paniken överväldigar så mycket att tankarna blir förvirrade, skönlitteraturer har blandat sig med verkligheten, gränserna för det konstruerade och det egentligen existerande raderas, är det användbart att inkludera rationellt tänkande.
Ta ett papper och svara på följande frågor:
- Objektivt block … Beskriv situationen, vad som hände. Det är viktigt att inte döma vad som händer, utan att skriva ner det torrt.
- Personliga övertygelser … Det här blocket innehåller dina tankar om situationen, skriv ner vad du tycker om detta, vad är orsakerna, vad en sådan händelse betyder för dig, att det visar om detsamma händer med andra.
- Känslomässig konsekvens … Ett block för att beskriva dina känslor och känslor, vad du känner om den nuvarande situationen och vad du kände i början, när händelsen inträffade, hur du känner din kropp, vilka känslor som råder - rädsla, ilska, panik, sorg… Det är viktigt att försöka skriva ner orsakerna till sådana känslor …
- Vad hände inte … Beskriv vad som inte hände, men du kan ha väntat eller fruktat det.
- Handlingsplan … Beskriv vad du vill göra i en sådan situation, och vilken av allt detta - du kan. Hur du kan påverka det som händer, hur du kan ta hand om dig själv och dina nära och kära.
En sådan övning inkluderar väl rationellt tänkande och tar samtidigt bort tecken på panik, ångest, hjälper till att förstå dina känslor och ta dem under kontroll.
Notera! För att bli av med panik kan du ta en varm dusch, dricka varmt te med honung, äta choklad, eftersom det stimulerar produktionen av endorfiner - lyckohormonet.
Vad är masspanik - titta på videon:
Masspanik är ett extremt farligt socialt fenomen. Människorna som är inblandade i det tappar sitt mänskliga ansikte, blir till zombies. Vissa delar med sina liv, medan andra ångrar att de gav efter för den allmänna panikstämningen. För att förhindra att detta händer är det värt att tänka tio gånger, är det nödvändigt att engagera sig i en tveksam pandemonium?
