Vad är Gestaltterapi och hur skiljer det sig från Gestaltpsykologi, huvudmålen, målen och teknikerna, varför och vem som behöver det; specifika metoder för tillämpning i psykologisk praxis. Huvudmålen med gestaltterapi: behandling av psykiska störningar genom känslor, patienten med hjälp av en läkare, analys av hans negativa känslor, måste hitta sitt inre stöd; få positiv vital energi för att leva i harmoni med ditt samvete och omvärlden i framtiden.
Vem är Gestaltterapi lämplig för?
Passar alla som står i strid med sig själva och har svårigheter att kommunicera, vill förändra sitt liv och sin ställning i samhället till det bättre. Med ett ord behövs det av de människor som inte stannar kvar vid sina problem och vill lösa dem. Det finns dock några nyanser som du bör vara medveten om.
Kvinnor är mer benägna att konsultera en gestaltterapeut. De är mer sensuella och tar därför bättre kontakt med en psykolog, deltar mer villigt i rollspel. Det är mycket troligt att de kommer att följa råd från en läkare och kommer att kunna ändra sin syn på de problem som berör dem.
Män är i kraft av sin natur mer hemlighetsfulla, de är inte benägna att prata om sina känslor i gruppsessioner. Även om allt till stor del beror på gestaltterapeutens personlighet, om han lyckas hitta ett diskret tillvägagångssätt för sin klient, kommer människor som är fasthållna i känslornas manifestation också att gå till honom, som känner ett brådskande behov av att korrigera sitt känslomässiga tillstånd av en eller annan anledning.
Gestaltterapeuten har ett speciellt förhållningssätt till barn. Ett problem för honom är ett barn som aldrig kränker sina föräldrar. Det betyder att han döljer sina verkliga känslor, ständigt lever i rädsla för att föräldrarna kommer att bli olyckliga, om relationerna med dem försämras om han visar dem.
Till exempel kan en mamma som klagar över sitt barn att flickan inte alltid talar jämnt till henne till och med vara oförskämd, psykologen kan svara att det här är bra. Du har ett normalt förhållande, eftersom barnet inte döljer sina känslor, han är säker på att du älskar honom. Men om hon ständigt är artig mot sin far betyder det att förhållandet till honom inte är uppriktigt, och detta orsakar oro, det finns något att tänka på.
Grundläggande tekniker och tekniker för gestaltterapi
Uppsättningen professionella tekniker är teknikerna som används i gestaltterapimetoden. De används i spel när klienten har möjlighet att experimentera med sina känslor. Dessa inkluderar gestaltterapitekniken "het pall" eller "tom stol".
Här är huvudmålet att uppnå den erforderliga nivån av emotionell "upplysning", vilket leder till integrationen av personligheten, när människokroppen fungerar harmoniskt.
Låt oss ge ett illustrativt exempel. Fin gång - bra hållning (kropp). Självförtroende är inre lugn (noll-tillstånd) eller inre målmedvetenhet (känslor), stöds av kunskap (intellekt). Allt detta tillsammans utgör integrationen av personligheten.
Terapeutens huvuduppgift, både i grupp- och individuellt arbete med en klient, är att fokusera sin uppmärksamhet på att vara medveten om vad som händer nu, fokusera sin energi på detta, utveckla en ny modell för hans beteendemässiga reaktioner och ta ansvar för deras genomförande.
Det finns många metoder för konkret arbete, vi listar bara de viktigaste. Dessa inkluderar:
- Medvetenhet … John Enright sa i sin bok "Gestalt som leder till upplysning": "Vi överför inte så mycket vår känsla till världen när vi tittar eller lyssnar på det som redan finns och intensifierar den i uppfattningen." Det är dock nödvändigt att uppfattningen av miljön är fullt medveten. Gestaltterapeuten ställer upp sina klienter för detta.
- Energikoncentration … För att inse dina problem måste du fokusera all din energi på dem, först då kan du förstå vad som verkligen händer med dig.
- Beslutsfattande … Det följer logiskt av den föregående, när det är nödvändigt att dra nödvändiga slutsatser och ta ett avgörande steg mot nya livsattityder.
- Arbeta med polariteter … Detta hänvisar till ytterligheterna i beteende, helt olika livsstilar, mellan vilka klientens själ är splittrad. Låt oss säga oförskämdhet och artighet, följ den etablerade ordningen en gång för alla eller ingen regim, när allt är tillåtet. Och här är det viktigt att förstå att Gestaltterapi strävar efter enhetlighet i alla beteendets polariteter, och inte att överge den ena till förmån för den andra. Sökandet efter den "gyllene medelvägen" är också oacceptabelt, det anses vara en gjutning, ett slags sken av sanna känslor.
- Monodrama … Kärnan i monodraman är att klienten spelar rollen som alla karaktärer relaterade till hans problem, som han vill bli av med.
- Jobbar med drömmar … Perls sa att drömmar avslöjar en människas djupa väsen. Efter att ha dechiffrerat en dröm kan du lära dig mycket om en person.
- Använda bär … När klienten, med hjälp av terapeuten, återger sin tidigare kommunikationsupplevelse och återupplever de känslor som uppstod då.
Vad är gestaltterapi - se videon:
Gestaltterapipraxis vid behandling av olika psykiska störningar har blivit utbredd. Det viktigaste här är ett helhetsgrepp som tar hänsyn till det fysiska, andliga och mentala hälsotillståndet, individens sociala betydelse. När det gäller känslor och bilder (gestalter) hjälper psykologen genom spel klienten att inse vad som verkligen händer med honom och fatta rätt beslut, vilket radikalt bör förändra en persons inre tillstånd och hans kontakter med den omgivande verkligheten. Detta tillvägagångssätt är värdet av gestaltterapimetoden.
