Kakao med cikoria, en drink som piggar upp inte mindre än kakao och kaffe. Jag tror att många kommer att bli glada att få veta att det finns ett lika bra substitut för deras favoritdrycker. Cikoria och dess fördelar kommer att diskuteras i denna artikel.
Receptinnehåll:
- Ingredienser
- Steg för steg matlagning
- Videorecept
Instant cikoripulver ingår i många desserter och drycker, ett exempel på detta är det föreslagna dryckesreceptet. Det är också attraktivt eftersom det smakar som många av dina favoritkaffe. Dessutom är dess effekt inte värre. Det kommer att stärka och förbättra ditt humör underbart! Det ska sägas att cikoria är särskilt användbart för dem som lider av typ 2 -diabetes, eftersom den innehåller inulin. Fortfarande njuter av en sådan underbar drink, kan du gå ner i vikt utan mycket arbete.
Tack vare cikoria minskar missbruk av sötsaker och det glykemiska indexet för de mat som äts minskar. Dessutom kan cikoria förbättra humöret avsevärt på grund av innehållet i vitaminerna B. Att dricka en sådan drink förbättrar humöret, tillför kraft och gör varje person mer energisk. Till skillnad från kaffe upphetsar inte cikoria nervsystemet så mycket. Ämnet triterpen normaliserar ämnesomsättningen i kroppen och har en mild antiinflammatorisk effekt på den. Och tiaminelementet förvandlar mat som har kommit in i kroppen inte till veck på sidorna, utan till energi som kan bryta ner fett och hindra dig från att gå upp extra kilo.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 198 kcal.
- Portioner - 4
- Tillagningstid - 10 minuter
Ingredienser:
- Mjölk - 1 l
- Cikoripulver - 2-3 matskedar
- Kanelstång - 1 st.
- Socker - 1-2 matskedar eller efter smak (du kan inte lägga till alls)
Steg-för-steg-recept för att göra kakao med cikoria:
1. Häll mjölk i en kastrull eller kastrull och tillsätt cikoripulver.
2. Häll sedan socker. Det kan överhuvudtaget utelämnas, eller vid behov ersättas med ett sötningsmedel.
3. Lägg en kanelstång (du kan använda kanelpulver) och lägg grytan på spisen. Rör om och sätt på medelvärme på spisen. Koka upp. Se till att mjölken inte kommer ut. Lämna honom inte på en minut. När luftskum uppstår stiger gasen.
4. Låt drycken svalna till en acceptabel temperatur för dig och du kan börja smaka den. Du kan dricka det både varmt och kyldt. Den är också lämplig för impregnering av kexkakor.
Se också ett videorecept om hur man lagar cikoria med mjölk.
