Bestämde dig för att bli av med överskott av subkutant fett? Ta reda på vilka fettförbrännare du ska använda för att maximera fettnedbrytningen. Problemet med övervikt i vår tid är relevant för ett stort antal människor. Sportnäringstillverkare kunde inte låta bli att märka detta, och idag kan du hitta många droger, vars huvudsakliga uppgift är att minska subkutant fett.
Det bör noteras att driftsmekanismen för dessa tillsatser syftar till att påskynda metaboliska processer, och de kan inte bekämpa fett på egen hand. Därför kan fettförbrännare bara vara effektiva när du använder fysisk aktivitet. Om du vill bli av med fett medan du sitter i soffan, kommer du inte att se framgång i denna svåra uppgift. Förutom att påskynda ämnesomsättningen, hjälper tillskott att påskynda processen att ta bort överflödig vätska från kroppen och minska aptiten. Men detta händer bara under deras intag och efter avslutad kurs försvinner alla dessa effekter.
Redan från namnet är det klart att alla typer av fettförbrännare i sport kan användas inte bara av idrottare, utan också av människor som vill gå ner i vikt. Det är också viktigt för idrottare att bibehålla en viss kroppsvikt och för att underlätta för sig själva måste de använda speciella tillskott.
Typer av fettförbrännare som används inom sport
Totalt finns det flera typer av fettförbrännare inom sport, beroende på deras arbetsmekanism. Låt oss titta närmare på dem:
- Termogenik. Dessa tillskott hjälper till att höja din kroppstemperatur, vilket ökar din ämnesomsättning. Detta beror på att kroppen vid högre kroppstemperatur behöver mer energi och måste börja använda fettreserver. Dessutom kan tillskott av denna typ minska aptiten och stimulera nervsystemet.
- Näringsblockerare. Dessa läkemedel har förmågan att blockera arbetet med enzymer som bryter ner fett och kolhydrater. Som ett resultat kan de inte bearbetas i matsmältningssystemet och utsöndras helt enkelt från kroppen. Näringsblockerare kan fungera bra med karnitin och termogenik.
- Stimulanter för produktion av sköldkörtelhormon. Sköldkörtelhormoner är kraftfulla naturliga fettförbrännare. De påskyndar ämnesomsättningen, vilket leder till acceleration av lipolysprocesser. Det bör noteras att det finns ämnen som inte påverkar sköldkörteln, men oberoende fungerar som dess hormoner. Deras användning kan vara ganska farlig, eftersom de kan orsaka störningar i det endokrina systemet, som är irreversibla.
- Aptitdämpande medel. Redan med namnet på denna grupp kan man förstå mekanismen för deras effekt på kroppen. Detta är en ganska många grupper av ämnen, vars verkan syftar till att stimulera mättnadscentret. Om en person inte är hungrig, tar han inte mat. Som ett resultat kan kostens energivärde minskas, och detta är en av de viktigaste förutsättningarna för att gå ner i vikt. Observera att nästan varje termogenik har förmågan att minska aptiten samtidigt.
- Kortisolblockerare. Varje idrottare känner till detta hormon och är väl medveten om den fara som detta ämne utgör för muskelvävnad. Med varje stressig situation, oavsett om det är psykologisk stress eller ett träningspass, börjar kroppen aktivt producera kortisol. Läkemedlets verkan i denna grupp syftar just till att minska kortisolsynteshastigheten i alla situationer. Denna typ av fettförbrännare inom sport används mycket ofta under torkperioden, efter avslutad steroidcykel och när man arbetar med att lindra musklerna.
- Karnitin. Detta ämne tillhör den vitaminliknande gruppen, eftersom dess molekylära struktur är mycket lik B-vitaminerna, men samtidigt är det inte ett fullvärdigt vitamin. Forskare studerar aktivt karnitin och nu kan vi säga att ämnet kan vara användbart under viktminskning. Karnitin kan normalisera kolesterolbalansen, öka fysisk aktivitet och påskynda tillförsel av fett till mitokondrier.
- Fettsyror (omega-3 och CLA). Omega-3 är en viktig grupp av fettsyror för alla människor, inte bara idrottare. Dessa ämnen kan komma in i kroppen endast utifrån, och det faktum att de finns i en begränsad mängd mat gör det nödvändigt att använda speciella tillsatser. Omega-3 har ett brett spektrum av positiva effekter på kroppen, och accelerationen av lipolysprocessen är en av dem. Linolsyra (CLA) ensam kan inte bekämpa kroppsfett. Forskare har funnit att detta ämne hjälper till att påskynda oxidationen av fettceller. Observera dock att det finns forskningsresultat som motbevisar denna teori.
Dessa är de viktigaste typerna av fettförbrännare som används inom sport. Det är viktigt att förstå att de bara kan vara effektiva om lämpliga näringsprogram och regelbunden utbildning följs.
Recension av exklusiva fettförbrännare från Ivan Vodianov i den här videon:
