Ta reda på om det är värt att använda bulkproteinblandningsekvivalenter och hur dessa kostnadsbesparingar kan vara fördelaktiga. De flesta nykomlingar till bodybuilding försöker hitta butiker där du kan köpa bulkprotein i bodybuilding. Samtidigt förstår de fullt ut att ett sådant protein är förpackat hemma, och det finns en stor risk att köpa en produkt av låg kvalitet. Pulvermjölk eller stärkelse etc. kan användas som fyllmedel.
Om du analyserar kostnaden för protein i vikt och jämför det med märkesvaror, är fördelen uppenbar, eftersom skillnaden i kostnad kan vara cirka 400 procent. Det är ganska lätt att hitta säljare av sådana kosttillskott, och detta gäller särskilt för öppna specialiserade forum där sådana tillkännagivanden är mycket vanliga.
Samtidigt kommer erfarna idrottare aldrig att köpa protein i vikt i bodybuilding. Istället fortsätter de att använda endast certifierade produkter. Låt oss ta reda på vad detta kan ha att göra med.
Har löst protein fördelar?
Bulkproteinsäljare pryder sin produkt på alla möjliga sätt, vilket är förståeligt. Här är fördelarna som de tror att protein i vikt har i bodybuilding:
- Flera gånger billigare än märkesad sportmat.
- Innehåller inte färgämnen eller dofter.
- Har den bästa smältbarheten.
- Det finns inga biverkningar.
- Det löser sig väl i vätska.
Håller med, allt detta låter väldigt attraktivt, men finns det någon anledning till sådana uttalanden? Låt oss börja med detta med kostnaden. Det är klart att förpackningar aldrig kommer att kosta flera gånger mer än innehållet. Dessutom finns det idag många spelare på marknaden för sportmat, och det uppstod ett allvarligt krig för kunderna mellan företagen.
Alla förstår att det första en konsument kan lockas av ett lägre pris för sin produkt. Och detta kan uppnås genom att minska kostnaden för samma förpackning. Som ett resultat kan vi lugnt säga att den första fördelen helt enkelt inte kan vara. Alla andra uttalanden förblir ogrundade, eftersom de helt enkelt inte kan ge dig något bevis på deras äkthet. Alla företag producerar protein med mycket liknande teknik, och dess kvalitet skiljer sig mycket obetydligt. Det är löjligt att prata om biverkningarna av proteintillskott. De är vanliga proteinföreningar som finns i mjölk eller soja (beroende på typ av protein).
Vad är protein i vikt i bodybuilding?
Vi fick precis reda på att det helt enkelt inte finns någon fördel med ett viktminskningsprotein framför ett varumärkesprotein. Vad är då detta bulkprotein? Det visar sig att detta är den ursprungliga produkten som kommer från produktion av proteintillskott.
Det bör sägas direkt att det i detta tillstånd ännu inte har genomgått rening och därför innehåller en stor mängd föroreningar. De är ofarliga för kroppen, men de kommer inte att ge fördelar för byggarna. Men deras innehåll kan nå upp till hälften av den totala massan av protein och som ett resultat, genom att använda det, får du i bästa fall bara 50 procent av proteinföreningarna.
Dessutom bör du vara medveten om att tills proteinföreningarna har renats är deras smältbarhet ganska låg. Slutligen, glöm inte ett sådant ämne som laktos. Det är detta som är det mest problematiska, och när det gäller protein i vikt i bodybuilding är laktosinnehållet i det ganska högt.
Naturligtvis, om du köper protein i vikt, kommer du att betala flera gånger mindre för det, men det kommer också att ge dig liten nytta. Med tanke på mängden utländska föroreningar kan vi säga att effektiviteten hos det vägda proteinet i jämförelse med varumärket är tio gånger mindre.
Således, med ett kilo protein, köpt i vikt, kommer effektiviteten av dess användning att vara lika med 100 gram certifierade kosttillskott. Det är inte svårt att beräkna att för att få samma effekt måste du ta så mycket löst protein att kostnaden redan kommer att överstiga märkesvaror flera gånger.
Det bör förstås att protein aldrig kommer att kosta detsamma som mjölkpulver. Om du är så begränsad i ekonomi att du inte ens kan köpa billiga certifierade kosttillskott, välj mjölk som säljs i stormarknader. Naturligtvis kan denna produkt inte matcha effektiviteten av proteintillskott från sportmatbutiker, men du kommer att vara säker på att din hälsa inte kommer att skadas. Men vi kan med säkerhet berätta att det är bättre att köpa mindre ofta och använda färre märketillskott än att ständigt ta protein i vikt i bodybuilding.
Hur man mäter sportnäring korrekt, se den här videon:
