En mycket viktig fråga för att bygga muskelmassa är effekten som testosteron kan ha på de processer som sker i kroppen. Det är vad dagens artikel handlar om. Innehållet i artikeln:
- Direkt påverkan
- Indirekt påverkan
Det är mycket vanligt att höra påståendet att androgen kan vara både anabola och antikatabola, men det är det faktiskt inte. Det har bevisats i kliniska prövningar att androgener har både anabola och katabola effekter. Dessutom kan påverkan på idrottarens kropp av dessa effekter vara indirekt och direkt.
Direkta effekter av anabolism och testosteron på kroppen
Testosteron kan verka på muskel androgenreceptorer och därigenom stimulera syntesen och nedbrytningen av proteinföreningar samtidigt. Tillväxten av muskelmassa under påverkan av testosteron är endast möjlig av denna anledning, dess anabola effekt är överlägsen den kataboliska.
Forskare har funnit att tillväxten av muskelvävnad under påverkan av anabola steroider hos djur och människor bestäms av samma hormoner. Följaktligen borde syntesen av nya vävnader ha ökat mer än den gjorde i verkligheten efter intensifieringen av den anabola processen. Det visade sig att förstörelsen av en viss del av vävnaderna sker samtidigt, eftersom den kataboliska effekten också har ökat.
Efter att ha mätt tillväxthastigheten och sönderfallet av muskelvävnadsceller, fann man bekräftelse på androgeners förmåga att producera och katabola effekter på kroppen. Detta kan dock ses som ett positivt ögonblick: vävnaders känslighet för de negativa konsekvenserna av träningsprocessen har ökat betydligt. Därför kan mindre träning göras för att stimulera muskelvävnadsreparation.
Men ofta har professionella idrottare vissa svårigheter med den fortsatta tillväxten av muskelvävnader, eftersom de har fått motstånd mot träningens effekter på dem. Muskler kan bara växa efter att ha skadats. Om de inte bringas till detta tillstånd under träning, ökar inte muskelvävnadens massa. Androgener kan öka cellernas känslighet för effekterna av skada, vilket orsakar muskeltillväxt.
Mycket ofta kan du höra från idrottare att efter att ha börjat använda steroider börjar musklerna värka under träning.
Indirekta effekter av testosteron
Naturligtvis kan man inte säga att alla positiva egenskaper hos androgener bara kan manifestera sig på ett direkt sätt. Det finns också indirekta tecken på deras inflytande på idrottarens kropp. Vi kan omedelbart nämna ökningen av styrka och aggressivitet. Detta gör det möjligt att öka intensiteten i träningsprocessen genom att lägga till några extra reps.
Om vi pratar om tillväxt av muskelvävnad, är den indirekta effekten av testosteron här mindre uttalad. Testosteron kan förbättra arbetet med hormoner i den anabola gruppen, till exempel tillväxthormon och IFG-1. Dessutom kan androgena substanser öka densiteten hos muskelvävnad och deras receptorer för hormoner, som nämndes ovan.
Se en video om hur man ökar mängden testosteron i kroppen:
Alla dessa faktorer har den effekten på syntesen av muskelvävnader, om vilka det sägs så mycket överallt.
