Funktioner i chokladdieten. Tillåtna och förbjudna produkter. Meny i 3 och 7 dagar. Resultat och recensioner av att gå ner i vikt.
Chokladdieten är varje kvinnas dröm. Ät choklad, drick kaffe och gå ner i vikt. Men kosten är hård, obalanserad och hälsofarlig om du inte följer vissa regler.
Funktioner i chokladdieten
Chokladdieten för viktminskning anses vara strikt. Det handlar om att äta en chokladbit hela dagen och kaffe utan socker. Andra livsmedel och drycker är förbjudna. Kaloriinnehållet i den dagliga kosten är 500-600 kcal.
Chokladbaren är indelad i 3 måltider. Du kan inte dricka kaffe med choklad. Avståndet är 2 timmar. För en dag, gå ner i vikt, drick 2 liter rent vatten.
Expressdieten tillhör kategorin strikt och lågkolhydrat, därför är det svårt att tolerera. Detta är ett slag mot levern, och det är inte tillåtet att sitta på en chokladdiet mer än en vecka.
För att minska hälsorisker föregås kosten av en fastedag. Utgången från chokladdieten bör vara skonsam, med gradvis tillsats av livsmedel. Börja med lätta sallader och fortsätt gradvis till spannmål, fisk och kött.
Det finns flera sorter av chokladdieten:
- Dricka … I 1-3 dagar är det tillåtet att dricka kakao, kaffe, varm choklad, vatten och te. Förutom vätskor är andra livsmedel förbjudna. Socker är förbjudet.
- Choklad i 3 eller 7 dagar … Du kan äta hård choklad och dricka kaffe eller grönt te.
- På italienska … En skonsam version av kosten, designad i 2 veckor. Förutom choklad konsumerar de produkter med komplexa kolhydrater: grönsaker, frukt, durumvete. Choklad är tillåten i mängden 30 g per dag.
- Chokladmjölk … Mjölk dricks under pauser, används för matlagning.
- Protein-choklad … Kosten kombinerar konsumtion av fisk, kött, ägg och choklad.
Fördelarna med chokladdieten är att den ger snabba resultat, är lämplig för dem med en söt tand och förbättrar humöret. Naturligt kakaopulver innehåller mineraler, flavonoider som har en fördelaktig effekt på kroppen.
Men chokladdieten har kontraindikationer:
- Diabetes … Det finns socker i choklad, så dess användning är kontraindicerad för denna sjukdom.
- Allergi … Kakaopulver är en allergiframkallande produkt.
- Lever och njurar … Under kosten måste njurarna i stora mängder ta bort stillastående vätska. I avsaknad av kolhydratmat skapas en ökad belastning på levern. Om dessa organ är ur funktion, kommer kosten att skada din hälsa.
- Hypertoni … Choklad och kaffe ökar blodtrycket och stressar hjärtat.
- Metaboliska störningar, endokrina sjukdomar … Kosten är obalanserad, så det finns metaboliska problem.
När du bestämmer dig för en chokladdiet måste du bedöma riskerna och din egen viljestyrka. Om du misslyckas kommer alla ansträngningar att gå förlorade.
