Trots att det är ett ogräs anses maskros vara ett effektivt hjälpmedel för viktminskning. Ta reda på hur det kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Medicinsk maskros, fältmaskros, farmaceutisk maskros - alla dessa namn döljs av en växt som många anser vara ett vanligt ogräs. Men i själva verket är detta ogräs rikt på ett stort antal användbara och unika egenskaper; det används på nästan alla livsområden: inom medicin, matlagning och kosmetologi.
Maskros är en flerårig ört från familjen Astrov. Den växer främst på åkrar, skogar, ödemarker, stränder och nära vägar. Blomningsperioden börjar i början av maj och varar till slutet av juni och bär frukt i juli. Det är tack vare sina frukter (maskrosor) som denna växt kan sprida sig över en lång sträcka.
Maskros komposition
På grund av dess sammansättning används denna växt både för medicinska ändamål och för framställning av välsmakande och hälsosamma rätter. Maskros innehåller en stor mängd vitamin A, C, E, liksom vitaminer från grupp B. Till exempel är C -vitamin i det inte mindre än i citrusfrukter eller vinbär, men det spelar en viktig roll i förlusten av extra kilo. Tack vare denna komponent förvandlas glukos i vår kropp till "rätt" energi, med hjälp av vilken det sker en effektiv förbränning av fett. Den innehåller också mineraler som kalcium, magnesium, kalium, fosfor, zink, järn, etc.
Maskrosrötter innehåller ämnen som "triterpenföreningar". De viktigaste bland dem är taraxol, taraxarol, taraxacin, saponin, mucin. Den innehåller många av dem, och detta är en viktig komponent för att gå ner i vikt. Dessa ämnen tar trots allt en aktiv roll i reglering av lipidmetabolism, liksom nedbrytningen av fett och kolesterol i kroppen. Dessutom innehåller rötterna till denna växt proteiner, kolhydrater, steroler, hartser, slem och feta oljor.
Hur fungerar maskros för viktminskning?
- En av de unika egenskaperna hos maskros är dess användning för viktminskning. Faktum är att den har en bra diuretisk effekt, och detta hjälper till att ta bort all överflödig vätska från kroppen. Med övervikt kvarstår den ofta i cellerna och stör därigenom metaboliska processer.
- Tillsammans med vätskan utsöndras toxiner och gifter från kroppen, som vid ackumulering stör alla organ. Genom att bli av med ansamlingen av skadliga ämnen i kroppen förbättrar detta först och främst leverns funktion och förhindrar ökningen av kolesterol i blodet.
- Maskros har också en bra laxerande effekt. Att konsumera det förbättrar tarmmotiliteten, vilket i sin tur förhindrar förstoppning. Det är trots allt inte ovanligt att överviktiga har förstoppning.
- En annan viktig egenskap som maskros har för att gå ner i vikt är att förbättra mag -tarmkanalen. Om matsmältningen är normal, är detta ett tecken på att kroppen får alla nödvändiga komponenter för energi, vilket innebär att det kommer att rädda dig från att äta för mycket.
Hur man använder maskros för viktminskning?
För att bli av med övervikt används hela maskrosplantan helt: blommor, blad med stjälkar och en rot. Olika sallader, tinkturer, avkok och te tillagas av dem. Torra ämnen av maskros eller andra produkter (tinkturer, preparat) kan köpas på vilket apotek som helst. Men naturligtvis kommer självberedda råvaror att vara mycket mer användbara, och du kommer att vara säker på deras färskhet och kvalitet.
Det rekommenderas att samla maskrosblommor i maj, det är vid denna tidpunkt som de redan har blommat bra och innehåller högst användbara ämnen. Rotskörd måste göras under den period då växten bleknar (i slutet av sommaren). För högkvalitativ lagring måste både blommor, löv och roten förtorkas, men detta får inte göras i solen. Det är bäst att göra detta på en torr, skuggig plats: någonstans i rummet eller på vinden. Torra ämnen bör lagras i högst ett år, för efter denna tid går alla användbara egenskaper förlorade. Maskros anses populärt vara en utmärkt aptitförstärkare. Detta är verkligen fallet, eftersom inte en stor "dos" av denna ört hjälper till att förbättra aptiten. Det är därför, när man använder maskros för att gå ner i vikt, är det viktigt att korrekt beräkna "dosen". När allt kommer omkring, om du äter mycket, kan du tvärtom lägga till dig några kilo. Dessutom rekommenderas det att använda det endast före måltiderna, eftersom det främjar utsöndring av en stor mängd magsaft. Om du vill gå ner i vikt med maskros måste du komma ihåg att överdriven användning av det inte kommer att ge ett positivt resultat. Med en sådan kost är det viktigt att dessutom konsumera andra livsmedel så att kroppen får alla nödvändiga komponenter. Till exempel, när du förbereder maskrosallad, välj kalorifattiga grönsaker, vilket gör rätten inte bara utsökt, utan också dubbelt så hälsosam. Bland dessa grönsaker är avokado, gurka, selleri, olika grönsaker och kokta ägg lämpliga.
Eftersom färsk växt har en obehaglig bitter smak måste denna smak neutraliseras före tillagning. För att göra detta bör den nödvändiga mängden gräs blötläggas i saltat vatten i 30 minuter. Efter det kan du laga alla måltider.
Maskros kontraindikationer
- kroniska sjukdomar i mag -tarmkanalen;
- individuell intolerans mot komponenterna som ingår i maskros;
- en tendens till diarré;
- blockering av gallvägarna;
- graviditet och amningstiden.
Om du inte har några kontraindikationer för användning av maskros, kan du säkert använda den: förbered läckra och hälsosamma rätter, drick te. Detta hjälper dig att inte bara bli av med extra kilo, utan också förbättra hela kroppens funktion.
Maskros bantningsrecept
Trots att maskros är ett ogräs har människor lärt sig att applicera det i alla samhällsskikt. Och med tanke på att den har ett stort antal användbara komponenter, används den för viktminskning. Det finns många olika recept på detta, och vi kommer att dela några av dem med dig.
Maskrosrot te för viktminskning
Maskrosste används ofta inte bara för att uppnå ideala former, utan också direkt för behandling av vissa sjukdomar. För beredning av "kost" te kan du använda olika delar av växten: blommor, stjälkar och rot, men eftersom roten innehåller all nödvändig koncentration av användbara komponenter för viktminskning, då i vårt recept kommer vi att välja det. Ta 3-4 st. maskros, häll 500 ml. kokande vatten och koka i 10-15 minuter. Sila sedan och ta 1 tsk 3 gånger om dagen. före måltider.
Maskrosblad te
För att göra detta te, förbered 1 msk. l. torka eller färska maskrosblad och täck dem med ett glas kokande vatten. Infusera teet i 2-3 timmar. Sila det färdiga teet och ta 1-2 tsk. 3 gånger om dagen.
Maskrosbladssallad
Receptet på denna vitaminsallad är väldigt enkelt, men om du äter det regelbundet kan du inte bara gå ner i vikt utan också förbättra mag -tarmkanalen. Ta en stor handfull löv (tidigare blötlagda i saltvatten), riv dem med händerna och lägg dem i en burk. Blanda sedan saften av en halv citron och 2-3 msk. l. olivolja och krydda sallad med denna sås. En utsökt och hälsosam sallad är klar! Om så önskas kan du lägga till dina favoritgrönsaker (persilja, spenat, grön lök), liksom en gurka eller tomat. Det kommer också att bli väldigt gott om du lägger till kokta vaktelägg i salladen. Förbered en så utsökt vitaminsallad för dig själv varje dag, och du kommer inte ens att märka hur du blev av med övervikt.
Maskros alkohol tinktur
För att förbereda en sådan tinktur kan du använda både maskrosrot och blommor. Vi behöver 50 g torrkrossad rot eller torkade blommor. Allt måste fyllas med 500 ml. vodka och stäng kärlet väl. Insistera i två veckor på ett svalt mörkt ställe, skaka tinkturburkan regelbundet. Sedan måste du sila och ta 20-30 droppar tinktur 3 gånger om dagen före måltiderna.
Maskrosylt
För att göra maskrosylt, förbered en 0,5 liters glasburk. I denna burk är det nödvändigt att lägga maskrosblommor och honung i lager. Sätt sylt i kylen och låt stå i 7-10 dagar. Denna sylt kan läggas till te eller helt enkelt ätas med en sked. Det viktigaste är att det inte bara är gott, utan också hälsosamt för figuren.
Nu, med kunskap om maskrosens fördelaktiga egenskaper, kan du förbereda inte bara läckra rätter, men samtidigt få önskad vikt och en underbar figur. Därför ska du inte leta efter den perfekta viktminskningsprodukten, du kan hitta den i din trädgård eller grönsaksodling. Förbered läckra och hälsosamma maskrosrätter och håll dig i form!
Hur man gör en maskrosallad lär du dig av den här historien:
