Ökar honung kroppens försvar, fördelar och eventuella skador. Recept för immunitet med honung och andra produkter - citron, ingefära, vitlök, torkad frukt, kanel.
Honung för immunitet är en naturlig botemedel skapad av naturen. Denna biodlingsprodukt kan mätta, stärka hälsan, bota det första stadiet av förkylning. Beroende på vilka växter bina pollinerar, är honung mörkbrun, ljusorange, ljusgul. Det viktigaste är att produkten är färsk och inte värmebehandlad.
Ökar honung immuniteten?
På bilden, honung för immunitet
På frågan om honung ökar immuniteten svarar läkare jakande. De är säkra på att regelbunden konsumtion av biodlingsprodukter gör människokroppen mer motståndskraftig mot negativa faktorer.
Ökar honungen immuniteten, vilka fördelar har den för kroppen:
- mättas med vitaminer;
- utför en antiseptisk effekt;
- ökar fysisk aktivitet;
- förbättrar humöret;
- normaliserar vikten;
- förhindrar tidigt åldrande.
Honung förbättrar immuniteten endast om du följer en hälsosam livsstil. Om en person har dåliga vanor, överätar, spenderar fritid i soffan, kan hans kropp inte återhämta sig bara med hjälp av naturliga produkter.
Fördelarna med honung för immunitet
För att kunna använda honung korrekt för att höja immuniteten måste du veta vilka ämnen som ingår i dess sammansättning. När man studerar en biodlingsprodukt har forskare identifierat flera hundra användbara komponenter.
Så, honungens sammansättning innehåller vitamin A, C, E, K, grupp B. Alla är inblandade i de kemiska och biologiska processerna i människokroppen. En brist på dessa element orsakar ett fel i ämnesomsättningen. Därför rekommenderas användning av honung på våren, innan mogningen av säsongens frukter och grönsaker.
Mer än 200 typer av flavonoider gör att honung kan användas för att stärka immunsystemet. Dessa fenoliska element reglerar produktionen av hormoner och enzymer, förhindrar förstörelse av kollagen och hämmar tillväxten av cancerceller.
Mineralerna i honung har olika funktioner:
- kobolt - normaliserar hematopoesprocessen;
- svavel - tar bort gifter.
- fosfor och kalcium - stärker benvävnad;
- guld - hämmar tillväxten av tuberkelbaciller;
- nickel och zink - normalisera blodsockernivån;
- natrium och strontium - hjälpa njurarna att fungera.
Honung stärker mänsklig immunitet på grund av närvaron av defensin-1 i dess sammansättning. Detta protein fungerar som ett naturligt antibiotikum. Tillsammans med polyfenoler skapar det en miljö som är ogynnsam för liv och reproduktion av många patogena bakterier.
Biodlingsprodukter innehåller snabba sockerarter. De ger näring åt hjärnceller, ökar koncentrationen, förbättrar tänkande och minne. Därför rekommenderas snacks från honungsblandningar under tentamenstiden, intensiva studier och akuta situationer på jobbet. Dessa element är inte mindre användbara för människor som är engagerade i sport eller fysiskt arbete.
Alla användbara komponenter i honung finns i en lättsmält form. De absorberas snabbt i blodet och transporteras genom kroppen. Därför börjar deras läkande effekt inom en halvtimme efter att produkten tagits. Med måttlig regelbunden konsumtion höjer honung immuniteten även hos personer som försvagats av sjukdomen.
Kontraindikationer och skada av honung
Honung från en användbar produkt blir till en farlig när den värms till flytande tillstånd. Under denna process förstörs alla "levande" användbara element, och i stället för dem bildas det cancerframkallande oxymetylfurfuralet (OMP).
När man använder honung för att förbättra immuniteten bör man inte glömma produktens höga kaloriinnehåll. Dess innehåll i 100 g är 300-330 kcal. Därför måste en liten mängd bärnstensvätska läggas till desserter och godis.
När du ger honung för immunitet till ett barn bör du vara medveten om den höga sannolikheten för att utveckla karies. Denna produkt i sin rena form anses vara en av de mest aggressiva förstörarna av tandemaljen. Därför rekommenderar tandläkare att skölja munnen efter att ha konsumerat den.
Med ökad surhet i magen kan honung orsaka en försämring av hälsan. Personer med detta problem kan endast använda produkten som tillsats, sötningsmedel, fyllning. Och när halsbränna uppstår bör du ge upp det.
Glöm inte att biprodukter ofta är starka allergener när du förbereder immunitetsprodukter med honung. De kan orsaka tarmbesvär, irritation och hudutslag. En allvarligare allergisk reaktion är också möjlig - Quinckes ödem, anafylaktisk chock.
Strikta kontraindikationer för användning av honung inkluderar:
- pankreassjukdom;
- akut form av pankreatit;
- förvärring av gastrit och sår;
- hypervitaminos.
Personer med diabetes måste besöka en endokrinolog, som gör en individuell kost, beräknar den tillåtna dagliga mängden honung.
Recept med honung för immunitet
I kombination med andra användbara produkter avslöjar honung dess egenskaper i större utsträckning. Det kompletterar hälsofördelarna med citron, ingefära, torkade aprikoser, nötter, aloe. Det viktigaste är att följa reglerna för tillverkning, lagring och användning av sådana blandningar.
Honung och citronrecept
Citron är en av de vanligaste och lättillgängliga citrusfrukterna. Den säljs året runt, har en ljus smak och rik arom. Dess fördelaktiga egenskaper bevaras väl även när de skärs. Citron fungerar som ett naturligt antiseptiskt medel, ett effektivt toniskt och antiinflammatoriskt medel.
Honung och citron bildar en utmärkt smakkombination. Sur citrusjuice, bitterskal och söt honungsnektar kompletterar varandra perfekt och bildar en utsökt vitaminbomb. Samtidigt bevaras produkternas fördelaktiga egenskaper i flera veckor (förutsatt att de förvaras i kylskåp).
Hur man gör ett citron- och honungsmedel för immunitet:
- Tvätta noga 1 kg citroner.
- Vrid dem genom en köttkvarn tillsammans med skalet.
- Häll i 500 ml honung.
- Lägg på en sval, mörk plats i 5 dagar.
- Rör om, förvara i kylskåp.
Honungsblandningen för immunitet används för att behandla många sjukdomar. Det hjälper till att bota förkylningar, andningssjukdomar, normaliserar metaboliska processer och matsmältningskanalens arbete. För att göra detta, tillsätt produkten i varmt vatten, te, eller bara ta 1 tesked 2 gånger om dagen.
Honung och ingefära recept
Ingefära innehåller många användbara ingredienser. Och tack vare närvaron av ljusa dofter av eteriska oljor använder människor roten för att laga mat och dryck. Produkten passar bra med honung, tillför bitterhet och en behaglig kryddig eftersmak till den bärnstensfärgade vätskan.
För att göra ingefärahonung måste du ta 40 g av en doftande rot, skala den, mala den. I nästa steg, lägg helt enkelt komponenten till 250 ml honung och förvara i kylskåpet. Tillsätt blandningen till varmt te eller ät i små doser (2 tsk per dag).
Hur man gör en drink med ingefära och honung för immunitet:
- Skala och hacka ingefära (20 g).
- Häll 200 ml kokande vatten över det.
- Tillsätt 30 g honung till den kylda vätskan.
- Blanda noggrant.
Ingefära-honungsvatten hjälper till att behandla problem i matsmältningskanalen, förbättrar en persons allmänna välbefinnande. Om du lägger till citronsaft i det får du ett effektivt botemedel mot förkylning. För immunitet tjänar faktiskt ingefära, honung och citron som en katalysator för läkningsprocesser.
Recept med honung och torkad frukt
För immunitet är honung, torkade aprikoser och andra torkade frukter extremt användbara och viktiga. Torkade bär och frukter behåller de flesta vitaminer och mineraler. I kombination med en viskös honungsmassa avslöjar de alla deras användbara egenskaper. Samtidigt visar sig blandningen vara mycket god, även barn och ungdomar äter den med nöje.
Hur man förbereder en blandning med torkad frukt för immunitet:
- Skölj torkad frukt under rinnande vatten (250 g).
- Skölj dem med kokande vatten och kasta dem i ett durkslag.
- Skölj en stor citron och skär i bitar.
- Mal ingredienserna i en köttkvarn.
- Tillsätt tillräckligt med honung för att bilda bollar.
- Forma dem till godis, linda dem i folie, lägg dem i kylskåpet.
I sådana blandningar bevaras fördelarna med honung för immunitet, trots den lilla mängden av komponenten. Men huvudbidraget kommer från torkad frukt.
Observera att sådana blandningar är extremt kaloririka. Ge dem därför till barn i begränsade mängder och helst under första halvan av dagen.
Recept med honung och nötter
Recept med honung för immunitet kompletteras ofta med andra hälsosamma livsmedel. Olika nötter är bland de mest effektiva. Var och en av dem har sin egen egenskap. Så mandel har en koleretisk effekt, hasselnötter hämmar tillväxten av neoplasmer, valnötter stärker styrkan.
Hur man gör en blandning av nötter och honung för immunitet:
- Förbered 20 g av mandel, cashewnötter, hasselnötter, pinjenötter och valnötter.
- Blanda ihop dem i en glasburk.
- Täck dem med flytande honung.
- Förvara i kylskåp.
I recensioner kallas honung för immunitet, blandat med nötter, en extremt näringsrik blandning. Faktum är att 400 g av denna produkt ersätter den dagliga mängden mat. Därför är blandningen lämplig som ett hälsosamt mellanmål på jobbet eller när du reser. Läkare rekommenderar att man tar det för personer som är försvagade av sjukdom, långvarig stress eller ogynnsamma miljöförhållanden.
För att öka effekten, tillsätt citron och torkad frukt till nöt-honungsblandningen. Det är inte nödvändigt att hålla sig till lika stora proportioner för detta. Fokusera på din smak och presentera endast dina favoriträtter. I det här fallet kan du skära dem i bitar eller mala dem med köttkvarn.
Recept med honung och bär
Både vuxna och barn gillar den smakfulla kombinationen av söt honung och sura bär. Från dessa produkter kan du förbereda fyllningar för desserter, liksom vitaminpreparat för vintern. Alla dessa rätter kommer att vara fördelaktiga för immunsystemet och andra kroppssystem.
Recept för en blandning för immunitet med honung och bär:
- Häll 2 msk flytande honung i en skål.
- Slå det med en mixer.
- Tillsätt 1 msk hackade bär.
- Vispa hela blandningen igen med en mixer.
Denna vitaminkräm används som fyllning för pannkakor, glassadditiv och smörjmedel för sommarpajer.
Recept med tranbär och honung för immunitet:
- Mal färska tranbär med en mortel.
- Häll blandningen i en glasburk.
- Täck den med honung.
- Stäng locket ordentligt.
- Förvara i kylskåp.
Ett annat recept används för att lagra viburnum. Kvisten, tillsammans med bären, doppas i flytande honung och läggs sedan ut på en bakplåt på bakplåtspapper. Bären torkas i ugnen, varefter de behåller sina fördelaktiga egenskaper i många månader (förutsatt att de förvaras på en sval, torr plats).
Honung och aloe recept
Aloe är en växt med köttiga gröna blad. Den är fylld med juice, som innehåller många vitaminer och andra ämnen för allmän förstärkning och antiinflammatoriska effekter.
För att förbereda ett botemedel för att öka immuniteten är det nödvändigt att använda aloe, som har växt i en kruka i minst 3 år, eftersom unga växter ännu inte har den nödvändiga koncentrationen av näringsämnen. En annan förutsättning är att förvara snittblad i kylskåpet (7-9 dagar). I detta fall kommer agaven att ge maximal nytta för kroppen.
Hur man gör ett botemedel mot aloe och honung för immunitet:
- Mal några aloe blad.
- Tillsätt samma volym flytande honung.
- Rör om, häll i en glasburk.
- Förvara i kylskåp.
En sådan produkt kan lagras i en månad. För att öka blandningens hållbarhet måste du lägga till en alkoholhaltig dryck till den - vodka eller Cahors -vin. Efter blandning är det dessutom nödvändigt att lägga den viskösa vätskan på en mörk plats i 2 veckor. För att förbättra smak och hälsoegenskaper är det tillåtet att tillsätta citronsaft, ingefära, kanel.
Åtgärd med honung och vitlök
Vitlök är en kraftfull hälsokost. Det har uttalade antiseptiska egenskaper, förstör skadliga organismer i munhålan och matsmältningskanalen.
För cirkulationssystemet har vitlök en antikoagulerande funktion. Blodet blir mindre visköst, bildningen av blodproppar minskar. Som ett resultat förhindras sannolikheten för hjärtinfarkt och stroke.
Vitlök är också bra för mäns hälsa. Dess eteriska oljor är ett kraftfullt afrodisiakum. Honungs-vitlökblandningen stärker styrkan, förhindrar stagnation i reproduktionssystemets organ, bekämpar manlig infertilitet.
Kvinnor tar en vitlök-honungsblandning för att lindra smärta under menstruationen, lindra magkramper. Många av dem noterar normaliseringen av det känslomässiga tillståndet, förbättring av sömnens styrka.
Hur man gör ett botemedel med vitlök och honung för immunitet:
- Skölj noga med 5 citroner.
- Skär dem i bitar.
- Skala 5 vitlöksklyftor.
- Vrid maten två gånger genom en köttkvarn.
- Häll blandningen med 500 ml honung.
- Blanda väl.
- Förvara i en glasburk i kylskåpet.
För vuxna ska blandningen tas med eller efter måltider. En enda dos är en tesked, den dagliga dosen är 3 teskedar.
Honung och kanel recept
Kanel extraheras från barken på kanelträdet. Kryddan används för att laga kötträtter, desserter, drycker. Inom medicin uppskattas kanel för att förbättra blodtillförseln, normalisera blodsockernivån.
Aromatisk krydda förbättrar aptiten, tonar upp mag -tarmkanalen. Dessutom fungerar det som ett antiseptiskt medel, det vill säga det dödar patogena organismer i matsmältningssystemets organ.
Hur man gör en hälsosam komposition med honung och kanel för immunitet:
- Lägg till 70 gram honung i en glasburk.
- Skicka 1 hackad kanelstång till samma ställe.
- Tillsätt 1 tsk hackad ingefära.
- Blanda noggrant.
Denna blandning kan tillsättas till vatten, varmt te och andra drycker. Många tycker om att använda den i sin rena form. Läkemedlet är mest fördelaktigt om det intas 3 gånger om dagen, 30 minuter före måltiderna.
Hur man använder honung för immunitet - se videon:
