Ett mysterium höljt i mörker. Detta är vad de säger om den mest effektiva energi- och fettförbrännaren - Efedrin. Ta reda på om detta läkemedel är värt att använda eller inte? Många människor vet att efedrin anses vara den mest kraftfulla fettförbrännaren idag. Samtidigt anses ephedra vara ett okänt näringstillskott för de flesta. Du kan hitta många artiklar om syntetiskt efedrin, men när det gäller dess effekt på kroppen är det betydligt sämre än naturligt efedra. Idag kommer du att ta reda på hela sanningen om användningen av Ephedra i bodybuilding.
Vad är Ephedra och vad används det för?
Ephedra är det överlägset mest populära termogena tillskottet. Detta ämne erhålls från mahuang -växten som växer i Europa, Amerika och Asien.
Syntetiskt efedrin härrör också från växtmaterial och används i traditionell medicin som en beta-2-agonist. De senaste studierna av efedrin har visat att ämnet också kan verka på beta-3-receptorer som finns i de vita fibrerna i fettvävnader. Läkemedel som riktar sig mot beta-2 beta-3-receptorer anses vara de bästa fettförbrännarna.
Ephedra innehåller fem alkaloider, och den mest studerade av dem idag är pseudoefedrin. Detta ämne ingår i ett stort antal viktminskningsläkemedel. Mahuang innehåller norefedrin, metylefedrin, efedrin, pseudoefedrin och norpseudoefedrin. Ephedra -tillskott innehåller 6 till 8 procent alkaloider.
Viktiga skillnader mellan Efedra och Efedrin
Fri försäljning av syntetiskt efedrin är förbjudet i många länder, medan försäljning av växtbaserade preparat är tillåten. Eftersom naturliga och syntetiska ämnen består av samma alkaloider, bör du ta reda på vad skillnaderna är mellan dem.
Mahuang är huvudkällan för att erhålla aktiva ämnen i den norra delen av den amerikanska kontinenten. Liksom för andra aktiva substanser, för att fullt ut förstå mekanismen för deras koncentration i kroppen, bör man känna till begreppet "halveringstid".
Detta är en tid under vilken kroppen behandlar hälften av det mottagna ämnet. Om du har hört att ett ämne har en halveringstid på en dag, kommer koncentrationen av ämnet efter denna period att vara hälften av det som togs tidigare. När fem sådana tidsperioder har passerat kommer ämnet att avlägsnas helt från kroppen.
Syntetisk efedrin produceras i tablettform och har en halveringstid på 5,7 timmar. På senare tid har forskare också bestämt halveringstiden för växtbaserade ephedra. För detta genomfördes ett experiment, under vilket försökspersonerna fick fyra kapslar med 19,4 milligram ephedra.
Denna dos av växtbaserade ämnen valdes inte av en slump. När halveringstiden för en syntetisk alkaloid bestämdes var dess dos 20 milligram. Som ett resultat fann man att Ephedra har en halveringstid på 5,2 timmar. Mycket intressant är också resultaten från den andra studien, där forskare bestämde effekten av en enda dos Ephedra på hjärtfrekvensen och blodtrycket. Parallellt med detta studerades också halveringstiden och den maximala koncentrationen av ämnet i kroppen.
Varje kapsel försökspersonerna innehöll en blandning av 100 milligram koffein med 10 milligram ephedra. Den andra gruppen tog en liknande blandning, men i en annan andel: 23,7 milligram ephedra och 175 milligram koffein.
Som ett resultat fann man att blandningen hade en halveringstid på 6,06 timmar, medan ephedra hade denna siffra 40 minuter längre än koffein. Således kan vi säga att växt- och syntetiska alkaloider har ungefär samma egenskaper.
Dessutom fastställdes tre tidsintervaller, vid vilka en ökning av blodtrycket registrerades. Detta fenomen kan inte kallas kliniskt, eftersom det diastoliska trycket praktiskt taget inte förändrades vid denna tidpunkt.
Forskning om efedra och koffeinblandning: experiment och resultat
Studier av effekten på kroppen av en kombination av koffein och ephedra har citerats ganska ofta och vissa slutsatser kan redan dras på grundval av dessa. Det mest ambitiösa var experimentet, där 167 personer deltog. Kontrollgruppen tog placebo, och arbetsgruppen tog Ephedra i kombination med koffein.
Näringsprogrammet för milstolparna var standard och begränsningarna gällde endast mängden fett som konsumeras. Försökspersonerna undersöktes dagligen och var och en av dem förde en dagbok där avläsningar av blodtryck och hjärtfrekvens registrerades.
Som ett resultat kunde de som tog blandningen av Ephedra och koffein bränna dubbelt så mycket kroppsfett som kontrollgruppen. Förändringarna i hjärtats arbete var obetydliga, liksom blodtrycket. Det fanns inte heller några tecken på arytmi.
Fem deltagare i experimentet drog sig tillbaka från ytterligare deltagande i ett tidigt skede av studien, med tanke på ökningen av blodtrycket som en allvarlig bieffekt. Även om det var medicinskt sett var det litet och utgjorde ingen fara.
Vissa deltagare i experimentet noterade störda sömnmönster och hjärtklappning. Forskare tror att detta beror på att kroppen har avvisat en av komponenterna i blandningen, eftersom dessa fall isolerades.
Resultatet av experimentet var slutsatsen av forskare att när man använder en blandning av ephedra och koffein under övervakning av läkare och i närvaro av fysisk aktivitet, kommer fettförbränningseffekten av läkemedlet att vara mycket signifikant.
Från tidigare studier kan man dra slutsatsen att den huvudsakliga effekten på accelererande lipolys produceras av ephedra, medan koffein ökar dess effekt. I sig kan koffein bara användas som fettförbrännare i höga doser.
För mer användbar information om Ephedra, se den här videon:
