Läcker och hälsosam snabb frukost - keso med yoghurt, kli och kozinaki. Steg-för-steg recept med foto. Videorecept.
Receptinnehåll:
- Ingredienser
- Steg-för-steg-beredning av keso med yoghurt, kli och kozinaki
- Videorecept
Keso kryddad med yoghurt är en söt godbit som hjälper dig när du behöver ett snabbt mellanmål eller inte vill laga frukost. Behandlingen kommer att glädja dig med en pikant smak, som erhålls tack vare tillsatsen av kozinaki. Tja, klian lägger inte till några smaker. De läggs i en maträtt endast till förmån för kroppen, eftersom det är en oersättlig fiberkälla som är mycket viktig för hälsan. Nyligen har kli börjat dyka upp allt oftare i den dagliga menyn för många människor som leder en hälsosam livsstil.
För detta recept är keso naturligtvis bättre att ta hemlagad. Men inte alla har möjlighet att köpa en. Köp sedan keso 9% fett för att göra rätten mer tillfredsställande och godare. Yoghurt passar absolut vilken som helst, både klassiker med naturlig smak och med bär eller frukter. Jag använde Kozinaki av min egen beredning, men du kan ta kommersiellt köpt sådana. Hur man gör kozinaki hemma hittar du receptet på sidorna på webbplatsen. Varje kli är lämplig: vete, havre, råg … Men vete anses vara det mest användbara.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 144 kcal.
- Portioner - 1
- Tillagningstid - 5 minuter
Ingredienser:
- Keso - 250 g
- Kozinaki - 30 g
- Yoghurt - 50 ml
- Kli - 1 matsked
Steg-för-steg-beredning av keso med yoghurt, kli och kozinaki, recept med foto:
1. Lägg ostmassan i en skål. Om den är mycket våt, ta bort vasslen genom att placera produkten i en sil eller hänga den i gasväv. Annars blir skålen mycket rinnande. Då måste mängden yoghurt minskas.
2. Tillsätt kli i ostmassan.
3. Bryt kozinaki i medelstora bitar och lägg i en skål med matvaror.
4. Häll kall yoghurt över ostmassan.
5. Rör om maten ordentligt och du kan börja din måltid. Om så önskas, förkyl skålen om du gillar att äta mejeriprodukter kallt.
Se även ett videorecept om hur man gör keso med yoghurt.
