Ta reda på hur de stora mästarna förr i tiden tränade och vad som är deras hemlighet till fenomenal muskelmassa och stor styrka. Fysisk kultur är en viktig del av alla samhällen. När det gäller fysisk förbättring av en person verkar det mest tillämpliga begreppet vara "bodybuilding", och inte det vanligare - "bodybuilding". Till exempel, på sextiotalet, i Sovjetunionen, var bodybuilding högt aktat. Lite senare anslöt sig också kriminella element till denna sport.
Kärnan i fysisk kultur är förmågan att lära sig och systematisera kunskap om människokroppen och därigenom förbereda marken för andlig tillväxt. Tyvärr lyckades sällan någon uppnå en sådan perfektion, och när detta hände blev dessa människor förebilder i flera generationer. Georg Gackenschmidt, som gick in i kroppsbyggnadens historia, tillhör definitivt sådana människor.
Biografi om Georg Gackenschmidt
I sin ungdom kunde Georg inte få en anständig utbildning och tog bara examen från en riktig skola. Han strävade dock alltid efter kunskap. År 1911 gav han ut boken "Vägen till styrka och hälsa", som fortfarande kan vara användbar för många idag. Även om nu fler och fler människor börjar gå in för sport, kan detta fenomen ännu inte kallas massivt.
Idag, tack vare medicinens utveckling, har antalet epidemiologiska sjukdomar minskat kraftigt, men det finns fortfarande många svaga och svaga människor. Orsakerna till detta fenomen ligger på ytan och det tar inte lång tid att hitta dem. Antalet människor som predikar en inaktiv livsstil växer ständigt, och försök att introducera dem till sport verkar helt oförstående.
Ingen vill bli sjuk, men de flesta av oss tror att det inte finns något sätt att undvika det. Men vi bör återgå till personligheten hos Georg Gackenschmidt själv, som förresten inte bara var en berömd idrottsman, utan en filosof. Bredden i den här mannens åsikter är helt enkelt fantastisk.
På den tiden kom de flesta idrottare från samhällets lägre klasser och tack vare sporten kunde de räkna med ett anständigt liv i överflöd. Georg organiserade dock aldrig turneringar, vilket var en mycket lukrativ affär.
Inom sport tillbringade Georg Gackenschmidt bara tretton år, från 1898 till 1911. Vid den tiden var tyngdlyftning och brottning populära sporter, men endast den andra sportdisciplinen kunde användas för att tjäna pengar. Men Georg presterade precis i styrketävlingar. Hans första prestationsår (1898) gav två världsrekord samtidigt och var hans sista på amatörnivå. Samma år deltar han i World Weight Lifting Championships och European Wrestling Championships. I den första turneringen tar han tredjeplatsen, och bland brottarna visar han sig vara den bästa.
Ett mycket intressant faktum med dessa tävlingar är att de hölls parallellt. Således lyfte Georg Gackenschmidt vikter i pauserna mellan anfall på brottningsmattan. Ett år senare börjar Georg aktivt delta i brottningsmästerskap, men hans första försök att vinna titeln som världsmästare misslyckades på grund av en skada. Men publiken såg redan sin potential, som snart förverkligades fullt ut.
1902 flyttade Hackenschmidt till England för permanent uppehållstillstånd. Hans vinnarserie vid VM fortsatte fram till 1908, då han förlorade mot amerikanska Gotch. Två år senare lämnade han sporten och nästan ingenting är känt om den här sidan i hans liv. Under efterkrigsåren, när Sovjetunionens tyngdlyftnings- och brottningslag åkte utomlands, deltog Georg Gakkenschmidt ofta i turneringar med sitt deltagande och pratade med tränare och idrottare. I historien är hans namn förevigat av hackmaskinen, som är känd för alla moderna kroppsbyggare.
Hur man gör hack squats korrekt, lär av den här videon:
