Hur man gör en växtbaserad sömnkudde

2024 Författare: Arianna Cook | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:54

Användbara egenskaper och regler för användning av örtkuddar. Att göra och dekorera en produkt för att sova. Växtbaserade sömnkuddar är en stor hjälp för sömnlöshet och många hälsoproblem. Era av snabba tekniska framsteg tvingas överbelasta vår hjärna med en enorm mängd information. Och en modern person vill intuitivt lugn och avkoppling. Allt detta kan uppnås genom att använda örtkuddar i hemmet.

Beskrivning och syfte med örtkuddar

Våra förfäder visste hur de skulle använda naturens gåvor med fördel, till exempel medicinska örter och växter. Örtkuddar är ett intressant användningsfall. Detta är nytt för oss, men egentligen bara ett väl glömt gammalt sätt att förbättra sömnen.

Vad är dem? Faktum är att det är en påse tillverkad av naturliga tyger och fylld med örter, vackert dekorerad med ett avtagbart örngott. Kuddens form beror på fantasin, användarens preferenser och produktens syfte.

Växtens aromer har en gynnsam effekt på nervsystemet hos en sovande person, vilket ger sin inneboende läkande effekt eller till och med verkar i ett komplex vid en blandning av örter. Förutom den läkande effekten har örtkuddar också aromatiska och antibakteriella egenskaper. Deras lukt absorberas i den sovande personens hår under natten och mättar också rummet och rensar det från ogynnsamma mikroorganismer.

Den traditionella kudden kan användas för normal sömn hemma, placeras under huvudet och i form av en rulle - för att lindra livmoderhalsen. Sådana ortopediska kuddar är mycket bra för långa resor för att koppla av och lossa nackmusklerna.

Fördelar med växtbaserade sömnkuddar

Den växtbaserade sömnkudden anses välförtjänt som ett underbart botemedel för att bli av med många problem, eftersom de flesta medicinska växter agerar på ett komplext sätt.

Här är några av de vanligaste hälsoproblemen med örtkuddar:

Sömnlöshet och sömnstörningar … Sovande effekt är den huvudsakliga egenskapen för örtkuddar. Beroende på vilka växter som används kan de helt enkelt framkalla sömn, eller de kan lugna nervsystemet, vilket eliminerar mardrömmar.
Trötthet och ångest … Det händer att du inte känner dig utvilad även efter sömnen. Kroniskt trötthetssyndrom är ett vanligt tillstånd för en modern person. Sömn på en doftande kudde kommer att vara stark, och morgonen kommer att vara snäll och kraftig, eftersom dofterna av medicinska örter, som försiktigt verkar på människokroppen, kommer att slappna av och lugna.
Hjärtarbete … Doften av örter kan påskynda eller bromsa hjärtslaget. Du kan motstå högt blodtryck och hjärtinfarkt när du använder den här egenskapen när du sammanställer örtpreparat för kuddar.
Bronkierna och lungorna … Även traditionell medicin erkänner fördelarna med inandning med växtextrakt. Effekterna av sovkuddar liknar detta. Örter med antibakteriell effekt renar luften i rummet och gör det lättare för den sovande att andas. Immuniteten ökar och återhämtningen från influensa och förkylning går snabbare.
Snarka … Lukten av humlekottar är ganska kapabel att besegra detta akuta problem för många, vilket officiell medicin ännu inte kan.

Vänligen notera! Även en örtkudde i ett stycke (för att inte tala om den infunderade samlingen) kan hjälpa till att läka flera sjukdomar.

Kontraindikationer mot användning av örtkuddar

Långvarig inandning av dofter av medicinalväxter när du sover på en örtkudde är en riktig aromaterapi. Naturligtvis har varje terapeutisk effekt sina egna kontraindikationer.

Med tanke på att många människor har individuella reaktioner på växter, innan du gör en sådan produkt för dig själv eller dina nära och kära, se till att dess framtida ägare inte har några allergier och är förbjuden av den behandlande läkaren. Gravida och ammande kvinnor, liksom barn, bör vara särskilt försiktiga.

Och även om det är tillåtet att använda örter, var försiktig när du lägger barnen i säng. Nyfikna barn är ganska kapabla att riva tyget för att komma till det prasslande innehållet och smaka på det. Och detta kan leda till åtminstone illamående, kräkningar och buksmärtor.

En annan viktig punkt: var noga med att lyssna på dina känslor, och om du inte gillar växtens lukt, använd den inte, oavsett hur otroligt användbara läkande egenskaper den har. Du bör ha roliga och positiva känslor från att sova på en örtkudde!

Hållbarheten för en sådan växtbaserad glädje är ett år. Då borde det ändras, eftersom doften av örter inte varar för evigt. Och om din kudde är fuktig, ångra dig inte och släng den direkt, eftersom mögel och mögel, som sannolikt kommer att börja i den i det här fallet, är mycket hälsofarligt.

Viktig! Du kan sova på vilken växtbaserad kudde som helst i sju dagar i rad.

Hur man gör en örtkudde för att sova

De läkande egenskaperna hos örtkuddar beror på vilken typ av växter de är fyllda med. Därför måste du vara särskilt försiktig när du väljer och samlar örter för deras produktion. Låt oss prata om allt mer i detalj.

Välja örter för att fylla din kudde

Genom att fylla din örtkudde med vissa växter bildar du därmed dess medicinska egenskaper. Men igen, försök att göra det mest användbart, glöm inte att luktarna ska vara trevliga för dig. Om doften av en ört är irriterande är det bäst att ersätta den med en annan med liknande egenskaper.

Utbudet av örngott är enormt:

Anis … Det kommer att rädda dig från mardrömmar genom att dämpa känslor och också bidra till föryngring under sömnen.
Altay … Den har förmågan att underlätta andning och hosta, därför rekommenderas en örtkudde fylld med den för patienter under lågsäsong.
Orange … Har en tonisk effekt på människokroppen. Framkallar trevliga drömmar om släktingar och nära och kära.
Björk … Lukten av löv stärker immunsystemet, har antibakteriella egenskaper och hjälper till med huvudvärk. Kontraindicerat hos gravida kvinnor.
Svart fläder … Doften av dess blomställningar har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, hjälper till att lindra smärta, lindra andning och bota förkylning. Rekommenderas inte för gravida kvinnor eller personer med gastrointestinala sjukdomar.
Vänderot … Kan lindra spänningar och göra sömnen djup.
Basilika … Förutom att hjälpa till att komma ihåg drömmar, skyddar den också mot myggor, som avskräcks av doften av denna växt.
Ljung … Det är mycket effektivt för att bekämpa sömnlöshet och lindra ökad nervös upphetsning.
Nejlika … Denna växt, liksom basilika, främjar drömminne och stöter bort myggor med sin doft. Det kan också återställa det glömda i ditt minne. Det har en ganska stark lukt, så det bör användas i små mängder.
Ängpelanium … Förväxla inte denna växt med inomhus pelargonium! Det hjälper till att lugna ner sig, lindra huvudvärk och falla i en vilsam sömn. Stärker immunsystemet, har antibakteriella och antivirala effekter. Rekommenderas inte för barn under sex år och gravida kvinnor.
Angelica … Drömmar inspirerade av denna växt anses vara profetiska.
Oregano … Denna växt har en tonisk effekt. Efter att ha sovit lugnt hela natten på en gräsbevuxen kudde av den och vaknat kommer du att vara glad och redo för stora prestationer. Men var försiktig, lukten av oregano minskar också libido och har aborterande egenskaper.
Johannesört … Lindrar depression, förbättrar immuniteten, har bakteriedödande egenskaper, kan göra andningen lättare, lugn och ge en hälsosam sömn. Gravida och ammande, hypertensiva patienter, liksom barn under 12 år, är användningen av denna växt kontraindicerad.
Isop … Använd gärna denna växt om du inte gillar lukten av oregano, de har liknande toniska egenskaper.
Klöver … Det kan måttligt minska blodtrycket, lindra huvudvärk, har antiviral och antibakteriell effekt. Kan göra andningen lättare vid hosta. Rekommenderas inte för gravida kvinnor.
Smalbladig lavendel … Hjälper mot sömnlöshet. Det lugnar och lindrar stress, förbättrar hjärtats och hjärnans funktion, lindrar huvudvärk, stärker immunsystemet. Dess lukt kan också driva bort myggor och malar från din säng, är trevlig och diskret och håller länge - från den förseglade urnan för rökelse i Tutankhamuns grav kände man den efter tre tusen år! Denna växt är inte kontraindicerad för barn och allergiker, men det är bättre att inte använda den för gravida och ammande kvinnor.
Laurel … Drömmarna av honom är trevliga och kan bli profetiska.
Mejram … Lugnar, lindrar stress och lindrar depression och vemod.
Melissa eller citronmynta … Förutom god sömn kan denna växt ge friskhet och lugn, lindra huvudvärk, tandvärk och hjärtsmärta. Avicenna och Paracelsus ansåg det vara en "hjärtans förtjusning", vilket i värde motsvarar rent guld. Men för dem med lågt blodtryck är det kontraindicerat.
Pepparmynta … Lugnar nervsystemet, förbättrar hjärnans och hjärtfunktionen (arbetar för att förhindra hjärtinfarkt). Det piggar upp, lindrar trötthet och huvudvärk, men det är inte i hennes makt att lindra stress. Det rekommenderas inte för gravida, ammande och barn under sju år.
Vanlig malört eller tjernobyl … Det har antiinflammatoriska och immunförstärkande egenskaper. Det kommer att hjälpa till att hantera trötthet och depression, påskynda ämnesomsättningen, lugna subtilt och ge levande (och ibland profetiska!) Drömmar. Det kommer att underlätta andningen, återställa effektiviteten, lindra kramper. Skyddar mot blodsugande insekter och möss och skrämmer bort dem med sin doft. Men överdriv inte doseringen, en alltför stark lukt av denna ört kan orsaka huvudvärk. Kontraindicerat hos barn under sju år och gravida kvinnor.
Motherwort hjärta … Denna ört har varit känd som en medicinalväxt i över 2000 år inom tibetansk och kinesisk medicin. Har antibakteriell, lugnande, antikonvulsiv och hemostatisk effekt. Förbättrar hjärtats aktivitet, stärker immunsystemet och stimulerar centrala nervsystemet, hjälper till att övervinna sömnlöshet. I Ryssland syddes knopparna och stjälkarna av moderört i kuddarna hos rastlösa barn. Denna ört är kontraindicerad för personer med lågt blodtryck och bradykardi.
rosen … Det kommer att återställa din styrka under sömnen och göra drömmar lugnande och lugna, profetiska eller romantiska.
farmaceutisk kamomill … Hypoallergen, rekommenderas för barn. Fredlig sömn på en sådan örtkudde tillhandahålls för alla, eftersom denna gamla medicinska växt kan bota depression, neuroser, lätta andningen, lindra huvudvärk och hjärtvärk. Men du bör vara försiktig när du doserar! Ett överskott kan orsaka depression i centrala nervsystemet, orsaka hosta och huvudvärk. Kontraindicerat hos gravida kvinnor, personer med psykiska störningar.
Rosmarin … Lukten av denna växt väcker minnet och klargör medvetandet, tonar upp, kan lindra huvudvärk och hjälpa till att undvika mardrömmar. Överdriv inte doseringen, eftersom doften av rosmarin är mycket stark.
Rölleka … Lukten av denna ört stimulerar immunsystemet, skyddar mot influensa och andningssjukdomar och har bakteriedödande egenskaper. Kontraindicerat hos personer med högt blodtryck.
Barrträd … Dofterna av nålarna av växter som tall, cederträ, gran eller enbär har antiseptiska egenskaper, kan lindra hjärtsmärta, dämpa humörsvängningar och lindra tvångstankar. Gran, till exempel, slappnar av och ger lugn, medan cederträ räddar från obehagliga drömmar.
Vanlig humle (kottar) … Denna växt kan lindra huvudvärk med sin doft, lugna och framkalla sömn, även med långvarig och ihållande sömnlöshet. Hop har en så lugnande effekt att det till och med kan minska styrkan, så män bör använda det med försiktighet.
Citrus … Dofter av apelsin, citron, grapefrukt eller mandarin tonar inte bara och fräschar upp, utan fungerar också som ett afrodisiakum.
Timjan eller timjan … Har en kraftfull antiseptisk och smärtstillande effekt, har en liten hypnotisk effekt, vilket ger lugna och söta drömmar. Stärker immunförsvaret, lindrar depression. Vid förkylning kommer doften av denna ört att underlätta andningen. Kontraindicerat hos gravida och ammande kvinnor, sår och personer med njur- och leverproblem.
Salvia … Doften av denna växt har också en tonisk och läkande effekt, stärker immunsystemet, lindrar inflammation och förhindrar virus- och andningssjukdomar. Det kan lugna, ge styrka, få dig att tänka rationellt. Det är bättre att inte använda denna växt för gravida, ammande och epileptiker.

Örtkuddar kan vara antingen mono- eller multikomponent, innehålla en uppsättning medicinska växter. Den läkande effekten beror på hur skickligt komponenterna i samlingen väljs.

Samla råvaror för att fylla kudden

Var man ska få örter att fylla kudden, bestämmer var och en själv. Du kan gå den enkla vägen och köpa allt på ditt närmaste apotek (glöm inte utgångsdatum!). Eller så kan du förbereda örter själv, men för detta måste du läsa ytterligare litteratur, eftersom varje ört har sin egen insamlingstid och skördefunktioner (var och hur man torkar), spendera mycket tid och ansträngning. Men å andra sidan kommer du att vara säker på råvarornas miljövänlighet och effektivitet.

Vad din örtkudde kommer att fyllas med kan delas in i två grupper: doftande läkande samling och luktfria växtdelar för att lägga till volym. Det bör inte finnas mycket växtbaserad samling, eftersom en alltför stark doft kan skada den sovande. Örterna ska vara färska (för att lukta) och torka väl (för att inte ruttna).

Så att kudden inte är mikroskopisk och det verkligen skulle vara möjligt att sova på den, är den fylld med delar av "neutrala" växter (halm, sedge, pil-te-ludd, ljung, ormbunke), som ger form. En 20x20 cm kudde kommer att behöva cirka ett halvt kilo torrt fyllmedel.

Du kan själv komponera en växtbaserad samling, inte fokusera på de som föreslås här, utan att följa dina preferenser och smak. En sådan uppsättning örter blir verkligen unik! Men färdiga recept är fortfarande mycket praktiska, eftersom de gör valet enklare och sparar tid.

Här är några av dem:

Från mental trötthet: blanda i lika stora mängder kvistar av solbränna, kamomill, svarta vinbär och rölleka.
För morgonkraft: rosenblad, humlekottar, lavendel och merianskvistar.
För muskelavslappning: lika delar lagerblad, sötklöver och malurtblad.
För att förbättra bronkiernas funktioner: blad av rosmarin, eukalyptus och björk.
För att höja tonen: lika - citronmelissblad, torkad apelsin- och citronskal, 2 droppar citronaromatisk olja, 1 droppe vardera apelsin och mandarin.
För att hitta harmoni: rosenblad, blad och stjälkar av lavendel och citronmeliss, 4 droppar eterisk olja av ros, 1 droppe lavendelolja.
För rastlösa barn (från 1 år och uppåt): En liten mängd kamomill och timjan och 1-2 droppar lavendelolja.
Från överdriven svettning: kamomillblommor, calendula blommor och salvia blad.
Royal Herbal Sovkudde: Pepparmynta, Valerian, Lyng, johannesört, hagtorn, kamille, Shamrock, humle, primula och lavendel. Kung George III av England älskade att sova och andades in doften av dessa växter.

Det finns många naturläkemedel för att ta itu med ett vanligt problem som sömnlöshet:

Humle, lavendel och verbena - i lika stora mängder, pulveriserad violett rot - 1/10 av mängden humle;
Laurel och ormbunke;
Fern-, lager- och humlekottar;
Humlekottar, ormbunke, lagerblad och mynta;
Immortelle, tallnålar, humlekottar, mynta, pelargon, oregano, rosenblad, lagerblad;
Humlekottar, ormbunke, pelargon;
Tallnålar, mynta- och hasselblad, oregano;
Timjan, mynta och salvia blad, lavendel kvistar;
Malurtkvistar, myntablad, ängsöta och citronmeliss, kamomillblommor;
Tansy, sötklöver och lavendelkvistar;
Kamomill officinalis, rosmarin och rölleka;
Nässla, humle, oregano, calendula blommor och björkblad;
Rosmarin och kamomill;
Humlekottar, myntablad, citronmeliss, rölleka, lagrar, lavendelkvistar, ängssöt, sötklöver, malört, kamomill och blommor;
Melilot, lavendel och solbränna;
Melissa, mynta, malört, ängsås och kamomill;
Melissa, timjan och valerian (i mindre utsträckning).

Kom ihåg! Om du lägger oregano, mimosa, jordgubbe eller jasmin till någon samling, kommer deras närvaro att öka effekten av alla andra örter. Och var försiktig när du använder jasmin, eftersom överdosering kan utlösa mardrömmar.

Tyg och dekorativa element för att göra kuddar

Verktyg och material för att göra en kudde

Att göra en örtkudde är ett ögonblick. Från verktygen behöver du en sax, en linjal, krita för märkning, tråd och en nål, en papperstratt, en symaskin (du kan klara dig utan det, i gamla dagar gjordes allt för hand).

Det finns också få material: tyg för ett örngott och ett lock-"napernik", som analogt kan kallas en "nadravnik", delar av växter för att lägga till volym och faktiskt en helande aromatisk samling, dekorativa element.

Låt oss överväga några material mer detaljerat:

Omslagsväv … Naturligtvis bör det bara vara naturligt, till exempel kommer lin att göra. Det är tillräckligt tunt, men starkt (2 gånger starkare än bomull och 4 gånger starkare än ull), lätt att tvätta, hygroskopiskt, har en bakteriedödande effekt, och därför hänger svampen inte kvar på det. Bomull är vanligare, mer praktiskt och billigare än lin. Ull är den mest hygroskopiska av alla tyger, dess förmåga att perfekt absorbera fukt är utan tvekan ett stort plus, eftersom fukt är strikt kontraindicerat för örtkuddfyllning.
Örngottstyg … Poplin, calico, cambric, satin, siden kommer att göra. Av vilken typ av tyg du ska göra, bestäm själv. Var och en av dem är bra på sitt sätt. Allt beror på syftet med kudden. Till exempel är grov kaliko billig och har bra slitstyrka. Poplin är trevligare vid beröring, men priset är också relativt lågt. Sådana tyger är lämpliga för vanliga sängkläder för dina egna behov. Batiste är lätt, transparent, men inte tillräckligt stark och slitstark. Från det kan du sy en sak till en present för ett speciellt tillfälle, till exempel för ett bröllop, förutsatt att den inte kommer att användas för ofta. Satin är ett ganska starkt och dyrare tyg, det lyser behagligt och smeker med en touch, inte som silke, men väldigt lika. Från sådant tyg, precis som från siden, är det bra att sy en presentversion av kudden.
Trådar … Väldigt stark. Du kan till och med syntet. Dessa är inte lätta att bryta, vilket är mycket viktigt om kudden är avsedd för ett barn.
Dekor … Med tanke på att en örtkudde följer folkliga traditioner är det logiskt att välja något autentiskt som inredning. Till exempel brodera - och då behöver du en nål och tråd för broderi. Dessutom bör trådarna vara av hög kvalitet, inte blekna. Om du bestämmer dig för att dekorera produkten med pärlor, välj sedan de som inte kommer att skada den sovande personen, till exempel några aggressiva komponenter i deras lackbeläggning. Spetsar, band och fläta måste också vara säkra, tillverkade av naturmaterial.

Instruktioner för att göra en kudde av örter

Du måste börja arbeta på gott humör, tänka på något trevligt i processen. Allt detta kommer att öka den positiva energin hos växtbaserade pad. Du kan naturligtvis inte tro på detta, men våra förfäder agerade på det sättet och började goda gärningar med sånger och böner. I alla fall kommer en positiv attityd inte att skada.

Instruktioner för att göra örtkudde:

Förberedelse … Besluta först om produktens parametrar. Baserat på mängden tyg du har bestämmer du kuddens storlek och formen utifrån dess framtida funktioner. För dem som har nackproblem, såsom osteokondros, är en rullformad kudde lämplig. Och för en present till Alla hjärtans dag kan du sy i form av ett hjärta.
Skära upp … Använd tungt vaxat papper eller grafpapper för mönstret. Rita den med en penna och en linjal, klipp ut den, lägg den på tyget och ringa runt den med krita. Skär upp och lämna 1 till 2 cm sömsmån.
Sömnad … Vik in mönstret på höger sida och sy in det, och lämna ca 10 cm utan sy. Skruva loss locket och använd en papperstratt för att fylla det tätt med örter, sy hålet för hand. Sy kuddfodralet på samma sätt, men den ena sidan ska vara osydd, bearbeta kanterna, fundera över dragkedjan (en dragkedja är väldigt bekväm) och dekorera sedan som du vill.

Funktioner för att dekorera en kudde från örter

För att kudden ska glädja dig inte bara med dess helande egenskaper, utan också med sitt utseende, liksom för att inte skämmas för att ge den till någon, kommer det inte att vara överflödigt att göra inredningen. Det behöver inte vara komplicerat, för det är en funktionell sak, och det är väldigt obehagligt att sova på tredimensionellt broderi eller en hög med rosetter.

Tänk på hur du kan dekorera kudden:

Broderi … Produktens fyllning kan vara individuell, utformad för en specifik familjemedlem. Därför är det lämpligt att brodera en vacker ligatur av ägarens initialer i ett av dess övre hörn. Detsamma gäller en presentkudde. Ett broderat gäng medicinska växter kommer också att se bra ut. Du kan brodera med trådar, pärlor eller band.
Bågar, band, spetsar, fläta … Delikat, inte taggig, kantar kudden, de kommer att dekorera den och kommer inte att störa din sömn. Och i ett av hörnen kan du sy en band med band eller fläta så att kudden kan hängas.
Knappar och pärlor … De kan användas för att skapa en mycket intressant modern inredning. Till exempel genom att sy broderade blommor som centra. Och så att de inte trycker på den sovande personens ansikte, bör den övre delen av kudden dekoreras.
Patchwork (lapptäcke) … I gamla dagar gjorde nitiska hemmafruar ofta sådana saker, eftersom en hel tygbit var dyr. Numera är lapptäcke snarare ett sätt att ge vackra liv till ett nytt liv. Texturerat tyg är en inredning i sig, men du kan också komponera det i form av en tomtbild eller plocka upp en abstrakt ritning i färg till sovrummets inre.

Hur man använder en doftkudde korrekt

Det räcker inte att göra något, du behöver också veta hur du använder det, även om det är en enkel kudde. Och om växtbaserade!.. Det finns vissa regler:

Behåll lukten … En sådan kudde används max en vecka, och sedan tar de en paus. Vid denna tidpunkt lägger de den i en påse och knyter den tätt så att doften inte försvinner.
Skaka väl innan användning … Du kan till och med rynka och slå på kudden lite för att förstärka växtbaserad doft.
Ändra regelbundet … Förvara inte mer än ett år. Byt till en ny med en annan sammansättning av örter. Du kan upprepa den tidigare samlingen om ett par år.
Ersätt med "sömnig väska" … Om du fortfarande inte är van vid att sova på en örtkudde, men du är helt nöjd med dess effekt, byt ut den mot en liten påse med samma örter, lägg den i sängen och njut! Det viktigaste är din komfort!

Hur man gör en örtkudde - se videon:

En DIY örtkudde är en underbar folkmedicin för många hälsoproblem. Fylld med örtens helande kraft och laddad med positiv energi från goda tankar, kommer det att vara en stor gåva för dina nära och kära och dig personligen.