Artikeln ger värdefulla tips för att ta hand om halshud i olika åldrar. Ger recept på masker, krämer, scrubs och andra kosmetika som kan göras hemma. Nackens hud är kanske den mest känsliga delen av en kvinnas kropp, som kan utsättas för olika förändringar: pigmentering, töjning, förlust av elasticitet och utseende av rynkor. Korrekt vård hjälper till att förhindra eller bromsa sådana problem.
Behovet av hudvård i nacken
Huden på nacken är mycket tunn och känslig, mycket torrare än huden i ansiktet. Det är därför nacken är en av de mest sårbara delarna av kroppen, där olika brister kan uppträda först. Att undvika allt detta är möjligt med hjälp av förebyggande åtgärder - förebyggande åtgärder som hjälper till att bromsa åldrandet. Dessutom kan hudvård i nacken göras enkelt hemma.
Hyperpigmentering av huden på nacken
Hyperpigmentering eller missfärgning av huden uppstår på grund av en ökad koncentration av melanocyter i kroppen. Detta kan bero på:
- Frekvent och lång exponering för solen;
- Ärftlighet;
- Hormonella förändringar;
- Inflammatoriska processer, akne;
- Tar några mediciner av olika etiologier.
För att lätta eller helt bli av med de fläckar som redan har dykt upp på nacken måste du ta till kemiska eller hårdvarande hudljusprocedurer. Det är bäst att vidta alla kända åtgärder för att minimera deras förekomst:
- Daglig applicering av en kräm med en solskyddseffekt på minst SPF-15.
- Halsvård: Återfuktar din hud kan minska de skadliga effekterna av torr luft och direkt solljus.
- Döda hudceller kan också orsaka missfärgning, exfolierande masker och peeling kan hjälpa till att förhindra detta.
- Användning av blekningsmasker med högt innehåll av vanligt C -vitamin och speciell kojinsyra.
Rynkor och utsträckt hud på nacken
Ett av de mest uppenbara tecknen på åldrande är bristande fasthet i huden. Huden blir mindre elastisk, hängande, tunna och djupa längsgående rynkor visas på den. Dessa processer påverkar särskilt huden på nacken. För att bromsa dessa processer måste du kompetent ta hand om det. För att strama upp huden och bibehålla dess elasticitet måste du:
- Gör nackövningar som är bra inte bara för själva huden, utan också för musklerna.
- Följ en kost med hög A-vitamin och betakaroten, och undvik livsmedel som är extremt höga i ohälsosamma fetter och sockerarter, vilket kan bromsa processen med cellförnyelse.
- Inkludera livsmedel med viktigt omega-3-fett: valnötter, lax, olivolja. Detta hjälper till att behålla fukt i hudcellerna och mättar kroppen med essentiella aminosyror och vitaminer.
- Undvik dåliga vanor. Rökning och alkohol kan påverka hudens utseende negativt.
- Utför korrekt steg-för-steg hudvård för halsen, applicera olika krämer, masker, rengör huden ordentligt, skydda den mot ultraviolett strålning med hjälp av solskyddsmedel och återfukta väl.
Rätt hudvård i nacken
Att ta hand om ansiktet dagligen, det händer att kvinnor försummar vården av nacken. Detta kan inte göras, eftersom tecknen på åldrande och försummelse är ännu mer märkbara på det. Därför är det viktigt att veta hur man korrekt utför sådana förfaranden.
Folkmedicin för nackvård
Förutom de många produkter som säljs i butiker, finns det sätt att ta stor omsorg om skönheten och ungdomen i nackskinnet hemma. Erfarenheterna från våra mormödrar tyder på att växtbaserade läkemedel är bra för detta.
Persilja har etablerat sig inom kosmetologi som ett mycket effektivt botemedel under lång tid, det hjälper till att lindra trötthet, återställa ett hälsosamt utseende, minska eller släta ut rynkor och bleka huden. Persilja folkmedicin recept:
- Isbitar … Häll kokande vatten över de hackade gröna och låt det bryggas och svalna. Häll buljongen, utan sil, i isformar. Efter frysning av kuberna, gnugga dem på halsen efter rengöring. Denna procedur hjälper hudtonen och förbättrar dess tillstånd.
- Whitening lotion … Mal persiljan, fyll den med vatten och värm i ett vattenbad i flera minuter, tillsätt 60 g torrt vitt vin till 200 ml buljong. Med den resulterande lotionen torkar vi dagligen nackens hud för att lätta bruna fläckar.
Havregryn har anti-aging, antiinflammatoriska och näringsmässiga fördelar. Recept för kompositioner som kan framställas av havregryn:
- Rengörande skonsam skrubb … 2 msk. l. häll havregrynflingor med varmt vatten i 10 minuter, gnid försiktigt halsen med den resulterande vällingen.
- Havregrynsskalning … Blanda 50 ml apelsinjuice med 2 msk. l. havregryn, tillsätt 1 msk. l. älskling, du får ett utmärkt rengörings- och näringsmedel för nacken på alla hudtyper. Gnid in havremjölsmassan i huden i 3-5 minuter, skölj sedan med vatten. Detta hjälper till att ta bort döda hudpartiklar, uppfriskar och ger huden ett friskt utseende.
Kamomill är antiinflammatorisk och har en positiv effekt på cellförnyelse. Låt oss ta en titt på hur du använder den för nackvård:
- Kamille lotion … 20-30 g torkade blommor, häll 50 g kokande vatten i 10 minuter, sila infusionen, tillsätt 50 ml mjölk och 20 g olivolja. Fukta en ren, torr trasa med infusion och lägg på halsen. Denna lotion föryngrar huden, eliminerar torrhet, hjälper till att ta bort inflammation och återställer elasticitet.
- Kamille tonic … Häll 2 msk. l. kamomill 100 g vatten, värm i ett vattenbad i cirka 20 minuter, utan att koka, torka halsen med den resulterande buljongen för att rengöra och ge friskhet.
Nackmasker hemma
För beredning av masker hemma är produkter som är lättillgängliga och förvånansvärt rika på olika vitaminer, makro- och mikroelement lämpliga.
Halsmask recept:
- Bananmask … Mosa en tillräckligt mogen banan, blanda med 1 msk. l. olivolja och persika. Applicera försiktigt på halshuden cirka två gånger i veckan i 15 minuter. Detta räcker för att din hud ska se friskare, mer strålande och tonad ut.
- Honung och äggmask … Vispa 1 färsk äggvita med 1 msk. l. hemlagad honung, med silikon eller vanlig pensel, applicera blandningen på nackens främre och sidoområden. Efter att massan har härdat försöker du dra i kanten och ta bort den bildade filmen. Denna mask har, förutom den närande effekten, en peelingeffekt. Det hjälper till att ta bort fina rynkor och slätar ut huden något. Skölj försiktigt av maskeresterna med varmt vatten.
- Pumpa mask … Pumpa har verkligen mirakulösa anti-aging egenskaper. Applicera nygjord pumpapuré i nacken i högst 20 minuter.
- Kefir mask … På? koppar kefir, tillsätt 1 tsk stärkelse, applicera försiktigt den resulterande massan på nacken och slå i 10-15 minuter, ta bort resten. Denna mask kan göra huden "blank" och strålande.
- Mask för färgade åldersfläckar … Det kan hjälpa till att lätta bruna fläckar eller bli av med utslag. Blanda 100 g naturlig yoghurt med? h. l. gurkmeja. Du kan använda detta recept 1-2 gånger i veckan.
- Apple mask … Mal 1 skalat äpple i en mixer, tillsätt 2 msk. l. honung. Kyl denna blandning i kylen i 20-30 minuter. Applicera den kylda masken på halsen i 15 minuter. Perfekt för att strama upp huden och strama halshuden.
Hemmagjord halskräm
En hemlagad kräm skiljer sig från köpta genom att den inte har en lång hållbarhet på grund av frånvaron av konserveringsmedel i den. Därför måste du laga det i små portioner och förvara det i kylskåpet.
Halskrämrecept:
- Gurka grädde … Ta en halv medium gurka, gnid den på ett fint rivjärn och sila saften. Blanda den resulterande gurksaften med två msk. l. yoghurt utan tillsatser. Gnid in den resulterande grädden i halsen. Det har en liten blekning och anti-aging effekt.
- Aloe Vera Cream … Pressa 1 msk. l. aloejuice, tillsätt 1 msk. l. honung och 100 g smält fläskfett. Blanda alla ingredienserna väl, överför till en burk och förvara i kylskåpet högst två veckor. Denna kräm ger näring åt nackens hud och slätar ut rynkor.
- Närande grädde med vitaminer … För att få grädden behöver du 30 g bivax, 30 g olivolja, 20 droppar glycerin, 20 g honung, vitamin A och E i kapslar. Slipa alla ingredienser, tillsätt vitaminer från kapslar, kyl.
- Föryngrande halskräm … Det tar 1 tsk. honung, 1 msk. l. vaselin, 1 tsk. druvkärnsolja, 1 äggula, 1 msk. l. lanolin. Värm lanolin och vaselin långsamt i ett vattenbad, tillsätt resten av ingredienserna, förutom äggulan. Efter kylning, mala äggulan och blanda med resten av ingredienserna. Applicera den resulterande blandningen på din hals och dekolletage 3-4 gånger i veckan.
- Citronkräm med borax … Denna kräm har en närande, anti-aging och mild blekningseffekt. Ta dessa ingredienser: 1 msk. l. jojoba- eller olivolja, 1 äggula, 1 msk. l. citronsaft, 1 nypa borax. Mosa äggulan under omrörning, tillsätt andra ingredienser till den, upplös borax i några droppar varmt vatten och tillsätt den till grädden. Förvara grädden i kylskåpet. Gnid in den i huden på halsen varannan dag.
- Ingefära grädde … För detta recept måste du använda torrt ingefära pulver. Denna magiska rot ger näring åt huden och hjälper till att bli av med dess brister: utslag, mörka fläckar, stretching och slapphet. Ta 1 tsk. ingefära pulver, 1 msk. l. yoghurt, 1 msk. l. honung, 1 tsk. kokosolja. Mal alla ingredienser noggrant i en skål, överför dem till en glasbehållare med lock och lägg dem i kylskåpet.
Det är intressant! Ju högre innehåll av olika oljor i hemgjorda masker och krämer, desto längre hållbarhetstid.
Hudvård för åldrande hals efter ålder
Med åldern genomgår nackens hud förändringar, och om den behöver vara rengörande och återfuktande till cirka 30 år gammal, samt skydd mot solen, krävs sedan ytterligare vård, och vid varje ålder är det något annorlunda.
Halsvård efter 30
Åldrandet bestäms av en uppsättning olika hormoner som är genetiskt fastställda. Dessa hormoners arbete beror på ärftlighet, livsstil och andra faktorer. Det är därför vi alla åldras på olika sätt. Vid 31-32 års ålder saktar tillväxthormoner ner ännu mer, stresshormoner ökar något, varför rynkor uppträder, inklusive på nacken. Hur man saktar ner denna process:
- Undvik stress … Detta hjälper till att hantera hormonnivåer. Som regel kan ett andra utbrott av akne börja efter 30 år, och det är just på grund av stresshormonet kortisol. Detta beror på kvinnans ålder, eventuellt graviditet, arbete och andra faktorer.
- Utför daglig balanserad nackvård … Efter 30 består den i att rengöra huden med lotioner och skum, återfukta huden med olika serum och krämer.
- Var noga med att använda solskyddsmedel … Varje dag, trots att du inte planerar att sola eller vara under solen på länge. Solens strålar är mycket skadliga för nackens hud, vilket gör att den åldras, därför, även om du bara går en promenad eller planerar att åka bil, applicera en solkrämskräm, särskilt eftersom den också ingår i kompositionen av din dagliga grund.
Efter 30 år, särskilt efter graviditeten, kan åldersfläckar dyka upp, så använd masker och krämer med en vitare effekt.
Halsvård efter 40
Efter fyrtio år blir åldersrelaterade förändringar mer märkbara, för att förhindra uppkomsten av nya rynkor och minska gamla, bör du:
- Anslut närande krämer till andra produkter, de hjälper till att släta ut huden, eliminera flabbighet och hålla den i god form.
- Fortsätt daglig hudvård i nacken.
- Använd närande masker.
- Använd antioxidant serum och krämer.
- Drick och gnid in vitamin A i huden och de som hjälper till att bekämpa åldringsprocesser och förbättra hudtonen.
Halsvård efter 45
Trots det välkända talesättet, efter 45 blir huden inte yngre, djupare rynkor uppträder, förlorar integumenten sin fasthet och elasticitet. I detta skede är det viktigt att göra en djupare rengöring av döda hudceller i halshuden med hjälp av skal och skrubber, inklusive de som görs hemma. Efter rengöring ska du använda närande krämer och masker.
Efter 45 år är det nödvändigt att använda en kräm med en starkare solskyddsfaktor, så på ljusa soliga dagar måste du använda en kräm med SPF-50, och på vanliga dagar, även regniga dagar, applicera SPF-30. Trots den uppenbara frånvaron av solen vid denna tidpunkt påverkar ultravioletta strålar fortfarande huden och påskyndar dess åldrande, så det är viktigt att skydda dig från detta.
Användning av ett system med anti-aging krämer rekommenderas, som innehåller ett serum, samt en dag- och nattkräm. Omfattande nackvård hjälper henne att vara ung och vacker i den åldern.
Halsvård efter 50
Vid 49-54 års ålder går många kvinnor igenom klimakteriet, vilket allvarligt påverkar hormonnivåerna. Hela hormonell bakgrund förändras, östrogener faller, huden börjar blekna, åldersfläckar kan dyka upp.
Vid denna ålder bör du ta särskilt hand om huden på nacken:
- Använd alla nackvårdsprodukter: rengörande, återfuktande, närande, blekande om de färgas.
- Utveckla en daglig nackvårdsritual.
- Använd anti-aging anti-aging krämer och masker.
- Ät mat med antioxidanter som broccoli, tomater, sötpotatis och vindruvor.
Hur du tar hand om din nackhud - se videon:
Det sägs att en kvinnas ålder lätt kan bestämmas av hudens tillstånd på hennes nacke. Men om du ständigt utför rätt vård kommer åldersrelaterade förändringar inte att påverka hennes utseende för mycket. Glöm inte alla stadier av livslång vård, som hjälper dig att vara ungdomlig i många år framöver.
