Förlust av en älskad och dess konsekvenser. Denna artikel kommer att ge rekommendationer för att hantera depression efter en tragedi i livet. Förlusten av en älskad är alltid en tragedi för dem som uppskattade denna individs uppmärksamhet och kärlek. Endast extremt känsliga människor eller övertygade cyniker kommer att kunna behandla den röstade katastrofen lugnt och övervägande. Du bör räkna ut alla möjliga alternativ för hur du hanterar detta.
Orsaker till förlusten av en älskad
Var och en av oss har förlorat något i våra liv: en värdefull sak, nödvändig information och till och med vårt eget samvete. Detta skapar en känsla av obehag och en känsla av direkt irritation över det faktum. När det gäller förluster av en personlig karaktär är det i det här fallet värt att prata om följande orsaker till sorgen som har kommit till en person:
- Besvikelse hos nära och kära … Att förlåta en kär person är verkligt bara om han är medveten om handlingens fulla allvar. Vid en fullständig motvilja mot introspektion från den skyldiges sida är försoning utesluten. Ömsesidiga anklagelser kommer ständigt att växa, som en snöboll, som med tiden kommer att göra nära och kära främlingar för varandra under en ganska lång tid. Det värsta alternativet i den här situationen är att dela för alltid.
- Förräderi mot en älskad … Besvikelse kan fortfarande förlåtas med tiden genom att starta aktivt arbete med förnyelsen av det tidigare förhållandet. Vid förräderi av en tidigare nära person kommer situationen att bli mycket värre. Ett besvärligt talat ord kommer inte att göra mycket skada och kommer inte att orsaka utveckling av offentlig resonans om en förlorares omoraliska beteende. Det uppenbara sveket är dock mycket svårt att inte märka när informationen från illa önskade blir påtaglig för konsumenterna mot äckligt.
- Förräderi mot andra halvlek … I det här fallet är det värt att notera det faktum att även människor som verkligen älskar varandra ofta inte klarar ett sådant test med ett positivt resultat för alla intresserade karaktärer. Inte varje person kommer att drabbas av fysiskt svek från ämnet som sjönk ner i hans själ. Följaktligen undergrävs fuskarens trovärdighet, vilket leder till slutet av det befintliga förhållandet.
- Förtal och förtal … Mycket ofta blir vi ledda av människor när de viskar sött i våra öron. Alltför känslomässiga personer är redo att tro vem som helst, om deras ära och värdighet samtidigt påverkas (som det verkar för dem). För särskilt misstänkta personligheter kommer fantasin omedelbart att ge en bild av förräderi mot en älskad i de mest olyckliga, men vältaliga färgerna. Som ett resultat kan du genom din egen lättsinnighet förlora en älskad bara på grund av inaktiv spekulation.
- Äktenskapsskillnad … Inte bara förräderi och förtal kan förstöra stabila familjerelationer. Skilsmässa är den sista förekomsten av alla äktenskap där människor inte lyckats komma fram till en gemensam lösning. I ett sådant par kan det till och med finnas kärlek och några förtjusande barn, men envisa människor hör sällan andra än dem själva och deras ambitioner.
- En älskades död … I det här fallet är det värt att prata om en verklig mänsklig tragedi, när hela världen bleknar inför våra ögon. Vi kan alltid förlåta de levande när vi vill, men vi kan aldrig få tillbaka de döda. Döden är slutet på alla illusioner och drömmar, för efter det finns det bara ett landmärke i form av ordet "ingenting".
- Brist på information … I det här fallet påminns jag om filmen Gone Girl med den berömda skådespelerskan Sarah Bullock. I det här fallet talar vi om ett riktigt mänskligt drama, när du förlorar en älskad för dig själv under de mest mystiska omständigheterna. Förvirring kan bryta livet för även ett mycket starkt andefolk.
Viktig! Av alla skäl som du har uttryckt bör du titta närmare på din älskades beteende, som senare kan begå ganska olämpliga handlingar. I bästa fall kommer han att bli farlig för sig själv, och i värsta fall - för andra oskyldiga människor.
Huvudtecknen på en person efter förlusten av en älskad
Det är väldigt ofta viktigt att hjälpa människor som börjar hamna i ett psykologiskt vakuum. Förlusten av nära och kära är ett test som inte alla klarar av.
Sådana personligheter behöver stöd från andra, och de kan beräknas utifrån följande kriterier:
- Stängning och känslomässig stress … Efter att ha förlorat en älskad, drar sig människor i de flesta fall in i sig själva och skyddar därmed sitt psyke. Detta tillstånd är mycket slående, särskilt när den problematiska individen tidigare var en joker och företagets själ. Den berömda skådespelaren Keanu Reeves, som briljant spelade i kultfilmen "The Matrix", leder livet som en eremit. I hans fall kan man observera ett klassiskt exempel på förekomsten av onda öden i en persons öde. Efter att ha förlorat sitt ofödda barn och sedan sin älskade kvinna stängde skådespelaren in sig själv. Han lever mer än blygsamt med fantastiska avgifter och investerar fantastiska summor i cancerrehabiliteringscentra. Dmitry Shepelev har en liknande situation i ryska showbranschen. Efter förlusten av Zhanna Friske uthärdade han attacker från pressen och släktingar till sin älskade under mycket lång tid, men kontaktade ingen. Och bara ett år senare fann han en väg ut ur sin smärta - han skrev en bok om deras gemensamma kamp med sjukdomen, känslor och upplevelser.
- Skratt genom tårar … Alla reagerar på en stressande situation på sitt eget sätt, så man ska inte bli förvånad över förlusten av en älskad hysteriskt beteende. När du blir förrådd i din närmiljö stör det alltid. Försöker verka stark, försöker en person med ett trasigt hjärta att ta på sig en lugn luft. Han försöker skämta, vilket ser väldigt onaturligt och långsökt ut.
- Förändring av det vanliga sättet att leva … Förlusten av en älskad är definitivt introduktionen av ett element av disharmoni i den sörjande människans vanliga liv. I det här fallet är orsaken till det kära ämnets avgång inte viktig, eftersom den sista punkten har satts på ett visst segment av livets väg. Följaktligen kan en moraliskt traumatiserad person känna avsky för det som tidigare gett honom glädje.
- Konstiga visioner och vid sidan av varandra … Om en älskad dör, börjar vissa människor se vad andra inte kan observera. I mängden vanliga människor är de drabbade redo att se silhuetten av den avlidne och till och med lukta på sin favoritparfym. Allt detta verkar galet för dem som inte har upplevt bitterheten i förlusten i sina liv.
- Ständig skuld … Även i det dagliga samtalet är det möjligt att identifiera ett ämne som har upplevt förlust och död av en person. Som regel plågar sådana människor sig med grundlösa anklagelser om otillräcklig kärlek tidigare för en individ som har lämnat denna värld. För dem blir självflagling meningen med livet, eftersom det gör det lättare att överleva den akuta smärtan av att en kär person förloras.
- Aggressivt beteende … Det är ingen hemlighet att många människor dränker sin smärta från förlusten av en älskad i alkohol. För vissa drabbade fungerar ett system de vet också: du lever och är lycklig - han (hon) lämnade (vänster) mig - orättvist, smärtsamt. Med detta förhållningssätt till den skapade livssituationen börjar en person bete sig på ett elementärt sätt gentemot andra människor.
- Avsaknad och besvärliga handlingar … En person som har upplevt stress börjar liksom anpassa sig till sin vanliga rytm i livet. Alla hans handlingar blir kaotiska, vilket leder till tanken på en befintlig panik i den sörjande världsbilden. I det här fallet kommer vi inte att känna igen den tidigare smarta tjejen som med ett fingeravtryck löste några problem.
- Upphöjelse … Alla i barndomen trodde vi på mirakel, eftersom människans natur alltid dras till något lätt och fantastiskt. Efter förlusten av en älskad börjar vissa människor lägga stor vikt vid de saker som tidigare var skeptiska. Vid denna tidpunkt kan den sörjande personen bli ett lätt byte för alla möjliga sekter och pseudokristna organisationer.
- Långvarigt chocktillstånd … Detta fenomen är den svåraste konsekvensen av tragedin bland ovanstående tecken på en lidande. I ett sådant fall kan en person inte byta till andra livsfaktorer som helt löser sig i sorg. Vänlig konversation och stöd i denna situation kommer inte att hjälpa, eftersom självförstörelse mekanismen för offrets personlighet är på och fungerar aktivt.
Notera! En person i sorg efter förlusten av en älskad är en tidsbomb som kan explodera när som helst. Psykologer rekommenderar starkt att titta på sådana människor i din miljö tills de kan skada sig själva eller andra.
Sätt att eliminera depression med förlusten av en älskad
Ett sådant problem måste hanteras entydigt, eftersom dess konsekvenser kan vara de mest oförutsägbara. En person som respekterar sig själv och tydligt ser sin framgångsrika framtid bör göra allt för att komma ur denna onda cirkel.
Oberoende handlingar efter förlusten av en älskad
Hjälp med förlusten av en älskad på egen hand är följande:
- Självdisciplin … I det här fallet antyder tanken sig själv att det är lättare sagt än gjort. En person är dock utformad på ett sådant sätt att han helt kan styra sina känslor. Att gömma sig bakom särdragen i sitt temperament är en öppen svaghet, eftersom bara psykisk ohälsa rättfärdigar en individ som har hamnat i en långvarig hysteri. Jag måste själv säga klart och hårt: tiden läker, och jag är inte den första som upplever detta.
- Självhypnos … Samtidigt kommer jag direkt ihåg det utmärkta uttrycket att om bruden lämnar för en annan, är det inte känt vem som har tur. Denna lakoniska slutsats innehåller en stor filosofisk mening. Om förlusten av en älskad är direkt relaterad till svek från hans sida, ska du inte ångra förlusten. Världen är full av öppna och ärliga människor som kan lysa upp ensamheten även den mest desperata lidande.
- Isolering från samhället … Vissa skeptiker kommer att börja ångra den uttalade rekommendationen, med tanke på den bästa lösningen på problemet att hitta offret bland ett stort antal människor. Allt detta är utmärkt bara i den andra fasen av en individs befintliga stress efter att ha förlorat en älskad. I början och toppen av problemet har han en stark önskan att gömma sig för hela världen, vilket är värt att respektera. Efter en viss tid kommer den sörjande personen själv att ta kontakt med sin nära miljö, när han helt enkelt är redo för detta.
Psykologiska råd för förlust av en älskad
Specialister inom helande av mänskliga själar har klart definierat ett system för att hantera det röstade problemet:
- Kilkilmetod … Vid svek och svek kan denna metod fungera på två sätt. Ett offer för bedrägeri kan hitta nya relationer, men samtidigt är det stor risk att starta nya problem med tidigare kärlekstrider som ännu inte har tagit slut.
- Planera ditt eget liv … En ljus framtid är ett perfekt programmerat förflutet. Samtidigt rekommenderar ingen att upprepa tidigare misstag, eftersom sådana handlingar är oproduktiva. Du bör bara ta det bästa från tidigare års erfarenhet och fokusera på denna faktor.
- Ständig överklagande av fakta … Mycket ofta hör vi att hjälp med förlusten av en älskad inte tolererar onödiga minnen. Naturligtvis är det inte värt att plåga tidigare sår, men en sund analys i det här fallet kommer inte att skada. Om du pratar om problemet länge och fruktbart kommer det inte att finnas några spår av det över tid. Korrigering: om situationen styrs av en vettig person, och inte en teoretiker med en vild fantasi av en schizofren.
- Begär om hjälp … Denna typ av stöd för de desperata kan tyckas konstigt för människor med ett kritiskt tänk. Det är dock just vädjan om hjälp som kan leda den drabbade ur tillståndet av ihållande depression. Den mänskliga själen, som är fri från kommersialismens börda, är ofta inte främmande för andras psykiska smärta. Vi är alla människor och vi är alla människor, som det berömda citatet säger. Att fråga andra är inte skamligt, för någon gång kommer vi alla att bli omkörda av sorg i form av förlust av en älskad.
Hur man hanterar förlusten av en älskad - se videon:
Mycket ofta ger experter goda råd om hur man hanterar förlusten av en älskad. Samtidigt är det värt att komma ihåg att var och en av oss alltid kan avvisa ett oväntat ödesslag. Mild karaktär är en ursäkt för människor som initialt föredrar att ge upp när de förlorar nära och kära. Det är nödvändigt att själv bestämma själv hur du ska fortsätta leva utan ett betydande föremål för dig själv. Annars kommer systemet för att få den ödesdigra enkelbiljetten att lanseras oåterkalleligt.
