Vad du än får höra har alla pillersteroider en negativ effekt på levern, särskilt vid höga doser. Ta reda på hur du skyddar levern på banan? Levern i människokroppen fungerar som ett filter och skyddar kroppen från olika gifter. Om leverns arbetsförmåga försämras, kommer kroppens allmänna tillstånd inte att vara i ordning. Detta bör alltid komma ihåg av idrottare som använder steroider.
Nästan alla tabletter AAS har en negativ effekt på leverceller. För att undvika skador på detta viktiga organ är det nödvändigt att använda dem i rimliga mängder.
Dessutom finns det ett ganska stort antal preparat gjorda av växtbaserade ingredienser och som kan skydda levern. En av dem är mjölktistel eller Silymarin. Idag kommer vi att prata om hur Silymarin används i bodybuilding för att skydda levern.
Vad är Silymarin och dess egenskaper?
Mjölktistel är ett ogräs som växer längs vägar, ödemarker och torr jord. För medicinska ändamål används frön av denna växt, som innehåller speciella ämnen - flavonoider. Dessa är kraftfulla antioxidanter som skyddar cellerna i kroppens vävnader från de negativa effekterna av fria radikaler.
Dessutom är Silymarin en utmärkt hepatoprotektor, eller, mer enkelt, har förmågan att återställa levercellernas prestanda. Preparat gjorda av mjölktistel används för att minska den toxiska effekten på orgeln, skydda celler från förstörelse vid olika sjukdomar och förgiftning. Traditionell medicin har länge använt dessa egenskaper hos växtfrön för att behandla olika leversjukdomar. Låt oss notera de viktigaste egenskaperna hos Silymarin:
- Fettmetabolismen regleras;
- Peristaltiken i tarmkanalen aktiveras;
- Leverns cellulära struktur förstärks;
- Utflödet av galla ökar;
- Normalt blodtryck återställs;
- Allmän metabolism metaboliseras;
- Utsöndringen av gifter och gifter från kroppen accelereras.
Hur använder man Silymarin i bodybuilding?
Ingen kommer att förneka det faktum att i stora städer är den ekologiska situationen långt ifrån perfekt. Förutom en stor mängd utsläpp från industriföretag konsumeras livsmedel som innehåller olika kemiska föreningar som har en negativ effekt på kroppen. Lägg till detta behovet av att använda olika mediciner. Alla dessa faktorer belastar levern kraftigt och periodiskt är det nödvändigt att rengöra detta organ.
Idag kan du på apotek hitta ett stort antal olika preparat som innehåller Silymarin. Men du kan säkert använda mjölktistelfrön efter att ha slipat dem. Det är denna användning av Silymarin som oftast visar sig vara mer effektiv i jämförelse med mediciner. För att förhindra leverdysfunktion måste du ta en tesked malet tistelfrön två gånger om dagen. Detta görs bäst före dina morgon- och lunchmåltider. Varaktigheten av en sådan förebyggande kurs är cirka två månader. Utför denna procedur två gånger om året, och du kommer att underlätta leverens arbete mycket.
Läs mer om Silymarin och dess effekter på kroppen i den här videon:
