Funktioner och regler för användning av ricinolja i kampen mot fetma. Användbara egenskaper och kontraindikationer för användning av denna produkt när du går ner i vikt externt och internt.
Alla vet om fördelarna med en så värdefull naturprodukt som ricinolja. Det används ofta för kosmetiska och medicinska ändamål. Enkel ricinolja är också ett effektivt botemedel i kampen mot övervikt. Det hjälper också att helt rengöra kroppen och återställa den förlorade tonen.
Hur tillverkas ricinolja?
Ganska ofta på våra breddgrader finns det en sådan växt som ricinolja, som också kan kallas "Kristi handflata". Det kan ofta hittas i trädgårdar, parker och längs den vanliga vägen. Utåt ser ricinoljeväxten ut som en hög buske med snidade och stora löv. Med början av blomperioden visas ljusa blomställningar-taggar på den.
Forskare kunde bevisa hur fördelaktigt det höga innehållet av komponenter i ricinolja som utvinns från ricinolja är för människokroppen. Men denna växt har en annan sida - fröna innehåller farliga giftiga ämnen som kan provocera en mutation av mänskliga celler och förstöra det viktiga proteinet som finns i dem. Denna process är oåterkallelig.
Under industriell produktion av ricinolja avlägsnas frön och kompositionen renas. Därför ska du inte ens försöka producera denna produkt själv hemma eller äta delar av en växt som innehåller frön.
Oljeraffineringsprocessen har ingen effekt på lukten eller smaken. Naturligtvis är de inte de trevligaste, så ricinolja används som ett läkemedel, inte som en livsmedelsprodukt. Innan du använder produkten är det värt att komma ihåg att överskridande av den tillåtna dosen kan orsaka negativa konsekvenser. Det är därför du först måste konsultera en läkare och först efter det ta en kurs med att ta ricinolja för behandling eller för att gå ner i vikt.
Ricinolja sammansättning
Ricinolja säljs ofta som gelatinkapslar över disken. Denna form underlättar starkt processen att ta produkten för dem som inte tål den specifika aromen och smaken av ricinolja. Liksom de flesta andra oljor kan ricin vara varm- eller kallpressad.
För förtäring rekommenderas det att stoppa valet på en kallpressad produkt, eftersom i detta fall behålls mer fördelaktiga egenskaper i oljan. För att få tillbaka vikten till det normala och bli av med de befintliga extra kilona kan du använda ricinolja både internt och externt i form av omslag, masker och för massage.
Ricinolja innehåller sådana värdefulla syror
- palmetinisk;
- linoleisk;
- stearin;
- oljesyra;
- recinole.
Se även sammansättningen och ingredienserna i kokosolja.
Vilka är fördelarna med ricinolja för kroppen?
Ricinolja har många fördelaktiga egenskaper och kan vara ett ovärderligt hjälpmedel för att upprätthålla hälsa och skönhet.
Detta botemedel har följande effekt på kroppen
- Leverarbetet stimuleras, starten på processerna för snabbare rening av kroppen från giftiga ämnen som har ackumulerats under lång tid börjar.
- Det har en antiseptisk effekt.
- Det finns en acceleration i kroppens vävnader av fett- eller lipidmetabolism.
- Det hjälper till att bli av med olika svampsjukdomar, inklusive candidiasis, vilket också är en av anledningarna till ackumulering av kroppsfett.
- En föryngrande och stärkande effekt på hela kroppen utförs.
- Effektiv förebyggande av farlig cancer utförs, eftersom ricinolja innehåller en liten mängd giftiga ämnen.
- Blodkärlens elasticitet ökar, vilket hjälper till att normalisera blodflödet.
- Vid extern användning ökar vätskeflödet i kroppens vävnader. Detta hjälper till att bli av med ett så obehagligt problem som celluliter.
Läs mer om användningen av ricinolja i kampen mot celluliter.
Vilka är fördelarna med ricinolja för viktminskning?
Om du vill gå ner i vikt och få en smal siffra måste du komma ihåg att endast ett korrekt och heltäckande tillvägagångssätt hjälper dig att uppnå det du vill.
I kampen mot överskott av kroppsfett rekommenderas att följa följande tips
- observera korrekt och balanserad kost;
- utföra regelbunden rengöring av kroppen från toxiner och toxiner som ackumuleras i tarmarna;
- följa den korrekta dricksregimen;
- vi får inte glömma fördelarna med måttlig fysisk aktivitet;
- det är absolut nödvändigt att regelbundet utföra olika kosmetiska procedurer som syftar till att utarbeta problemområden.
Den främsta fördelen och värdet av ricinolja är just att den kan användas för att effektivt rengöra kroppen från skadliga ämnen. Även den bästa moderna kosten ger inte ett sådant resultat, särskilt om kroppen är överbelastad och kraftigt slaggad. Komplett bortskaffande av skadliga ämnen och gifter hjälper till att få en känsla av lätthet i kroppen och snabbt bli av med ett par extra kilo på bara några dagar.
Beredningen innehåller rekinolsyra, tack vare vilken ricinolja har en laxerande effekt. Efter att ha kommit in i tarmen har detta ämne en viss effekt på receptorerna i det. Peristaltik stimuleras och avföringsprocessen börjar.
Många tjejer, för att genomföra en omfattande tarmrengöring, börjar ta mediciner som har en laxerande effekt. Naturläkemedel som höblad eller fiber kan också användas. Men rätt intag av ricinolja har en säkrare och snabbare effekt.
Nutritionister tror att tarmarna behöver ytterligare stimulering när det gäller en proteindiet för viktminskning. Eftersom det i detta fall är svårt att fungera i mag -tarmkanalen. Därför rekommenderas att regelbundet, men i små doser, ricinolja (under hela kosttiden).
Det rekommenderas inte att använda ricinolja som ett fristående botemedel mot fetma. Ricinolja bör bara vara en extra metod för att rengöra kroppen. Endast korrekt och balanserad kost, liksom regelbunden träning, hjälper till att bli av med befintlig övervikt. Därför kan ricinolja bara fungera som ett komplementärt medel.
Fördelar med ricinolja för viktminskning
Periodisk och korrekt rengöring av kroppen från sönderfallsprodukter är inte bara fördelaktigt för normalisering av vikten, utan också för allmän hälsa:
- Ricinolja har en mild stimulerande effekt på att ta bort gifter från kroppen.
- Ricinolja innehåller många värdefulla vitaminer som har en positiv effekt på kroppens övergripande förstärkning.
- Rengöring av tarmväggarna hjälper till att minska aptiten. Toxiner som täcker tarmväggarna tillåter inte att näringsämnen från maten absorberas ordentligt i blodomloppet. På grund av brist på näringsämnen skickar hjärnan en signal om att äta igen och en känsla av hunger dyker upp. Om tarmväggarna rengörs får kroppen maximalt med näringsämnen från en liten mängd mat.
Försiktighetsåtgärder för att ta ricinolja
Liksom alla andra medel har ricinolja vissa kontraindikationer och begränsningar, som inkluderar:
- Den dagliga dosen ricinolja för en vuxen bör inte överstiga 100 ml. Det är strängt förbjudet att överskrida den angivna dosen.
- Kroppen har en tendens att snabbt vänja sig vid ricinoljans verkan, och på egen hand klarar den helt enkelt inte avföringsproceduren. För att processen att gå ner i vikt ska vara säker för hälsan och inte bli mycket stress måste du ta ricinolja i kurser.
- Ricinolja kan leda till störningar i matsmältningsprocessen - inte bara toxiner tas bort från tarmarna, utan också fördelaktiga bakterier i kroppen. Därför rekommenderas att använda läkemedel som är avsedda att återställa tarmmikrofloran samtidigt som man tar ricinolja.
- Om det finns sjukdomar som är förknippade med matsmältningssystemets tillstånd och arbete, är det värt att överge användningen av ricinolja, annars finns det risk för att provocera en förvärring av sjukdomen.
- En av ricinoljans huvudegenskaper är att stimulera blodcirkulationen, vilket kan påverka kvinnors hälsa negativt. Därför är det förbjudet att ta olja under menstruationen.
- Ricinolja är strängt förbjudet under graviditeten.
När du tar ricinolja internt är det viktigaste att inte överskrida den tillåtna dosen. Om du överskrider den dagliga normen kan du störa hela kroppens funktion och kampen mot övervikt måste skjutas upp på obestämd tid.
Hur man tar ricinolja för viktminskning?
Ricinolja är en unik substans som har en snabb effekt på kroppen. Bokstavligen om 1-5 timmar, efter att ha tagit det, kommer det att finnas en känsla av behovet av att omedelbart besöka toaletten. Därför, om ricinolja ska användas för första gången, är det bättre att göra det på en helg, när det inte finns något brådskande behov av att lämna huset. Du måste först bedöma din egen kropps reaktion på en ny produkt.
Med hänsyn till syftet för vilket ricinolja ska användas är det nödvändigt att välja rätt behandling för dess intag:
- Städning en gång i veckan … Denna metod kan användas som en förebyggande rengöring av tarmtoxiner. På kvällen eller på morgonen tas exakt 1 tsk. ricinolja. Det är förbjudet att äta innan tarmrengöring. Men en timme efter att ha tagit ricinolja är det tillåtet att dricka vanligt kolsyrat vatten. Detta hjälper till att undvika uttorkning. En timme senare, efter att tarmrensningen inträffat, kan du äta något, men bara lätt - till exempel naturlig yoghurt, havregryn, dricka en kopp grönt te. Det är viktigt att hela dagen lossas, du kan inte överbelasta tarmarna.
- Rengöringsprocedur för kroppen inom 3 veckor … I det här fallet måste du ta ricinolja på morgonen, cirka 30 minuter före måltiden - 2 dessertskedar. Efter 30 minuter måste du dricka 1 msk. varmt vatten och du kan äta frukost. Under hela rengöringskursen bör det finnas lätta dietfrukostar - till exempel naturlig yoghurt, juice, frukt, spannmål. Det är strängt förbjudet att dricka kaffe eller svart te efter att ha tagit ricinolja. Med hjälp av detta schema kan du ta ett komplex av oljor - linfrö och ricinus (ta 1 dessertsked av varje olja). Linolja innehåller många värdefulla ämnen som har en positiv effekt på kroppen under processen att gå ner i vikt.
- Ytterligare fördel … Naturliga juicer och ricinolja. Du måste göra en cocktail - för varje kilo av sin egen vikt tas 1 ml ricinolja och 2 ml färsk juice. Alla komponenter blandas och drickas utan tillsats av vatten. Efter 30 minuter är en lätt frukost tillåten. Den fem dagar långa kursen hjälper till att fylla på vitamintillförseln och rena kroppen. Du måste följa följande schema:
- Första dagen - citronsaft och ricinolja;
- Andra dagen - äppeljuice och smör;
- Tredje dagen - apelsinjuice och olja;
- 4: e dagen - morotsjuice och olja;
- 5: e dagen - grapefruktjuice och olja.
Se också funktionerna i användningen av linfröolja för viktminskning.
Aktuell applicering av ricinolja mot övervikt
Att använda ricinolja lokalt som en kroppskosmetik hjälper dig att få snabba resultat. Viktigast av allt, du kan inte vara lat och du måste strikt följa alla rekommendationer.
Bantande ricinoljemassage
Ricinolja har en kraftfull effekt på huden, särskilt när den värms till kroppstemperatur. Det är strängt förbjudet att överhetta oljan, eftersom detta kan leda till förstörelse av de värdefulla komponenterna som utgör den.
Ricinolja bantningsmassage utförs enligt följande
- du måste ta en varm dusch eller ett bad, som huden ska ånga;
- oljan appliceras på buken och låren, jämnt fördelad i mjuka cirkulära rörelser;
- sträck inte ut huden;
- för att förbättra blodcirkulationen och bättre absorption av kött måste du utföra lätta massagerörelser;
- massagens varaktighet är inte mindre än 10-15 minuter;
- den återstående oljan avlägsnas med en pappershandduk;
- proceduren måste upprepas varje dag eller varannan dag.
- en hel massagekurs består av 10-15 sessioner, beroende på problemets svårighetsgrad och det önskade resultatet.
Behandling mot ricinolja mot celluliter
På basis av ricinolja kan du förbereda en speciell blandning som hjälper till att bli av med celluliter, men bara om den används regelbundet.
Detta verktyg har följande effekt
- ökad blodcirkulation i de behandlade områdena;
- subkutana fettavlagringar delas upp;
- all överskott av vätska avlägsnas från vävnaderna;
- kroppens volym minskar;
- huden återfår sin elasticitet, vilket är mycket viktigt under viktminskning.
För att förbereda blandningen måste du ta en glasbehållare med lock - först hälls ricinolja, varefter de återstående komponenterna tillsätts och kompositionen blandas noggrant.
Verktygets sammansättning innehåller följande komponenter
- 100 ml ricinolja;
- 25 droppar lavendelolja
- 40 droppar grapefruktolja;
- 30 droppar citronolja;
- 30 droppar cedernötsolja.
Den färdiga produkten appliceras på huden, tidigare ångad under en varm dusch. Kompositionen gnids in med lätta cirkulära rörelser, den tvättas inte bort. Proceduren upprepas varje dag i 2-3 månader. Produkten kan förvaras i en sluten behållare på en mörk plats.
Ricinolja omsluter
Omslagsprocessen är en av de mest effektiva och snabbaste metoderna för att använda ricinolja externt. Som ett resultat är huden mättad med en massa användbara ämnen, blodmikrocirkulationen ökar i problemområden, därför börjar förbränningen av subkutana fettavlagringar.
För att utföra förpackningen måste du ta
- värmedyna (kan ersättas med en plastflaska fylld med varmt vatten);
- soda;
- kudde;
- handduk;
- polyeten;
- tyg (naturliga tyger är idealiska);
- Ricinolja.
Omslaget kan göras tre gånger i veckan, och denna procedur hjälper också till att vila och slappna av, lindra den ackumulerade spänningen. Det rekommenderas att gå en månadskurs utan avbrott.
Bantningsförfarandet för bantning av ricinolja är enligt följande
- Tyget viks i tre lager för att skapa en servett som helt täcker magen.
- Tyget är rikligt fuktat i ricinolja.
- Servetten läggs på magen, täcks med ett lager av polyeten ovanpå och isoleras med en handduk.
- För att göra det mer bekvämt kan du lägga dig ner, fötterna måste placeras på en trappa (till exempel på en kudde).
- Värmedynan placeras på magen.
- Slappna av och lägg dig i cirka 60 minuter.
- Efter den angivna tiden, förbered en soda -lösning - 2 msk tas för 1 liter varmt vatten. l. soda.
- Den resulterande läsklösningen används för att torka av huden på buken och ta bort oljerester.
- Den återstående vävnaden kan användas flera gånger och förvaras i kylskåp mellan behandlingarna.
Hur man använder ricinolja för viktminskning - se videon:
Ricinolja kan vara en stor hjälp i kampen mot övervikt. Det kan tas inte bara internt, utan också användas för massage och omslag. För att påskynda processen att gå ner i vikt måste du ha ett integrerat tillvägagångssätt, inte glömma fördelarna med sport och rätt kost.
