Posttraumatisk stressstörning och orsakerna till att ett sådant tillstånd uppträder. Artikeln kommer att diskutera egenskaperna hos den uttryckta psykiska ohälsan och även rekommendera sätt att lösa det problem som har uppstått. Posttraumatisk stressstörning är ett tillstånd där en person befinner sig efter någon form av stress. Alla reagerar olika på kritiska situationer, men sådana livskatastrofer väcker inte entydigt positiva känslor. Du måste ta reda på hur du kan hjälpa dig själv så mycket som möjligt med PTSD när känslorna går ur kontroll.
Orsaker till PTSD
Innan du försöker lösa ett problem måste du själv förstå ursprunget till dess bildning. Posttraumatisk stressstörning (PTSD) kan uppstå på grund av följande provocerande faktorer:
- Naturkatastrofer … I det här fallet kommer man direkt ihåg kultfilmen av Alexander Mitta "The Crew", som färgglatt demonstrerar situationen under jordbävningen. Paniken och den uthålliga fasan hade en skadlig effekt på vittnen till ett sådant naturfenomen och förblev kvar i deras minne för alltid. De som har upplevt den fulla kraften av en arg natur kan ytterligare möta problemet med PTSD.
- Teknologiska katastrofer … Ett slående exempel på en sådan katastrof är olyckan vid kärnkraftverket i Tjernobyl. Många människor har drabbats av denna tragedi, som svepte över ett svart moln över många europeiska länder. PTSD är inte ovanligt för dem som har bevittnat en konstgjord katastrof.
- Stridande … Krig bär alltid en destruktiv kraft, varefter ett stort antal människor är i ett långvarigt stressläge. Det är bara sadister som får glädje av att se massutrotningen av befolkningen, eftersom det i sig är i strid med människans natur. Krig är en allvarlig anledning för offret att uppleva ett sådant negativt fenomen som posttraumatisk stressstörning.
- Uppskjutet våld … Åtgärder riktade mot individen kan ha psykologiska, fysiska och sexuella konnotationer. En person i vissa livssituationer blir offer för en aggressor, vars manipulationer kan orsaka allvarlig skada på psyket hos förföljelsen. Ibland kan du döda även med ett ord om det påverkar människovärdet avsevärt.
- Terroristdåd … I det här fallet finns det ett verkligt hot mot offrets liv för olagliga handlingar från brottslingars sida. Att vara på gränsen till döden upplever en person ofta en rad negativa känslor. Resultatet är posttraumatisk stressstörning, som då är extremt svår att bli av med.
- Tar gisslan … Varje inkräktande på en persons frihet och liv är en allvarlig påfrestning för bortförandet. Varje individs psyke kan testas när denna typ av våld inträffar.
- Allvarlig sjukdom … Samtidigt försvagas offrets kropp, vilket inte kan annat än påverka personens psykologiska tillstånd. Han är deprimerad och rädd för sin framtid, eftersom dystra tankar regelbundet besöker en patient med allvarlig patologi.
- En desperat situation … En person skapar sitt eget öde, men i vissa fall är det nästan omöjligt att förändra någonting i livet. Detta kan relatera till vad som helst: från bristen på hemvist med en tyrann make till oförmågan att skydda dig från en stresskälla.
- Depression predisposition … Varje person är utrustad med sina egna personliga egenskaper, vilket påverkar modellen för hans beteende. Melankoliska människor är initialt mest mottagliga för ett sådant fenomen som posttraumatisk psykisk störning. Glada människor hanterar stress lättare än deprimerade personer med oroliga tankar.
- Farligt jobb … En sysselsättning som ständigt förknippas med risk lämnar avtryck på varje persons psykologiska tillstånd. EMERCOM -anställda, stridande och brandmän vet på egen hand vad en kritisk situation är. Att vara konstant i spänning kan modiga män ändå bli offer för den beskrivna mentala patologin.
- Brist på stöd från nära och kära … Experter rekommenderar att du regelbundet håller dig ensam med dina tankar, vilket gör att du kan förstå problemet som har uppstått. Men att förstå kära människor hjälper ofta att övervinna stress på en ganska kort tid. I avsaknad av denna faktor sker en förvärring av det kritiska tillståndet hos subjektet som har upplevt en chock.
- En älskades död … Vi kommer alla att lämna denna värld någon gång, men det gör alltid ont att förlora din kära varelse. Samtidigt reagerar alla olika på den sorg som fallit, men det är väldigt svårt att bete sig tillräckligt i den här situationen. Du kan umgås offentligt och sedan bli galen med förlusten ensam. En älskades död är inte bara en stor stress, utan också förlusten av ett landmärke i livet under en viss tid.
Viktig! Med alla de listade orsakerna till posttraumatisk störning kan en person påverkas avsevärt. Mycket ofta, i det här fallet, kan han inte bara göra med stöd från nära och kära, vilket innebär behandling med en specialist.
De viktigaste symptomen på PTSD hos människor
Det är ganska lätt att räkna ut en person som har genomgått stress. Psykologer fokuserar på följande symptom på PTSD:
- Rädsla för trånga platser … En person som bevittnat en terrordåd börjar frukta vara på platser med stora folkmassor. Om han samtidigt blir fysiskt skadad börjar ytterligare rädslor växa som en snöboll. Fallet kan sluta med demofobi, som kan elimineras av en exceptionellt kompetent specialist.
- Tvångstankar … I en konversation minns offret gång på gång den kritiska situation som han en gång befann sig i. Detta blir en fixidé med den cykliska karaktären hos sådana berättelser, som snart börjar anstränga samtalspartnerna.
- Ökad upphetsning … I det här fallet rör saken inte temperamentet hos den person som naturen har begåvat honom med. Choleriska människor är snabba och demonstrerar aktivt sina känslor inför andra. Men för en flegmatisk person är sådant beteende oorganiskt, vilket kan indikera stressupplevelsen.
- Isolering … Detta är myntets baksida jämfört med den ökade upphetsningen hos en person efter att ha drabbats av stress. Offret stänger i sig själv och försöker skydda sig från hela världen. Till slut gör han sig själv utstött, för alla vill inte kommunicera med en evigt dyster person.
- Sömnstörning … Populär visdom säger att han sover lugnt om hans samvete är rent. En överexciterad person kan dock drabbas av sömnlöshet efter tragiska händelser för honom. Om han lyckas glömma ett tag, absorberar mardrömmar och svåra minnen offrets sinne helt.
- Rädsla för det motsatta könet … Ett offer för sexuellt våld kan under lång tid (ibland för alltid) vägra att söka efter en partner för att leva tillsammans. Posttraumatisk stressstörning efter en tragedi är en frekvent händelse mot bakgrund av en erfaren olycka.
- Förlust av intresse för livet … En en gång glad person kan ge upp sin favorit tidsfördriv och isolera sig från vänner. Detta tillstånd är mycket farligt för människan, eftersom det kan förstöra offrets liv.
- Själv-flagellation … Offret för livets omständigheter rullar om och om igen vad som hände honom i alla detaljer och detaljer. Han hemsöks av frågan och vad som skulle ha hänt med hans andra beteende. Det är extremt svårt och ibland meningslöst att övertyga ett ämne med en sådan beteendemodell.
De listade symptomen indikerar tydligt att en person efter en stressig situation automatiskt kan bli ett offer för de omständigheter som har inträffat. Även en stark sinnad person är inte immun mot detta, eftersom stress är en farlig sak för människors psykologiska tillstånd.
Särdrag hos PTSD -behandling
Om offrets tillstånd inte förändras efter sex månader efter de tragiska händelserna, bör kampen mot psykisk ohälsa startas. Behandling av PTSD kan göras på olika sätt, men det bör bara startas efter samråd med en specialist.
Behandling av PTSD med mediciner
I det här fallet kan läkaren ordinera ett komplex av terapi för att lösa det uppkomna problemet. Lista över läkemedel:
- Antidepressiva medel … Samtidigt är självmedicinering utesluten, eftersom den behandlar allvarliga och oförutsägbara biverkningar av droger. De används för att bli av med depression som kan uppstå efter en farlig situation. Efter undersökning och diskussion med en specialist kan lugnande medel (Doxepin, Trimipramine, Azafen), stimulanser (Heptral, Imipramine, Moclobemide) eller balanserade läkemedel (Pyrazidol, Maprotiline, Clomipramine) förskrivas.
- Hypnotisk … Vid sömnstörningar under posttraumatisk störning finns det ett akut behov av en sådan åtgärd. Men i detta fall är ett oberoende val av medicin oacceptabelt, eftersom det kan leda till katastrofala konsekvenser. Det finns en ganska stor lista över sömntabletter som kan köpas på vilket apotek som helst utan recept. Efter att ha konsulterat en läkare kan du använda sådana effektiva läkemedel som Melaxen, Donormil, Persen-forte eller Fitosedan. I det här fallet är det värt att komma ihåg om en möjlig allergisk reaktion mot komponenterna i de ljudade läkemedlen.
- Antipsykotika … I vissa fall kan dessa läkemedel inte undvikas, men de används uteslutande i kritiska situationer. Faran med självmedicinering med sådana läkemedel är att de tillhör gruppen psykofarmaka. Antipsykotika hjälper till med stress, som till sin natur är nära psykisk vansinne efter en stark mental chock.
Psykologiska råd för behandling av PTSD
Psykologi är en relativt ung vetenskap, men experter inom området har utvecklat vissa rekommendationer för att hantera nedsatt medvetande efter trauma:
- Grupppsykoterapi … Det är alltid lättare att komma över ett problem när du kommunicerar med en person som förstår dig. Hjälp från nära och kära är mycket viktigt vid ett röstat problem, eftersom ensamhet inte är en bra lösning för PTSD. Familjestöd ersätter dock inte engagemanget hos dem som har genomgått samma prövningar.
- Familjepsykoterapi … Du måste också kunna sympatisera och stödja, för att inte förvärra situationen med felaktiga handlingar. Sådana sessioner kommer att förbereda familjen för kompetent hjälp till dess representant. Endast genom att kombinera dina ansträngningar kan du verkligen återföra en älskad till en fullvärdig existens.
- Förändring av det vanliga sättet att leva … Mycket ofta ökar allt som indirekt eller direkt påminner om obehagliga eller tragiska händelser personens frustration efter det psykiska trauma som mottagits. Samtidigt kan du försöka bli av med sådana provocerande faktorer om det finns en sådan möjlighet. En förändring av landskapet hjälper också, men inte alltid vad du verkligen vill göra. Men vem som helst kan hitta en ny hobby för sig att på något sätt distrahera sig från sorgliga minnen. Det är nödvändigt att använda allt när det gäller att hantera depression och psykiskt trauma.
Hur man behandlar PTSD - titta på videon:
PTSD är början på slutet för varje självförsörjande person. Den kan förstöra varje människas liv och sätta ett djärvt kryss på hans planer och ambitioner. Därför är det nödvändigt att avgöra den långvariga bluesen avgörande efter de tragiska händelserna.