Läs artikeln och ta reda på varför idrottare använder kvinnliga hormoner. Hur påverkar de resultatet i att få massa och öka styrkan. Östrogener produceras inte bara hos kvinnor, utan också till viss del hos män. Till exempel i människokroppen överstiger produktionen av "manliga hormoner" långt produktionen av dessa hormoner i kvinnokroppen. I naturen är allt i harmoni och förhållandet mellan motsvarande hormoner i människokroppen, beroende på kön också.
Man tror att det höga innehållet av hormonet testosteron i kroppen hos en manlig idrottare är den främsta förutsättningen för tillväxt av muskelvävnad, och detta är inte karakteristiskt för kvinnokroppen och är omöjligt. Men som praktiken och många studier visar har kvinnor under styrketräning förmågan att bygga ökade muskler i bilden av män, trots att innehållet av testosteron i kroppen är mycket litet. Av detta kan man dra slutsatsen att de anabola hormoner som produceras under träning inte har ett starkt inflytande på muskeltillväxt och utveckling.
För vilket syfte produceras östrogener i människokroppen?
Frågan om "kvinnliga hormoner" i människokroppen har inte studerats fullständigt, men det finns en teori om att deras produktion påverkar fertiliteten hos män på grund av att de är aktivt involverade i bildandet av spermier. Vid en minskning av mängden "kvinnliga hormoner" i kroppen hos en manlig idrottare observerar många idrottare en minskning av sexuell lust. Östrogener i kvinnokroppen påverkar strukturen av benvävnad, och deras brist bidrar till problem med muskuloskeletala systemet. Det finns en teori om att "kvinnliga hormoner" i människokroppen har samma funktion. I en mans kropp kan en minskad mängd testosteron också orsaka bensjukdom.
Experter rekommenderar inte män att ta läkemedel som sänker östrogennivåerna under lång tid, i vilket fall sannolikheten för hjärt -kärlsjukdomar ökar. En annan viktig punkt är östrogeners deltagande i oxosyntes och frisättning av kväveoxid från kroppen. Dessa hormoner hjälper till att hålla elasticiteten i blodkärlens väggar normal, vilket är förebyggande av åderförkalkning och en ökning av blodtrycket. Östrogener är kraftfulla antioxidanter som har en positiv effekt på en idrottares fettprofil. Studier har dock bevisat det faktum att förhöjda östrogennivåer kan leda till plötslig död till följd av hjärtstopp, oavsett kön.
Östrogen är en verklig fiende för kroppsbyggaren. Det kan inte bara behålla vatten i kroppen, utan skapar också en slags film som avsevärt försämrar uttrycksfullheten hos idrottarens muskulatur. De idrottare som använder steroider med bildandet av östrogener står ofta inför manifestationer av gynekomasti (bröstförstoring hos män). För att förhindra gynekomasti använder idrottare ofta läkemedel som hämmar östrogens aktivitet genom att blockera receptorer. Aromatashämmare används också som undertrycker enzymer som omvandlar androgener till östrogener. Många idrottare är så rädda för östrogener att de använder sådana droger hela tiden utan att frukta deras konsekvenser.
Få idrottare är medvetna om de verkliga fördelarna med östrogen för muskeltillväxt och träning. Östrogener har också antiinflammatoriska effekter. De är viktiga för muskeltillväxt och bulk.
Cellulära receptorer för hormonet östrogen och deras typer
- ER-A (östrogenreceptor-A) finns i könsorganen, levern, hjärt-kärlsystemet, njurarna och andra.
- ER-B (östrogenreceptor-B) finns i väggarna i blodkärl och organ i mag-tarmkanalen.
Ett par av dessa receptorer finns i skelettmusklerna hos båda könen, men har olika effekter.
Experiment utfördes på råttor. I den första gruppen av försöksdjur avlägsnades äggstockarna tidigare för att undvika produktion av östrogen. Den andra gruppen av råttor delades upp i två undergrupper, i en av dem togs östrogenreceptor-A bort, och i den andra-östrogenreceptor-B.
Alla djuren injicerades med ett toxin som attackerade deras muskler. Vissa djur från den första gruppen injicerades selektivt med genistein och andra syntetiska ämnen som selektivt interagerar med olika typer av östrogenreceptorer. Andra fortsatte att ta emot toxinet. Som ett resultat av experimenten visade råttor som fick ämnen som stimulerar produktionen av östrogen och genistein mindre muskelskador och en betydande minskning av kemikalier som orsakar inflammation och skada.
På grund av katabola processer i muskelvävnad, som utvecklas med tiden, uppstår inflammatoriska processer, inklusive TNF (tumornekrosfaktor-alfa). Man tror att TNF kan vara den främsta boven i manifestationen av sarkopeni (åldersrelaterad förlust av muskelvolym). Behandlingen utförs med införandet av ett "kvinnligt hormon" och ämnen som verkar tillsammans med östrogenreceptorer-B. Separat aktivering av östrogenreceptorer-B, vilket bidrar till ökad muskeltillväxt.
Experiment utfördes också separat på hanråttor. Som ett resultat av deras beteende hos hanråttor observerades en ökning av muskelvävnadstillväxt med produktionen av ett ökat innehåll av IGF-1 (det huvudsakliga anabola hormonet), som också produceras hos idrottare under styrketräning. Baserat på resultaten av forskningen drog forskarna slutsatsen att östrogen för testosteron är ett verkligt komplement och som ett resultat av deras interaktion stimuleras muskeltillväxt.
Av allt som har sagts om djurstudier dras relevanta slutsatser. Den samtidiga effekten av ökande antiinflammatoriska och processer som stimulerar tillväxten av muskelvävnad, liksom en ökning av rehabiliteringshastigheten efter skador till följd av intensiv ansträngning, uppnås genom selektiv användning av östrogenreceptorer-B. Dessutom ökar aktiveringen av östrogenreceptorer-B effektiviteten av testosteron och stimulerar aktiveringen av "satellitceller".
Det är värt att notera att även om forskningsresultaten baseras på djurprestanda, kanske de inte är 100% tillämpliga på människokroppen. Trots att alla de processer som genomförs i studierna sker de, men är tillämpliga på mänsklig muskelvävnad. Östrogen har ett antal positiva effekter och funktioner, såsom muskelvävnadsregenerering, men de ifrågasätts på grund av den problematiska minskningen av mängden östrogen i kroppen hos det starkare könet.
Det bästa alternativet för att kontrollera östrogennivåer och förändringar i östrogen är att minska kroppsfett. Den ökade mängden fettvävnad stimulerar den ökade aktiviteten hos aromatas (ett enzym som omvandlar androgener till östrogener). Ett annat alternativ för att kontrollera nivån av "kvinnligt hormon" består i att justera kosten och införa korsblommiga grönsaker i kosten, främst olika sorters kål (rosenkål, blomkål, Savoy och andra).
Införandet av sådana livsmedel i kosten bidrar till omvandlingen av en farlig form av "kvinnligt hormon" till en säker, samtidigt som hormonets positiva effekt bibehålls på muskelvävnadens hälsa, tillväxt och utveckling. Att äta soja i stora mängder försämrar effekten av testosteron och främjar manifestationen av en östrogen effekt för den manliga kroppen, medan måttlig konsumtion av denna produkt inte gör någon skada. Tvärtom innehåller soja isoflavongenistein, som är en aktivator för östrogenreceptorer-B, som främjar tillväxt och regenerering av idrottarens muskler. Den optimala mängden sojaprotein är 25 gram per dag.
Därför är det inte önskvärt för idrottare som använder aromatiserande anabola steroider att minska mängden "kvinnliga hormoner" till ett kritiskt minimum. Det optimala är innehållet av östrogener i referensvärden, på grund av att ökade mängder av hormonet kan orsaka oönskade konsekvenser.
Video - vad är östrogener (östradiol), deras effekt på en mans kropp:
[media =
