Börja dagen med grönt te bryggt i mjölk med honung, du kan aktivera metaboliska processer, glömma depression, blues och ladda upp med livlighet. Lär dig hur du lagar det i ett steg-för-steg fotorecept.
Receptinnehåll:
- Ingredienser
- Steg för steg matlagning
- Videorecept
Mjölkte med tillsats av honung är en aromatisk, välsmakande och mycket hälsosam dryck. Mjölk med honung har länge använts för att eliminera hosta och behandla förkylningar. Och i kombination med grönt te visar sig drycken vara en tonisk och renande kropp. Om du ordnar fastedagar med honom kan du gå ner några kilo. Dessutom är denna dryck mycket användbar för gravida kvinnor. Drycken innehåller många användbara element. Till exempel har grönt te en vasodilaterande och diuretisk effekt. Den innehåller askorbinsyra och vitamin P, K, B. Förutom vitaminer får kroppen kalcium, kisel, fluor, natrium, mangan, järn. Denna komposition stärker immunsystemet och ökar dess skyddande kapacitet.
Regelbundet intag av grönt te fungerar också som en profylax mot njursten. Men om njurarna redan är sjuka är det bättre att vägra drycken. Du kan dricka te med magbesvär, det har en mjukgörande effekt och orsakar inte aktiv jäsning. Det är värt att notera att grönt te kommer att ge fler fördelar än svart te. Eftersom gröna sorter är mindre jästa, vilket gör att du kan bevara de aktiva komponenterna och näringsämnena. Och fördelen med att brygga te i mjölk är att de nödvändiga ämnena för kroppen inte löser sig i det.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 35 kcal.
- Portioner - 1
- Tillagningstid - 10 minuter
Ingredienser:
- Grönt te - 0,5 tsk
- Honung - 1 tsk
- Dricksvatten - 50 ml
- Mjölk - 100 ml
Steg för steg förberedelse av grönt te med mjölk och honung, recept med foto:
1. Häll tebladen i en behållare för att brygga te. Om du förbereder en portion kan du använda en kopp, för ett stort företag - en tekanna.
2. Häll kokande vatten över det och rör om.
3. Täck med ett lock eller en lämplig behållare och låt stå i 5-7 minuter.
4. Häll drycken genom en fin sil i en serveringsskål.
5. Tillsätt honung till drycken och rör om för att lösa upp sig helt. Jag uppmärksammar att honung bäst placeras i en lätt kyld vätska. Eftersom produkten tillsätts kokande vatten, förlorar produkten några av sina fördelaktiga egenskaper. Om du har en allergisk reaktion mot honung, ersätt den med brunt socker.
6. Häll kokt mjölk i det gröna teet. Det kan vara varmt eller kallt, beroende på din önskan.
7. Rör om mjölk och te för att släta ut drycken och börja smaka.
Se även videoreceptet om hur man gör mjölk med grönt te.
