Koppmassage för celluliter, dess huvudfunktioner och handlingsprincip, tekniker och system för anti-celluliter massage för olika problemområden. Koppmassage för celluliter är ett speciellt komplex av tekniker som är mest effektiva i det inledande skedet av vävnadsändringar. Det är användbart för fettavlagringar, utveckling av fibros, trängsel i skinkorna, buken och låren.
Principen om burkmassage för celluliter
En särskild uppsättning tekniker som använder silikonburkar hjälper dig att bli av med manifestationerna av celluliter, strama upp och strama upp huden och förbättra blodcirkulationen.
Vakuumet som bildas under burkarna har en fördelaktig effekt på huden och blodkärlen. Huvudsyftet med massagen är att aktivera utflödet av lymf och blodflöde. Massage med vakuumburkar är enkelt: du måste applicera dem på huden och gradvis flytta längs kroppens yta.
Under denna läkningsprocedur tunnas luften inuti burken, och det är han som hjälper till att öka ämnesomsättningen, mättnad av vävnader med syre och förbättra blodcirkulationen i problemområden. Om alla regler följs under proceduren kommer det att bidra till förstörelsen av fettceller.
Huvudprincipen för massage är uppkomsten av de nödvändiga reflexerna i nervändarna medan huden irriteras av det vakuum som bildas inuti burken.
Vakuum självmassage kan göras hemma med egna händer. För att göra detta måste du köpa massageolja på apoteket och faktiskt bankerna själva. Men glöm inte att denna typ av massage inte kommer att vara användbar för alla. Det finns en grupp människor för vilka en sådan mekanisk effekt på huden inte är lämplig.
Kontraindikationer för koppmassage:
- Förvärrade akuta och kroniska sjukdomar;
- Åderbråck eller tromboflebit;
- Graviditet;
- Det finns sår, utslag eller inflammationer på problemområdena.
Idag finns massagekannor i flera typer som skiljer sig åt i tillverkningsmaterialet: glas, silikon, gummi och plast. Glasburkar används oftast i skönhetssalonger; de är inte lämpliga för självmassage.
Den mest populära typen av burkar är silikon. I en uppsättning silikonprodukter finns det som regel två burkar: en liten rund en och en stor oval. Det ovala vakuumet är avsett för procedurer i svåråtkomliga områden, och en rund burk är idealisk för buken.
Fördelarna med en riktig koppmassage för celluliter
Massage med banker för celluliter kommer att påskynda blodcirkulationen, cirkulationen av lymf och intercellulär vätska. På den del av kroppen där massagen utförs är huden dubbelt så mättad med syre, ämnesomsättningen förbättras och stagnationsprocessen elimineras. Som ett resultat - ökad hudelasticitet, förbättrad förmåga att motstå temperaturfluktuationer och motstå olika fysiska påverkan.
Procedurerna tonar också musklerna: ju snabbare de dras ihop, desto mer elastiska blir de. Under vakuummassagen börjar aktiv urladdning från talg- och svettkörtlarna. Effekten av denna effekt liknar effekten av ett bad på huden.
Med hjälp av vanliga sessioner med koppmassage blir kvinnor av med det så kallade "apelsinskalet" från problemområden. Fettavlagringar på rygg- och sidoytorna på låren och skinkorna minskar också märkbart.
Koppningsprocedurer hjälper huden att regenerera snabbare och öka dess elasticitet, vilket gör det lättare att bli av med celluliter. Med regelbundna massagebehandlingar kan du också bli av med begränsningen som störde ett friskt lymfflöde. Subkutana fettavlagringar blir märkbart mjukare.
Resultaten från denna typ av exponering är mycket effektivare än från en enkel handmassage. Vakuumkoppar mot celluliter hjälper till att bli av med en så komplex form av celluliter som fibrös celluliter.
Denna procedur har en mångsidig effekt på kroppen, har en gynnsam effekt på fysikalisk -kemiska och biologiska processer i celler:
- Keratiniserade epitelceller exfolieras.
- Det intercellulära utrymmet rengörs, hudens svett förbättras.
- Talg- och svettkörtlarnas arbete och funktioner är normaliserade, spända muskler slappnar av.
- Ytterligare arterioler, venuler och kapillärer öppnas.
- Vävnader är bättre mättade med näringsämnen och spårämnen.
- Utflödet av venöst blod och lymf ökar, processen för att avlägsna triglycerider pågår aktivt och vävnadsödem minskar i problemområden.
- Risken att utveckla cikatricial processer minskar.
- Det totala immunförsvaret i kroppen ökar.
Allmänna rekommendationer för korrekt utförande av massage med burkar för celluliter
Denna massage bör inte användas på vissa områden - det här är poplitealhålorna och de inre låren.
Proceduren för att utföra anti-celluliter konserveringseffekter bör utföras i etapper:
- Uppvärmning av muskler … För att undvika blåmärken efter massagen måste du värma upp vävnaderna så bra som möjligt innan proceduren. Oftast utförs massage med burkar på skinkorna och benen, därför är det dessa områden som måste gnidas noggrant med händerna. Det rekommenderas att knåda huden tills lätt stickningar och rodnad.
- Återfuktar huden på problemområden … Applicera en liten mängd massageolja på huden. Om det inte finns något speciellt botemedel, kommer vanlig olivolja att göra. Huden ska vara tillräckligt fuktad, bara i det här fallet kommer det inte att vara smärtsamt att flytta burken.
- Massageprocess … För självmassage måste du ta en bekväm position där musklerna skulle slappna av. Det bästa alternativet är att ligga på sidan med böjda ben. Pressa burken och applicera den på problemområdet. Därefter bör du släppa massageapparaten, och du kommer att se hur huden dras inåt under vakuum. Till en början behöver du inte tillåta att huden dras in helt, en eller två centimeter räcker, sedan tre centimeter. Massagans varaktighet för ett problemområde är minst 15 minuter.
Förloppet med vakuum-anti-celluliter massage är 10-15 sessioner, som rekommenderas att utföras varannan dag. Bara genom att följa alla rekommendationer och steg i denna procedur kommer du att känna ett synligt resultat.
Hur man gör anti-celluliter massage själv hemma
Subkutana fettavlagringar och "apelsinskal" bildas till följd av nedsatt blodcirkulation och lymfflöde. Hemmassagesessioner hjälper till att återställa dessa processer. Observera att på benen ska massagerörelser utföras uppifrån och ner, på glutealzonen och buken - i en cirkel. Massagelinjerna ska vara raka först, sedan måste du ändra dem till sicksack, spiralformade eller vågiga.
Koppmassage för celluliter hemma i buken
Att massera buken med burkar för celluliter är mycket effektivt, särskilt om du använder silikonvakuum. Innan massagen är det nödvändigt att applicera en speciell olja på problemområdet, vilket hjälper burken att glida bättre över huden. Det första förfarandet bör inte ta mer än fem minuter.
Vid efterföljande massage bör tiden gradvis öka, upp till 15 minuter. Under vakuum ska huden dras in högst två centimeter, annars riskerar du att få blåmärken på denna plats. Burken ska vara i torra händer, massage ska göras med långsamma cirkulära rörelser längs buken.
Det är viktigt att komma ihåg att koppmassage inte hjälper dig att bränna fettceller, principen för dess verkan är att ta bort överflödig vätska och ändra strukturen på fettavlagringar. Och det är med hjälp av sådana förändringar som det blir lättare att bli av med fett. Samtidigt, glöm inte riktig hälsosam mat, liksom fysisk aktivitet.
Det är bättre att utföra koppningsprocedurer på magen varannan dag, varva dem med handmassage. För optimal effekt på detta område är en rundformad silikonburk lämplig.
Om din burk ofta skalas av under massagen, betyder det att den ursprungligen var felaktigt fixad. Med rätt fixering kommer du att känna en lätt men ganska uthållig smärta. Om du inte har någon erfarenhet av koppmassage måste du börja med raka rörelser. Med tiden kommer du att behärska cirkulära och sicksackrörelser.
Hur man gör en koppmassage för celluliter på skinkorna
Förfarandet är ganska enkelt, trots områdets otillgänglighet. Efter att ha duschat ska massageolja eller en fet närande kräm appliceras på skinkans hud. Det är värt att observera måttet vid ansökan, medlen bör vara det optimala beloppet: inte mycket, men inte för lite, så att banken kan glida på huden utan problem.
Först måste skinkan knådas noggrant med händerna och värma upp den. Därefter bör du redan fixa burken: applicera den på skinkan, tryck så att all luft kommer ut och släpp. Således skapas ett vakuum och burken fixeras.
Nu kan du starta massagerörelser som kan utföras i en cirkel, sicksack, uppifrån och upp. För skinkorna blir det den sista typen av rörelser som kommer att vara mest effektiva.
Under proceduren måste du komma ihåg om säkerhetsåtgärder: många kvinnor klagar på att de får blåmärken efter massagen. För att undvika detta behöver du inte vara alltför nitisk under massagen, du behöver inte släppa ut mycket luft under burken och suga in en stor volym hud i vakuumet. Burken ska lätt glida över huden.
Tekniken med koppmassage för celluliter i låren
Huden på låren är inte lika känslig som på skinkorna eller buken, så i det här fallet kan du låta huden dras lite mer in i vakuumet.
Efter att ha värmt upp musklerna och fixerat burken på kroppen måste du börja köra den längs låret i riktningen från botten till toppen. Ibland ersätta linjära rörelser med cirkulära rörelser. Sedan bör du ändra riktningen för massagerörelser - utför i en spiral och sicksack runt höfterna. Om det finns ett starkt tryck i vakuumet, kommer burken att ha svårt att röra sig genom kroppen. I det här fallet måste du släppa in lite luft.
Huvudprincipen för anti-celluliter massage med burkar är rörelser uppifrån och upp, du måste starta dem från knäleden. En session av denna massage varar 15 minuter på framsidan och baksidan av låret. Sammantaget får du en timmes effektiv behandling.
Schemat för koppmassage för celluliter i underbenet
Massagesystemet för celluliter på detta problemområde är också mycket enkelt och liknar på många sätt massagen av de ovan beskrivna kroppsdelarna. Musklerna ska också värmas upp med hjälp av handflator, huden ska smörjas med olja, burken ska fixeras och rörelserna ska börja. De kan vara i en rak linje, i en cirkel, i en spiral eller till och med i ett sicksackmönster. Det viktigaste är att inte överdriva det och inte starkt suga underbenets känsliga hud in i vakuumet.
En session med massage på underbenets rygg och framsida bör inte vara mer än 10 minuter. Proceduren bör upprepas varannan dag, den kan också kombineras med manuell åtgärd.
Hur man gör anti -celluliter massage med burkar - se videon:
Lätt obehag under procedurerna är ganska motiverat. Efter några dagar kommer du att märka att kroppens konturer har blivit mer tonade, hudens tillstånd kommer att förbättras avsevärt. Denna typ av massage är inte bara ett sätt att forma kroppen, utan också ett utmärkt förebyggande av celluliter. Det viktigaste är att följa alla rekommendationer under sessionerna.