Vad är eisoptrofobi, varför är de rädda för sin reflektion i spegeln, är det en vidskeplig rädsla eller sjukdom, om neuros, hur behandlas det? Rädsla för att titta i spegeln är en sällsynt typ av psykisk ohälsa, ett besatt tillstånd där en person är rädd för att se sin reflektion. Det är förknippat med låg självkänsla - en rädsla för sitt utseende, vilket verkar läskigt, eller fördomar som spegelytor absorberar energi, mörka krafter reflekteras i dem.
Beskrivning och mekanism för utveckling av eisoptrofobi
Rädsla för speglar (eisoptrofobi) har funnits hos människor sedan antiken. Detta beror på vidskepelse. Folk trodde att den "onda" dubbeln av den som tittar in i det reflekterades i ytan polerad till en glans. Och eftersom mörka krafter kommer på natten, betraktades vid denna tid att titta i en spegel som ett dåligt tecken - något dåligt kan hända. Och nuförtiden är de alltför vidskepliga rädda för att titta på natten, till exempel i en spegel. En sådan fördom lever också: om det finns en avliden i huset, är alla möbler med speglar gardinerade. Själva ordet eisoptrofobi talar om åldern för sådana vidskepelser: det "uppfanns" i det antika Grekland, bokstavligen översätts det som "rädsla för en spegel", på latin låter det redan som "spektrofobi" - "rädsla för reflektion i en spegel".
Alla människor är inte rädda för sin reflektion i spegeln. När det finns ett samtal om en sjukdom, här måste du prata om särdragen hos individens psyke. Till exempel trodde den ungerska psykoanalytikern Sandor Ferenczi att rädslan för att titta i spegeln är baserad på blygheten att känna sig själv eller önskan att komma bort från exhibitionism - när en man eller kvinna har ett smärtsamt beroende av att offentligt klä av sig och visa sina könsorgan, vilket inte är ovanligt bland människor.
Det är bara så att en så märklig önskan ofta är hemlig, han-hon klär av sig framför spegeln, inser att de vill göra det offentligt, skäms över sin impuls och försöker stoppa sådana "experiment". Det är därför de "springer" från dem. Gradvis fixas detta budskap i det undermedvetna, och rädslan för speglar utvecklas.
Metamorfoser med utseende kan bli ett väsentligt ögonblick i uppkomsten av sådan rädsla. Efter en allvarlig sjukdom har personen gått ner mycket i vikt, ser oviktig ut. Spegeln irriterar honom. En annan punkt: en person har en söt tand, äter mycket, har blivit fet (a).”Mitt ljus, spegel! berätta för mig och rapportera hela sanningen … ". Och sanningen är trots allt ful: ansiktet passar inte in i "ansikte mot ansikte". Naturligtvis gillar jag det inte - ner med allt pirglas och spaljéer i lägenheten så att mina ögon inte kan se dem! Det finns också människor som har extremt låg självkänsla. De anser sig vara väldigt oattraktiva. Vad är det för speglar! Detta gäller särskilt för kvinnor, men det händer att män också”syndar” med sådan känslomässighet.
Orsaker till rädsla för speglar
Det finns inte så många anledningar till rädslan för din reflektion i spegeln. Alla är gömda i psyket, bara vissa ligger djupt i det undermedvetna, medan andra så att säga "kroppsliga" är förknippade med utseende.
De utanför medvetandesfären är förankrade i de vidskepliga idéerna om Homo sapiens - Homo sapiens. När alla de blanka, smidigt polerade ytorna, som reflekterade ansiktet, figuren, verkade vara något övernaturligt och inspirerad rädsla.
Dessa inkluderar följande skäl:
- Vidskepelse … Om en person till exempel bröt en spegel kommer det definitivt att bli ett misslyckande. Det finns också en uppfattning om att onda andar lever på andra sidan spegelytan - olika varulvar och demoner som kan gå ut och skada eller ta med sig. De är särskilt farliga i mörkret, en person upplever skräckanfall, han har en känsla av att kroppen inte lyder, det verkar för honom som att han blir galen.
- Rädsla för exhibitionism … När en latent önskan att klä av sig framför människor förverkligas framför en spegel. Det är dock underförstått att detta inte är bra, personen börjar "undvika" sådan kommunikation med "spegel" -visaren.
- Sexuell dysfunktion … När erektil dysfunktion orsakar avstötning av din kropp. Det är äckligt att titta i spegeln. Ibland förekommer hos män. Här kan du inte göra utan att kontakta en sexterapeut.
- Barndomstrauma … Låt oss säga att pojken är ensam i rummet, och dessutom är han mycket misstänksam. Det verkade som om någon tittade på honom från spegeln. I rädsla skrek han. Detta kan orsaka psykiskt trauma i många år, och bara med hjälp av en psykolog kan du hjälpa till att bli av med din rädsla för spegeln.
Å andra sidan kan rädslan för speglar uppstå på grund av utseendets särart, när ansiktet till exempel efter att ha drabbats av en allvarlig sjukdom har förändrats utan erkännande och är långt ifrån till det bättre.
Dessa "kroppsliga" tecken inkluderar:
- Utseendefel … När en person är stympad till följd av en olycka, betonar spegeln bara detta, personen har ont, han vill inte se honom.
- Dåligt självförtroende … Det verkar för en person att allt är dåligt för honom: både ansiktet och figuren, därför undviker han spegeln. Detta är typiskt för unga människor, särskilt flickor.
- Tung vikt … Om en person är för fet på grund av endokrina systemsjukdomar eller till exempel överätning - detta är en stressig situation kan spegeln bli "skyldig".
- Överdriven viktminskning … Av olika skäl kan en person vara alltför tunn. Detta är också stressande, en allvarlig anledning att undvika speglar.
Det är viktigt att veta! Om en person har en ihållande rädsla för att titta i spegeln, är detta redan en sjukdom, en anledning att konsultera en psykolog.
Manifestationer av eisoptrofobi hos människor
Om en person är rädd för sin reflektion i spegeln, kan detta manifestera sig i honom på olika sätt. Vid första anblicken kan sådana fall verka som en konstighet. Men i verkligheten är de en manifestation av en neuros som kräver behandling.
Vilka manifestationer av eisoptrofobi är karakteristiska för ett sådant smärtsamt tillstånd - låt oss överväga mer i detalj:
- Rädsla för din egen reflektion … En person är livrädd för att se sig själv i spegeln. Om detta händer kan en attack av hysteri börja, obegriplig för andra. Sådana anfall åtföljs av skakningar - starka skakningar i armar och ben, rodnad i ansiktet och temperaturen kan stiga.
- Vägrar att bli fotograferad … Det kännetecknar ett extremt smärtsamt tillstånd när rädslan för att se din bild, till exempel i form av ett foto, redan har nått absurditet. Detta är en signal om att en person akut behöver medicinsk hjälp.
- Rädsla för ljusa reflekterande ytor … Det kan vara glasfönster, till exempel på en buss eller en slät vattenyta. När sådana "krokiga" speglar flimrar för ögonen länge, grips en person med fasa, han börjar bete sig nervöst, han kan till och med blunda och skrika.
- Rädsla för mörka platser … Fungerar som en indirekt manifestation av eisoptrofobi. En vidskeplig person är rädd för att titta i spegeln i mörkret och börjar därför vara rädd för alla mörka platser där, enligt hans idéer, gömmer sig onda andar.
Det är viktigt att veta! När manifestationerna av eisoptrofobi är märkbara indikerar detta en psykisk störning. Man ska inte bli förvånad över sådana "konstigheter" hos en person, men ihållande råda honom att vända sig till en psykoterapeut, han kommer att avgöra svårighetsgraden av sjukdomen och ordinera lämplig behandling.
Sätt att hantera rädsla i spegeln
Det finns flera sätt att hantera rädslan för speglar. Om en person känner ångest vid synen av sin reflektion och förstår orsaken, kan han mycket väl hantera sitt problem själv. När fobin har gått långt - vid synen på spegelytor uppstår panik, då måste du verkligen konsultera en läkare. Efter en grundlig undersökning kommer han att ordinera en psykoterapikurs; i svåra fall kombineras psykoterapeutisk hjälp med medicinering. Låt oss titta närmare på alla tre sätten att bekämpa eisoptrofobi.
Självhjälp steg för att eliminera rädsla för speglar
När fobin tydligt känns igen bör den stoppas med hjälp av speciella övningar. Hälsopraxis är lämpligt här: självhypnos, meditation, avkoppling, autoträning, yoga i alla dess sorter. Djupare koncentration, reflektion över orsaken till din rädsla hjälper till att lindra mental stress. Självmedvetenheten klarnar upp, en förståelse kommer att rädslan för speglar är en fiktiv sjukdom. Det stör livet, och därför är det nödvändigt att övervinna det.
Autogen träning är mycket användbar för att hantera din rädsla. Du måste koppla av, blunda och mentalt föreställa dig dig själv framför en spegel. Och inspirera dig själv att du bara ser din reflektion i det, det är ganska attraktivt och inget dåligt kan hända. Upprepa denna övning dagligen kommer att leda till önskat resultat - rädslan för speglar försvinner.
Ett bra resultat kan uppnås genom att göra meditation enligt systemet, till exempel hatha yoga. Om en person lär sig att kontrollera mentala och fysiologiska processer i kroppen kommer han att bli av med sina komplex. Rädslan för hans reflektion i spegeln kommer att lämna honom för alltid.
Psykoterapi i kampen mot eisoptrofobi
När en person inte kan hantera sin rädsla för att titta i spegeln på egen hand, bör man konsultera en psykolog. Det finns många psykoterapeutiska tekniker för att hantera fobier, en eller annan väljs efter en grundlig undersökning av patienten. De mest effektiva är: hypnos, kognitiv beteendeterapi, beteendeterapi, gestaltpsykologi, psykoanalytisk psykoterapi. För alla deras olikheter strävar de alla efter ett mål - att lära patienten att orädda möta sin fobi för att förstå dess orsaker. Under psykoterapeutiska sessioner är det bättre än gruppsessioner, eftersom patienten ser att sådan rädsla inte är ensam med honom, men tillsammans är det lättare att bli av med det - psykoterapeuten bildar (ingjuter i hypnospass) en psykologisk och beteendeställning för att bekämpa hans rädsla för speglar.
Till exempel är psykoanalytisk psykoterapi - behandling med ord under ett konfidentiellt samtal mellan terapeuten och patienten - mer lämpligt för fall där rädslan för att titta i spegeln är rotad i barndomen och tonåren. Patienten delar sina tankar och erfarenheter med läkaren, berättar om den traumatiska situationen: varför han blev rädd för sin spegelbild. Genom välvilligt deltagande i konversationen och ledande frågor hjälper psykologen honom att förstå essensen i hans problem och hitta sätt att övervinna det.
Kognitiv beteendeterapi fungerar bra för dem som har en rädsla för spegeln relaterad till deras utseende. Patienten tycker inte om hur han ser ut, och psykoterapeutens tillvägagångssätt är att utveckla en attityd till uppfattningen av hans utseende som sådant, som bara är inneboende för honom. Han är en person med sitt eget säregna utseende. Det är det som skiljer det från alla andra. Därför har spegeln ingenting att göra med det.
Det är viktigt att veta! Psykoterapi kommer bara att ge framgång när allvaret i ens sjukdom verkligen är förstått. Annars är detta bara slöseri med tid - din och din läkare.
Medicin av rädsla för att titta i spegeln
Om till exempel en sexuell störning blev orsaken till rädslan för ens reflektion i spegeln, är det nödvändigt att besöka en psykolog och sexterapeut, men det är bättre att gå till ett sjukhus. Du kan inte klara dig utan medicinering. Och här handlar det om läkemedelsbehandling av eisoptrofobi.
Läkemedel ordineras endast om "spegelräddan" åtföljs av allvarlig stress, panikattacker av rädsla, när en person tappar huvudet och det verkar som om han håller på att bli galen. Först och främst föreskrivs ett sömntabletter så att en person somnar ordentligt och glömmer sin rädsla. För närvarande är tredje generationens läkemedel i omlopp, den oönskade bieffekten av deras intag minimeras. För kortvariga sömnstörningar föreskrivs Piklodorm (Zopiclone). När det är svårt och ofta att vakna somnar rekommenderas Zolpidem eller Zaleplon. Äldre patienter ordineras "Clomethiazole".
För att minska irritabilitet förskrivs lätta lugnande medel (lugnande medel) baserat på medicinska örter: valerian, citronmeliss och pepparmynta. De hjälper dig att somna samtidigt som du lindrar ångest och upphetsning. Dessa är Volordin, Dormiplant, Passifit (mörkbruna tabletter och sirap med en behaglig lukt), Persen.
Starkare lugnande medel ordineras i fall där det depressiva tillståndet åtföljs av panikskräck. I sådana fall förskrivs lugnande medel: "Phenibut" (förutom en lugnande effekt har det en avslappnande effekt), "Mebikar" - "lugnande dagtid" (tas endast under dagen) och andra. Antidepressiva medel används också för att behandla nervsystemet och lindra depressiva känslor: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Datorbehandling är komplex när läkemedelsbehandling åtföljs av nödvändiga sjukgymnastikprocedurer och sker parallellt med ett besök hos en psykoterapeut. Det kan pågå från två veckor till tre månader. Detta beror på fobiens svårighetsgrad.
Det är viktigt att veta! Läkemedlen ska tas strikt enligt läkarens recept och endast i rekommenderade doser. Överdosering kan leda till allvarliga konsekvenser. Se videon om rädslan för speglar:
Eisoptrofobi är en ganska sällsynt sjukdom. Orsaken kan vara de vidskepliga övertygelserna från våra förfäder som är förankrade i psyket. Men det är inte alltid så. Rädslan för speglar orsakas ofta av det lidande trauma och defekt självmedvetenhet - förnedring av sig själv som person. Att bekämpa rädslan för att se sig själv i spegeln kan vara ganska framgångsrik. En sådan "exotisk" rädsla tillåter trots allt inte att leva ett fullt, hälsosamt liv.
