Många tror att anabola steroider används av alla idrottare och till och med crossfitters. Ta reda på hur sant detta påstående är. Idag är det allt oftare mono att höra åsikten att steroider används mer och mer aktivt i CrossFit. Naturligtvis kan dessa påståenden inte bekräftas eller motbevisas med fullständig säkerhet. En situation har dock länge börjat växa när denna fråga bör behandlas i detalj. Kanske finns det crossfitters som använder anabola steroider, men det här är isolerade fall. Denna artikel syftar till att förklara det faktum att steroider inte är tillrådliga i CrossFit.
Vad är CrossFit -dopning?
Till att börja med kan alla dopningsmedel delas in i två kategorier: hormonella och kosttillskott. Vi kommer att överväga hormonella läkemedel, eftersom de flesta under termen "dopning" främst menar steroider.
Steroider är läkemedel baserade på syntetiskt skapade derivat av det manliga hormonet - testosteron. Det är testosteron som är ansvarigt för muskeltillväxt, en ökning av de fysiska parametrarna för idrottare. Naturligtvis kan allt detta endast uppnås med en hög koncentration av testosteron. Idag är det steroider som fortsätter att vara det mest effektiva sättet att förbättra atletisk prestanda. Samtidigt används andra läkemedel mer och mer aktivt, men om dem lite lägre.
Testosteron i sin vanliga form är inte lämplig för användning i syfte att få massa eller öka styrkan. Detta beror på dess korta halveringstid. För att testosteron ska fungera under en viss tid, tillräckligt för att skapa en kraftfull anabol bakgrund, är det nödvändigt att modifiera dess molekyl.
Ett av de enklaste sätten är att förestra hormonet. Enkelt uttryckt läggs en esterkedja till testosteronmolekylen. Efter administrering separeras etern gradvis från hormonet och testosteronmolekyler kommer in i blodomloppet. Observera att etrar har olika halveringstider från ett par dagar till flera veckor.
Testosteronmolekylen kan också modifieras på andra sätt, vilket gjorde det möjligt att lära sig en lektion om olika anabola läkemedel, till exempel Nandrolone. Förutom steroider använder idrottare även insulin, tillväxthormon, peptider, erytropoietin, läkemedel av betablockerare och beta-adrenerga agonister etc. Naturligtvis finns det en möjlighet att idrottaren kan använda något av dopningsmedlen.
Effekter av steroider på crossfit styrketräning
Under påverkan av långvarig fysisk ansträngning anpassar sig kroppen, vilket leder till muskeltillväxt. Observera att mekanismen för muskeltillväxt är ganska komplex och även forskare har ännu inte avslöjat alla dess hemligheter. Men vi kan säkert säga att anabola hormoner spelar en viktig roll i denna process, som testosteron tillhör. Med ett högt innehåll av dessa ämnen i blodet aktiveras speciella processer i vävnadscellerna, särskilt syntesen av kontraktila proteinföreningar.
Hormoner produceras aktivt av kroppen under själva träningen och efter avslutad utbildning. Det är med deras hjälp som styrkan och typen av stress som kroppen får under träning bestäms. Dessutom får muskelvävnaden mikroskador, som sedan elimineras på grund av den höga anabola bakgrunden som orsakas av en ökning av koncentrationen av motsvarande hormoner.
Motståndsträning kan dock leda till en signifikant ökning av den kataboliska bakgrunden, som överstiger den anabola. I detta fall kommer muskelvävnaden att börja brytas ner. Detta faktum är huvudorsaken till vikten av kroppens hormonella svar, inte bara under själva sessionen utan också efter dess avslutning. Dessutom sker muskeltillväxt endast under vila.
Muskelvävnad består av två typer av fibrer. Det finns speciella metoder för att träna dem. Vissa fibrer är utformade för att göra ett kortsiktigt kraftfullt arbete, medan andra är hårda och håller länge, men genererar mindre kraft.
CrossFit skiljer sig från andra styrkesidrottsgrenar i en stor variation. Crossfitters tvingas använda mycket muskler under prestationen. Du har säkert en fråga - vad har mekanismen för muskeltillväxt som beskrivs ovan att göra med steroider? Den mest direkta. Anabol bakgrund kan endast höjas genom utsöndringen av sina egna anabola hormoner, vilket uppnås genom vissa träningsprogram.
De flesta anklagelserna mot CrossFitters kommer från människor som inte kan tro att någon annan kan se annorlunda ut än dem. Men detta är inte en anledning att göra sådana uttalanden. Och alla representanter för denna underbara sport skulle vilja säga att man inte ska bli kränkt av sådana uttalanden, utan fortsätta träna och prestera.
Ärligt och intressant om användningen av steroider i CrossFit i den här videon:
