Vill du veta de positiva och negativa egenskaperna hos kosttillskott? Ska du ens inkludera sådana kosttillskott i din kost? Från vår artikel hittar du svar på dessa och många andra kontroversiella frågor. Biologiskt aktiva livsmedelstillsatser (förkortade som kosttillskott) är sammansättningar av biologiskt aktiva livsmedelssubstanser av naturligt ursprung som är isolerade från mineraliska, animaliska och marina råvaror, medicinska växtextrakt och hela delar av livsmedelsväxter eller som produceras genom syntetisering av kemikalier (koncentrat är erhålls vid utgången, jämförbar med naturliga analoger). "Vi är vad vi äter."
Modern vardagsmat kan inte ge den mängd vitaminer och mikroelement som krävs, särskilt om det är mat som består av snabba kolhydrater (bakverk, godis, pizza och korv, korv och korv). Därför rekommenderas användning av kosttillskott i vardagen för alla: från barn till äldre.
Allt som ingår i konventionella livsmedelsprodukter ingår i de flesta biologiskt aktiva tillsatserna endast i koncentrerad form.
Klassificering av kosttillskott
Kosttillskott efter deras sammansättning och syfte är indelade i följande grupper:
- Nutraceutika - Kosttillskott som används för att ändra matens primära sammansättning. Det är nutraceuticals ansvar att föra kostens sammansättning till en som tillgodoser mänskliga behov. Nutraceuticals är ett lager av ytterligare delar av vitaminer, protein och aminosyror, enzymer, mineraler, fleromättade fettsyror, kostfiber och andra användbara ämnen.
- Parafarmaka (bioregulatorer) används för att återställa människors hälsa. Deras mål är att reglera aktiviteten hos olika organ och system, återställa mag -tarmkanalens funktion och hjälpterapi för olika sjukdomar.
- Eubiotika - bakterietillsatser bestående av levande bakterier och deras metaboliska produkter, som har en regenererande effekt på tarmmikrofloran och munhålan.
Kosttillskottets form kan vara absolut vilken som helst:
- Kosttillskott i doseringsform (extrakt och pulver, kapslar, granulat och tabletter, infusioner och tinkturer, oljor och olika avgifter).
- Kosttillskott i livsmedelsform (karameller, godis, te, sirap, gelé, balsam och gryn).
Notera! Livsmedelstillsatser (salt, socker, konserveringsmedel, livsmedelsfärger, emulgeringsmedel) och biologiskt aktiva tillsatser är helt olika produkter, både i sammansättning och i syfte. Livsmedelstillsatser används för att ge produkten en "attraktiv" färg, lukt, smak och för att förlänga hållbarheten. I kosttillskott är målet att berika den mänskliga kosten med saknade vitaminer, mikroelement och essentiella aminosyror.
Otvivelaktiga skäl att ta kosttillskott
Kosttillskott är inte ett läkemedel och de kan inte bota en allvarlig sjukdom, men de kan förebygga en sjukdom hos en frisk person. Kosttillskott botar inte, utan läker kroppen utan att orsaka biverkningar.
Den dagliga användningen av kosttillskott ger näring åt kroppen med vitaminer och mineraler, stärker och läker den. Dessutom använder personer som använder kosttillskott:
- rensa kroppen från toxiner och toxiner på cellnivå;
- öka effektiviteten i mag -tarmkanalen;
- skydda celler från alla slags aggressorer och föryngra dem;
- lära dig att reglera kroppsvikt och kontrollera aptiten;
- förse sig med tillräcklig näring;
- minimera risken för sjukdomar och metaboliska störningar;
- håll dig frisk.
Idag, utan användning av kosttillskott i kombination med rätt högkvalitativ näring, kan varken en sjuk eller en frisk person skryta med utmärkt välbefinnande och orubblig hälsa.
Video om vad kosttillskott är och varför de äts:
